=docosahexaenoic acid(ドコサヘキサエン酸) カツオやマグロなどに多く含まれる高度不飽和脂肪酸の一。 ニューロンの生成に関連するとされ、摂取すると記憶力が高まるとして頭脳パンにも添加物として使われている。 またコレステロールを防止したり、血栓を予防する効果があるとされ、老化防止に。 また視力回復にガン予防にと注目されっぱなし。 注目を集めた当初、マグロの目玉とか鮭の中骨とかの缶詰が売り出されたりしたが、今も作っているのだろうか。
今回は、巷でよく耳にするオメガ3脂肪酸【DHA】【EPA】を含むサプリメントのご紹介です。▼DHA、EPAの効果とは?・血液をサラサラにする・コレステロール値を下げ、善玉コレステロールを増やす・血栓予防、動脈硬化・心筋梗塞予防・高血圧予防・改善・中性脂肪を減らす・生活習慣病、成人病予防・ダイエット、メタボ予防・アンチエイジング・脳の機能の活性化・うつ症状の改善など、誰もが欲しがる健康に良い効果が得られる事で有名な成分で大変人気があります。継続して服用する事で、健康維持に期待ができるサプリメントです。★【人気のDHA・EPAを含む商品一覧】★コスパNo.1!■1本で4ヶ月分!一錠単価たったの33…
私は現在妊娠8ヶ月の妊婦です。 私は、ありがたいことに元々“あまり太らない体質”かつ“健康児”だったこともあり 栄養に気を使う生活を全くしていませんでした。 好きな時に好きなものを、好きなだけ食べていました(ただの我慢を知らない女)w 年取ったらあんな食生活しなきゃよかったって後悔すんのかな〜なんて、他人事に思うくらいにして、、 しかし妊娠が発覚し、「赤ちゃんのためにちゃんと栄養摂らなきゃ!」と思うようになりました。 とはいえ、今まで全く気にしていなかった栄養バランスを、いきなりきちんとしなくてはならないというプレッシャー、、、 初めての妊娠で分からないことだらけ、かつ膨大な情報の中なにが正し…
近年、健康志向が高まり、栄養補助食品の需要が増えています。 その中でも、DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)は、注目を集めている栄養素です。 これらの栄養素は、青魚などの食品から摂取できますが、日常の食事だけでは十分な量を摂取するのは難しい場合もあります。 そこで、八幡物産株式会社が提供するDHA&EPAサプリメントは、健康への近道として注目されています。 不足しがちなDHA&EPAを手軽に! DHAとEPAの重要性 DHAとEPAは、いずれも不飽和脂肪酸の一種であり、主に青魚に含まれる栄養素です。 これらの栄養素は、人間の体内で生成されないため、食事やサプリメントから…
DHA(ドコサヘキサエン酸)は、オメガ-3脂肪酸の一種であり、特に脳の構造と機能に重要な役割を果たします。そのため、DHAはメンタルヘルスと密接な関係があります。以下に、DHAとメンタルヘルスの関係について詳しく説明します。 脳の発達と機能: DHAは脳の主要な成分の1つであり、神経細胞膜の構造に重要な役割を果たします。特に、脳の発達期や成長期には、DHAが豊富に摂取されることが重要です。DHAの不足は、脳の発達や機能に影響を与える可能性があり、注意力や学習能力の低下、情緒不安定などの問題を引き起こすことがあります。 抗炎症作用: DHAは、炎症を抑制する働きがあります。慢性的な炎症は、うつ病…
ゲーミングPC デスクトップ G-Tune DG - RTX4060搭載、Core i7-14700F、32GBメモリ、1TB SSDを完備 ゲーミングPC デスクトップ G-Tune DGは、最新のゲームや動画編集に最適な高性能PCです。RTX4070 SUPERグラフィックス、Core i7-14700Fプロセッサー、32GBのデュアルチャネルメモリ、1TB NVMe SSDを搭載しており、Windows 11 Home 64ビットを搭載しています。 主な特徴 OS: Windows 11 Home 64ビットで快適な操作性とセキュリティを提供。 CPU: インテル® Core™ i7-1…
