生きづらさ

キャリアコンサルタントの五十嵐です。この度、セルバ出版より初めての著書を上梓しました。 タイトルはこちらです。 「生きづらさ」を「幸せ」に変える本～アダルト・チルドレンのキャリアアップ作戦 Amazonでは、先行して4月9日に発売される予定です。既に予約可能になっています。 「生きづらさ」を「幸せ」に変える本 アダルト・チルドレンのキャリアアップ作戦 作者:五十嵐 郁一 発売日: 2021/04/09 メディア: 単行本 全国の主要書店では、4月24日頃に店頭に並ぶ予定です。 次に本の内容を簡単にご紹介します。 ■一言で言うと、どんな本？ 子どもの頃に暗い家庭で育ち、大人になっても「生きづらさ…

【⠀おかねもちだね 】 と言われると、必要以上に嫌悪感を抱く 事実、自分はお金持ちではない。 私の家、は、裕福だ なんだろう。。。 私とは違うのね と突き放された気分になる その後の会話に全く入れない疎外感 どう対応していいのかわからなくなる どんな顔をしていればいいのかわからなくなる どこへ行っても言われるその言葉に はけ口が塞がれていく 私は恵まれているのだと思う。 「お金があるから大丈夫」 「人に頼らずともそのお金でどうにかできるだろう」 ｢お金さえあれば……どうにでもなる｣ あの家はお金持ちだから あなたはお金持ちだからあの学校に行ける あなたはお金持ちだからその経験ができた あなたは…

金曜日の夕方帰宅前のことです。 営業の子がお客様に怒鳴られていました！ その時点ではまだマシだったんですが、どうやら隣の席の後輩のミスが原因だったみたいで、後輩も席を立ってお客様の方へ向かったのですが、その後更にすごい怒鳴り声。 もうヤバイ😨 その後上司がどうにか話をつけたみたいでお客様は帰られたのですが、 なんか自分が怒鳴られたような感覚に陥って、心拍数は上がり、一刻も早く帰宅したい気持ちになりました。 後輩はその後上司に別室に呼ばれていましたが… その上司はめちゃくちゃ優しいので、おそらく優しくお説教されているハズです。 私はタイムカードも打ってたので別に先に帰れば良かったのですが、 「こ…

ここ３週間、 腰の状態はあまり変わっていなくて、 色々考えてみると、一番は、 復職に対する不安が原因じゃないかと 気付きました。 同じ部署に復帰することは 決まっているものの、 ４月から体制が変わるだけでなく、 良いこと悪いこと、周りの情報が たくさん入ってきて、心が乱れてしまう。 骨折など、 手術して治る怪我や病気もあれば、 何かしら後遺症が残り、 今までと全く同じ状態で 働ける人ばかりではない。 わたしが復帰する意味があるんだろうか… と、半ば被害妄想気味でもありますが、 こういうところが、 わたしの生きづらさなんだろうな… そんな中で、 「働いてみながら、考えていこう」 と言ってくれる上…

こんにちは。雨は病んだ模様ですが、雲が低く覆ってます。 毎回カウンセリングのあとはその日はすごく疲れてしまって昨日なんかは夜8時前にはベッドに入ってました。 思春期の続きです。 母と弟は翌日には住まいを家から徒歩で10分ぐらいのアパートに越して行きました。 母は仕事も父の商売を手伝うのも辞めて保険の外交員として働き始めました。 父と二人の生活は私が家事をすることになって始まりましたのが毎朝5時起きで学校に行って 帰りに買い物して夕飯を作る生活は慣れるまで結構大変でした。 でも、母の足音に怯えることは少なくなりました。 と思ってたのも束の間、母は家の鍵を持っていていつでも家に来れる状況でした。 …

こんにちは。精神科ナースまさです。 ポジティブ思考になりたくて日々悩んでいる、そこのあなた！ もしかして「ポジティブ思考とはなにか」をはき違えているかもしれませんよ。 今回は勘違いしやすい「ポジティブ思考の解釈」について３つ解説していきます。 上司に怒られた→自分のためなんだ！？ ネガティブは少なければ少ないほど良い！？ ポジティブは正義！？ 上司に怒られた→自分のためなんだ！？ あなたが仕事で上司に怒られたり、嫌なことがあったときにポジティブ思考になろうとして「いや、あれは自分のためなんだ！」と言い聞かせていませんか？ 一見、正しく見えますがこれは自分を押し殺しているだけで、ポジティブでもな…

