前提

昨日はセッションでした で、今回いろいろお話を聞かせて もらって 悩んでいる事が、職場の人から大切に されない、テキトーに扱われるって事 で悩んでて なんだったら、男の人と付き合っても 最初はいいけど、そのうち大切にされ なくなって半年以内に振られてしまう みたいな感じで で、以前に別のカウンセラーさん の所を受けてたみたいなんですけど 聞いてみたら、そのカウンセラー さんってアメブロやっててmatu も前からブログで見た事がある人 だったんですけどね その方がだいぶ前に書いていた記事 を読んだ時に、お客さんの事をボロ クソに書いてたんですよ で、この人すごいな、めっちゃスパルタ な人だなって…

Ａ. レッスンなのでしっかり声を出すことを前提とすると、オンラインでも対面でも基本的には立って声を出した方がよい体感を得やすいです。声は喉だけの働きではなく、身体のさまざまな部分が影響し合って声を出しています。喉から一番遠い足の裏や足指も、しっかりした声を出すための働きを担っているのです。そう捉えると、立って声を出す方が、頭頂部までの身体の働きが連動しやすくなることは想像できると思います。 もちろん座ることで身体の働きがなくなってしまうわけではありません。ですが立っているときよりも働きにくい状態ではあるので、より意識的に身体を使っていくことが必要です。 オンラインレッスンでも、立って声を出せる…

news.yahoo.co.jp 実は令和に通用しない昭和の考え、わからんでもない ただ、「昭和では皆無とまで言わんが、平成に蔓延し、令和にヴァージョンUPされている腐の件」が1つ 【有益】飲食店スタッフが思う嫌な客の特徴挙げてけ【いいね👍で保存してね】#節約 #貯金 #shorts - YouTube 10個挙げられる特徴の中でも、7番目

Ａ. 呼吸と直接働く筋肉とともに、呼吸をする器官を支えるような筋肉も関係すると思われます。どこまで学ぶかは、必要に応じて、ですが、例えば姿勢を保つような筋肉も、とても大切です。それは、よい呼吸の前提となるからです。

Ａ. レッスンでの同じ発声練習を、自主練習でも取り入れて役立たせていくのはよいことですが、曲の練習ができないほどに喉が痛くなるのは大いに問題です。その方法を続けていては上達するどころか、喉への負担を増やすだけなので逆効果です。喉のためにもその発声練習はいったん止めましょう。レッスンで習ったことが、知らない間に自己流になっていたり、自覚のない力みが入っていたり、何かしら喉が痛くなる理由があるはずです。トレーナーから客観的に見てもらい、何が問題だったのか今の状態を知り、今後のためにもぜひその練習方法を再確認してください。発声練習は、本当にさまざまな練習方法があるものです。一人でも効率のよい練習がで…

もっと楽に生きたい 生きづらい なんでこんなに生きづらいんだろう ってなってる時は もっと楽に生きたい を邪魔する3つの罠 にハマってます ①「足りない」の罠 ②「合わせないと」の罠 ③「隠さないと」の罠 の3つの罠にハマっています ①「足りない」の罠は 自分には足りてないと思っている時です ・自分には能力が足りない ・自分には才能が足りない ・自分には努力が足りない ・自分には頭が足りない ・自分には愛情が足りない ・自分には容姿が足りない みたいに不足してる時です 不足してるから、補うのに必死で 忙しくて楽になりません 不足してる自分を責めるので つらくて楽になりません そして、足りないか…

先日、名前を聞いたら誰もが知っている有名なスケート選手が離婚しました。 本当は名前を書きたかったのですが、色々炎上する時代なので、あえて個人名は伏せようと思いますが、スケートリンクにくまのプーさんのぬいぐるみがたくさん飛んでくる彼です。 結婚してからわずか3ヶ月でのスピード離婚。 それに対して、離婚することになったのはマスコミのせいだ。 彼がかわいそうだという意見がネット上でたくさん見られました。 離婚理由が、彼や奥さんに対する嫌がらせ行為の横行とのことだったので、一見かわいそうに見えるかもしれません。 でも、そういう現象を引き寄せたのは彼自身なんです。 私は離婚のニュースを見た時、真っ先に彼…

