休日の過ごし方

こんにちは。仕事が忙しくなると、「せっかくの休日なのに、なんだか休んだ気がしない…」ってことありませんか？ 実は、僕自身も以前は「休日なのにだるい」「月曜からもう疲れてる」状態に悩んでいました。でも、過ごし方を少し見直しただけで、月曜日の朝が軽くなったんです。 今回は、そんな僕が実践している【疲れを持ち越さない休日の過ごし方】をご紹介します。 ✅1. 朝は「いつも通り」に起きる 休日こそゆっくり寝たい気持ち、よくわかります。でも実は、寝すぎると逆にだるさが残ることが多いんです。 私は平日と同じ時間に起きて、 軽くストレッチ 白湯を飲む ベランダで植物を眺めるという“朝の小さな習慣”をしています…

今日は、日曜日。 久しぶりの日曜休日です！ 昨夜23時に仕事から帰ると、 息子が今日の予定を確認しに来ました。 午前に一件、用事があるだけで 後は自由！ 息子と釣り堀に行く約束を。 魚釣りが大好きな息子。 久しぶりに釣り堀に出かけます。 山の中にある釣り堀なので、 涼しいいから暑い日に過ごすには良い場所。 私ものんびりと出来て、嬉しいです♡ それでは、楽しんできまーす！！ 《お問合せはこちら》 メールカウンセリング樹公式ホームページ https://itsuki-m-0225.jimdofree.com メールカウンセリング樹LINE公式アカウント ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ…

何もしなくなるのが一番怖いのだ。 労働観について お前は甘えている。そう思われても仕方がない。だったら持続可能な仕事をくれ。時給1200円程度で、週3の労働でいい。ご存知かもしれないが、ぼくは統合失調症で出来ないことの方が多い。 まぁいつまでも「あれが出来ない、これが出来ない、あれは苦手・・・！！」とわがままを言っているわけにもいかない。バイトでも良いから仕事に就ける様になれるといいね、とは生活保護のケースワーカーも仰っていた。 薬の副作用で手が震える、絶望的に弱い短期記憶、ちょっと頑張るとすぐ具合が悪くなる体、カメハメハ大王の童謡「風が吹いたら遅刻して、雨が降ったらお休みで」よりも脆弱な"天…

猫たちに起こされないように、と思って眠った前日。起こされはしなかったけど、眠っているところに歯入ってきた。足元にいてびっくりしつつ、トイレに行こうとしたらついてくるという、そんな可愛らしい光景を経てベッドにもう一回、となったらいつも通りに戻っていた。足を噛まれかけつつも遊んであげてから動き出し始めた。もう一度トイレに行ってから体組成計に乗り、そこからすぐに着替えて朝食を作る。今日もいつもの朝食を作るために片付けながらいろいろと進めていく。そうしてこちらを食べ始めた。 Threadsで見る 今日はTKGと豚の生姜焼きという豪華極まりない朝食となった。前日の夕食が豚の生姜焼きだったのだけれど、魚と…

休日の過ごし方：雨の日ver（ 3選 ） ブログをご覧いただきありがとうございます。 毎週月曜日20:30に更新しております。 おふ。と申します。 目次 休日の過ごし方：雨の日ver（ 3選 ） ○このブログでは 1. 断捨離 2. 読書 3. ネイルケア ○このブログでは 「休日の過ごし方：雨の日ver（ 3選 ）」 についてご紹介していきます。 6月に入った途端に雨の日が増え始め、 もうすっかり梅雨に入りましたね。☔️☁️” みなさまは雨が降った休日、 何をして過ごされていますか？ 雨の日は何かと気分が落ち込みやすくなります。 そんな雨の日でも「充実したい」という思いから、 いつも色々な事…

ある休みの日のこと、たまたま朝早く爽快な目覚めをしたのですが、さすがに時間が早すぎたのでしばらく「どうしよう、今日はこのまま起きて活動的な一日にしてみようか。それともいつもみたいにゆっくり寝ようか」と考えた挙句、二度寝することにしました。 まあ普段から「休みのストレス解消+休養=寝る」という思考パターンが染みついているからこんなことになるわけですが、その二度寝で見た夢が悪夢だったわけです。 もう目覚め最悪、爽快な気持ちはどこへやら。こんなことならとっとと起きて活動的な休日にしておいた方がどれだけマシだったことか。きっとその日の夜の入眠もスムーズなものだったでしょうし、さぞかし生産的な一日になっ…

こんにちは。 ほぼワンオペ育児中のカカです。 今日は、なんとも盛りだくさんな一日でした！ 朝ごはんをモリモリ食べたムスメと一緒に、衣装屋さん主催のイベントへお出かけ。 七五三の新作衣装の発表会で、出店や子ども向けの縁日なんかもあって、思ってたより本格的！ 途中からじぃじばぁばも合流してくれて、ムスメはちょっぴりおめかし。 ドレスを着て写真も撮ってみたけど… 緊張しすぎて顔ガッチガチ！笑 でも、じぃじばぁばには「かわいいね〜♡」とたっぷり褒められておりました。 ありがたい限りです。 そのあとは縁日で輪投げやお菓子のつかみ取りにチャレンジ。 つかみ取りだけど、取ったものはお上品に大好きなゼリー1つ…