心と体をまるっと良くする暮らしをご紹介しています。⇒自己紹介 今回は、生きづらさを感じている方におすすめの本をご紹介したいと思います。 私は体が弱く、時折生きづらさを感じていて、心も落ち込みがちでした。でもだからこそ、その「弱さは」は私の「愛おしい」部分でもあることを知り、今は「弱い自分も抱きしめて生きよう」そんな心持ちで過ごしています。 そういう考えにフィットした本に出会ったので、生きづらさを感じる方に、ご紹介したいと思います。 人生に、上下も勝ち負けもありません 精神科医が教える老子の言葉【電子書籍】[ 野村総一郎 ]価格: 1485 円楽天で詳細を見る 悩める人の4つの傾向 人はどんな時…

★★☆☆☆ あらすじ 愛が分からず生きづらさを感じる書店員の女性と、家庭崩壊を立て直そうとする男子高生が出会う。 感想 吉高由里子に安藤サクラ、広瀬アリスと、今見ると豪華な女優陣が脇で出演している。それに要潤や松重豊らのいつも通りの安定感のある演技も良い。それだけに主演する佐藤江梨子の演技の残念感が際立ってしまっている。常におとぼけフェイス。もうちょっと撮り方を工夫すれば何とかなったような気もするが、普通に撮ってしまっているのも問題だろう。それから彼女の相手役、柳楽優弥も眼力があって存在感はあるが、この時の演技はイマイチ。ただしこちらは悩み多き高校生男子として見れば、リアリティがあると言えるの…

〜接点なきサポーター 〜 珈琲を入れる場面は、本当に、珈琲の香りが漂うようです。流石に、リアルタイムでは珈琲は飲めませんが、朝はゆったりと時間をかけて珈琲を入れるようになりました。贅沢な時間を思い出させて頂きました。 以下は記事引用です。 “配役天才すぎ！”中村倫也主演で注目の「珈琲いかがでしょう」原作ファンからも人気の理由 4/19(月) 20:30「珈琲いかがでしょう」 中村倫也が主演を務める「珈琲いかがでしょう」(毎週月曜夜11:06-11:55※第1話～第3話は5分拡大、テレビ東京系)。もともと原作読者の間では「主人公が中村倫也にしか見えない」との声も多くあり、ファン待望のドラマ化とな…

いつもmyself32のブログをご覧頂きありがとうございます。今日も 数秘術鑑定士yukiがお悩み解決を致します。それではどうぞ！ - この内容は、好きなものを人前で好きと言えない方の解決策です。 では、解決方法です。 【好きと言えるようになるには】 ①同じ好きという人をネットで見てみる ②少しずつ他の要素も含めながら出してみる ↓↓↓ ①同じ好きという人をネットで見てみる 自分が好きなことと同じ気持ちの人をネットで探してみましょう。ネットであれば、SNSやブログ等で検索すれば沢山出てきます。あなたと同じ様に好きと思っている人は沢山いますよ。 ②少しずつ他の要素も含めながら出してみる ネットで…

たぶん項目がいくつも当てはまるから発達障害だろうという自己診断のまま精神科行かないのが甘えなのか、それとも精神科行くのが甘えなのかとかもずっとよくわからない 自分に向き合うみたいなことが偉いことなのか逆にほんとにやるべきことから目を背けて実質現実逃避みたいなことになっているのかとかも でも精神科行ってないと自称発達障害者みたいなレッテル貼りで軽々しく扱って何も理解してくれないのが大多数ではあるんだろうなって思う 誰でも付き合う人を選ぶ 選ばれない方の生きづらさ的なのに至る理由なんてわかろうともしない 性格がもう最低な人が居たとしてもその人がどういう経緯でそうなったとかあんまり考えられない 必要…

2020年の読書メーター読んだ本の数：30読んだページ数：7087ナイス数：1190 どんなに世の中が変わっても、本は変わらない。

些細な変化が気になって仕方ない… 相手に気を使いすぎて疲れる… 人付き合いが苦手… 「私って、ダメだなぁ…」 そんな悩みを抱えるあなた。 実は、5人に1人の才能を持つ、 「HSP」さんかもしれません そんなあなたが、 自分を好きになることで、 毎日が楽しくなる方法を お伝えします！ このブログを 見てくださっているあなたは、 なんだか疲れるなぁ… 生きづらいな… 私って、おかしいのかな… いろいろな 悩みや不安を抱えているのだと 思います。 そんなあなたは、 もしかしたら HSP（Highly Sensitive Person) かもしれません。 あなたは当てはまりますか？ ・ネガティブになり…

