フラストレーションとは、欲求が何らかの障害によって阻止され、満足されない状態にあること。またその結果生じる不快な緊張や不安と不満。 具体的には、仕事が思うように進まない、テストで思うような点数を取れなかった、恋人に振られた、交通渋滞に巻き込まれたなど、自分の欲求が何らかの理由で満たされないときに、フラストレーションを感じます。 フラストレーションを感じると、不快な緊張や不安、イライラ、怒りなどの感情を抱きます。また、頭痛や腹痛、胃痛などの身体症状を訴える人もいます。 フラストレーションは、誰もが経験する自然な感情です。しかし、度が過ぎると、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。たとえば、…