心理学

モテたいのか、幸せになりたいのか。

「女性は外見より中身に惹かれやすい。顔面偏差値をこえてマインドフルネスな男性に一目ぼれしやすいのだ」 「マインドフルネスが高ければ高いほど日々の葛藤を解消して恋愛が長続きしやすいからだという」 「あと弟は友人関係も広いほうがいいと、積極的な方が捕まえやすいとも言っていたような…気がする。残念ながら恋愛感情の維持に友人関係はほぼ相関がなく、積極性はむしろ逆効果だという」 報告。 私は本日「自分を孤独だと主張する定型的なパリピの2歳下の弟、の小言に対する反論」を書こうと台本を作ってましたが、 今日の朝ごはんすら忘れた私に2か月前の小言が思い出せるはずもなく、 ニュアンス頼りで書いていたら内容がぐち…

【コラム】慣れる前より慣れたあとが怖い…誰もが陥る罠とは

いつも「ぱぶろーまいんど」にお越しいただき、ありがとうございます。 ここでは日常生活でよくみられる心理学知識をコラムとしてご紹介します。 「あ～、あるある」 「そういうことだったのね！」 と思ってもらうことが今回の記事の目的です。 面白い記事に仕上げているのでぜひご覧になってくださいね。 一連の行動プログラム「スキーマ」とは スキーマの特性 自動性 リンク性 本当は怖い「スキーマ」 一連の行動プログラム「スキーマ」とは みなさんは「スキーマ」という言葉を聞いたことがありますか？ 隙間(すきま)ではありませんよ（笑） 「スキーマ」とは、過去の経験に基づいて形成された知識や行動の枠組みのことを指し…

【プチ記事】呪術廻戦×MBTIタイプ分類

みなさんこんにちは。スージーです。 今期の呪術廻戦を10話まで視聴しMBTI分類してみました。 呪術廻戦とは（簡単な説明） ジャンプのマンガが原作。 2020年秋アニメ~二期分放送予定。 呪術を取り扱ったダークな雰囲気で、割とグロいところから少しBLEACHっぽい。 師匠がものすごく強いと言う点ではヒーローアカデミアにも似ている。 ※アニメを9話まで見た段階での分類になるのでご注意ください。 主要キャラのみの分類 虎杖 悠仁 ESFP（主人公） 常人離れした身体能力を持ち、陸上部から誘いを受けるも、自分の気に入った部員が2名しかいないオカルト研究会を選ぶところはFiっぽい。よく喋る。化け物を見…

「テスト前に掃除をしたくなる理由」Today's 心理学

「現実から逃げるためだった、、、(どストレート)」 心理学では「逃避」という言葉があります。頭のことではないです。これは、目の前の現実や向き合いたくないことから目を逸らす、考えないようにすることを目的とする行動です。 このわかりやすい例が「テスト前に掃除をする」ことです。 テスト前の勉強でなかなか思うように進まず、投げ出したくなる時がありますよね。これを脳は「不快」ととらえます。 この不快な気分から逃げるために、掃除をし始めたります。これは推測ですが、掃除は目に見えて成果が出やすいのでそっちに走るのではないでしょうか。笑 私はよくお肌の手入れに逃げたりしますがね^^;普段はやらないのにテスト前…

初対面の相手にも好印象を与える！ミラーリング技法とは？

みなさん、こんにちは。ソーシャルワーカーのM・Mです。 みなさんは、初対面の人とのコミュニケーションは得意ですか？ 恐らく、ほとんどの方は苦手と答えるでしょう。 しかし、これらの問題もソーシャルスキルを学べば、自信がつきますし、初対面の方との関り方が上手になります。 ソーシャルスキルとはなんぞや？という方は以下の記事を参考にしてみて下さい。 geekitaro.hatenablog.com さて、今回は以下の様な悩みにフォーカスして、あるテクニックを紹介していきます。 初対面の人とも打ち解けたい 相手に好印象を与えたい 今回のテクニックは、コミュニケーションの土台となる技術です。 ぜひ、実践し…

