運動したい。でも、時間もお金も場所も、やる気もないんですよ。 ほんと、わかります。「健康のために、ちょっとは運動した方がいいよな」って、考えるだけなら毎日してる。だけど実際に体を動かせた日は…えっと、いつだったかな? ・仕事は忙しいし、子どもの世話で手一杯・ジムに通う時間もお金もない・そもそも疲れてるから「今日は休もう」ってなる・でも、運動不足はなんか気になる そんな日々を、ぐるぐる回ってる人って、実はすごく多いんです。 かくいう私もそのひとり。朝起きて「よし、今日は走るぞ!」と思っても、靴下片方見つからない時点で気持ちが折れるタイプです。 でもね。そんな私でも続けられたのが、“ながら運動”で…