免疫力

オルゴールの音色は、なんとも不思議なもので、聴くだけで癒されるという人は多いのではないでしょうか？実は、オルゴールの音色は、人間が聞き取れないほどの高い周波数から低い周波数まで含まれています。その音を聞くことで、脳や全身の神経が刺激され、ホルモン分泌や血行が良くなると言われています。そこで今回の記事では、オルゴール療法について環境スペースが語りましょう。 ■オルゴール療法とは？ オルゴールの音色は、低い周波数から10万Hz以上の高い周波数までの広い帯域がカバーされています。人間の耳で聞き取れる可聴域を超えているオルゴールを聴くことにより、脳や全身が刺激されて、免疫力・結構・ホルモン分泌や消化が…

新型コロナウイルスの感染拡大が止まりません。 この環境の中 あなたは何をしますか？ 私は感染予防・対策（手洗いうがい・マスク・消毒など）をしていますが、感染するリスクは常にあると考えます。 ではどうするか。 感染しても軽症になる様に免疫力をあげる これが大事。 これから紹介する理由に納得したら、あなたも免疫力をアップしませんか？ お灸で免疫力がアップする3つの理由 初心者の方におすすめ！↓ 詳しいお灸のすえ方を知りたい方は過去の記事をご覧ください。 お灸で免疫力がアップする3つの理由 ①手・足が温まる ・熱刺激でツボを刺激する事によって手先・足先に温かい血液が流れます。 温かい血液が体中を巡る…

こんにちは！ あずきです。 みなさんサウナは好きですか？ 私は大好きです！ サウナに入ると気持ちも良いし、汗もかいて体重も減って凄い痩せた感じがしますよね。 しかし残念なことに減った体重は水分なのですぐに元に戻ってしまいます。 ただ、短期的にみるとダイエット効果はありませんが、長期的にみるとサウナにはダイエット効果やそれ以外にも身体に対してのメリットが沢山あります。 今回はサウナの効果について話して行きたいと思います。 サウナの効果 代謝の活性化 免疫量の向上 疲労回復 筋トレ後のサウナは筋肥大にも効果的 入浴でも同等の効果を得る事が可能 まとめ サウナの効果 代謝の活性化 サウナに入り汗をか…

花粉飛散シーズン目前！ 九州地方では、早ければ2月上旬から飛散がはじまります！ 目かゆい、花がムズムズ、頭重い、くしゃみ止らなーい！ ブログ書いてるだけでムズムズしてくるのは私だけでしょうか？ 今回は、アレルギー対策として蓮根とごぼうについて深堀して いきます。 日本の森林率は、国土の70％あると言われており世界的に見ても有数の森林大国です。 その中でも、杉やヒノキは建材の活用などの目的で戦後の植林で多く植えられており、 日本の木の30％が杉とヒノキが生えている。大変身近な存在です。 環境や建材利用等でありがたい反面、厄介なのが、、、そう花粉 目次 １．花粉症シーズン 2．花粉症のメカニズム …

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自分の笑顔を守ることが健やかな心と身体を守ります🌟笑って免疫力をあげましょう💖 コロナウイルスと最前線で闘っている医療従事者の方々を守ろう🔥 そのためには、一人一人が免疫力を上げて心身を健やかに保つことが大切🌿 笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️が立ち上がったよ✊ 女神に続け✨ 戦うために必要なものは武器でも怒りでもないのです。 ウイルスと闘うために必要なものは、笑顔と優しさと思いやり🌿 自分を大切にして、そばにいる人に優しい笑顔を向けること💞 それがウイルスと闘う力になります✨ 笑顔の女神と共に素敵な笑顔で以前の日常を取り戻そう✊ コロナ禍でも笑顔を守り抜こう🌷 笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️ zoom…

