骨密度測定

昨日の朝、思い立って、友達とハイキングに行くことにした。 友達は何度か歩いたことがあるけど、私がまだ行ったことがない近くのお山にした。 標高458メートル。 歩いて50分強の道のり。 お天気は、曇りだったので、暑からず寒からず丁度良い気候だった。 山頂付近に到着～ 何故か、HNKの電波塔？がある。 中継局なんだろうか？？ 見晴らし台からの眺めは、素晴らしかった。 雲が多かったけど、平野を一望できる。 山頂でおにぎりをパクリ。気持ちよかったな～ 登り道は、全然平気だったけど、下り道が結構足に来たような気がする。 なので、帰り日帰り温泉に入ることにした。 疲れた足・体に温泉は最高である。 温泉から…

今日の通院では､放射線治療と乳腺外科と産婦人科外来､それに骨密度測定もあり､ 朝からスタートしてすべて終了した後､ようやくお昼ご飯だぜ！ となったのが15時半近く｡ 病院内レストランで月替りランチの「ざる蕎麦とミニ親子丼セット」をいただきました｡ 実はこれ2回目｡ お蕎麦が硬めでコシが強くて私好みだったので､再び｡ レストランの窓からの眺望は､たびたび写真をアップしているので､もう飽きた？笑 今日は､そのレストランフロアの西端にある屋外テラスに出て､外を眺めたり､写真撮影しましたので､どーぞ！ こうして､屋外テラスにトランクを置いて撮ってみたら､なんだか､病院に来ているのではなくて､旅行の途中…

こんばんは、ふなラブです。 10月が始まりましたね！大好きな季節です。誕生月だし、爽やかな季節だし、芋栗南瓜は美味しいし（特に芋）♪ さて、昨日のふれあいまつりのアクティビティのひとつに「無料骨密度測定」というのがあり、旦那とふたりで参加しました。 最新鋭の機器で測定です 結果は「50代相当」…ふなラブは一応今月で42歳です。こ、この結果は…！ ショックを受け硬直していると、測定係の人が「反対の足でもやってみようかね」と助け船を出してくれたのですが結果は変わらず。さすが高額な測定機器ッ(TДT)！ こうかは ばつぐんだ ！(？) そして健康相談へ。測定結果を見た相談員さん(男性)はめっちゃ言葉…

ついに医師から骨密度要観察となった話 ｇ3です。 ひとり設計事務所を営みます。 先日 骨密度測定をしていただきました。 人生2度目です。 かかりつけ婦人科医の指示によるものです。 かいたことが あるような ないような 記憶にありませんが 子宮腺筋症やらやらの理由から 何年も何年も 黄体ホルモン療法として ディナゲスト（ジェノゲスト）を 服用しています。⤵ www.cl-sacra.com 娘たちが産まれる前から 子宮筋腫 子宮腺筋症があり 順天堂医院で 腹腔鏡手術していただいた若かりし頃 ⤴ さらっとかきましたが この順天堂医院との出会いは 偶然の奇跡でした。 子宮筋腫があることはわかっていた…

「だるい」「疲れやすい」「冷える」といった症状で悩んでいる方からの相談を多く受けます。男性よりも女性の方が多く、更年期で済ませてしまっていることが多いように思われます。 「病気になってしまってからそれを治すよりも、病気になりにくい心身をつくることで病気を予防し、健康を維持する」という予防医学の重要性が認識されるようになりました。 病気になりにくい心身を作るために、栄養学を勉強しました。 本もたくさん読みましたが、 「食べる投資」という書籍がとても分かりやすく、実践しやすい内容でした。 食を整えていくことが大事で、そのことは日々のパフォーマンスの向上につながります。 ～ 毎日意識してとるようにし…

昨日も整形外科医院へ行きました。 膝に電気を充ててもらい、終わってから 骨密度の測定をやってもらいました。 測定結果は、良好と言われました。 いつもなら、一旦帰宅して、潮風散歩こ と、自称リハビリ散策は止めて、短期の 一人旅へ出掛けることにしたため、中止 です。 以前、漁港での潮風散歩ことリハビリー 散策の途中、お魚市場や、その周辺へ、 立ち寄ってみました。 食時ができる階もあったので、ダイエッ トや、健康診断が終われば行ってみたい と思います。

骨密度測定 市の広報を見ていたら、1000円で骨密度測定 をしてくれるとのこと。 骨には自信あり！ 40年生きてきて、骨折したことはありません し、、ヒビさえ入ったことがありません。 野菜をたくさん食べているし、ヨーグルトも 毎日食べています。 自分としては、骨粗鬆症になる不安は全くあり ませんが、 逆に、すごい良いスコアが出るんじゃない？ という期待から申し込んでみました。 予約当日、少しワクワクしながら測定会場へ。 私の他にも女性が10人くらい来ていて、見た感じ40～50代の方がほとんどでした。 いくつか検査方法があるようですが、 ここでは、足首の部分を装置に置くだけの超音波検査。 数十秒…