「サエルーン」でクリアな毎日をサポート 「サエルーン」は、忙しい現代人のためのサプリメントです。日常生活で不足しがちな栄養素を補い、冴えた毎日をサポートします。サエルーンには、ノビレチンを始めとする、日常では摂取しにくい成分が豊富に含まれています。また、オメガ3系脂質の魚油由来DHA、アマニ油、エゴマ油、イチョウ葉エキス、オキアミ抽出物なども配合しており、スッキリとした生活を目指す方に最適なサプリメントです。 主な成分 ノビレチン DHA(魚油由来) アマニ油・エゴマ油 イチョウ葉エキス オキアミ抽出物 まとめ 「サエルーン」は、毎日を活力あふれるものにしたい方のために開発されたサプリメントで…
良くない食事生活 ・年をとる 新陳代謝が低下し、今まで通りの食事では栄養過多になる恐れがあります。特に脂っこい食べ物は控えた方が良いと考えています。私の場合に限りますが、ご飯よりもパンを摂ると血糖値が上昇しやすいです。 ・間食する 病気で3ヶ月間入院し、規則正しい食事生活を送った結果、体重が8kg減少しました。しかし、退院後1ヶ月で元の体重に戻ってしまいました。原因として考えられるのは、チョコレートやせんべいなどの間食を摂取したことです。 ・炭水化物が多い ゴハンとみそ汁を主食とし、焼きそば、ラーメン、そうめん、そしてアイスクリームを主要な食事としています。 ・2022年の健康診断 少しは良く…
こんにちは。 今回は、株式会社イワミズが開発した中性脂肪対策の機能性表示食品【飲むオメガ リフリーラ】について、その特徴や効果、おすすめの飲み方などをご紹介します。 『飲むオメガ リフリーラ』とは? 『飲むオメガ リフリーラ』は、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸のバランスが最適な亜麻仁油と、EPAとDHAを豊富に含む魚油を配合した、中性脂肪対策の機能性表示食品です。 オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は、人間の体に必要な必須脂肪酸と呼ばれるもので、体内で合成できないため、食事から摂取する必要があります。 しかし、現代の食生活では、オメガ6脂肪酸が過剰に摂取される傾向にあり、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂…
12月に「大体の数」なんかについて書いていたせいか、いらないことを思い出しました。そもそも自然数って何だっけ・・・ここはベッドの中で朦朧とした意識のまま読書することにして、このブログで突き詰めて袋小路に入り込むのはやめときます。でも、化学の世界でも何かを数えることはとても大切。2024年は「数え方」の話から始めようと思います。 炭素がたくさん、有機化合物 地球上の生物は炭素化合物で形成されています(生物の定義を深掘りする気はないので、そこんとこヨロシコ)。実際、私たちは炭素化合物を含まない生命体をみたことがないはずです。初期の化学者たちは、生物(動植物)から単離された物質は、人工的に合成するこ…
はてなブログ2記事目!今回は今年の12月から始めて良かったサプリを紹介! その名もDHA&EPAサプリです! https://a.r10.to/h5PGTl ある日、住んでいる賃貸のポストに1枚のハガキが入っていました。それはサントリーさんから「アンケートご回答をいただいた方の中から抽選で無料トライアルを1カ月分プレゼントします!」という内容のハガキでした。ですのであたりはしないだろうと思いながらもひとまず応募。その後忘れたころに届きました。そして12月1日から起床直後に飲むことをスタートし、継続して28日目を迎えることが出来ました! 時系列に沿って、体の変化が出始めたタイミングを記載します!…
もちろんです!以下は、日本の伝統的な食文化に焦点を当てたブログ記事の例です。 --- **タイトル: 伝統的な日本の食文化: 和食の美しさと健康への効果** 日本の食文化は、世界中で称賛されています。その秘密は、季節の変化に合わせたバランスの取れた食事、新鮮な素材の使用、そして食事の美しさにあります。和食は、ただ食べるだけでなく、五感を刺激し、心と体の健康に良い影響を与えます。 **季節の恵みとバランス** 和食では、季節の変化に合わせた食材を使用することが重視されます。春には桜エビや筍、夏には鮎やトマト、秋には栗や秋刀魚、冬にはカニやかぶらなど、その時々で最も美味しい食材が使われます。これに…
