神経

日記 2021年8月28日 夜〜午前眠れず。 途中から諦めてずっと絵を描いていた。 無理に眠ろうとするのもなんか違う気がするから、眠剤飲んでもダメな時はダメな時。効けばラッキーくらいに思っておこう。 8時過ぎ 朝の薬を内服 普段より早めに服用できた。 2021年8月29日 夜中は眠れず 早朝5時30過ぎ腹痛により はじめてチキジウムを頓服として内服した 腹痛にわりと早めに効果があった ありがとう。 午前中は眠って 午後からはテーブルに向かって作業をした。 18時ころ〜 右外側大腿皮神経痛が強まっていった 圧迫していないにも関わらず ヒリヒリズキズキ、摩擦熱が生じている感じがかなり強くて「え、な…

歯医者が怖い。 小学生でもないのに歯医者は怖い。そう頭の中にインプットされている。 それはやはり小学生の時の経験が大きい。甘いものが好きで、歯磨きを面倒臭がっていたこともあり、小学生の時には何回か歯医者に通った。 その歯科医院は、歯医者御殿ともいうべき豪邸の近くにある地元では知られたところで、小学生だったこともあって他の選択肢を考えるまでもなく通うことになった。 どんな虫歯でどんな治療をされたのかはわからない。覚えているのはとにかく痛かったことだけ。手を挙げて痛みを訴えるとか、歯科医院を変えるといった選択肢もなく、特に歯を削られている際の痛みは完全にトラウマになるものであり、その後、歯の痛みが…

先週末に私の左目の術後１ヶ月の検査がありました。 網膜は幸いにして剥離から元に戻っている状態で一安心しました。 剥離が黄斑部という中心視力の部位に及んでいることと、剥離から１ヶ月以上時間が経過していたことから、視力が戻るにはまだ時間がかかるようです。 今回、大変勉強になったのは、右目だけで論文を読んだり、記事を書いたりしていても、手術した左目も徐々に充血して疲れていることでした。 空間認識を得るために、視力のない左目も無意識に使われていることが分かりました。 休み休み仕事をこなしていきたいと思います。 さて、視力ではありませんが、同じ神経系のダメージによって起こる聴力の問題を抱えていた方から嬉…

どーもー、BloggerJINです❗️ 持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には ”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用” この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに 2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで 「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました…

どーもー、BloggerJINです❗️ 持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には ”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用” この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに 2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで 「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました…

どーもー、BloggerJINです❗️ 持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には ”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用” この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに 2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで 「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました…

どーもー、BloggerJINです❗️ 持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には ”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用” この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに 2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで 「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました…

みなさんこんにちは。 まじめです。

こんにちは‼️ツイキャスライバーのプロスポーツトレーナーTajiccです🙋ライブアカウントはこちらhttps://twitcasting.tv/c:tajicc0419トレーニングのご予約はこちら【スタジオトーチ下北沢店】https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 座ってテレビを見るとき、ゲームをするとき、スマホを見るとき 座面に対して座り方を間違えると直ぐに腰痛の原因になります。一番多いのは坐骨神経痛というやつです。。。 大事なのは座ったときにお尻にぶつかるボコボコっと出ている骨の坐骨(ざこつ) この頂点部分で…

先から、人生の後半戦についての目標設定を見てきた。人生の後半戦は、本質グループ⇒生涯レール⇒老年レールと、３段階に渡って方向性（性格）が変わっていくのであった。ここを理解していれば、若い頃は出来たのに何故できない？とか、こんな性格じゃなかったのにどうしたんだろう？とか、悩まずにすむのかもしれない。 では、人生の前半戦はどうなのであろうか？今回は、ここをもう少し見ていきたい。２０才以上は大人として、人生の後半戦を歩んでいくことになるが、０～１９才までの未成年の場合もまた、段階を踏んで性格が変わっていくのである。これを知れば、子供の性格が変わってしまった！とか、子育てが上手くいかない！とか、の悩み…

2004『星の巡礼 ニュージランド縦断 スケッチ紀行』 ４月は、南半球の秋、美しい紅葉・黄葉のなか、マオリの国であるニュージランドを自転車で走り、原生林をトレッキングし、南十字星のきらめきに魅せられながら、縦断したときのスケッチ・日記・記録です。 観光ビザ期限内でのニュージランド縦断1300㎞のため、路線バスや鉄道を最大限に利用し、サイクリングとスケッチを楽しんできました。 オールブラックスのラグビー試合開始直前のマオリの儀式＜ハカ＞に魅せられた一人であり、＜失われた大陸・ジーランディア/Zealandia＞に興味を持ち、その子孫であるかも知れないマオリの足跡を、胸をときめかしながら可能な限り…

世界標準 GLP1.comメディカル肥満外来 糖尿病治療を熟知した専門医が最高学術レベルで、コスパ優で最安値の肥満治療を実践します。日々の新着情報を発信。コスパ最高 最後のダイエットの連載 お風呂は水とお湯を交互に浴びる。 温冷浴でエネルギー消費を高める。 毎日のお風呂もただ漫然とお湯に浸かるのではなく、水風呂とお湯風呂の交代浴にするとダイエットに役立つとも言われています。水風呂の温度は 41~43度に設定します。 体をさっと洗い、お湯に入ったら、水、湯、水、湯の順で一つの浴槽に１分ずつ入り、これを数回繰り返します。とはいっても家庭で二つの浴槽を用意するのは無理ですから、水風呂の代わりにシャワ…

