2021/04/13(月)オフ 2021/04/13(火)58:09, 24.3km, 78TSS, AE 4分走×4本 <練習内容> WU: 15分移動 MS:4分走×4本(RI: 3min) 1本目 4:03, 349W 2本目 4:02, 331W 3本目 4:04, 353W 4本目 4:03, 361W なお、2本目は河川敷のコースを間違え行き止まりにぶち当たり、登ったり降りたりしてしまった都合で平均パワーが落ちた。 CD: 15分移動 全体 <雑感> 体調 80点 達成度 90点 気分 90点 昨日は強い疲労感を感じていたのでオフとした。早く帰ってゆっくりと過ごした。おなじダラダラ…