子供と一緒に楽しく食事をすることは、親子の絆を深める素晴らしい機会です。特に幼児期は栄養バランスを考えながら子供に食事を提供することが大切です。 そこで今回は、幼児向けの食事にぴったりな食材である鯖缶を使ったレシピをご紹介します。鯖缶は手軽に調理できるだけでなく、栄養価も高く幼児の成長に適した食材です。 さまざまなアイデアを取り入れたレシピを通じて、親子で食事作りを通じたコミュニケーションを楽しんでみませんか。まずは幼児食向けの鯖缶レシピの魅力から見ていきましょう。 【PR】全国1400教室の子ども英会話教室! 子ども英会話ペッピーキッズクラブ 1.幼児食向けの鯖缶レシピの魅力とは? 2.鯖缶…
ロイヤルカナン インドア ドライ Na 0.5%乾燥重量 小麦、米、肉類(鶏、七面鳥、ダック)、超高消化性植物性タンパク(消化率90%以上)、コーン、動物性油脂、加水分解タンパク(鶏、七面鳥、魚)、小麦粉、植物性繊維、ビートパルプ、大豆油、酵母および酵母エキス、魚油(オメガ3系不飽和脂肪酸〔EPA + DHA〕源)、フラクトオリゴ糖、サイリウム、アミノ酸類(DL-メチオニン、タウリン、L-カル二チン)、ゼオライト、ミネラル類(Cl、Ca、K、Na、P、Zn、Mn、Fe、Cu、Se、I)、ビタミン類(コリン、E、C、ナイアシン、ビオチン、B2、パントテン酸カルシウム、A、B1、B6、B12、葉酸…
スーパーに並ぶ多種多様な食用油。 どの油を買えばいいのか、いつも迷っていた。 この際だから徹底的に調べてやろうと、図書館で関係しそうな本を何冊か借りて読んでみた。 今日は自分の脳の整理も兼ねて、油についての知識をまとめていきたい。 なお、今回参考にさせていただいた本はブログの最後に載せた。 食用油の成分について まずは基礎知識となる脂肪酸の話から。 私たちが普段食している食用油は、主に脂肪酸でできている。 脂肪酸の種類を表1に示した。 表1 食品中に含まれる主な脂肪酸の例 「脂質やトランス脂肪酸の基本的な情報」(農林水産省) (https://www.maff.go.jp/j/syouan/s…
世界ゴムくずと天然ゴムにおける市場調査レポートは、クライアント先が業界の重要ドライバー及び将来の機会を認識するのに役立ちます。当レポートには、ロシアとウクライナ戦争の最新状況、金融政策の更新、及びインフレが市場に与える影響などのマクロ環境でダイナミクス動向を含まれております。 これとは別、レポートはまた、製品およびアプリケーション別の市場規模、市場動向、製品革新、財務分析、戦略に対しての詳細な評価分析、製品の発売、買収、市場競争力などの主要市場発展動向の調査を行い、クライアントが予測期間中の市場動向スと業界動向を了解するのに役たちます。当研究調査には、主要企業の競争性マーケティング計画、市場へ…
鮭は幼児食において優れた食材として知られています。その豊富な栄養価や食べやすさから、幼児が大好きな食材の一つとして人気を集めています。 この記事では、幼児食向けの鮭レシピに焦点を当て、プロが厳選した人気メニューTOP10+αをご紹介します。さらに、効果的な調理法や注意点、アレンジアイデアなど幅広い情報を提供し、幼児の食事作りに役立つ情報を一挙にお届けします。 幼児の健康や栄養を考えた鮭レシピの世界に一歩踏み入れてみましょう。 【PR】全国1400教室の子ども英会話教室! 子ども英会話ペッピーキッズクラブ 1.鮭と幼児食の相性抜群!幼児食向けの鮭レシピとは? 1-1.幼児食におすすめの栄養価豊富…
玉ねぎとさば缶のレシピ史上1番旨い! 簡単!節約! 作り置き常備菜!高血圧 糖尿病 ダイエットレシピ - YouTube これがすげえ!今までで1番旨い。サバ缶と新玉ねぎ簡単!節約! 作り置き常備菜!高血圧 糖尿病 ダイエットレシピ (さば缶栄養)🐟青魚のサラサラ成分として知られるIPA(イコサペンタエン酸)DHA(ドコサヘキサエン酸)血行促進させ抗酸化作用を高める代謝を助けるビタミンB群が豊富。カルシウム、鉄も豊富なので手軽にたんぱく質を摂取できる。 (玉ねぎの栄養)🧅血液をサラサラにする硫化アリル。ダイエット効果のあるケルセチン。動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞予防、若返り血鎮静作用や、疲労回復…