「超自我」「自我」「イド」「無意識」って何？さくっと解説します。

イドは無意識 自我・超自我は意識の範疇にあるみたいです。 イド・・・衝動的な欲求 (あの可愛い子に声をかけたい・・) 自我・・・イドの働きをコントロールし、現実的な行動を促す、(いや、さすがに中学生には声をかけたらまずい・・・) 超自我・・・イドと自我をコントロールし、道徳的な行動を促す。 イド＞自我の時 (いや、駄目だ、抑えられん。もう声をかけるしか道はない) 超自我「やめろ！道徳的に考えれば、４０歳のおっさんが中学生の女の子に声をかけるのはあまりよくない・・・！」 かくして衝動はおさまる。 イドが強い・・・刹那的な生き方 自我が強い・・・完璧主義 超自我が強い・・現実主義 だそうです。『心…

たった【680円】で人が何を考えているか分かるようになる本。

人が何を考えているのか分かりたい！ そんな気持ちになったことありませんか？ 私たちは人と付き合っていく中で良いこと悪いこと、様々な経験をします。 友達、恋人、部下上司との関係、あるいはyoutuberだったら視聴者との付き合い方ですね。 人が話したことやその態度などから、どんな気持ちなのかを瞬時に察することができれば、大分楽になるに違いありません。 今回は神岡真司『スゴすぎる！心理術』（永岡書店）を紹介します。 スゴすぎる！心理術 発売日: 2019/12/10 メディア: 単行本 初めにいっておくと、非常にお買い得な本です。 計195の法則と、巻末の「心理法則」早わかりファイルという充実っぷ…

職場の雰囲気とは？〜マネジメント〜

職場の雰囲気とは 様々あると思います。 感じの良い職場、楽しい職場、ギスギスした職場等。 実はその職場の雰囲気を作り出している原因があるみたいです・・・。 ・悪い習慣も好ましい変化も、ともに人から人へウィルスのように感染するということ。（出典：大和書房 スタンフォードの自分を変える教室） →つまり職場に変な人が一人でもいれば、それは他の人にも伝播し その職場は変な人の集まった職場になるということです・・・。 逆もまた然りですが＾＾； 管理職の方に関しては、もしそのようなことで 頭を悩ませているようでしたら ・人員の配置転換 ・問題がある方への対処 が必要かもしれません。 本当に世の中色々な職場…

「楽しむこと」と「楽をすること」

本日も豆知識ショート記事です♬ 「楽しむ」とは前向きな気持ちで取り組むということであり、りっしんべん＋前と書く「愉しむ」であり、やる気に火が付いた状態、能力を発揮しやすい状態です。 一方、楽をするとは、より高みを目指していくために本来やるべきことを、やらずに手を抜くという意味です。 逃げて楽をしたら高みにはいけませんね！ 愉しみましょう！！ この記事は、『実践！PEP TALK』（浦上大輔、2019）から学んだことの記録です。 「ペップトーク」はスポーツ映画などでよく見る、監督やコーチが選手を激励するスピーチのことです。 著者はペップトークの日本での普及に非常に尽力されている方で、この本には、…

「できる」と思うことの大切さ☆

本日も豆知識ショート記事です♬ アリゾナ州立大学のスーザン・ピーターソンの実験です。 この実験は、大学生に１４文字のアルファベットを並び替えて意味のある単語を作らせるというものです。 単語を作らせる際に、「これと同じ問題を別の人にやらせてみたところ、ほとんどの人がうまく正解を見つけることができましたよ。あなたもうまく解くことができますよ。」という声かけをされた人とされない人を比べると、声かけをされた人たちの方が成績が良かったそうです。 「私にもできる」という思いが、正解を引き寄せたと言えます☆ 「できる」という気持ちが前向きな姿勢に、「できない」という気持ちが後ろ向きな姿勢につながり、本当にそ…

本超約　見た目で性格すらも決められてしまう人間心理･･･

今回は「ズルい心理学」の要約をしていきます。 本書の内容をどこまで信じるか信じないかは人それぞれとは思いますが「はぁーなるほど！」と私が思った部分中心にご紹介していきます！ ネガティブな口癖厳禁 本書に書かれているネガティブワードは 「忙しい」＊皆忙しいわ！俺寝てないアピールと一緒のただの自己顕示です 「～みたいな」＊勝手に要約する ブーメランかもしれませんが💧 「だから～」＊強烈な自己主張 このワードを使うと人は離れていくとの事ですね･･･ 確かにちょっとマウント取ってくる感じがして嫌ですね･･･ 本書の内容と逸れますがこの手の人達との１番の関わり方は 関わらないこと それができないなら 距…

