末端冷え性

みなさまおはこんばんちわ！！！ アサリの母です！！！ 今年も残すところあとわずか、気温は日に日に下がり続けていますね。どちらかといえば暑さより寒さに弱い我が家は、霜焼けや末端冷え性や貧困にあえいでます。（年末年始は子供の誕生日にクリスマスにお年玉と諭吉がファラウェイ） しかし、そんな体も心も懐もツンドラな我が家に救世主が現れました。 それは、こいつだ！！！ いでよ！！ バブ！！！（瀬人海馬） そう、みなさまご存知の発泡入浴剤のバブです。 私の実家ではお風呂に入浴剤を入れるカルチャーがナッシングだったので、 生まれて初めてお風呂にバブを入れました。 湯船に入れた瞬間に広がるデンジャラスな香り 永…

夏でも足先が冷えてしまう末端冷え性の私。でも外から帰ってきたら、真っ先に靴下を脱ぎたい！裸足が大好きなんですよー🐾 そんな私は足先が冷たくて、なかなか寝付けない。。そんな悩みがありました。 それが最近では、足先が冷たくて眠れない、ってことがなくて、むしろあったかいんですよ😊 この方法、知りたいですよね？💚それはズバリ！ お風呂から上がって、一時間以内にお布団に入ることです👏 お風呂のお湯の温度は、ぬるめ。15分くらい湯船に浸かっておくのがベスト✨ 15分の間は、スマホは控えてのんびりしましょう。 お金もかからないですし、ぜひお試し下さい😊

※当ブログで使用している画像、肖像モデルについては、全て著作権フリー画像サイトから独自にダウンロードしたイメージに近いものを使用しているものになります。 こんにちは。 美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への コラムを書いているにっしーです。 前回のコラムで、 朝食にタンパク質を多くを意識して食べるとどうなるのか？そのメリットは？ のご紹介記事はもうお読みいただけましたでしょうか。 冷え性の原因と悩みを年齢層別で何が違うのかを比較！ 各年代別に冷え対策の温め方を解説 20～30代の冷え性では、 40～50代の冷え性では、 60代以上の冷え性では、 最後に 冷え込む、秋から冬にかけて、 冷えに悩…

昔は年金もらう前に死ぬのが夢だった。新型コロナウイルスのせいで行動制限の日々の中「絶対に死にたくない！ コロナがあけて遊びつくすまでは体力気力を絶対に落としたくない！！！ 」と私の心は全面リニューアル。 絹豆腐よりももろい意志、普通にケチな私。楽にできる範囲でお金をできるだけ使わずに免疫カ改善をはかりたい。

相談者①（13歳の娘）： 小学校五年のころから、冬になるとひどいしもやけにかかります。ビタミン剤をあたえ、医者の薬をのませてもなおらず、勉強中もかゆいとなげきます。からだは健康で、偏食もありません。なにか方法はないものでしょうか。 専門医の診断①： しもやけは遺伝的傾向が強く、90％に家系的な発生がみられます。しかし一般に、思春期をすぎるとへります。とくに、男子にはその傾向があります。治療には、血管強化剤、ホルモン剤、末梢血管拡張剤なども使われますが、ふつうは、ビタミンEやニコチン酸が使われます。外用薬としては、ビタミンEをふくんだ軟膏や、ヘパリンをふくんだ軟膏があります。 一般に、要望のため…

▼本日の動画▼ https://youtu.be/6xEjqb3aOZc ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「血液の循環がとても悪い人達」 カラダを冷やす人の流れ 〇酒を呑むととにかく内臓が冷える。 〇胃腸が弱るので 食べ物をあまり食べなくなる。 ※食事誘発性初生産（DIT）が 下がり体温が上がらない。 〇常時酔っぱらっているので、 動くのが面倒で運動量も著しく落ちる。 ※筋肉や運動による熱発散が 減るので体温が上がらない。すると末端から上・心臓へ返す 血液が減り・循環しなくなるので 結果、手足、指先まで暖かい血液が 行き届…

