体勢

「降ろさないようにするとすごく疲れる」との感想でしたが、とてもいい発見をなさったと思います。声は喉もとに落とさず、目やおでこのあたりのポジションを意識すると、身体も支える体勢ができて、身体全体で声を出すことができます。自主練でもこの感覚で練習してみましょう。（♯β）

体全体を「楽器」として捉え、その「楽器の演奏」（＝歌唱）を全体の流れとして捉え、息や体勢を常に一歩先に備えて作っておく意識ができてきました。

Ａ．社員やアルバイトであれば、雇い主の側に立って、客に対応してもらわなければ、仕事になりません。しかし、本人が不平不満を持っていたりするときには、ここぞとばかりに、お客さんのクレームに便乗する。となると、お客さんは、目の前の対応者が、味方になったのですから、会社やお店の体制が悪いよね、上のほうの考え方がおかしいよね、と確信してしまいます。 これでは、あなたが会社から高く評価されることはありません。客のクレームが嫌でも、お客のほうについて、その場をしのぐのでは、あとあとよくありません。常識的にも通じないことでしょう。

壁 ヤモリ。外の壁にヤモリさんを発見。上の方にいたので、撮る体勢が苦しかったけど、ヤモリさんがじっとしてくれていたので、至近距離で何とか撮ることができました。ヤモリさんの背中側を至近距離で撮れたのは初めて。ヤモリさん、ありがとう。

牛丼食べたい🤤 再び国産具材の「牛丼の具」で調理します。 パッと簡単、晩ごはんは牛丼で - お茶にしよっ‼︎ 開封の儀 牛丼のアタマが冷凍してあり、温めるだけのお手軽調理です。 それで、久しぶりに登場のガラス丼に盛り付けました。 涼味！もずくそうめん - お茶にしよっ‼︎ イケてそうでイケてない、ガラス丼です。 蓋付きなのが、丼らしくて気に入ってます。 まあ、大勢に影響はないと言ってしまえばそれまでですけどね。 タマゴ落としが中央にドンピシャ決まり、最高に嬉しいです😆 ある日の晩ごはん 最近、シリコン黒マットを買い足したのですが、折り目が入った商品で、寝押ししても何しても伸びないのが悩みです。…

体位変換は、自分で寝返りが打てない人の体位を定期的に変える介護の基本業務です。長時間同じ姿勢で寝ていると、圧力を分散できず血流が滞ってしまいます。血流が滞ると、血行障害や床ずれ、感覚麻痺などを引き起こす可能性があるほか、心臓や肺の機能を低下させることすらあります。そのため、自分で寝返りが打てない人には、介護士が2時間ごとに体位変換を行うことが奨励されています。 体位変換では、仰向けに寝る仰臥位、横向きの姿勢で寝る側臥位、うつ伏せに寝る腹臥位の3つの体勢があり、仰臥位と側臥位ローテーションするのが基本となります。体位変換をする時は、まず利用者に声掛けをすることから始めます。いきなり体に触れると、…