名医が考えた! 免疫力をあげる最強の食事術発売日: 2020/04/27メディア: 単行本※Kindle版はありません家族が借りてきた本。白澤先生といえばアンチエイジングに関する著書を多数出している医師。 タイムリーだし、面白そう、と思って読んでみました。広く浅く、まとめたようなタイプの本でした。 ポイント1 塩は体にいい？ ポイント2 大切なのは油のバランス ポイント3 ゆっくり食べよう

2021年を迎えて5日目 みなさまどんな お正月を過ごされましたか。 医療従事者の方々を含め 年末年始関係なくお仕事をされている 方々にも感謝を込めて、 今年も元気をお届けしていきます。 引き続きよろしくお願い致します。 第1、3火曜日担当の（奇数月は第5も） 広島県在住のカキラリストAKIです。 ストレスからくる不調 冬の養生方法 風邪の引き始めには・・・ ゾクゾクするとき のどが痛い、熱がでそう 健康であるということ 決断することは気力も消耗 人それぞれのストーリー 笑おう！楽しもう フィジカルディスタンスがいい 呼吸力がつくと免疫力も高まる カラダの不調と歪み カキラリストAKI おうち…

ヤーコン ヤーコンが収穫できる季節になりました。 滅多に売っているのを見かけませんが、収穫は晩秋から冬の時期になります。 霜が降り始めてから 花が見られます。 ヤーコンの花 ヤーコン 栄養 料理 まとめ ヤーコンは 見かけはサツマイモですが、食感は全く違います。 梨のように、サクサクの食感です。 生まれは 中南米アンデスです。 栄養 １．フラクトオリゴ糖 大腸でビフィズス菌等のえさになり、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすので 整腸作用があります。 また腸を刺激して 活発に運動させるようになるので 便秘も改善させます。 またコレステロールや 高血圧も低下させます。 消化・吸収されにくいので 低カロ…

２３日、フラメンコ友達でもありガン友だった人 が亡くなったことを知りました。 かつて私は８年間フラメンコを習っていました。 変形性股関症が加齢のため悪くなり、医者には手術と言われ もう難しいサパテアードが踏めなくなったのでやめました。 私は一人で両親を介護していた時、週一回一時間のフラメンコだけは 辞めずに通わせてもらっていました。 それがなかったら今の私はありません。 母が亡くなり、父は病院、私は卵巣がんになりました。 手術、抗がん剤を受けました。ホントきつかった。 そんな時もフラメンコは辞めませんでした。 下手くそだけど、フラメンコの熱い情熱が私の心を わしづかみにして離さなかった。 どん…

今年つくれた食品と調味料を紹介します。長期保存の効くものが多いので便利です。ニンニクのはちみつ漬けと生姜の酢漬けは免疫力アップのために作り始めたもので、毎日食べています。ニンニクのしょうゆ漬けは調味料として万能で、おいしいです。 なので無くなりそうになればつくってを繰り返しますが、1度に多めに仕込むので、物によりますがそれほど年に何回もつくらなくて済んでいます。 1.ニンニクのはちみつ漬け ニンニクのはちみつ漬け ★材料と用意するもの (分量は決めてないので[安くで良いものがある時にたくさん買って作るので]適当で良いのですが、用意した瓶に入る分量にする、又は食べきれる量をイメージして用意)一応…

2020年はコロナウイルスが世界的に流行した年となりましたね。しかし、冬には風邪やインフルエンザなど他の感染症や病気などにもかかりやすくなります。そのため、様々な病気に注意しなければなりません。今回の記事では、冬にかかりやすい気を付けたい病気を環境スペースのスタッフがまとめてみました。 ■インフルエンザウイルス インフルエンザは、「季節性」と突発的な「新型」のものがあり、A型・B型・C型の3種類に分類されています。それぞれの型によってピークの時期が異なるため、ひと冬で4度インフルエンザになる危険性もあり得ます。インフルエンザにかからないためには、手洗い・予防接種・休養することが大切ですよ。 ■…

