食べない

こんにちは😀パーソナルトレーナーのNORIです！今回は、「食べないダイエットはダメなの？」について書いていきます！ 食べないダイエットの考え方として、朝・昼・夜の食事の一部を抜いたり、食事をサラダだけというような感じで考えてみました😋 私は、健康面、長期的に理想の体を維持するという面で食べないでダイエットをするのは推奨しません👍 理由としては、主に3つあります。 ①脂肪も減るが筋肉も大幅に減る ②痩せたけど元気が出ない ③食事を元に戻しても脂肪がつきやすく、痩せにくい体になっている ①脂肪も減るが筋肉も大幅に減る もちろん食べないことで、体重自体減っていきます。ただし、その減っている内訳を見て…

こんにちは、まっぴよです。 愛鳥との生活いかがお過ごしですか？ ごはんをシードからペレットに変えたいのに、なかなかうまくいかない・・・ これは、よくある悩みのひとつだと思います。 もちろん、まっぴよもぴよがあまりペレットを食べてくれないので悩んでいます。 いろいろ調べているうちに、「！！」という理由にたどり着きました。 それはこちら。 ペレットを食べないのは、食べるのが下手くそだから。 味がキライだから。シードの方が好きだから。とよく言われていますが、それ以前の理由があるようです。 わたしたちでも、器用・不器用がありますよね。 魚を食べるのが上手だったり、そうでなかったり。 同じようなことが鳥…

はじめに 我が家の番犬クロがついにごはんをまったく口にしなくなった。毎週この悩みになやまされているような気がするが、おそらく今回が最終章である。私自身の備忘録のためではあるが、同様の症状に悩む飼い主さんたちの参考になれば幸いある。 犬がごはんを食べない またごはんを口にしなくった。それもほぼまる１日。水は飲む。元気そうではある。しかしごはんは食べない。お互いに実家で犬を飼っているが、本格的に買うのはお互い旦那も私も初めての経験である。見る動作が全て病気に見えてしまう。 犬はごはんに非常に貪欲だという。犬の食欲で健康の状態がわかると言われるほど、犬は食欲が旺盛だ。食欲がない犬には何かあると思え、…

はじめに 前回、愛犬がごはんを食べなくなった件について話をした。結果、おそらく仕事と育児にかまけて、愛犬への愛情が不足していたことを反省し、子供と同じくらいかまってあげたところ、見違えるようにごはんを食べるようになった。 www.udablog.com 犬が再びごはんを食べなくなった（part2） しかし、悲劇は再び訪れた。 またご飯をフルで一食残すようになってしまったのだ。これは緊急事態。しかし、今回は愛情不足ではないはずだ。答えは愛犬しか分からないが、いままで以上に愛情を注いで毎日過ごしている。娘と同じくらいの時間を費やして遊んでいる。（体力は常に限界）毎日の散歩は欠かさずしているし、飽き…

こんにちは。まっぴよです。 みなさん、いかがお過ごしですか？ まっぴよがよく思うこと。 野菜を食べないインコちゃんにも、野菜は必要なのか？ せっかく野菜を入れても、全く興味を示さない日もあります。 この野菜、わざわざ買ってきたものであれば、もったいないとも思います。 そんなことありませんか？ 野菜は絶対必要なのか？ 野菜をあげる場合の注意点！ まとめ 野菜は絶対必要なのか？ 絶対か？と言われれば、難しいところですが、シードの場合は必要でしょう。 野菜を食べるかどうかは、インコちゃんが決めることであり、お世話係としては用意しておいた方がいいと思われます。 というのも、発情期だったりすると、全然見…

突然ですが、わたし、エビが好きなんです。 エビの味をモーレツに欲するときがあり… エビ風味のポタージュとか、えびせん、エビマヨ…とか我慢できない時があるんですよね。 で、なんとなくエビって、カニと同様、万人が好んで食べるリッチなお味。 ピーマンと違って、甲殻類アレルギーある人以外には、あんまり嫌われることもなくて、みんな好きだよね、というイメージがあったんです。 息子の一言を聞くまでは！ ＊ 息子氏は、1歳半くらいから小学校中学年くらいまで、「白いもの」しか食べませんでした。 （牛乳、豆腐、白米、チーズくらいしかほぼ食べなかった） それが中学生になるあたりから、カレー、焼肉、きりたんぽなども、…

