更年期

何年も前からなんとなく 個人情報が漏れてる感じがしていて、 若くもないのでITに詳しくない分、原因が突き止められない。 最近、ちょっと 疑問に思ったことがあったので サポートセンターに問い合わせたけれど、 肝心な 私の質問には答えてくれず、 強制的に切られた。というか、何度問い合わせをしても 最後にはオペレーターが機嫌悪くなる これは、絶対怪しい。。。。 本当のところ、私の思い過ごしだと思いたいけれど 納得する結論がない。 こういう、地味に続く、生活にちょっとだけ関わっている部分のストレスが 更年期にはとても悪い。 まじで、悪い。 甘噛みをずっとされているような、 痛くないくらいの苦痛が続くの…

美味しいと思っていた大好きなチョコが、、、、 ついに、食べたいと思わなくなってしまった。 今賑わっているバレンタインチョコ、 この時期だけのチョコだってたくさんあるけれど 全然欲しいと思わなくなって 人にあげるものすら邪魔くさくて苦痛になってきた ああ、老化。 老化による糖尿病は怖いから用心しているけれど もう食べたくなくなってるのは 危ないよ！という忠告か。 思い返せば、あの時。。。 という風に、色々と振り返ることがある。 自炊するのが嫌で外食ばかりして 外食でもスイーツで済ますこともあった頃 急に体調が悪くなって早退した時。 大好きなスタバのスイーツが ある日美味しいと思わなくなった時。 …

更年期 冷えると途端に体調不良 もうヤバイくらいに寒いですね。 元々冷え性なうえ、更年期で体調が優れないのに 冷えると途端に具合が悪くなり、寝込みます。 去年の暮れ、ブログが途切れたのも 冷えによる体調不良が原因で寝込んでしまい・・・ 翌週、回復したと思ったら 今度はコロナワクチン接種（５回目）で、またまた寝込みました。 そしてブログを書く元気がなくなった・・・ この冬は、いつにも増して寒さが厳しく 年末に新調したものがあります。 あったかインナー もちぴた2 ランシャツ女性用〔あったか 裏起毛 インナー〕【メール便可】インナー 下着 ナイトウエア レディース 下着 インナーシャツ もちはだ …

体が閉経に向かう前に無性に子どもがほしくなるとかそういう話を聞いたことがありますが、この2,3年、性欲の高まりが尋常ではなく、これが最後の足掻きなのかと思ったものです。 でも、ついにそれも終わったかもしれません。 心身ともに渇ききりました。 肌も乾燥するし心も渇いてるしなんか本格的に更年期に突入してるような気がしてます。 歯の着色も昔はなかったのに今はすぐに着色するようになって、歯医者さんで質問してみたら「加齢で唾液の量が減ることも原因の1つ」と言われました。頭皮も乾燥のせいかすぐに痒くなりますし、体も保湿剤塗らないと皮膚が粉ふいてます。で、ついに夜の方も、全然気持ち的にもその気にならなくなっ…

なんと２ヶ月ぶりのブログ記事 ずっどブログを書けていなくて 書こう書こうと思いつつ、他にやらねばならない事が山積していて でも、気持ちとは裏腹に、体と頭が動かない現実があり ちょっと手を怪我して、キータッチが辛かったりもして あっという間に、毎日が過ぎていき・・・ 年末年始もすごいスピードで終わり・・・ 今日こそ、何か書こうと思い 前回の自分の記事をみたら１１月下旬。 なんと２ヶ月もブログを休んでいました。（驚） １ヶ月くらい休んだかな・・・と思っていたら ２ヶ月経っていたということは 月日の流れが自分の体感の２倍のスピードで過ぎているということなんですね。 それはつまり、体感で半日経ったかな…

更年期世代、謎の不調でお悩みの方も 多いのでは？ 今日は更年期世代の方にオススメしたい著書を 一冊ご紹介します。 私が不調の原因が分からず心身ともに辛いとき、 偶然図書館で目に留まり手に取った本です。 それがコチラ↓↓ オトナ女子の謎不調、ホントに更年期？ (集英社ノンフィクション) 作者:まきりえこ 集英社 Amazon 著者のまきりえこさんが 長年に渡り抱えた謎不調。 色んな病院をはしごして診てもらうも、 なかなかスッキリしなかったそうです。 いわゆる、ドクターショッピングというやつ ですね。 実は私もそうでした。 内科、心療内科、婦人科、そして甲状腺も 診てもらった過去があります。 めち…