こんにちは⛄ 雪降ったー(゜゜)！ 初雪❄何年ぶりだろう(._.)？予報には出ていたんですけどねこの数年降っていなかったから、なんとなく、どうせ降らなそうだな(-_-) とか思っていたから素直に寒くて降っていてちょっとびっくり(笑)お休みの日だったので家でゆったりまったり❤こういう日は出かげずに、、、と思ったけどちょっと買い足さないといけないものがあるし買い物は行かないといけないかもなー(_ _)2021年1月も早くも折り返し·····皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ うちのバルコンの雪景色。 笑 すぐ溶ける雪ですが、雪景色懐かしい！ 久々に雪見られてちょっと嬉しい(>ω でも夕方買い物に出…

ユニクロヒートテック毛布買いました 3990円＋消費税です ユニクロヒートテック毛布 冬場の下着はヒートテック愛用して重宝しています このコロナ感染拡大で緊急事態宣言が出ている中、睡眠をしっかりとって免疫力を向上させるのがコロナ感染予防になるのではと思い 睡眠を快適にするのには暖かくなくてはいけないので このユニクロヒートテック毛布に目がいきました これは良さそうなのでかみさんに買うよ！といったら毛布なんかたくさんあるからもういらないよ！と反対されました ところが先日上の娘がきたときヒートテック毛布の話したら私も欲しいと思っていたんだということで娘にユニクロオンラインで注文してもらいました 昨…

横浜市立大学学術院医学群 山中 竹春 教授、梁 明秀 教授、後藤 温 教授らの研究グループの研究報告 「COVID-19回復者のうち、酸素投与を要した中等症以上の症例の方が軽症例よりも、中和活性が高い傾向」 いや、だから、症状出る前にマスクで酸素不足にしてわざわざ感染しやすくしないで、ノーマスクで普通に呼吸して中和抗体活性させたらいいだろ？ マスクで未感染者を酸素不足にして免疫力低下させて、 珍コロウイルスをGoTo等で蔓延させてマスクで吸着キャッチさせて感染させて、 症状出て中等症以上なら酸素投与して中和抗体高めてあげるて、 バカなの？(笑) 新型コロナウイルス感染症回復者のほとんどが、6か…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは １月も早いもので半分過ぎてしまいました。まだまだ厳しい寒さが続くので、しっかりと栄養を摂ってお体を大事にしてください。 ところで、栄養といえば冬にも丑の日があるそうです。冬に丑の日なんてイメージがわきませんが、何か美味しいものでもあるのでしょうか。やっぱり鰻なのでしょうか。 そこで今日は『冬の丑の日』についてお話をしたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 冬の丑の日 五行説 丑の日 冬…

昨日、病院に行きたがらない息子を病院に連れて行きました笑笑やはり微熱が続くことが不安でした微熱があるとまた、pcr検査をされるからイヤだと 子供のようです鼻からの検査は痛くてもうこりごりだそうです幸い熱は36.9℃だったので血液検査🩸だけでした検査結果は？ 全ての数値が基準値に収まっていました良かった😄👍ですそして、微熱や怠さは2か月位続くようです長く高熱が続き、肝臓や脾臓がダメージを受けたのですから！そう簡単には元通りにはならないですねウイルス🦠の怖さを実感しました コロナだけでは無いと実感しました 息子はもちろん、私も初めての経験でしたいつどこでかかるかわからない相手と戦うには 免疫力を高…

junkoです。 今日のお月さまは、か細く冷たい感じです。 明日から又、寒くなるそうですから寒さ対策万全でのぞみましょう。 昨日は小正月でした。 小正月はいまや、どこにいったのかというほど忘れられた存在です。 本当は小豆粥を食しますが赤飯を炊きました。 お正月も食べましたが、美味しいです。 鏡開きも飾ってあった鏡餅を下げて食べる日ですが、今ではだいたいの家が丸餅の入った作り物の鏡餅です。 鏡餅は包丁で切らずに手や槌を使って割りますが割るという言葉もNGなので「開く」です。 色んなことにこだわりを持った先人達を若い頃はなんだかうるさいなぁと思ってましたが、今も同じような時代になってきたなぁと感じ…