2021年9月16日に開設させていただいた当ブログ。 昨日開設３周年を迎えることができましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ これも見に来てくださる皆様のおかげ。本当にありがとうございますm(_ _)m

2024年9月17日（朝） 昨夜の夕食は、おぼろ月見蕎麦、銀平須の金山寺みそ漬けです。シンプルな和食です。 いつも通り、長野県産そば粉を使用した八割そばです。おぼろ昆布、平飼い卵、小松菜を乗せました。そばだしはカタクチイワシ粉末を使った自作。 昨日は多くの人が休日だったと思います。私は早朝から夜まで池沼母の世話および3食を作らされて休日もクソもありはしません。最近、質の良い耳栓を購入しました。調理している間は耳栓をしております。なにせ池沼が朝から晩まで1日中テレビをつけておりますゆえ。しかもリビングではなく、わざわざ台所のテレビを見ていますからねえ。 テレビ否定派で静かに本を読むことが好きだっ…

信越明けの仕事は、都内の物件の巡回。9カ所回る予定で、なるべく電車やバスを使わず徒歩で移動する。大会後のリカバリーはウォーキングでもいいと聞いたので、これで20kmほど歩くのは丁度いいだろう。 体はほぼノーダメージ。この日にこの仕事を入れたのは、物件の一つの近くに、ラーメン屋「豚山」があるから。大会後の無礼講で、豚山のラーメンを食べるつもりが、途中リタイヤではそうはいかない。69kmを徒歩で移動というのは、一般的にはかなりなものだが、目標が100マイルでは69kmは短すぎると言わざるを得ない。 その100マイルに、既に来年出る気でいる。 FTRを完走したのが2022年だから、まだ2年くらいは出…

ども。コモノです。 月初はあまり目立つタイトルが揃ってなかったKickstarterですが、9月半ばにきて国内でも話題となっている国産ボドゲ2タイトルがプロジェクトを開始！テンデイズゲームズからもバラージ：レジェンダリーボックスについて追加のアナウンスがありました。そわそわする情報目白押しの9月中旬気になるKickボドゲピックアップでございます。 GROW SKY (Engine building board game) 『グロウスカイ』 ETERNAL DECKs（エターナルデックス） March of the Ants: The Ultimate Ant Civilization Game…

⚠️平和憲法理解「敗戦国に課したアメリカの虐めです。護憲論者は工作員でした」 ---------------------------------------------⁉️クエスト1↓欧米はイスラエルの核保有を事実上容認していますよね。これは核拡散防止条約違反ですよね？ChatGPTイスラエルの核保有に対して欧米諸国が事実上容認している状況は、複雑な国際的背景を持っています。核拡散防止条約（NPT）は、核保有国を公式に5か国（米国、ロシア、英国、フランス、中国）に限定しており、それ以外の国が核兵器を開発・保有することを禁止しています。イスラエルはNPTに加盟していないため、理論的には条約に違反…

先日、ヤフーニュースでこんな記事が出ていました。 早期リタイア希望の20～30代男性、7年間で「倍増」 その背景は？（毎日新聞） - Yahoo!ニュース 詳しくは記事をお読み頂ければと思いますが、私的には、個人の閉塞感が主な理由だと以前から思っています。 いくら頑張って給料を上げても、租税公課で半分以上を持っていかれるのですから、誰のために頑張っているのか分からなくなります。 例えば、年収1000万円とか課長や部長に昇進といっても、それがもたらす惨劇（!?）の方が上回ることを若手はしっかり、理解しているからです。 先輩や上司を見れば、自分の将来像をある程度把握できますし、給料自体は、会社ごと…