○毎日抱きしめる ○好きなことを頻繁に聞く ○沢山の新しい場所に行く ○心の気持ちを聞く 私がもし子を持つことがあったら、アダルトチルドレンに終止符を打てる自信がある。 アダルトチルドレンは親から愛を受け取れなかったゆえ、愛の伝え方を知らない。優しさが分からない。 そして子供ができた時無意識にすれ違いが生じ、 無意識に子供もアダルトチルドレンに陥り生きづらさを抱えるという連鎖が生まれる。 私の両親はアダルトチルドレン。 そしてまさに私も愛を知らず、そして他社からの優しさや無償の好意に嫌悪感を抱き、 まさに私の今までの人生は生きづらさを抱えた二次被害に遭っていた。 そして病に陥った。 でも私はそ…

（文 喜久井ヤシン） 今回は、2020年1月以降に発売された〈ひきこもり本〉14冊をご紹介します。長期間の取材をまとまた硬派な一冊から、世界の〈ひきこもり小説〉を集めたアンソロジーまで。最新の「ひきこもり」ブックガイドです。 コンビニは通える引きこもりたち ひきこもりは“金の卵" 中高年ひきこもり いじめとひきこもりの人類史 ひきこもり図書館 部屋から出られない人のための12の物語 ひきこもりのライフストーリー ひきこもり×在宅×IT＝可能性無限大！ 株式会社ウチらめっちゃ細かいんで 「あたりまえ」からズレても ひきこもり経験者が綴る ひきこもり国語辞典 特別講義「ひきこもり大学」 当事者が伝…

『自閉症の僕が跳びはねる理由』 自閉症の作家、東田直樹さんが13歳の時に執筆した自伝を映画化したもの。重度の自閉症で会話ができなかった東田さん、文字盤の指差しやパソコンを習得することによって、ご自身が感じる内面の感情や思考、記憶を言語化していったとか。視線を合わせない、身体をゆらす、飛び跳ねるなどそんな動きや特徴にはすべて理由があるという東田さん「自分の生きづらさの原因は、記憶と時間との関係にある」と記憶の仕方を語る場面がなんだか印象的でした。自閉症の方の視点、物事の見方、光や風や音のとらえ方などを映画という媒体を使って「映像の力で可視化」しています。もちろん、自閉症と言っても十人十色なのでこ…

先日Twitterで「選択的夫婦別姓反対」なるタグを見つけ、感じたことをつぶやいたところ、共感もあれば反論もあり…ちっぽけな私の一言でもちょっとしたうねりが生まれ、それほどにこの問題への関心が高まっているのだなと感じました。 結論から申し上げて、私は選択的夫婦別姓制度を導入することに賛成です。 ただの理論からそのように感じているのではなくて、自らの経験から、制度導入の必要性を感じています。 この記事では、「姓」に関する私自身の体験と感じていることについて書き、選択的夫婦別姓について考えていきたいと思います。 ひとつの事例に過ぎないと感じられるかもしれませんが、そうとは言い切れない部分もあること…

いつもmyself32のブログをご覧頂きありがとうございます。今日も 数秘術鑑定士yukiがお悩み解決を致します。それではどうぞ！ - この内容は、気乗りしない時がある方の解決策です。 では、解決方法です。 【気持ちを変える考え方】 ①いつもと違う見方ややり方をする ②断わる事も大事 ↓↓↓ ①いつもと違う見方ややり方をする いつも同じ事の繰り返し、そうなると慣れてはいるけど、やる気には繋がりませんね。 それなら、いつもと違う見方ややり方を試してみましょう。 ちょっと新しい考えや見え方が違ったりすると、新鮮さも湧きやる気に繋がります。 ②断わる事も大事 体調が悪い訳じゃないけど気乗りしないとい…

「女優」という表記について 英語の先生でもゲイの先生はActressじゃなくActorだよって教えてくれるし、別の女性の先生にはActressだよって直されたりして、海外でも人によるんだろうけど、私は女優って肩書きが正直しっくり来なくて色々フラットに考えたいと思った結果、時代の流れもあり俳優表記を事務所の方にお願いしました。 — SAYAKA AKIMOTO (@akimotooo726) 2021年4月6日 先日秋元才加のツイートが話題になっていた。自身が「女優」と呼ばれることに違和感があり、表記を「俳優」に統一してもらったという内容だ。 彼女の意思は尊重したい。ジェンダー問題として大袈裟に…