心の健康を築くために 序論 心理的防御とは何か? 私たちは日々、ストレスや不安、対人関係の摩擦、自己のアイデンティティへの脅威など、さまざまな心理的負荷にさらされながら生活しています。 こうした負荷に対して、私たちの心は無意識のうちに自己を守るための「防御機制」を働かせます。 この心理的防御は、精神分析学をはじめとする多くの心理学理論の中核的な概念の一つであり、フロイト以来、さまざまな研究が積み重ねられてきました。 この記事では、心理的防御の基本的な概念を整理し、心理的防御の科学的研究、応用、実生活における活用方法を詳しく解説します。 第1章 心理的防御の基本概念 ① 心理的防御とは? 心理的…