縄跳び

県境を跨ぐ移動は自粛を。 と言われても、豊橋に住んでいると静岡県はすぐそこです。 豊川市にある豊川稲荷に行くことと浜松市にあるイオンや袋井市にある法多山に行くのは大差ないと感じてしまいがちですが、ここは雰囲気的に移動はできないと判断。 こういう時に困っちゃうのが、有り余る子どもたちの体力。 やはり元気いっぱいなんですよね。 ということで、今はこんな過ごし方をしています。 ⒈フィットボクシング ⒉凧揚げと縄跳び ⒊テーブルゲーム ⒋気をつけたいこと ⒈フィットボクシング ニンテンドースイッチのソフトを購入しました。 １セットをフルにやると４０分くらいあるみたいですが、家族で交代してフリープランを…

正月実家で食っちゃ寝してたら太りました。（同じ県内です。一応）正月は、寒いから外にも出たくないし、テレビも24Hやってるし、お酒もおせちもおいしいですよね。でも、除雪は頑張りました。 子供が学校の冬場の運動で縄跳びをやっていて、冬休み飛び縄を持って帰ってきて、家で所かまわずやっています。 やり始めた当初はあまり飛べなかったのに、子供は成長が早く、どんどん飛べていてすごいなーと思います。 正月太り解消にちょうどいいと思い、ネットでアシックスの飛び縄を注文し、子供の脇で一緒にやることにしました。 アシックスの飛び縄、軽くて、回しやすくて、「二重とびしやすい」の宣伝文句通りです。 ただ、いつも香水が…

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! そろそろ子どもの冬休みも、終わりが近づいて来ました。 宿題はほとんどないので、あとは用意をするだけです。 小学2年生の次女が、ふと「二重跳びの練習をやりたい」と言い出しました。 確かに、冬休みの運動不足解消にもなる。 子供の冬休みの運動不足は縄跳びで解消 ママ跳んでみて YouTubeによる解説 さいごに 子供の冬休みの運動不足は縄跳びで解消 12月は学校でも縄跳びカードを使って練習をしていたようです。幼稚園でも縄跳びカードでの練習は好きで頑張っていました。 小学校に入ってからは二重跳びも意識するようになるのですが、一…

2020年に始めたこと、自粛期間に運動不足解消のために始めた縄跳び活動です。 1年の締めくくりに振り返っておこうと思います

２０２０年５月に健康診断を受けたんですが、日頃の食生活と運動不足も相まってか、 なんと総合判定_D2！！ ぐ、はっ！！ 体重_67.3kg腹囲_91.0cm そして何より、肝機能が悪い！！ ２０２０年５月の健康診断の肝・胆と脂質の検査結果 わぁーお、見事な肥満。 普段、飲酒をしていないのに、なぜ！？（ついでに運動もしていないけれど） ということで、エコーを撮ってみると「脂肪肝だね」と言われてしまいました.........。 ･･････脂肪肝て。 そんな贅沢病に罹るとは！！！（怒） 要は食い過ぎの動かな過ぎなわけですから、これは改善しなくては！！ いや、運動不足なのはわかっていました。 そして…

ふう。流石に疲れてきた。 ◆瞑想：昨夜0m/今朝0m ◆本日の勉強時間 7h 仏語コース準備（スピーキング練習） 1h 作文復習 30m 仏語コース 1h 仏語コース復習 1h 読解復習 1h テスト演習 1h30m たぶんこんな感じ。 いやあキツイ。テストを試しにやってみたけど、ギリギリ行けるかな？という感じ。前回よりも進歩はしてるけど、問題のムラで落ちる可能性が全然あるので不安しかない。 一番苦手なのは相変わらずリスニング。情報が多過ぎる。その次にスピーキング。これは精神的に本当に無理。日常の雑談に無理やり参加するくらい無理。本当に面白くない。 あと気付いたのは今教えて貰っている先生はスピ…

ぬいぐるみパパのツイート解説、本日はこちら 自分の発言が相手を不快にさせる傾向があるけど本気で無自覚という人はありがとう必ず入れると仮定すると良いです ありがとうと返して会話が通るなら良し、ちょっと違和感あるなら派生して「それ聞けて嬉しいです」「気づかせてもらえて良かった」などに変化させる 感謝発なら不快な会話になりません ということですが、ちょっと内容がピンポイント過ぎて、一度読んだだけでは意味が分からないかもしれないので解説していきますね。本当にコミュニケーションが苦手、コミュ障というような人達とSNS 上でたくさん関わるようになり、様々な質問や相談を受けるような活動をもうニ年以上続けてき…

さて。事務の作業も段々と慣れてきました。 まだ面白さを感じるのは遠そうですが…。 あといくつ寝ると～♪ですね。 43歳ねぇ。何かやり残したことは無いかと振り返ってみたのですが、そもそも何も成していませんでした。 なんとか、あと4日で爪痕を残したいところです。 この１年で残せたことをつらつらと。 ちょっと育児について考えた。 ちょっと将来について考えた。 ちょっと育児について考えた。 例年に増して育児について考えることが多くなりました。 子供も８歳。彼女なりに色々と考え、悩み、その中で足掻いたりしています。 上手くいく時もあれば、上手くいかない時もあって、その成長が嬉しいやら、代わってやりたいや…

