おはようございます。 今日はすごい雨が降るので、レインポンチョとか言っている場合ではないですね。 jamchanchang.hatenablog.com 早速ですがクイズです。 人の体からストレスがかかった時に分泌される副腎皮質から分泌される「ストレスホルモン」とも呼ばれるホルモンは何?? 答えは「コルチゾール」です。クイズの答えをタイトルに書いてしまってブログも珍しいでしょ?今日はコルチゾールの話を少ししたいと思います。 メンタルヘルスマネジメント検定2種でも出てきます。 「コルチゾール」は腎臓の上の方にくっついている副腎皮質と呼ばれるところから分泌されているホルモンです。 青く囲ってみまし…
ブログを訪問してくださりありがとうございます♪ 塾に行かず自分の意思で中学受験をしたものの、1年生から不登校になった子ども。完全に行けなくなるまでには玄関で泣いたり途中で帰ってきたり。 学校へ行きたいというものの制服を着ると胸が苦しいとわっと泣き出してしまったり、私が帰宅すると布団にもぐって泣いていたこともありました。 その後1年生は面談に行けたのみ、2年生も面談に加えて進級後の数日登校、2学期・3学期の1,2教科テスト受験のみ。 それが3年生になってこのブログを書いている現在まで、ほとんど毎日通学しています。お友達とも普通に会話やLINEしているみたいで。 前回の記事の続きになりますが、不登…
ブログを訪問してくださりありがとうございます♪ 子どもが中学3年生になり2ヶ月ほど経ちましたので、最近の様子を書いていきたいと思います。 結論からお伝えしますと、 最初のほうに2日間ほどお休みをしましたが、それ以外は全て出席。不登校克服でしょうか。 親も先生も驚きです。。というか、それ以外に良い言葉が見つからないです(笑) 1年生からつい最近までほぼ登校していませんでしたから。 何か自分でも思うことがあったのか分かりませんが、授業も普通に教室で受けて、体力テストも持久走含む全種目をこなし、日々の小テストから実力テスト、中間テスト、郊外学習なんかも、 【フル参加】です(笑) 以前、お世話になって…
2018年夏頃から更年期障害的な症状が色々出て来た私ですが、あれから5年、最初よりは軽くなっていますが毎年夏は一番調子が優れません。 メガビタミンと筋トレ・有酸素運動などのお陰で、大分楽にはなり、普段は快調なんですけどね。 暑さと湿気のダブルパンチを喰らう夏は、しんどい日が多いです😅 とは言っても、精神的な不調はないのでそこは助かってますが、体の調子が優れないのはやっぱりすっきりしません。 主な症状としては、動悸(に伴う胸苦しさ)と手足の重だるさ、膝から下のむくみ、です。 動悸と言っても、最初の時みたいに1分間に脈拍90とかいうほどではなく、普段が60台なのが70台になる程度なのですが、どうも…
ブログを訪問してくださりありがとうございます♪ 幼い頃から心身ともにとにかく疲れやすかったうちの子。本当の意味で根本から身体の土台を固めようと、それまで中学受験で先延ばし、1年生の夏休みに入ったらやろうとしていた自由診療でのありとあらゆる検査や栄養療法を、半ば強制的にやるキッカケとなった子どもの不登校。有機酸検査や副腎疲労検査、メラトニン検査、栄養療法しながら腸のカンジダ除菌までを終え最終血液検査までかかった日にちはおよそ1年半。血液検査の結果は、2回目の検査から劇的に良くなっている数値はありませんでしたが、子どもの体感はあきらかに違うとのことでした。1回目に悪く(といっても保険診療的には全く…
今回は、腎と腎臓について書いてみます。 腎や腎臓は老化とより深い関係の臓器になります。 西洋医学の腎臓の働きには、以下の働きがあります。 腎臓は、ひとつの臓器で働きているわけではありません。 心臓や、胃、脳、膀胱、骨、ホルモンなどと、ネットワークを形成しながら働いています。 ここからは、東洋の腎のお話になります。 まとめ 近年医学の進歩もあり、生活習慣やストレスの蓄積、運動不足などで腎臓を傷つけておられる方が多くいることがわかっています。 腎臓の働きは、全身ととてもネットワークが強く全身のケアは腎臓のケアにも繋がります。 腎臓は、一度悪くなるともとには戻らないと言われています。 そのため、腎臓…
