便秘予防

腸内バランス偏差値が低い私ですが、実は便秘ではなく、お通じはほぼ毎日あります。そういう意味では「快腸」なのに、仕事が休みの土日に限って、あれ出ない！？ということがあります。時間にも気持ちにも週末の方が平日よりも余裕があるのに・・？と不思議に思っていましたが、さきほどある動作をした瞬間に、"週末便秘"の理由が閃きました。その瞬間とは・・ ノートパソコンのフタを閉じた瞬間。そして閃いた理由とは・・ 時間があるからってだらだらとネットを見ていたから！ いつもでしたら、朝食後すぐに、体内微生物ビーちゃんたちに呼ばれて、おトイレに行きたくなります。ところが今朝はなかなか便意が訪れなかったため、なんとなく…

世界標準 GLP1.comメディカル肥満外来 糖尿病治療を熟知した専門医が最高学術レベルで、コスパ優で最安値の肥満治療を実践します。日々の新着情報を発信。コスパ最高。 「iryoo.jp」プラットフォーム経由でお申し込みの方で、継続している方、乗り換えをする方には、４本で８万円、５本で１０万円、６本で１２万円。（針代込み、税込み、郵送料込み） 「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 「どくだみ美容健康術 やせて美肌になり、高血圧から蓄膿症まで治る」では、どくだみ茶で新陳代謝が活発になり、脂肪を分解してやせたという体験談がのっています。 おそらくまちがい どくだみ茶で新陳代謝が活発になるという…

2歳と0歳の男子を子育て中のちろまめです。 お子さんの便秘って本当に辛そうでなんとかしてあげたいですよね。 うちの長男は赤ちゃんの時から便秘がちでした。気づけば何日か便が出ておらず、ごはんも進まないし本人もなんとな～く機嫌が悪い、「うんちが出てないせいかな」なんて悩んだこともしばしば。排便のときも辛そうで親としても見ているのがしんどかった時期もあります。様子見したり病院へ連れていってみたりとちょっと大変でした。 今回は子供の便秘を自然にできる限り自然に解消すべく、我が家で子の便通に効果を確認できた食べ物をご紹介します。現在の長男はお腹の調子が整ったのかストレスなく毎度するん！と出ているようにな…

猫に関する病気、お悩みを取り上げてわがやの実体験をシェアしていく企画、【猫学】。 今週の猫学のお題は、「猫舌」について。 「フードを温めると食いつきが良くなる」「冬はぬるま湯を与えると飲水量が増える」 と聞いたことがある愛猫家さんもいらっしゃるのではないでしょうか。 でも、猫って猫舌ですよね？「猫舌」と言うくらいですし。 どのくらいの温度であれば猫は飲食可能なのでしょうか？ 今回は、猫はどれくらいの猫舌なのか？そもそも猫は本当に猫舌なのか？について調べてみました。 1. 猫にとっての食事の適温は？ 2. 猫は本当に猫舌なの？ 3. 「猫舌」ではなく「猫鼻」？ 4. わがやの事例：愛猫るるちゃん…

初めまして、こんにちは😊 ちほねこです。 チョコレートが美味しい季節ですね♡ チョコレートには、ブラックのホットコーヒーと一緒に飲む。 そんな、ちほねこです。 先日、フラッと寄ったドラッグストアにて 気になるチョコレートを発見しました！！ ダイエッターにもオススメなチョコです。 私、慢性的な病を患っており、薬の副作用や体調が安定するまでの期間に、体重が日々増えていきました。 体型も病気になる前は、細いと言われていて 自他ともに認める細身な、女性だったんです ・ω・ さて、そんなダイエット中のチョコレート。 ダイエット中の糖って気にしますよね。 健康ブームの昨今、糖と脂肪になんとかってCMでも耳…

ビタミンCが豊富でさつまいも一本で成人が必要とする量がとれます🍠さつまいものビタミンCはでんぷんに包まれていて加熱に強いので失われにくいです♪ビタミンCは美肌や免疫やストレスにも◎食物繊維やヤラピンという成分が便秘や便秘予防にも◎アルカリ性食品で肉や魚などを食べて酸性になるのを中和してくれます♪胃腸が弱い方にもオススメです♪ 簡単に作れる干し芋はオヤツにピッタリ！！我が家は外に干しっぱなしです🍠2日目くらいからはもう美味しい♪食べ過ぎると胃酸が出すぎるので慢性胃炎や胃酸過多な方は塩をふって控えめくらいが◎ １４１hair からだにやさしい美容室 福岡県うきは市吉井町徳丸347-3 完全予約制…