注）私個人が感じたことをありのままに 記録しています。 不快な表現等あるかもしれませんので、 苦手な方はスルーされてくださいね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 早いもので、今日でミレーナ装着６日目と なりました。 婦人科受診後、貧血の症状は嘘みたいに なくなり、今日も体が軽いです〜！ 朝６時に起きて 朝食準備して食べて 天気が良いから洗濯して布団も干して… 貧血の症状が無くなった途端に、 連続して家事ができるように。 １週間前までは、朝食作るだけで疲れ果て ソファに座るのもきつくて、たまらず横に なってたくらいだったのにね。 それはもう天と地の差。 当たり前のことが当たり前にできる喜…

はてなブログ、 今週のお題「マメ」 普段、お題に乗っかることはないのです が、 来月で、ブログ5年目に突入する私、 マメに更新してるなーと思い、チョイス させてもらいました。 毎日更新しているため、更新しないと気 持ちが悪いという域に達しています(^_-) 幸い、超健康体なため、体調不良でダウ ンすることなく、毎日ブログを更新でき ていることは幸せなこと。 ただし、絶賛、更年期中🌀 天津飯を作りました。

雪が降っても、咲いてる。 いつの間に、咲いたの。 我が家の鉢植えの梅、2度めの冬。 年末のつづき。 今の会社に勤めてから初めて、 「退職したい」と、声にしました。 今年で８年目。 まず、直属の上司に、自分の意思を伝えたら、 二日後に、社長の奥様に別室に呼ばれました。 その数日後には、直接、社長にも呼ばれました。 内容はありがたいもので。 「辞めずに残って欲しい」とのこと。 能力をかってくれてること。 負担が軽減できるよう改善していく計画があること。 会社の発展のプロジェクトを一緒に頑張って欲しいこと。 本当にありがたい気持ちにはなったけれど、 それでも、やっぱり悩む。 自分なりにも長い事、悩ん…

当ブログをご覧戴き有難うございます✨ 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、「ナゼキニ」ブログ筆者の猫目宝石@nazekiniと申します。 2023年1月17日から2月3日までは冬の土用、開ければ立春。 今回は立春の前日である【節分】の豆まきについて。 よろしくお願いいたします。 【なんちゃって薬膳】について 節分とは 薬膳における大豆 節分の豆まき 福茶とは 【なんちゃって薬膳】について 音声配信しています↓ stand.fm 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について、薬膳的な効果を調べずにはおら…

シニア犬との生活で悩まされるのが、「夜鳴き」です。 我が家では、昨年の秋頃から夜鳴きが目立つようになりました。 最初の頃はどう対処したら良いのか分からず、明け方４時まで眠れなかったこともありました。 シニア犬の夜鳴きというと、すぐに認知症が原因なのではないかと思われるかもしれませんが、実際には認知症以外の理由で夜鳴きをしている場合の方が多いように思います。 そもそも認知症の見極めはそう簡単ではないと思います。 よく言われる徘徊のような行動も、視力を失った故のぐるぐる歩きだったり、隙間に挟まるのも見えていなければ当然あり得ます。 プータさんも当初、認知症を疑ってみたのですが、どうも他に原因があり…

＼ 完全・無料体験がスゴイ！ ／ 画像：公式HP ヨガの効果いろいろ ホットヨガのデメリット ホットヨガのメリット LAVAについて メリット デメリット まとめ・体験した私だから言えること ＼ 完全・無料体験がスゴイ！ ／ 画像：公式HP こんにちは！ iPhone 大好きです 今回は、ヨガを続けることになった、私のおすすめ体験！ホットヨガのメリット・デメリットをご紹介します。ホットヨガは、高温多湿の部屋で行うので、発汗効果などを期待できる反面、多少の体調リスクもあります。ですが、リスクの把握と注意点をしっかり把握すれば大丈夫。肩こり・腰痛・冷え性などの体質改善や、ストレス解消にとっても効果…