はじまりは違和感 30代。 20代とは違うことが起きるだろうと思っていた。 はじまりは、おなかの違和感だった。 ”おなかが変” 食後しばらく経ってもお腹が内側からふくらむように、苦しい。 ググって”膨満感”と呼ぶのだと知った時は、この3文字に100回うなずいた。 文字通り膨らんでいる、ように感じる不思議。 その膨らみはどんどん大きくなった。 巨大な風船でも仕込んだか? そんなに暴食したっけ? いつから妊婦だったっけ? 何を飲み込んでしまったんだろう。 戸惑う内に1日のうちの膨満感タイムはどんどん伸び、1日中そして毎日へと順調に成長した。 5年後、階段が山登りになった 階段がきっつい。 20階分…
フランフランで狙っていたフレグランスをやっとポチれた。アウトレット商品で入荷しては売り切れてたヤツで、冬の枯れ木のようなスティックが気に入った。匂いは知らん。送料無料ラインまで食器とクッションカバーも購入。プチ模様替えやね。 仕事、恐怖の対象だったヤツをぶん回したので今日は偉いのですよ。 日々が克服の連続よ。 レタリングに興味が出てきた矢先、Kindle Unlimitedでレタリングの本があったんで入れた。やるのか?? やっぱり夜間低血糖なのか悪夢ばっか見るんですが、これどうにかならんのか。
ブログを訪問してくださりありがとうございます♪ 前回、 ・本人に合った栄養の摂り方(体の健康) と ・本人にあった関わり方(心の健康) について大切と書きましたが補足で書いていきますね。 まず栄養面。アレルギーは持ち合わせていないけど、体質的に合わないもの(小麦製品など)は避けています。 子どもは自由診療で有機酸検査、栄養解析、副腎疲労(コルチゾール)、メラトニン検査を行い、(検査の詳細については去年夏頃等に記事をあげています。)一般的な栄養基準ではなく本人にあった量をサプリメント等も使いながら摂っています。検査費用はもちろん通院や再検査代などこれまで総額50万円ほどと確かに金銭面だけみると高…
💖newハニー❣️登場 レワレワRewarewa (Knightia excelsa)蜂蜜 キャラメルのような美味しさで、しっかりとした粘度で食べやすい、おやつのようなハチミツです🍯 健康のサポーターとして活躍してくれます。 ニュージーランド原産のスイカズラの木で、赤く変わった形の印象的な花で有名なヤマモガシ科(ヤマモガシ科)の中で最も背の高い植物です。 レワレワは非常に特徴的な木で、ニュージーランドの固有の植物相の中に「そっくりさん」がおりません。 レワレワの木は太陽が大好きです。 低木林を通り抜けて成長し、高さ30メートルまでの細い木で、森の低木林の上に独特のポプラのような形で立っていま…
月曜日の朝がたに目が冷めて (五時くらい)。 ウトウトはするんだけど あと2時間は寝れるというのに 目をつむっても ウトウトの眠りだけで なかなか眠れない🥴 だもんで、しゃーないから アプリゲームをして起きてた。 そしたらば、六時くらいに 眠くなってきたので 布団に潜って目覚ましがなるまで 寝てました。 寝れないわけではないんだけど 眠りが浅いかして 周りが明るくなってくると 目が冷めてしまう。 だもんで、いま体もだるい。 あと2日行けば、4日間休みなんだけど、仕事の内容が嫌いではなく 体調がいまいちなんだよなぁ。 周りの人ってこういう時 どうしてるんだろう? 今の職場は登録した派遣会社に 連…
死んでしまうかも・・・とまで思わされたこの病「副腎疲労症候群」。 でも、この病気の本当の根っこは、副腎ではないのかもしれない・・・。 副腎疲労は二次的な要因なのではないか・・・。 副腎疲労の最悪の状態であったとしても、治るのにだいたい2年、場合によってはもう少し長くかかることもあるが、それでもこれほど長く(8年以上)かかることはない、と複数の副腎疲労に関する情報源から得ました。 なぜこんなに長い間、僕は苦しんでいるのか・・・。 僕の場合は、副腎以上になにかもっと深い問題があるに違いない。 他の可能性のある原因を探してきましたが、これが僕が見つけた答えの一つです。 (この記事はコミュニティメンバ…
