暴飲暴食

小さい頃は眼鏡をかけていたので「アラレちゃん」とか「メガネザル」って言われました。 「十二の巻」ハオルシア ずーっと外の半分日陰になる所に置いてたなんだか暑そうだな〜と、カーテン越しの明るい部屋へ移動。グングン成長してます🌱シマシマ模様が可愛い多肉植物です。 お盆は息子の帰省を理由に爆飲爆食。 せっかく減ってきた体重も、あっという間に元通り🐖 浮腫もMAX。毎朝、顔ぱんぱん。 また今日から禁酒とオートファジーでゆる〜くダイエットしていきます。乱れた生活も整えていきます。 ◎YouTubeはじめました◎www.youtube.com【最新は福岡市中央区薬院】博多駅からも天神駅からもアクセス良し。…

火曜日の朝に更新。月曜日は…酷かった。出前館3件、wolt3件で終了。というか日中は 暑すぎて仕事にならないんだよな…長袖長ズボンで外に出るも、日差しが暑すぎて スマホの画面が見づらくなり早スワイプの出前館で仕事どころじゃないし…賃金も 下がってマクドの2件持ちもできなくなったし、やっぱりお昼はやるメリットがないな 真夏日で35度を超える日も多いし、平日はそこまで鳴りもいいわけじゃないのでここは 思い切ってお昼はフーデリ休みにしよう。その空いた時間で何をするか…まぁ勉強の 時間に充てていくのが普通だよなぁ。暴飲暴食して健康を害するのだけは避けたい… やるべきことがないと言い訳するのではなく、自…

金曜日の夜に更新。出前館7件、Uber12件、wolt6件の25件で終了。なんだかんだ件数 伸びて12000円程稼げてるもんなぁ…いいといえばいいしよくないといえばよくない。 まぁ、なんというか、この土日はそれなりに頑張って8月1日からいろいろなフーデリの 料金が変わりそうなのでそこからどうするか考えていこうか…いや、今のうちに平行 しながら考えていくほうがいいだろう。とりあえず今はフーデリ以外は暴飲暴食して 寝てばっかりでまるで進歩がない状態なんだよな…お酒も飲むし、正直悪い。この 状況がずっと続くようではもちろんだめだし、今後の自分の人生設計を考えていかねば

水曜日の朝に更新。火曜日の夜に更新予定だったがその気にもなれず…まずは出前館 西日本新アプリになりましたが正直自分には終わりました、なんというか…一言で いえば糞アプリ。人によるだろうが自分には改悪だなぁ…上からショート3件取って ピークタイムに時間5.6件行って稼ぐのが基本だったのに持ててダブルまでって… あとはAIなのか人力配車なのかまだはっきりしないが行くわけもない川越糞ロング3件 強制業務終了、こんなアプリで稼げるわけないよ…とあまりにも出来がひどく絶望して 暴飲暴食して火曜日は久しぶりにほとんど配達しなかったな…出前館2件、wolt1件、 Uber1件で終了。まぁ休みもなく毎日働いて…

過食非嘔吐が止まらない 今日もアイス8個食べて弁当3つ食べた 体重増加も止まらず、ずっと食べてばかりいる 缶コーヒーも何杯飲んだ？ 本当にどうしたのだろう 食欲が止まらない 食べてばかりで吐けない 吐きたいのに… どうしよう、過食衝動が止まらない 食べても食べても食べ足りない ずっと食べ続けている このままだと太ってしまう それなのに止められない どうしてこうなのだろう？ 本当は普通でいたいのに 最早「普通」が何なのか分からなくなっている 少なくとも「普通の人」は食べたら吐くなんてしないよね… でも私にとって嘔吐は必要な事 もう「普通の生活」は諦めてしまった 私は過食症だから、どうしようもない…

油断していた。 しばらく体重変動がなかったのでいい気になって おいしいご飯をしっかりと朝昼晩食べて、 なおかつおやつも食べて、挙句の果てに夜中のラーメンとか色々食べてた。 そしてこともあろうか、糖分たっぷりのカフェオレなんてものも 最近ちょいちょい飲んでたりして…。 なんとなくあれ？俺太ったんじゃね？？ とか思って体重計を乗ってみたら…。 ドエライ事になっていた。 ドエライ事になっていたのを気付いたので、 ちょっと本気でトレーニングをやる決意をした。 そして体重もマイナス目標を掲げた。 妻にも子供にも宣言した。 「ワイはやったるでぇ！」と。 ということで、さっそく三日坊主になりがちなアレな計画…