新型コロナのことが 心配過ぎて 防護服をネットで購入する という夢を見ました…(ﾟДﾟ;) こんにちは！心配症のテイルです♪ ちょっと体調が悪いと このご時世、ビビッてしまいますよね。 わんこやにゃんこも 同じように体調不良になることがあります。 この時に 先生から、お食事の指導を されることが、ありますよね。 そして、獣医さんから 処方されることがあるのが 処方食、または療法食 と言われるフードです。 以前は、種類も少なく 味もあまり好まれないものが 多かったのですが 現在は、いろいろと改良されて 味の種類も増えて 好んで食べてもらえるように なった印象があります。 私、個人的な印象ですが …

日記 1月19日 オミクロン株の急拡大に驚くも、前ほどの恐怖感はない。重症化しないからか？ けど軽症重症のレベルが医療現場と一般的なので差があるというので、用心して感染しないようにしよう。 1月18日 昨日よりも、くしゃみ鼻水は改善されたが、くしゃみが出そうで出ない「もどかしい」気分が続いて不快である。 1月17日 くしゃみ鼻水が止まらず。あと軽く咳。平熱なのでコロナではないと思うが、集中力に欠けてつらい。久しぶりに風邪薬を買う。葛根湯飲んで、風呂に入って体を温める。早く治れ。 1月16日 夜中に津波注意のメールが…トンガの噴火？ 新宿の新しい献血ルームで成分献血。朝一なので混んでいた。その後…

築35年越えの賃貸に住んでいます。 給湯器の調子が悪いです。 2021年4月に住み始めた時点ですでに『37度設定なのに絶対37度じゃない熱湯が出る』という末期症状でしたが、最近お湯が急に水になります。 今はまだ壊れないで(´Д⊂ヽ （給湯器が充分に供給されるのはいつになるだろう…） そんな調子なので、子供がお風呂でお湯を使っているときには台所のお湯を出さないようにしています。 昨夜も水で夕食の茶わんを洗っていました。 冬場の冷たい水ってゴム手袋をしていても指先がかじかんでくるんですよ…。 手がかじかんでる上に、昨日は納豆を食べたので泡がぬるぬるしていた。 で、手が滑ってお皿を落としちゃったんで…

いくつになっても年齢を感じさせないカラダでいるためには筋肉づくりが必要！ こんにちは。まゆりんです。 私は、「かっこいい体型を目指したい」「ボディラインの崩れを整えたい｣「年齢を重ねてもイキイキしたい｣そんな思いからスポーツジムへ通っています。 いくつになっても年齢を感じさせないカラダでいるためには筋肉づくりが必要です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 筋肉づくりには適度な運動だけではなく、筋肉の素となるたんぱく質の摂取が必要！ 筋肉づくりには適度な運動だけではなく、筋肉の素となるたんぱく質の摂取が必要です。 「プロテイン」…

こんなグロテスクな写真を載せて、本当にすみません。 これは無印良品のフライパン（です、実は） テフロン加工を使っていない理由があります。それは....

今日は、普段の食事で意識したいことになります〜。 野菜・フルーツ・タンパク質（肉・魚・豆など）を意識して多めに食べる。 プロテイン、飲み始めました。タンパク質の摂取にいいですね。 野菜・フルーツ・タンパク質（肉・魚・豆など）を意識して多めに食べる。 食事内容を変えると、すぐの変化とはならないかもしれませんが、スタイルが少しずつ変わったり、お肌が調子良くなったり。すると思います。 美容のために意識して多めに食べたいものが、 野菜（生野菜・温野菜・根菜） フルーツ（ベリー・柑橘類・りんご・バナナなど） 海藻（わかめなど） 肉（牛・豚・鶏など） 魚・貝（さば・マグロ・小魚など色々） 豆（納豆など） …

アーバン札幌ビルの居酒屋「炎」がカレー屋さんとしてリニューアル？ ひょっとしたら一時的な業態変更かもしれません 店内もインド風に ルーカレーと豊富なトッピングがあります スープカレーもありました 黒毛あらびきメンチカツカレー 550円（税込）を ライス350g（+100円）、辛さ10番で注文 卓上調味料など 約5,6分で到着 万人受けしそうな上手にまとまったカレー 辛さ10も個人的に調度良かった（市販の辛口以上はあったかな） 辛さスパイスは良く見ますが しびれスパイスや甘口スパイスは珍しい しびれは恐らく山椒系で。山椒が好きな方なら入れてオッケーかと 甘口は不思議な味で上手く説明できない カレ…