◆屋久島 コロナウイルスで緊急事態宣言が出ました。 これから当分の間は、旅行に行けませんね😿 せめて過去に行って良かった景色、感動した写真で楽しみませんか (=^・^=) 屋久島＝縄文杉 代名詞になっているくらい有名です。 ここも一度、行ってみたかった場所です。 この縄文杉を見るために、往復２２ｋｍ、１１時間 歩きました💦 簡単に見れないから、また感動が倍増しました＼(^o^)／ ここも有名なウィルソン株 中に入ると💗型に見えるパワースポットです 📷 写真では分かりませんが、１０畳もある広さです (@_@。 景色がまた、キレイ！ 往復２２ｋｍの内１７ｋｍがトロッコ道で、これがまた疲れます💦 宿…

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 こないだ友達とこんなこと話していました。 「わたし、野菜嫌いだから栄養補給はサプリで取ってるの。」 その時は、 「へぇ、そうなんだね。」で済ませちゃいましたけど、 ほんとにそれでいいのか気になったので調べてみました。 たしかに必要な栄養素はとれるかもしれないけどほんとにそれでいいのかな？？ ※インターネットを検索すれば情報は色々とでてきます。以下2児の母である、あでか的目線で、お伝えします😊 野菜はちゃんと取ったほうがいい！！ 結論！やっぱ野菜は直接とったほうがいい✨ サプリでも必要な栄養素はとれるかもしれませんが… ちゃんと取った方がいいですよね😊 …

サプリを給与したのはほぼ初めての経験でしたが、 猫用サプリ 毎日爽快 は、我が家の四猫、気にせずガツガツ食べました。 以前にも記事にしましたが、1袋給与しきって、その後、定期購入にて届くまで、待っていましたが、届きました。 猫用サプリ 毎日爽快 猫用サプリ 毎日爽快 猫が便秘になる原因は？ 猫が便秘になるとどんな病気を引き起こす？ どのような治療になる？ 猫用サプリ 毎日爽快 纏め 猫用サプリ 毎日爽快 給与し続けて、そのまま定期購入をすることを決めたのには、当然ですが、目に見える効果があったからですが、それにも増して、便秘は病気を引き起こす原因にもなる為、予防策として継続を決めました。 猫が…

こんにちは！ ゆうきです！！ 今回は便秘解消に役立つ食物繊維について勉強していきましょう！！ 便秘の状態が続いて部活に集中できない体が重いと感じたことありませんか？ 私は便秘の時体が重く感じて練習の質が下がっていました 便秘を解消して練習の質を高めていきましょう！ 食物繊維には便秘予防・改善の 効果があります！ 理由は食物繊維は体内で消化されないからです！ 消化されないことで腸内にたまった 老廃物 をからめとって体外に便として排出します なので食物繊維が多く含まれている食品を積極的に食べましょう！ 〈食物繊維が多く含まれる食品〉 ごぼう リンゴ わかめ 糸引き納豆 枝豆 こんにゃく これらの食…

チョコレートは、甘くてなんとも言えない美味しさがあります。あまりチョコレートが嫌いだという人に出会った事がありませんから、みんなに愛されている食べ物なのだと思います。 ただ甘いので、食べ過ぎると虫歯になるとか太るといわれています。また、若い頃はニキビがでるとか鼻血が出る･･･等といわれたものです。 みんなに愛されるスイーツなのに、弊害ばかりなのでしょうか。来月はバレンタインデー！ 様々な場所でチョコレートを見かけますが、みんな虫歯の原因になる･･･とは思いたくないですよね。 そこで今回はチョコレートにいいところはないのかなと思い、調べて見ました。驚くほど健康効能があるのでご紹介します。 【目次…

ストレス 女性 コロナの収束が一向に見えず、厳しい日々が続いています。受ける「ストレス」は増すばかり。ストレスによって便秘になったかもという方も多いかと思います。 今日は、便秘の大きな原因のひとつストレスに焦点を充てて便秘改善のヒントをご紹介します。 参考にしてくださいね。 コロナ自粛のストレスで辛い便秘に：痙攣性便秘について コロナ自粛のストレスで辛い便秘に：リラックスが大事 コロナ自粛のストレスで辛い便秘に：改善法詳細 ストレスが原因の便秘を改善：寝る前はゆっくり過ごす ストレスが原因の便秘を改善：規則正しい食生活を送る ストレスが原因の便秘を改善：運動でストレス発散 ＜まとめ＞ // /…

みなさん、こんにちは。 ＊すれ違った時に、 振り向かれたい！ ＊「え、今の子可愛くね？」 って言われたい！ ＊すれ違う時、顔より やっぱりスタイルでしょ！ そう思いませんか？ この記事を読んでくれている みんなが そう言われて欲しい！！ この体型は遺伝だからって、 しょうがない、諦めよ…😢 って諦めていんですか？？ 私は大学の入学前に 心に誓ったんです。 「痩せてやる🔥🔥」と。 そう、 当時、私の大学には 手足ほっそり スタイル抜群 韓国スタイル👯‍♀️ の可愛い可愛い友達がいます。 顔面偏差値の高い学校にいると 友達が憧れません？👀✨ そんなの悔しくないですか？？ そう思っているあなたに、 …