こんにちは。以前カウンセリングの選び方について解説したところ、多くの方に見て頂きました。さらに「精神科の選び方」も知りたいという声を頂きました。そこで今回は、患者側から見た精神科の選び方を解説します。 注意 本記事は外来診療(個人経営のクリニック)が前提です。大病院や入院を前提とした精神科の選び方はまた違うと思います。 精神科の選び方が大事な2つの理由 ①病院を変えると0からやり直しになるから ②予約から初診までの時間も長いから 実際の選び方 精神保健指定医の資格を持つ医師がいること ②自分のニーズがある領域を専門としている医師であること ③治療方針(特に投薬への考え)が明確であること ④患者…

前回はビタミンB1～B6まで、ごく簡単に構造や多く含まれる食品なんかを見ていました。 続き、残る6つ（半分は欠番ですが）についても、ごく浅～い紹介で、とっとと終わらせちゃいましょう。 ・ビタミンB7 ビオチン：生化学実験でもめっちゃ使う！ https://ja.wikipedia.org/wiki/ビオチンより もちろんビタミンB群ですから生体反応に必須の栄養素なんですけど、個人的には、実際に自分もしばしば使っていることもあり、生命科学系の研究で汎用されることでおなじみの物質です。 何に使われるか…というかこいつのどんな性質を活用するのかといいますと、ビオチンとアビジンの結合！ このビオチンは…

突然の腰の痛みから２週間が経ちました。 １週間の間、本当に密度の濃い時間を過ごした後、今週月曜日から仕事に行きました。 本来、１週間休んでいる期間にしなければならないこと（棚卸し作業）があり、それを今週に行いました。 バーコードで読み取る作業です。 別場所で棚卸し作業をするので、腰の調子を見ながらマイペースで行いました。 あまり無理せずに予定通り、月曜から木曜まで作業を行いました。 昨日の金曜日は棚卸しデータを集結して（私以外の人たちの分もあるのでね）、リストを出力しました。 集計は今月中には完成・報告しないといけません。 ですが、腰のこともあるので、あせらずに仕事をしていこうと心がけます。 …

早朝からダウンしてました 昨夜はもう全身が重くてだるくて今も動けないので薬飲んで様子みてました。足だけでなく腕も重くて上がらない。鉛状麻痺に近いかも。気圧が下っても重いとか変じゃないですか？動けるようになるまでこうしてるしかないかな、と。今日はご飯作るつもりだったのにな～(-_-;) とか、昨日の朝は言ってたんですが……。 結局、いつもより遅く起きてなんとかご飯も作りました。でもたぶん長くは起きていられないと思います。 なんか美味しいもの食べたいな。気分的には甘いもの。ドトールってパフェやってなかったっけ？？←やってなかった。スウィーツはパンケーキとかシフォンケーキ。私が食べたいのは冷たいもの…

喜(き）・怒(ど）・憂(ゆう）・思(し）・悲(ひ）・恐(きょう）・驚(ぎょ）の感情が乱れると、体も乱れる。 この心と体の関係を、東洋医学では【七情の乱れ】と言います。①喜び過ぎると心臓を痛め ②怒りは、肝(主に自律神経の機能）を痛め ③憂いは、肺(主に呼吸器系）を痛め ④思いは、脾(消化器系）を痛め ⑤恐れは、腎(泌尿器系とホルモン系）を痛め ⑥悲しみは、全てにダメージ ⑦驚は、主に心臓によくない。 ……………………………………………………………………………… どんな感情も、いきすぎると体を痛めるようです(´-ω-｀) 何事ともほどほどに…🎶

こんにちは🎶 SEIGODOJO広報部です。 定員オーバーで一時ストップしていたキックボクシングの小学生も現在は募集中です。 （10名に達した時点で締め切ります。） キックボクシングは1年生〜6年生。 レスリングは4歳から15歳までを対象に行なっています。 子どもの神経は５～６歳まで急激に発達し、大人の８０％にまで達するといわれています。12歳では神経系の発達はほぼ100%で大人と同じ。この時期にさまざまな動作を経験することで、脳が刺激され、運動神経も発達していきます。 SEIGODOJOではレスリングとキックボクシングで体の動かし方、動作、技術を短時間で覚えることができます。 子どもの間にレ…

おはようございます！ アドちゃんです！ 本日ご紹介する本は、、、 「スタンフォード式 最高の睡眠」です！ 著者：西野精治 あなたは普段、十分な睡眠が取れていますか？ 若い時は寝なくても働けたかもしれませんが、それは確実に体に悪影響を及ぼしています。 インターネットが普及し、あらゆる媒体から流れる情報の中で暮らし、スマートフォンの依存にさらされている現代人にとって、今後睡眠は避けては通れぬ問題です。 ■内容 ・眠りのゴールデンタイム ～世界の平均睡眠時間～ ・フランス：8.7時間 ・アメリカ：7.5時間 ・日本：6.5時間 ⇒日本が一番短い 「最初の90分」が 眠りのゴールデンタイム！ ↳「最初…