MARU×MARU情報局です。 本日は、以前紹介させていただいた「【黒豚料理 寿庵】の黒豚とんかつ」 www7.ikutanpapa.com その【黒豚料理 寿庵】の黒豚とんかつがテイクアウト（お持ち帰り）で食べられると知り、早速試してみることに！！ 【黒豚料理 寿庵】のお持ち帰りメニュー まずはメニューを見て注文するお弁当を決めます！！ 海老フライトセットの『相盛りかつ』も捨てがたいのですが・・・ ガッツリ『黒豚とんかつ』を食べたいので・・・ ロースか？ヒレかつか？どちらにするか迷います・・・ ロースも捨てがたい・・・しかし、最近お腹が妊婦さんなみに膨らんできた私・・・ 脂身の少ない『黒豚ヒ…

みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 実は、計画停電？は解除されて電気は使えるようになりました(∩´∀｀)∩ ３週間日中はほぼ電気が使えない生活からやっと解放されました。 ですが、年明けから仕事のタスクが多くなかなかみなさんのブログにお邪魔できずにおり申し訳ないです。 ３日に１回くらいの頻度でお邪魔したいと思っています。 さて、台風ODETTEの襲来でクリスマスも新年もないセブでした。 今回の台風で多くのビジネスにもインパクトが出ていました。 私が注文していたDIET IN A BOXもしかりで、停電の影響で業務停止だったそうです。 ですが、今…

・プラチナエンド#14 これどうやって放送しているんだろう。う～ん・・・。 そしてどんな世界にも頭の変な奴はいるんだな。なん・・・だと・・・。メトロポリマンには既に赤の矢が刺さっていた。誰の矢なのか。 そして翼で顔を覆うと言うのはまあ考えたな。・・・一体何がどうなってんの？腕の輪が絡まって手錠みたいになった。なんだこれは。 いいからさっさと決着をつけろよ。 やっと撃ったか。いやそんな取引を持ちかけるような時間無いでしょ・・・。サヨナラ！メトロポリマンは爆発四散した。 で、黒幕はこっちの子供だったというオチかな。六階堂さん、ついに亡くなる。サヨナラ！ あ、そう言えば六階堂さんの翼と矢は貰えるのか…

野方ホープ系とも言うのでしょうか。 いわゆる「背脂チャッチャ系」のラーメンが大好きなんです。 背脂醤油というのでしょうか。 昔、恵比寿にあった「香月」を思い出すのです。 よく母と行きました。 調べてみると、香月はまだ五反田とかにあるそうで。 今度行ってみようかなと思います。 ちなみに背脂チャッチャ系を頼むときは、「コッテリ」で行きます。 むかし恵比寿で食べたときは衝撃的だったなぁ……。 また食べに行きます。 背脂チャッチャ。 赤ずきんチャチャ 1 (りぼんマスコットコミックスDIGITAL) 作者:彩花みん 集英社 Amazon

おはようございます。昨日は霰が降るほど冷えましたが、今朝も気温0℃だす。起きて顔を洗うまでは寒くて凍え死にそうだけど、温かいりんごジャムや金柑甘露煮のお湯割りを飲むと途端に体がほかほかを超えて熱くなってきます。 そういえば、最近は深夜にもばけたん改が青く光ることが多くなりました（たまにそれで目が覚める）。なんだろう、わんこたちが降臨しているのかな！或いは、お父様が「おい君、誰か知らんが娘を助けてやってくれ！」と檄を飛ばしてはるとかっ！？すいません頑張ります！😱 変異珍コロによる米経済の影響への不透明さもある中で、来週に控える1月FOMCは大変に重要な局面と言える。今後、金融商品市場は大荒れの展…

2人目を里帰り出産で帰省目前のため今日は色々買ってきました。 1人目を出産しているため絶対に必要なものはこだわるようにしました。 特に消耗品は病院でもある程度用意してくれていますが、数が決まっているため買わないといけないものがあります。私も色々足らなくなり、病院に入っている売店で買いに行っていました。ただ、このご時世なのでなるべく出歩きたくないですよね。 ここで必需品から便利品をご紹介します。 ■マタニティパジャマ 2〜3枚 産後は出血で目立つことがあり、病院で洗うことも難しいので多めがベスト。病院で貸し出ししてくれるところもありますので病院からの準備リストをチェックしてみてくださいね。 ■ブ…