和歌を好く教師と、スマホ依存の生徒たち。

「和歌の楽しさを熱弁する教師を、スマホでクソリプ送る生徒たちは聞いてくれるだろうか？」 今回はそんなお話。 私が在籍していた普通科の学校に、古文への熱意駄々洩れな教師がいた。 「和歌にはこんな意味が含まれているんだよ！」って、授業そっちのけで解説を始める中々いかれた人だ。 「古文めっちゃ面白いよね！」なんて繰り返し言うから、 「何でこの面白さが伝わらないの!?」なんていうから、 「よし、もっと教えちゃうからね！」なんて求めてないことするから、 終ぞ古文への熱意が伝染することはなかった。 途中から「あぁ、また一人で暴走してるよ…」なんて言われてたし、私も思った。 「古文ってこんなに面白いんだよ！…

あいりん地域と無力と気力

氣の力。 まいどです。でくのぼうちゃんです。 人に生きる気力を与えるということ あいりん地域で働いてますと、完璧野宿（この言い方がいいか悪いかわかりませんが）の方を見かけます。 直に話をしていないので、どのような考えかはわかりませんが、見事に365日ここにいるのだろうなと思います。衛生的に問題ありますから、医療の方々の見守りはあるかとは思いますが。 このような方々の地域に足を踏み入れた最初のころは、自分に「私はなにもできませんよ!」と心でよく言ってました。 実際、なにもできませんし、なにか差し上げたいと勝手に思っても誰もなにも言ってこないし、理由もなくなにかすることは説得力もなにもない。 最初…

【公認心理師】勉強の記録（18）公認心理師試験に特化した分野別参考書を選ぶならこのシリーズ！

先日、自分の苦手分野を補うために購入した書籍が、自分の理想に合っていなかった、という趣旨の記事を書きました。試験まで時間があればよいのですが、時間がなくなってくると試験に出るところだけを効果的に勉強したいという欲求に駆られることと思います。 もう一度、本屋に行ってあれこれ探してみると、公認心理師試験の出題基準に準拠した参考書は他にもいろいろとありました。 『公認心理師の基礎と実践』シリーズ（遠見書房）※先日紹介した『緑本』 『公認心理師分野別テキスト』シリーズ（創元社） 『公認心理師の基本を学ぶテキスト』シリーズ（ミネルヴァ書房） 『公認心理師スタンダードテキスト』シリーズ（ミネルヴァ書房） …

ヤバい心理学 (日文新書) mobiダウンロード

ヤバい心理学 (日文新書) 神岡 真司, 神岡 真司 平均的な顧客フィードバック : 5つ星のうち3.6 5つ星のうち（34個の評価人の読者） ファイルサイズ : 26.09 MB ヤバい心理学 (日文新書) mobiダウンロード - de 神岡 真司 5つ星のうち3.6 5つ星のうち (34個の評価 人の読者) ヤバい心理学-日文新書.pdf 多くの人々はこれらの本をPDF形式で[ダウンロード]本タイトルをダウンロードしたり、無料の本を入手するためにタイトル本電子ブックPDFをダウンロードしたりするなど、いくつかのクエリで検索エンジンでこれらの本を検索しようとします。 検索クエリでより良い結…

出会いがない社会人が彼氏を作る方法

こんにちは、ニノです！ 社会人になって 男性と出会う機会が少なくなって デートにいく回数がへった こんなことありますよね。 もし読み進めたら、あなたは デートに誘い出したり、キスをする くらいなら簡単に応えてもらえます 異性とからむことができます その結果 最高のパートナーと結婚する ことができます さみしい思いをすることはなくなり 楽しい生活がまっています しかし、この記事を読まなければ 「本当に出会いがなくて…」 「職場に年上ばかりで恋愛対象がいないから…」 「職場に同性しかいないから…」 「仕事がいそがしいから…」 といっているだけで 幸せはつかめません 「恥ずかしいし」 「自分には無理…

2020年12月4日(金)のツイート履歴

ツイート yw. @pen_yw 家に知らん業者さん来て作業始まった時のうちのﾈｺﾁｬﾝを見てください https://twitter.com/pen_yw/status/1334522456460050433/photo/1 20:54 カワイ（FROG）ビリー君 @wakatchairukedo なんかもう友達とかいらないような気がしてきた https://twitter.com/wakatchairukedo/status/1333713470215188486/video/1 17:54 stonehead @hogehoge1192 世界は広い 極めてユニークなガールズバーだと思う＞…