初めに 今晩は。射精したら体調が1週間悪くなるmarchです。今回は私が泌尿器科的治療と皮膚科的治療の両方で行っている現状と最早どの治療でも試す薬が無くなりかけている事を記していこうと思います。 本文 先ず私が今まで試した薬およびサプリを下に示します。 ・現在試した薬 クロミッド(テストステロン上昇薬)・・・△ 体調の下限の1が3程になった。⚠副作用の頭皮の脱毛の可能性ありアナストロゾール(テストステロン上昇薬)・・・△ クロミッドの場合と同様ドグマチール(抗うつ剤)・・・×セレスタミン錠(抗ヒスタミン+ステロイド)・・・×カロナール(解熱鎮痛剤)・・・×市販の抗ヒスタミン薬・・・×トフラニー…
※本記事はアフィリエイトリンクを含みます※ご来訪ありがとうございます。当ブログにはじめてお越しの方は、まずこちらを読んでいただけるとうれしいですm(__)m 重度の片頭痛持ちのわたしが、本格的に食の改善をはじめて、かれこれ2年。 頭痛が起こる間隔は徐々に長くなっていき、今では一切鎮痛剤を飲まなくなったばかりか、体調もすこぶる快調な日々が続いています。 正直、食事だけでこんなに変わるものかと、自分自身でも驚くばかりです… ぜひ、同じような悩みを持っている人にもお伝えしたいなあ、と思い、わたしのやったことをまとめてみたいと思います。
先日、起きてすぐにいつものように朝のサプリメントを飲んでいたら、胸に何か変な感じが現れました。 少し息切れがして、力が入らなくなって座らなければなりませんでした。 胸腔内で何かの破片が折れたような感じがしたのです。 一体何が自分の胸に起きているのかわからなかったけど、とにかく数日間様子を見て、良くならないようなら、病院に行って診てもらおうと思いました。 1週間ほど様子を見ていました。 日によって、少し良くなったり、また不快感が出たりとなかなかすっきりせず、日課のヨガやウェイトリフティングはやめておいて、軽くウォーキングだけ続けていました。 おかしなことに、胸のあたりの違和感を除いては本当に調子…
シミそばかす(メラニン)、たるみ(コラーゲン)が気になる時だけでなく 目の健康を維持するためにもビタミンCが大量に必要だと言われています。 副腎疲労からの脱出にもビタミンCが大量に必要です。(脱出経験者より) 食事で必要量を補うことが難しいビタミンCはサプリメントで補うのも一つの方法です。 自分で納得できる品質のサプリメントを選んでください。 なでしこさぷりではビタミンCならぶっちぎりで[ときわ]です。(ビタミンCだけじゃないけど) なでしこさぷり[ときわ]¥5,500 税込
匂いと音に敏感な体質になってしまって数年。おそらく色々体調崩した影響もあるかもしれないと推測。 大音量がキツくなった 匂いも苦手に 車の匂い 服についた匂い 美容院でのシャンプーが苦手なことも ヘナの匂い対策 光にも弱い 副腎疲労が有力説 コーヒーを減らしてみた 大音量がキツくなった 20代の頃はライブとか行ってたし、大音量で音楽聴いてました。でも40代の時、あれ?大音量がきついな?と気付きました。大音量で流れる音楽の場所がキツくなってきた。大声で話す人も苦手に。前はこんなんじゃなかったのになぁ。と思ってました。 匂いも苦手に 匂いは車の芳香剤とか香水も物によってはダメになってしまった。zar…
nai 大正製薬から4月に発売される予定の、内臓脂肪減少薬『アライ』 アライの購入には、薬剤師さんからの購入という決まりのほか、条件があります。自分で手に取って購入したいというなら、漢方薬という選択があります。 ここでお話するのは、市販薬の漢方のおはなしです。 この記事にはプロモーションが含まれています 肥満やむくみの漢方市販薬 防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん) 大柴胡湯(だいさいことう) 防己黄耆湯(ぼういおうぎとう) 防風通聖散 どんな人向け? 構成生薬 その生薬の特徴は? 大柴胡湯 どんな人向け? 構成生薬 その生薬の特徴は? 防己黄耆湯 どんな人向け? 構成生薬 その生薬の特徴は?…