2019年1月17日コンテンツ 2人に1人ががんを患うという現在、がん治療において多くの注目を浴びているのが免疫療法。 三大療法と並ぶ治療法として今まさに注目されています。 そして、代替療法と呼ばれるものの中にも、免疫力を高めることでがんを治そうという、免疫療法に近いものが存在することをご存知でしょうか。 今回は、そんながんの代替医療のひとつであるコロイドヨードの認知を広めた白木茂さんという方について紹介をしたいと思います。 白木茂氏とコロイドヨード 今や医療関連の総合企業グループを一代にして築き上げた経営者として有名な白木茂さん。 現在は、医療系ベンチャーの代表として世界で活躍されています。…

※今回のお話は結論が出ないのでモヤモヤしますことを予めお伝えしておきます。 百貨店出身の中小企業診断士madmaxです。 年が明けて、心機一転、ダイエットを再開しようとウォーキングを始めました。 亡くなった父が長年糖尿病を患っていたので、私も二の舞になってしまっては顔向けできないと思ったことが大きいです。 さて、ウォーキングをしていて気づくのは、すれ違う方の中でマスクをしている人、してない人、していても鼻が出ている人がいることです。 そこで、ふと思ったことがあります。 これだけコロナウイルスが蔓延し、テレビや新聞で騒がれ、緊急事態宣言が出ている中、マスクをしない人は、どういう考えなのかというこ…

酵素を摂ることができる健康食品については、ボトルタイプ、粉末タイプ、サプリメントタイプなどがあります。あなたの習慣や目的を鑑みながらセレクトするようにしましょう。生活習慣病を発症したくないと言うなら、いつもの生活を良くすることが求められます。最悪な食生活とか不規則な睡眠などを、前向きに改善しなくてはだめだというわけです。「いつまでも年若き時と同じような色艶の良い肌を堅持したい」と希望する場合は、黒酢を飲んだ方が賢明です。アミノ酸が大量に混ざっているので、美肌づくりに寄与します。便意を感じたというのに、トイレに行くことをせずそれをその状態のままにしていると、直腸性便秘の原因になってしまいます。ウ…

タイトルの通りです。 「2人目は楽とか嘘じゃん！！」 確かに分娩自体は楽だったのですが、妊娠中はなんだか色々大変でした。。 ちなみに産婦人科の先生曰く、 「2人目は分娩時間が短くなるっていうだけで、母体のトラブルとかは多くなるからね！」 だそうで。。 （※ でも2人目の妊娠の方が楽だった人も沢山いるので、人によると思います！） 私の場合は、1人目の時腰痛や足のつり以外目立った不調はなかったのですが、2人目の妊娠は不調ばかりでした... 【妊娠初期】 ・1人目よりもやや重い食べづわり。 ・物凄く乗り物酔い。 ・物凄い肌荒れ。顔中に吹き出物がボツボツ出て洗顔・ケアしても全く消えず。 ・物凄い風邪ひ…

こんばんは 昨夜仕込みをしたいちご酵母のバゲットが焼き上がりました。 全景です。 断面です。 クープが綺麗に開いたと思ったらどんどん膨らんで帯切れ状態に。クープが割れやすい粉を使っているのとクープとクープの重なりが短かったからかな。気泡はいつもより多くてやっぱりいちご酵母のパワーはすごいです。 甘酸っぱいいちご風味のバゲット、オススメです。 ■いちご酵母のバゲット1本 ラ・トラディション・フランセーズ 200gいちご酵母液 50g （いちご3:水1）浄水器を通した水道水 90g雪塩 4gモルトエキス 1g ※ 一次発酵 室温10〜16度 10時間※ ベンチタイム 室温16度 30分※ 二次発酵…