今週の新着雑誌です。 新着雑誌のうち最新のものは貸出できません。閲覧のみです。 POSSE vol51 2022.8.31 （201437076） POSSE vol52 2022.12.20 （201437100） 月刊人事マネジメント No385 2023.1.5 （201428０653） 労働経済判例速報 2499号 2023.1.10 （201428802） 労働法学研究会報 No2779 2022.12.15 （201428687） 労働法学研究会報 No2780 2023.1.1 （201428794） 労働法学研究会報 No2781 2023.1.15 （201428596） 季…

今週のお題「マメ」と言うことで、これは書かなきゃと思いました！！ なぜなら50代は豆を食べなきゃ始まらないからです！！豆大事！ 50代になってから更年期が始まり、私もそんな酷くはないですが、色々不調が出てきました！ 寝れない。疲れが取れない。カサカサなお肌💦 女性ホルモンが減ってきてるのが原因です😂 豆の大豆イソフラボンが、女性ホルモンと同じ働きを担ってくれます。 なので、『豆』を今まで以上に摂ることで、調子が戻ってほしいので、豆は50代特に女性にとっては、救世主となると思ってます！ 納豆はもちろん食べてますが、大豆を煮たり、小豆を煮たり普段から豆を摂ることを心がけています。 豆腐も、豆製品な…

おはようございます。薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。 先週の漢方相談会は大雪が続いたのか、土曜日は静かな感じでした。 これからもっと新規のお客様に来てもらうためにも、いろいろと考えていかないと、、と思った一日です。 今朝は早速に、いま山形内陸でのフリーペーパーに出している広告のことを東京の詳しい知人にメールしてチェックのお願いをしたところでした。 やまがたの街の土屋薬局の原稿のページです。 処方箋・漢方相談も土屋薬局へ！ 体のこと、子宝のこと、なんでも相談できる土屋薬局。女性薬剤師もおりますので、気軽にお越しください。 ２月の食養生 「立春を過ぎると春を感じる話題が多くなりますが、山…

美膣のお話会に参加するのも恥ずかしいのです。 毎月、知人友人に声をかけて、 膣ケアの初めましてのお話会💓を昨年から幾度となく重ねてまいりました。 その中で、ご友人にもお声がけいただいた方から、 「そのようなお話会に参加すること自体が抵抗があり恥ずかしい...」 という声をいただいたと連絡がありました。 そっかぁ〜〜。 そこまで、私たちは、デリケートゾーンのこと。性のこと。膣のこと。 話すこと、 話を聞くこと、 自体がタブーとか、いけないもの、 となってしまっているんだ。。。 とかなりショックを受けました... ご自身のお身体のこと。 更年期障害や、 膣の衰えと向き合うこと。 それは本当に恥ずか…

持ってるって⁇ やたらタイミングがよかったりなんだかんだで助けてくれる人が現れたり想像すらできない事が起きるこの数年です。そんなうまい話があるか⁇ということもありました。もちろんそこだけ切り取ればうまい話ですが長い目でみればそうなるようにしかならない結果でした。 母の遠距離介護がはじまって以来自分の自由時間がほぼなくなり片道400kmを毎月往復する生活。自宅に戻れば更年期や胃腸障害のメンテナンスで鍼灸治療や漢方クリニック、歯科受診やネイルサロンの施術などしたいことがやれる身体づくりのために時間をさく。そのあいまをぬってちょっと気晴らしに出かけたりなにもせずゆっくりすごす。 そんなことを繰り返し…

#おひとり様 #バツイチ #介護 #アラフィフ #自己研鑽 #シェアハウス #読書 #シンプル #農家 #副業 #兼業 #更年期 #オークハウス https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1vrk42p5b1o9j&utm_content=19hjnft 私も含め人間ってのは面白い 痩せたいけど食べたいし 面倒だけど暇は嫌 美味しいパフェにお金を払って 太ったとジムに通う カロリーを買って お金かけてカロリーを消費する 犬や猫達は 毎日同じもの食べて よく飽きないよねー 人間ってのは 欲深い生き物です 精進しなければ(-∧-)合掌・・・