ゆるグルテンフリーはじめました。
ランキング参加中病気/悩みを持つ人を支える わたしは難病になる前から、グルテンフリーという食事法を実践しています。 「グルテンフリー」は最近ではよく耳にする言葉になってきました。 グルテンフリーは、小麦などに含まれている「グルテン」というたんぱく質を摂取しない食事法のこと。 グルテンはパンやパスタなどのモチモチ食感を出す成分ですが、人によってはアレルギーを起こしたり、身体にさまざまな不調をもたらしたりすることもあります。 わたしは、以前副腎疲労外来のあるクリニックに勤めており、そこでこの食事法を知りました。副腎疲労とは、腎臓の上にある豆のような臓器「副腎」が疲弊している状態。副腎皮質ホルモン「…
今日の供養はおこぼれ乞食社長を支配した女管理職についてです。(この名称の意味は各リンク先記事へ) 彼女はとあるマルチの会員で岸見理論のアドラー心理学やコーチングを学んで実行していました。 批判も客観的な視点が一切ない自分と身内だけには全肯定の気持ち悪さだけでなく、他人を誘導して支配するスタイルのコーチングは不愉快でしたが、そもそもトラウマなんてないと真実を否定する馬鹿な所も不愉快でした。 和多志は嫌われる勇気はもちろん読みましたし、岸見理論に汚染されていないアドラーの原著も複数読みました。 そしてその管理職の女がトラウマの存在を否定してる癖にトラウマの影響をもろに受けて拗らせて、乞食社長を支配…
働かざる者食うべからず そんな言葉で自分を苦しめてる心の病の人がいるんじゃないかと思います。 そもそもの意味がどうであれ、親や家族などにそう言われたらつらいですよね。 でも、働く元気がないのは、分子整合栄養医学の検査をすれば、 栄養不足や 副腎疲労、 機能性低血糖症、 リーキーガット、 などによる不調のせいだと明らかになります。 働くためのガソリンが不足してたり、 車体がイカれてたり、 そんなわけで、働く元気が無いのです。 分子整合栄養医学の検査するお金が無い? うーむ、 機能性低血糖症 症状 新型栄養失調 症状 などで検索して、状況証拠を親や家族に見てもらってわかってもらえないかなぁ? 少な…
副腎疲労を治す方法はいくつかありますが、どの方法についてもまず基礎が必要です。 今回のブログは、治癒の鍵となる基本サプリメントについてです。 さっそく見ていきましょう。 前回のメンバー限定ブログで〇〇〇の重要性について書きましたが、これにも色々なタイプがあって、どんなものを選べば良いのか迷いますよね。 (この記事はコミュニティメンバーの方限定公開です)
これまであまり取り上げてこなかったことのひとつが、腎臓についてです。 僕が長く治療を受けてきたドクターが、副腎疲労の起源について仮説を立てていたことを以前のブログに書きましたが、ドクターの話では「副腎疲労は腎臓の機能障害から来る」という説もあるという事でした。 ドクター自身はその説については確信を持っていないと言っていましたが、僕はその話を聞いて以来、ずっと引っかかっていて、常に不思議に思っていました。 僕のドクターは機能性医学が専門ですが、話をする中で中医学に言及することもあり、漢方薬についても助言してくれたことも有ります。 僕は代替医療にとても興味を持っているので中医学も時々見ていますが、…
老化は避けられない自然現象ですが、その進行を遅らせることは可能です。最新の医学研究に基づき、細胞から若返る方法を提案する一冊、「食事は「引き算」に変えなさい」が青春出版社から2024年3月11日に発売されました。本書は、身体に有害な食品や毒素を避けることで老化のプロセスを抑制するという、「引き算の食事法」を提唱します。 出版情報 発売元: 青春出版社(東京都・新宿区) 著者: 本間良子・本間龍介 発売日: 2024年3月11日 価格: 880円(税込) ISBN: 978-4-413-29847-6 著者について 本間良子氏はスクエアクリニック院長で、米国抗加齢医学会のフェローです。聖マリアン…