路地の奥のリノベーション済み京町家に猫と共に暮らしています。 この冬の近畿地方は、例年より雪が多く気温も低めの傾向のようです。 それでも、夜に暖かいお布団に潜り込めれば至福♪ しかし、エアコンの切られた2階の寝室の布団は、そのままでは冷え切っています。 私は現在、1階のダイニングテーブルで仕事をしているので、日中は2階のエアコンを使っていません。 冷たいお布団は、悲しみを誘う… そんな私の強い味方は、布団乾燥機♪ マットやホースが不要の象印製品です。 象印 ふとん乾燥機 ［マット無タイプ］ RF−EA20−WA ホワイト（送料無料）価格：11877円（税込、送料無料) (2019/1/16時点…

旦那様にお客様がいらっしゃいましたそうですわ。 このお客様、夏にもいらしてましたのよ。 今回のご来場の目的も前回と同じく、周囲へ不快感を撒き散らすためですわ。 そう、御御足（おみあし）の香りの元、イソ吉草酸でございます。 平たく言うと、長時間蒸れた状態で靴を履いていた時になるアレですわ。 我が家では親しみを込めて、イソキチと呼んでおりますわ。 旦那様は新陳代謝が良いため、すぐに汗をおかきになりますのよ。 旦那様はイソキチに対して、随分と手厚いケアで再来されないように工夫しております。 御御足を丁寧に洗うにとどまらず、角質のケアまでなさりますので、正直ワタクシよりお綺麗で柔らかい角質をしておりま…

友人からこのカイロをたくさん譲ってもらったんやけどめっちゃあったかい🥺💕 普段カイロ使わないんやけど貰ってからは毎日カイロにお世話になってる😂 先週の積雪から私が霜焼けになっちゃったからカイロがありがたい😭 根っからの末端冷え性にはカイロの温もりが身に染みる... 何より友人がわざわざ寒い中、家まで届けに来てくれた優しさがあったかすぎてポカポカだ🥺 今日も別のお二人からお届け物が届いてほんとに皆んなからの支えで私は生きている🥹 ありがと♡ にほんブログ村 にほんブログ村

あけましておめでとうございます！今更！ ついこの間年が明けた気がしているのにもう1月が終わりそうで驚いています。 ここ最近の私はと言いますと、MaMイベを無事に完走し、 おつかれさまでした pic.twitter.com/KSEPFHxUPn — ゆーと (@yuyuto_1) 2023年1月8日 終わり！！！！！！ pic.twitter.com/KEtWKcpQMt — ゆーと (@yuyuto_1) 2023年1月9日 その勢いでぬいを乱獲し、 イベおつのテンションでれおぬいたちを乱獲してしまいました 1番右の制服ぬいは5年くらい共に生きてるけど手前の3人は新入りです これから楽しく生き…

皆さんおはこんばんにちは。 パルデア冒険レポートシリーズも気が付けば第6回。 3つのメインストーリーの振り返りも残すところあと1つとなりました。 今回はその『あと1つ』ことレジェンドルートの振り返り回前編です。 事前情報が出たときからずっと『ただのスパイス集め🌿なら〝レジェンド〟ルートなんて大層な名前付ける訳ないだろ……』と思っていたこの物語ですが、果たしてどのような宝物が待ち受けているのでしょうか……？ 毎度恒例の攻略順はこちら。 【バイオレット🍇の攻略順】 ①岩壁→②コルサ→③メロコ→④ナンジャモ→⑤潜鋼→⑥シュウメイ→⑦グルーシャ→⑧ライム→⑨オルティガ→⑩ビワ→⑪大空→⑫アオキ→⑬偽竜…

私はあまりテレビの地上波放送を見ません。 特に時間を作ることができなければBGM程度に流すんですが…(無音無理)。 時間をちゃんと作って何かを観るとなれば、プライムビデオやYouTubeでその時観たいものを堪能します。 プライムビデオではほぼアニメか、『孤独のグルメ』系統の食事ドラマ。 YouTubeでは好きな釣りYouTuberの動画を観て、日々の釣りに対するモチベーション[釣り力]を高めています。 別にテレビの地上波放送が面白くないと主張してるわけではないんです。 でもいちおう社会人だし、日々の時間は限られているので、空いた時間は自分がその時に見たいと思ってるものを堪能したいじゃないですか…