今日は青空が広がったり雲が空を覆ったり、 また日差しが眩しくなったり小雨がパラついたりと、 変化の多い空模様の一日でした。 まるでイギリスやニュージーランドのお天気のようで、 日本ではコロコロ変わるのは珍しいですから、 ちょっと懐かしく感じました。 こんなお天気も空気感もとても好きです♪ さて、多くの人は自分の情熱が分からなくて、 見つけようとして、 それが自分にとって何なのか、どこにあるのかを 探そうとします。 情熱が、自分の中の気づいていない 壁の後ろや木の陰などにあって 自分はそれを見落としていると思い、 探そうとします。 それを発見したら、 「これこそが私の情熱だ！」と感じられると 思…

どうも、こんにちわ。 小学校時代、僕は運動神経が悪かったです。 授業で大縄跳びをしていましたら、うまく入らず引っ掛かってしまいました。 その時の周囲の冷たい視線を今でもよく覚えています。 クラスの人気者の陽キャ君は引っ掛かっても『ドンマイ、ドンマイ』と声がかけられます。 失敗が許されるのかならば、どれだけ幼少期を楽に過ごせただろうかと心残りです。 最近心理カウンセラーの勉強や、ホテルマンの経験を通じて最近なぜ失敗が許されるのかがわかりました。 今回は、失敗の許され方について解説いたします。 皆様の社会生活を少しでも楽になるよう願っております。 それではよろしくお願いします。 寛容効果について …

『大阪スプリント練習会のお知らせ』 ・1月23日(土)9時30分～12時30分 真田山公園 ・1月24日(日)10時00分～13時00分 万博記念競技場（正面入口9時50分集合） ※スパイクと縄跳びを持参ください！ ☆悪天候の場合 午前8時00分頃に練習会中止の連絡をLINEします。

前の土日なんですが、ウチから歩いてすぐの千里北公園にあるわくわくの里でディキャンプしてきました。 ホントは宿泊予定やったんですが、コロナの影響で宿泊不可となり、2日連続ディキャンプです。 初日は、最近一緒に登山した息子と同い年の健脚の女の子のいるファミリーと。 昼ごろ集まって、ピザパーティーしました。 まずは生地を捏ねるとこから、、、 バジルパウダーなど混ぜて ぬるま湯は面倒なのでガスで沸かしました、、、 捏ねあがったら火をおこして 捏ねた生地を火の近くで寝かします。 その間に友人家族作、ほりにしで味付けしたベーコンの燻製！ この燻製、メチャクチャ美味かった。 (function(b,c,f,…

NijU（二重）跳び！ ５年生は、体育の縄跳びチャレンジテスト（二重跳び３回以上、後ろ跳び50回）に向けて特訓中。朝登校するや否や、縄跳びを持って校庭に出てきて自主練に励みます。時間が経つにつれて「（練習して）暑いから上着を脱いで体操服になろうっと」なんて声も聞こえてきます。すごいなあ。 縄跳びの得意な子も、苦手な子も、先生も...。なんだかとっても楽しそうな光景でした。５年生のみなさん、合格目指してファイトだよ！ それでは、本日の『中央っ子、何気ない日常』をお届けします。 ①【６年：校長先生と語る会②】今日は何を語り合ったのでしょうか？ちなみに終了後、児童の感想は「楽しかった～」だそうです☺…

今日はちょっと。 ワタシと同じく？ 変形性膝関節症（軟骨すり減り）で この先の膝関節が心配 ＆ 膝が痛い人向けの ワタシなりのまとめを。 書いておこうと思って。 膝痛い人ーっ お互い諦めずにがんばりませーーーう！ ■変形性膝関節症について 老化や激しい運動の他、 肥満、O脚、ホルモンバランスの変化等、 その他の様々な負荷が原因で、 膝軟骨がすり減ることで、 クッションが少なくなり、骨の変形など伴って、 膝が痛むというものです。 初期、中期、末期と、そのすり減り度合いによって ステージがあります。 末期になると手術で人工関節、 ということも考えることになります。 ワタシの場合、 ５年前は今より1…

１年生は体育で、体育館で縄跳びをしていました。どんどん上手になっています。 ５年生は家庭科でミシンの練習。自分が描いた絵を縫っていました。

今日のメニューは、ごはん、はもの唐揚げゆずきちソース、高菜と鶏肉のそぼろ、豚汁、牛乳でした。 昼休みも、縄跳び練習を頑張っている子がたくさんいます。

文章の書き方の話じゃなくて、どうやってどこのページから書くのかがわからない。 前に1度調べたら、どこかにログインして書くらしい。やってみたけど出来なかった。 なので、「はてな匿名ダイアリー」を書いている人たちは、はてなの構造を知り尽くしていて、ハリポタの9と4分の3番線みたいな場所からログインして書いているんだと思う。 はてな匿名ダイアリーって、ほぼショートショート。面白くない小説より面白い。 AIに星新一の小説を学習させて小説書く研究あったけど、はてな匿名ダイアリーを学習させたら面白いと思う。まぁAIにはてな匿名ダイアリー書かせてどうするって話ではある。 昨日はちゃんと米を買ってきたので、今…