俯瞰して見る

誰かの間違いや自分の間違いを探して責任を追及してしまったことってありますか.. 自分自身、そのミスを責めているつもりは無かったのですが、相手にとっては、責任の所在を追求されたと受け止められてしまったことがあります...そのあとの空気は（お互いにとって）あまり感じのよくないものでした... 「人のせいにしないこと」とか、「自分の責任は自分でとりなさい」って教えられてきたような気がします。 もちろん、人のせいにしないことも大切。自分の間違いの責任を一切取らないこともダメなことだと考えています。 でも、なにごとも適度なバランスは必要ですよね... 周りのミスを責めすぎたり、自分のミスを責めすぎたりす…

昨日は そのまま、Rubyのプロゲートを引き続きは行わず 今までのJavaScriptなどを含めた アウトプットに注力して行う方向性にしました。 今すぐにRubyは必要ないので 緩やかに進めていきます。 最近は部署も変わり、平行して引き継いでいる支店の仕事もあり 自分自身、かなり以前より忙しい中で仕事をしています。 その中で、ふと気づいたのは 自分の120％はどの程度？、主観的でなく客観的にはどの程度なのか 本当に、120％（実際には体力の限界までやってますが） それが、自分の本来の120%？ 「更にもっと、俯瞰で見たときにどうなんだろう？」と思いました。 環境の変化や毎日、打ち合わせや図面に…

昨夜遅くちょっと気持ちがざわつく知らせが入りいろいろと憶測し、眠りが浅い夜を過ごしておりましたが一夜明け、コトの真相（？）そこに至った経緯を知り憶測が、憶測でしかなかったことが判明いたしました ついやってしまいがちですが、人間って自分が思い癖から物語を勝手に創造し夜 眠れなかったりモヤモヤしたり時には浮かれたり... 教訓、憶測 妄想は暴走しないように！ 自戒を込めて 今日はここまで、また明日！

昨今話題のマインドフルネスは、ストレス解消とか集中力アップといった効能が注目されがちだけど、僕は、それよりも自分の思考や感情を俯瞰できることようになるってことのほうが重要だと思う。

動画付き【ご相談】心のバランスを整えるにはどうすればいい？自分を俯瞰する方法３つ 梅雨入りは何かのまちがいだったのかなと思った昨日のお天気でしたが、やはり戻ってきました。 気象予報士をなめちゃいけないぜ。 ’それなりに’うまくいっている→を→’おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 突然ですが、自分を俯瞰するのって、ほんとに難しいと思いませんか？ 他人のことならよく見えても、自分のこととなると、感情に振り回されて、ぜんぜん見えていなかったりするんですよね。 今回は、自分を俯瞰して客観的に見るために、自分から抜け出して、自分を眺めてみる方法３つを考えました。 ということで…

麻々花 イラスト 久家那加也 整形ブスデレラ スピリチュアル系が言おうが 陰謀系が言おうが 宗教系が言おうが 学校の先生が言おうが 婆ちゃんが言おうが 先輩が言おうが 友達が言おうが ユーチューバーが言おうが チャネラーが言おうが 真実と直感して 自分の腑(ふ)に落ちたんなら それでいいじゃねえかよ 出どころなんか どうでもいいじゃねえか

動物占いをしたら 「思いやり」タイプと 診断されました。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 あなたは 占いを信じるほうですか？ わたしは正直、 あまり信じるほうでは ありません(^^; 話のネタになるので やってみることは ありますが 結果は すぐに忘れてしまいます・・ 「動物占い」というのは 複雑に絡み合った線の中に 何種類かの動物の絵が 隠れていて はじめに見えた 三頭の種類によって その人のタイプを診断する🐶 というものです。 まあ、 思いやりがあると言われて 悪い気はしませんね(^^♪ おそらく どの動物が見えても 良いことしか 書かれていないんでしょうけどね（笑）…