サッカーに大切なものは技術だけでなく優れたメンタルも必要

こんにちは、今日はストライキで練習が休みになったMayuです。 以前にバルセロナでゼネラルストライキがあったときでも、変わらずサッカーをするチームだったので今日はびっくり！ 最近は急に冬が進み、体調もあまり良くなかったので、ひさしぶりにゆっくり休もうと思います。 さて先週の日曜日はユースチームがアウェーでC.F. DAMMと対戦しました。 前半早々に2点入れられてしまい苦しい状況でしたが、前半のうちに1点を返し、後半終了間際に同点ゴールが決まり、2−2で引き分けでした。 なんとか負け試合にならず、勝ち点1をもぎ取れてよかった。 その試合中、わたしが感じたことは「サッカーに大切なものは技術面や戦…

ゲオルク・ジンメル『社会学』(原書 1908, 白水社 1994 上下二巻 居安正 訳）最初から全部読まなければならないという思いを捨ててしまえば、補説をつまみ食いするだけでも十分楽しめ役に立つジンメルの論考（「多数決についての補説」あたりが特におすすめ）

分厚い本に向き合うにはどうしても決意とかが必要になってくる。買ってしまったら余計にそうだ。全部読まないといけないし全部理解しないといけないという圧を自分にかけてしまっている。そうなると息苦しさや求められてもいない自己採点のループに陥ってつまらない。たとえ読み切ったとしても、そのうちほぼ１００％忘れるのだから、気軽につまむくらいの気持ちで接した方がいいと思うようになった。 しかしながら、せっかく活字を読むのなら、普段出会わないことばに出会ってみたいという思いはつねに持っている。本書のなかでは第３章「上位と下位」のなかの「多数決についての補説」の部分、特に上巻p251からp254にかけてがジンメル…

マインドセット介入研究と実践日記 ambivalent schadule food ☀ rumination ☀ 15 self complaint ☀ 15 concern ☀ 15 panic ☀ 15 hysteria ☀ 10 perfectionism ☀ 15 procrastination ☀ 15 compare with others ☀ 15 alliesthesia interoception 35 growth mindset 25 fixed mindset 15 bad habit35 emotional comparison 1.good things after…

さいきょうのフラッシュメモリ（SDCZ880-256G-J57）とiPhone 12 Pro Max (2)

凍える前に SKE48 発売日: 2018/12/11 メディア: MP3 ダウンロード 前回の記事から く、ハナシは芸術だ。そう、スマホとは、うっとりと鑑賞するものなのであり、現在テクノロジーの粋に嘆息するところなのである。腕時計といっしょやねん！！外観と装丁と材質がすべてだ。リングやカバーを付ける有象無象のバカのアホのボンクラには、こういうことが全く理解できず知覚できない。お前らはロレックスにプリクラ貼んのか。 みんなが持ってるからiPhone買うだけの凡俗━━ウン億円の裸婦画をズリネタにするより下賤なことをしているだけだ。 そしてスマホの外観で言うと、「11」以降のiPhoneがダントツ…

「感情と意思」の「意思」の方　②認知科学分野の文献を読む

これは2020年アドベントカレンダー「感情と意思」第4日目の記事です。 昨日は「意思」と「意志」の使い分けについて調べました。その結果、このアドベントカレンダーは「感情と意思」でよかろう、ということにしました。 pinnni.hatenablog.com 感情と意思について、文献をあたる 「意思」って何じゃろうと考えたい。しかし「意思」については本などを調べていない。*1 調べないのも何なので、安心と信頼のJ-STAGEに行きました。 www.jstage.jst.go.jp 「科学技術情報発信・流通総合システム」（J-STAGE）は、国立研究開発法人科学技術振興機構 (JST) が運営する電…

医療機関で行われるカウンセリング：心理療法とカウンセリングのちがいについて

「カウンセリングを受けたい」と臨床心理士のいる医療機関（精神科）を受診してみたのはいいけど「カウンセリングはやってません」と言われたり、実際にカウンセリングを受けることはできたけど「思っていたカウンセリングと違う」という感想を持ったことはありませんか？ カウンセリングを受けたいと思って医療機関を受診した人には受け入れがたいことかもしれませんが、ここで挙げた例は、医療機関（おもに精神科）では比較的よくあることなのです。 どうしてこのような事態になるのでしょうか。 それは『カウンセリング』と『心理療法』の２つをわけている医療機関が多いからなのです。 この記事では、『カウンセリング』と『心理療法』の…