今日も美味しく飲みましょう♪呑野まこと（のみのまこと）です♪ 毎日体だるいよーｗ連日の飲み過ぎ食べ過ぎが蓄積してるんだろうなあｗ運動もしないしｗ と、不調の原因はうっすらとわかっているけど、それを改善するために行動することは、できないｗ めんどくさいのよねｗ大体のことがｗ現状の不具合列挙もめんどいし、原因究明もめんどいし。さらにそこから今すぐ気軽に始められる改善点はどれか考えるのもめんどいｗ 幼い頃から一貫して変わらない私の思い。 (＾ω＾) め ん ど く さ い ！ 今このめんどくさい気持ちを優先して遠くない未来に困るとわかっていても、やりたくない！ｗ実際そこまで困らずここまで生き延びてる…

人生１００年時代ということで、そのターニングポイントとなる年から始めたこと。 もしくは、これから始めてみたいと思うことなどをブログに書いて行こうかと思う。 ５０になってから始めたのはランニング・・・の前にウォーキングでした(^^;; まあ、周りと変わらず腹の周りを中性脂肪と言う名の油に取り憑かれ、体重も８０キロの大台に乗りつつあった。若かりし頃からの暴飲暴食の祟りとでも言おうか。 かく汗は油分たっぷりの不潔な中年の典型のような状態になってしまっていた。 幸か不幸か長くお世話になったコンサルの先生が逝き、フリーになる羽目に・・・ お陰で食うや食わずの状態になって、「食えなければ、食うな」の恩師の…

夏の匂いも薄れて 過ごしやすい気温になり、 ますます秋を感じるようになりました。 どーも、私です。 だいぶ仕事は慣れて来ました。 そしていまの仕事始めて はや3ヶ月が経ちました。 とは言っても、まだまだ未熟者だし、 必死に食らいついてる感じはありますが、 なんとか頑張ってます。 あと2ヶ月で一年もおわるのかぁ 早いな。。 最近は誕生日会という名の また暴飲暴食してしまったー！！ こりゃ痩せないよなぁ。 でも美味しいもの食べれる時って 幸せよねぇ〜💘 明日からも仕事がんばろう！！

乳製品、卵や小麦粉を控える暮らし。。。 お陰様で体調すこぶる良好です😊 そして。。。 残念ながら行くことのなくなった パンケーキ、ハワイアンカフェ😭 とてもとても恋しいココナッツ風味。。。 さてさて今夜は思いっきり ココナッツフェスします👏🏻👏🏻👏🏻 とはいえ暴飲暴食ではなく、、、 ココナッツフレーク登場ー👏🏻👏🏻👏🏻 かの有名なアリサン まずはバナナを輪切りに 思いっきりココナッツフレーク‼︎😆 アガベもトッピング お久しぶりのココナッツの風味… しあわせーーー😋 パッケージには ココナッツボールのレシピも書いてあります、、、 きっときっと もっとしあわせなれそう☺️

こんにちは！ NATSUKIです！ 今回は 「食事制限やエクササイズをしているが 毎日同じで飽きてしまった方」 についてお伝えしていきますね もし今あなたが、 「ダイエット中、毎日同じ食事で飽きてしまった」 「食べる楽しみがなくなって、モチベーションが下がっている」 「毎日同じエクササイズでこれで良いのかな」 など、ダイエット中の「マンネリ化」に悩んでいる方必見の内容になります。 これを知らないと 「ダイエットがいつまで経っても成功しない」 「色んなダイエット方法を試しては挫折しての繰り返し」 「ストレスが溜まって、暴飲暴食、リバウンドしてしまった」 なんてことになってしまうのは絶対避けたいで…

こんにちは。湘南深沢・鎌倉を拠点に活動している 【美容整体師】杉内界喜です。 ↓本日の悩みはこちら↓ ・肌がくすんでてメイクでもなかなか透明感が出ない。 ・肌の透明感を出すにはどうしたらいいですか？ ・これ以上、くすませたくない。 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・肌をくすませてしまう悪習慣3選 ・喫煙 ・間違ったマッサージ ・日焼け 簡単に僕の自己紹介させていただきます。 健康・美容業界歴9年目になります。 マンツーマン美容整体サロンをしております。 ニュースキンというアメリカに本社があるパーソナルケア製品、サプリメントやスキンケア製品の販売もしております。 僕の施術とニュースキン…

こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。 赤城山ヒルクライム、出し切れなかったので、もう一度、寒くなる前に赤城山を登りに行こうかなと思ったのですが… まだ、赤城山、登る気になれない感じです。 でも、ウジウジしていても、ダメ！そこで、久しぶりに草木ダムまで行きました。と、その前にこちらも久しぶりの利平茶屋ヒルクライムをしてから草木ダムへ行くコースとしました。 国道122号線の下田沢交差点を左に曲がり、利平茶屋ヒルクライム、スタートです。このコース、最初の傾斜がキツいのです。 まあまあな感じで登りましたが、息が切れる！ 赤城山ヒルクライム、ダメで、暴飲暴食したせいでしょうか？ …

イベント 新しい会社の試用期間が明けた🎉 友人たちとオリジナルのビールづくりに行ってきた 秋の味覚（果物）をたらふく食べた 技術 UdemyのCKAD講座がほぼ終わり。そろそろCKAD受験のタイミング Terraform / Datadogの解像度をもりもり上げ中 Istioさんに入門中 買物 生活 ソーダストリーム Terra(テラ) スターターキット 炭酸OKの蓋付きタンブラーも購入 カードゲーム ポケモンカードゲーム イーブイヒーローズ BOX 公式再販の方 遊戯王 WORLD PREMIERE PACK 2022 プラモ HG シェンロンガンダム RG 勇者王ガオガイガー RG ゴッド…

皆さんこんにちは。 いつもありがとうございます♪世の中には色んな情報が出てきます。 それはニュースという現実的と言われるようなものから、個人の発信だったり、どこかで見聞きする情報全て、ということになります。中にはちょっと怖い情報を出していますが、全員が全員恐怖誘導をしたいわけではなく、 「危険な予測を回避してほしい」 という想いで出してくださる方もいらっしゃいます。発信の方がどういう意図であれ、受け取り手がどう解釈するかの影響の方が大きいわけです。 というのも、世界は自分で創るから。未来を自分で選んでいるから。 でも人間の性質上、「●●のようなことが起きるから回避して」と言われても、●●な世の…

10月の目標 1、体重52㎏以下にする 2、朝活・夜活の積極的参加 3、読書会の開催 1日1食生活4日目 空腹の辛さは大分和らぎました 2日目が1番辛かったと思います でも3日目から、体が軽くなって来ました それから空腹感をあまり感じなくなりました そして入眠が早くなりました 朝は中々起きられない 多分、睡眠薬が多いのだと思います 少し減らしても良いかな？ この調子なら薬を減らしてみようと思います 食費も薬代も減って一石二鳥 先生喜びそうだな 睡眠薬を減らして下さい、なんて言った事無いから そろそろ鬱期に入るから、睡眠薬は手放せないと思うけど でも1日1食で減薬出来るのなら、嬉しい事ですね 減…

皆様おはようございます、森田幸典です♪ 署名は９月末日で一旦終了となったそうです。 ご協力ありがとうございましたm(_ _)m aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 突然襲ってくる頭痛や倦怠…

今日も行けず。何もしてない。 朝 納豆ご飯など 昼 冷凍汁なし坦々麺など Uberでコンビニのも買ってきてくれる。 初回割引1000円だったので。 夜 レトルトおかゆと鍋用肉団子 もう家に食料がない。 暴飲暴食で胃も痛いし、すっかり顔が丸くなった。 太るのは一瞬。

みなさんこんにちは、Leo（れお）です！ 今回はボディメイクの成功率を格段に上げる 「継続」についてお話しします。 僕も実は学生時代、トレーニングが長く続かず サボったり、暴飲暴食をしたりしていました。 体重は増えまくり、お腹はぽっこり・・・ 実はそんな時期もありました。笑 でもそんな僕の体を変えたのが何を隠そう 「継続」！ モチベーションを維持するのはとても難しいこと なんです。 勉強が嫌いな人が毎日8時間なんてできませんよ ね？ ボディメイクで成功する人の多くは長期間に渡っ てトレーニングや食事制限を継続できています。 今回は僕が効果を感じたモチベーション維持 の方法を2つの記事に分けて教…