今週は大寒波でしたね。 水曜日の朝、家を出たら、ふつうに雪景色。 これを見て思いました。 走りてえ。（病気） 「雪が降ったら走れない」という常識的思考から解放され（？）、「雪でもぜんぜん走れるじゃん」に転換。 むしろ、フカフカの雪の上走るのは、気持ちいいぜって感じです。 そして、頼もしいアイテムもある。 スノーターサー！！ 下駄箱に鎮座し、全く出番のないコイツ。 今年はぜんぜん雪も降らないし、メルカリで売っちまおうと何度思ったことか。 仙台には必ず雪が降る。 今年はまだ降っていないだけだ。 そのときお前がいなければ走ろうと思っても走れないんだ、スノーターサー。 売るのは我慢だ！ というわけで、…

どうもです。 寒いっ！寒いっ寒いっ！寒いっ寒いっ寒いっ！ 今日の札幌は晴れてたかな？ 昨日からの寒波。まじで勘弁です。事務所も寒いし、ほんと、家から出たくないです。 家に帰ると室温１０℃。窓際に設置されたストーブの温度センサーは５℃。なんだと。札幌。いや、北海道は広いので、もっと寒い地域はあるんですけど、私、道内でも気温が高い地域の生まれなので、ほんと寒いの嫌です。ましてや、加齢により末端冷え性になってしまった私には、手足が凍傷になるんじゃないかと心配になるくらい冷え切ってますよ。。。 さて。通勤路の大通公園では雪まつりに向けて大雪像が制作されているのですが、思ったより高さがないですね。「あれ…

この冬最大の寒波が来たらしい。 前日から備えとして極暖の長袖シャツと安物のタイツを用意することとする。本当は地番暖かいダウンジャケットの方がいいのだが、着膨れするので去年買ったモンベルのコート。これもインナーダウン内蔵でそこそこ暖かい。 末端冷え性なので、手袋は特に暖かいものに。山道具を入れている棚を漁って、ブラックダイヤモンドの３本指手袋を引きずり出した。 かなり大袈裟な出勤準備である。 厳冬期登山を始めて知ったのは、寒いのは何とかなるということだ。 暑いと脱ぐのに限界はあれど、寒ければ着ればいい。厚着すれば暖かいのは、体温が衣類の中の空気を温めるわけで、要は36℃くらいの体温が最も暖かいの…

１年中冷え性だけど、冬のこの時期は特に厳しい。末端冷え性に加えてお尻が冷えて、服を着忘れたかと思うほどすうすうする。試しにお尻を揉んでみたところ、その後しばらくは温かくなったので、下半身の冷え性を解消できる体操やストレッチでおまけに痩せられるものはないかと調べてみた。 １日３分！ ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット (講談社の実用ＢＯＯＫ) 作者:小野晴康 講談社 Amazon もう放送終了した番組だけど、上記のサイトで紹介されているエクササイズともう1つ気になっている「ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット」を21日間やってみようと思う。今回チャレンジするメニューは下記の通り。 （1）3種類…

ウェルビー栄に行ってきました！ 個人的満足度★★★★☆ サウナーの聖地とも言われるウェルビー栄... ついに訪れる時が来たか！ 今の俺サウナーっぽい！... 寒いからやめよ。そんなミーハーみたいなスタンスで入るものでもないでしょ、サウナなんて 〜読まないで良いところ〜 僕の実家が九州の方で、ウェルビー福岡に行った事あるんだけどあんまり良い感触しなかったから「言うて、って感じだったらどうしよ」って思いながら行きました。 前日休暇で実家に帰ってスロットを打ってた時、友人から電話。 面倒くせぇなと思いながら店の外に出て応答 友「明日愛知行くんだけど、弟が予定入って行けなくなったから来ない？」 僕「あ…

寒い時期のランニング、ハイキングで愛用しているのがモンベルのパームウォーマー。これが絶妙に暖かくて気に入っている。シャミースというモンベル独自の薄手フリース素材を使用している。 パームとは「ヤシの木」という意味の他に「手のひら」という意味がある。つまり手のひらを温めるグローブの指がないバージョン。 11月など少し寒い時期は単体で使うが、僕は末端冷え性なので、真冬のハイキングやランニングでは単体使用は指先が冷える。その場合はパームウォーマーの上からメリノウールのインナーグローブを重ねている。少し窮屈になるが、これで指の冷えは最小に抑えられるし、一枚外せば指が出てくるのでスマホ操作も簡便になる。 …