こんにちは! トレーナーの寺地です! 今回はダイエット中の加工肉についてお話していきます。 ダイエット中、加工肉は控えた方が良い食品と言われています。 加工肉の注意点 脂質が多い:ベーコンやソーセージなどの加工肉は、脂質が多く含まれています。脂質の摂りすぎは肥満の原因になります。 ソーセージ塩分が多いハムやちくわなどの加工肉は、塩分が多く含まれています。塩分の摂りすぎは、高血圧やむくみの原因になります。 ちくわ添加物が多い加工肉には、保存料や着色料などの添加物が多く含まれています。添加物の過剰摂取は、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 加工肉の選び方 どうしても加工肉を食べたい場合は、以下…
セント・バーナードという犬種には、その大きな体格や特有の特徴から、適切な栄養バランスを考慮したドッグフードの選択が重要です。 この記事では、セント・バーナードに与えるべきドッグフードの選び方や注意点について詳しく解説していきます。 適切な栄養素を摂取させることで、セント・バーナードの健康を維持し、元気な生活を送らせるためのポイントをまとめていきます。 セント・バーナードに関心のある飼い主の方々にとって、必見の情報となることでしょう。 【PR】手作りレシピを実現した愛情たっぷりドッグフード 手作りレシピを追求したプレミアムドッグフード『モグワン』 1.セント・バーナードに与えるドッグフードとはど…
与論犬の飼体験記、最終章!!! ここまで来たら、お顔が本当にキュートで人懐っこい与論犬を、きっとあなたも飼いたくなるでしょう。 今回は日々のお話だけでなく、ウミとソラを飼って感じた私の変化についても書いています。ワンちゃんを飼うことの素晴らしさが、みなさんに伝わっていれば嬉しいです☺
いわしの骨までやわらか煮 スーパーでイワシを購入してきました。 頭と、内蔵を取ってくれていました。 おうちに帰って早速、SHARPホットクックで調理です。 レシピです。 材料 いわし 300g(8匹)くらい 酒 50ml みりん 大さじ1.5 砂糖 大さじ2 酢 大さじ2 醤油 大さじ1 生姜 (チュウブ)20g 内鍋に、イワシをかさらならないように並べ、調味料を加えて、本体にセットするだけ。 2時間30分でできあがりです。 味付けはこれを基本にしてみようと思います。 作っている最中は、色々な用事ができるのも、ホットクックのいいところ。 しかも、イワシが大きいので本当に骨まで柔らかくなるのか、…
子供向けの栄養豊富な食事を準備することは、多くの親御さんにとって日常の課題です。特に幼児期には栄養バランスを考えながら、食事の準備をすることが重要です。 そこで今回は、手軽に作れる幼児食向けのコールスローレシピに焦点を当ててみたいと思います。この記事では、ポイントやコツ、おすすめのレシピ、人気ブロガーが伝授するコツなど、幼児食向けのコールスローレシピについて幅広くご紹介します。 幼児期のお子さんと一緒に楽しく食事をするための参考にしてみてください。 【PR】全国1400教室の子ども英会話教室! 子ども英会話ペッピーキッズクラブ 1.幼児食向けのコールスローレシピのポイント 2.人気ブロガーが教…
ロットワイラーは、魅力的な容姿と優れた性格で人気を集める犬種の一つです。 その健康を維持するために欠かせないのが適切なドッグフード選びです。しかし、多くの種類が市場に出回っており、どれを選ぶべきか迷ってしまう飼い主も多いのではないでしょうか。本記事では、ロットワイラーのドッグフードについて詳しく解説していきます。ロットワイラーに合った栄養バランスや選び方のポイント、そしてよくある質問と回答を紹介することで、飼い主の方々が愛犬の健康を考えた最適な選択をする手助けとなるでしょう。 【PR】手作りレシピを実現した愛情たっぷりドッグフード 手作りレシピを追求したプレミアムドッグフード『モグワン』 1.…