今回はRailsでの中間テーブルについてまとめます。 中間テーブルは、多対多の関係を持つ2つのモデル間に配置されるテーブルのことを指します。これは、あるモデルと別のモデルの間に多対多の関係が存在する場合に使用されます。 今回は一例としてユーザーとタスクの関係を用いて説明します。 ユーザーは複数のタスクを担当でき、1つのタスクは複数のユーザーがアサインされている場合があるような多対多の関係を持つ2つのモデルという前提です。 テーブル設計 最初に、なぜ中間テーブルを作るのでしょうか？ 中間テーブルは必ず作らないとエラーになるとかそんなことはありません。 ただし、中間テーブルを用いなければ非常に冗長…

核シェルターって昔の防空壕じゃだめなのについて 核シェルターって昔の防空壕じゃだめなの 核シェルターは、現代の核戦争や放射能汚染に対する防御手段として設計されています。一方で、昔の防空壕は主に第二次世界大戦中の爆撃から市民を守るために作られたものであり、その機能や設計は異なります。近年、北朝鮮のミサイル発射やウクライナ戦争における核使用の可能性が懸念される中、日本でも核シェルターへの関心が高まっています。しかし、日本にはまだ十分な核シェルターが存在しないという現実もあります。このような背景を踏まえ、核シェルターと防空壕の違いを明確にすることが必要です。 https://www.homes.co…

あいも変わらず６強P＞キャノンストライク＞SA3の練習をずっとしていました。 練習が楽しいです。 最近はアーケードモードにも行ってないです（笑） 難しいコンボだけでなく、色々なコンボバリエーションを増やしてアーケードで出せるようにするのも必要かもと思っています。 予定と実績 7月末に今年は１４００ランク戦するなんて予定を立てたのですが、８月末はこのざまです。 fightinghedgehogs.hatenablog.jp 練習が楽しいのと、技を出す難しさを知ってそれが出せるの前提に戦ってるプロの試合に面白さを感じています。 記録するとやる気が意識して練習するようになる 記録すると、練習を意識す…

こんにちは、電通総研の瀧川亮弘です。 現在、Supabaseによるアプリ開発を行っています。 本記事ではSupabaseの認可制御をどのような方針で実装しているのか紹介します。 前提 アプリからSupabaseへのリクエストは2つのAPIを使い分けています。 一つ目にSupabaseがスキーマ情報をもとに自動生成するRESTful APIです。 内部的にはPostgRESTというライブラリが用いられています。 こちらは単純なCRUD操作しかできません。 二つ目にEdge Functionsです。 こちらはTypeScriptベースのサーバーレス関数です。 任意の処理をかけるため複雑な要件に対応…

こんにちは。税理士ドットコム事業部の @komtaki です。 先日、税理士ドットコムの local 環境に「クラウドネイティブ時代のリバースプロキシ」Traefikを導入しました。プロキシサーバーの候補として最初に思いついたのは nginx でしたが、最終的には、設定ファイル不要で compose.yml だけで完結する Traefik に決めました。 そこで本記事では、Docker を前提としたコンテナのラベルでの設定方法など、導入の過程で調べた Traefik を使うために必要な情報をまとめています。 なお Traefik にはロードバランサーの機能もあるのですが、ここではプロキシの機能…

小泉元総理が平壌を訪れて、この当時の金正日首席と会談した、日朝首脳会談から22年。この時地村さんご夫妻に、蓮池さんご夫妻、曽我瞳さんとジェンキンスさんが帰国を果たしましたが、横田めぐみさんや有本恵子さんなど、拉致被害を受けて、いまだに帰国が果たせていない方もたくさんいらっしゃいます。ご両親が超高齢化し、親の世代でご健在な方はお二人しかおられません。また、拉致被害者ご自身も高齢者世代となり、もはや一刻の猶予もありません。日本政府は北朝鮮に対しては、前提条件なしに、交渉のテーブルにつくように、強く求めるべきです。 金正恩にも妹や娘がいますが、もし拉致されて帰れない状態になったら、親としてどんなこと…