コーヒーやお茶に含まれ記憶力や集中力を高め、 眠気を覚まし、ダイエット、癌の予防にも効果があるとも言われるが、 依存・中毒性がある。
.message-container { padding: 20px; border: 2px solid #bcaaa4; /* 茶系の色 */ border-radius: 10px; box-shadow: 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); /* 立体感を持たせる影 */ } 〈回答〉だるさや疲労に対する効果や、頭痛に対して鎮痛補助効果が期待されます。 ※クイズ及びイラストの無断転載は固く禁止します。 〈解説〉総合感冒薬に含まれる無水カフェインは、よく知られる覚醒作用の他に、血管を収縮する効果があります。脳血管が拡張し、周囲の神経を圧迫して起こるような頭痛に対して…
発病前は缶コーヒーをよく飲んでいた(正確には発病後も)。 ストレスと疲労にはとてもよい安定剤で、身体が欲した。 一方で、缶コーヒーは身体によくないと聞くので罪悪感はあった。 特に、糖質とカフェインの含有量は知っていた方がいいかもしれない。 よく飲んでいた缶コーヒーについて調べてみた。 1.自分ランキング1位 https://www.asahiinryo.co.jp/products/coffee/wonda_gold/ カフェイン量は100mlあたり約60gとアサヒ飲料の公式ホームページに書かれている。 つまり、1缶(185g)では 111mg となる。 糖質(炭水化物)は1缶(185g)で約…
こんばんは、鍵野です。今日から始まった短期決戦の仕事にとりかかりつつ、秋から仕掛りで終わったと思ったらまだ最終コーナーが残っていた仕事を気にかけながら、ゴールデンウイークに大津で開催されるサイコドラマ(心理劇)ワークショップ「かささぎ座」に備えてサイコドラマの生みの親、モレノの本を読んでいます。 モレノはアドラー派じゃないし、アドラー心理学がアドラー心理学の理論と思想に沿う形で、サイコドラマを使っているわけで、別に読まなくてもいいわけなんですが、でも、買っちゃったし(笑)。これ五百ページ以上あるんですよ。ライフスタイルということでしょうけれど、いいとこだけつまみ食い的に読むことができない質なの…
フラワーエッセンスで癒し始めて、 前よりも感情の解放が起こるようにました。 でも、人として感情を持つのは当たり前で、それなりの感情表現をするのはむしろ健全なのだと気づきました。 以前の私はその場の雰囲気を重視し感情を抑え、大人でいることを選んでいたのでそれは大きな変化でした。 それに加え、感情を出す人への嫌悪感も全くなくなったのです。 しかし・・・ フラワーエッセンスは、恋愛も仕事もお金も家族関係も健康も、対応してくれるエッセンスがあるのです。 同時に使えるのは同じテーマに沿った、7種類までです。 なので、今回は悩みが多すぎて、いったいどれから使えばいいの?とお悩みの方向けに書いていきたいと思…
4月16日は、なんと、「エスプレッソの日」ですよ~~~ 余裕のコーヒーを一杯飲みながら、仕事を迅速にすすめる、 一体式コンテナスロープをご紹介致します。 接続部の高さが調節可能で様々な倉庫、コンテナなどにセット可能!! フォークリフト1台だけコンテナへの簡単設置を可能!! 雨の日も滑りにくい加工を施しております!! 耐荷重:10t!! ストローク:1200~1650mm!! 本体重量:2.05トン!! 全長:10.3m!! 価格:¥250,000円~(税別・運賃別) *商品が写真と異なる場合がありますので、ご了承くださいませ。 1906年4月イタリアで開幕しておりました「ミラノ万博」にて、Be…
先週はリカバリーWeekで今日からはハードな1週間! ここぞというときの気合いの1発🚀ATHLETUNE POCKET ENERGY Boost(アスリチューン カフェイン入り) athletune.com 今日もなんとか乗り切りました。 明日も頑張りたいと思います! お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop ラフィネさんのHPでもグッズ販売も始まりました! https://raffine-marche.com/blogs/colu…
わたしは毎日、眠気予防のために珈琲を一杯(だけ)飲んでるんですけども、カフェインが効きやすい体質なのか、夕方飲むと夜まで目がギンギン(?)になるので、最近はできれば正午12時まで、遅くとも2か3pmまでに飲むようにしているんですね。 使ってるのはマキネッタ。ガス火で直火するやつです。 上は空洞、真ん中に珈琲粉、下に水を入れるタンクの3層構造になってて、水が沸騰してくると、真ん中をぎゅっと締めた分だけ約2倍の気圧がかかり噴火、というか、熱湯が粉を通過するときに抽出され、上に珈琲が溜まるというカラクリです。 oiio.jp しかし私が使ってるのはで(デミタス用でいう)3カップ用。これより小さいと、…
みなさんは1日にコーヒーを何杯飲んでいますか? コーヒーが好きな方はついつい飲みすぎて しまうのではないでしょうか。 コーヒーに含まれるカフェインは適量であれば 体にいいと言われていますが 飲みすぎは身体に悪影響を及ぼすそうです。 カフェインの効果 ・眠気覚まし ・脂肪を燃やす ・香りによるリラックス ・アンチエイジングなど カフェインの過剰摂取による症状 ・血圧上昇 ・不整脈 ・胃腸障害 ・不眠や不安など では、コーヒーは1日に何杯までOKなのか? 農林水産省が明記しているものがこちらになります。 米国食品医薬品局(FDA)は、健康な大人では、1日当たり400 mg(コーヒーでは4~5カップ…
夜通し患者さんのケアにあたる看護師は、昼夜逆転の生活を送ることになり、身体に大きな負担がかかるものです。 そんな中、重視すべきなのが睡眠の質です。 良質な睡眠を確保できなければ、心身共に回復が間に合わなくなり、体調不良を引き起こしてしまいます。 そこでここでは、夜勤後にぐっすりと眠り、疲れを最小限に抑えるための対策をご紹介します。 まず、帰宅したら、出来るだけ速やかにリラックスすることが大切です。 ぬるめのお湯で入浴すれば、入浴後に体温がゆっくり下がるため、自然と眠気を誘います。 ただし、長風呂は逆効果なので、15分程度を目安にしましょう。 また、カフェインを含む飲み物は避けること。 代わりに…
カフェインは多くの人々にとって、目が覚めるための必需品として日常生活に欠かせないものです。しかし、一部の人々はカフェインに対して否定的なイメージを持っています。心臓への負担や睡眠障害など、健康に悪影響を及ぼすという見方が一般的です。しかし、近年の研究では、カフェインには意外な健康効果があることが明らかになっています。 カフェインは一般的にコーヒーや紅茶などの飲料に含まれていますが、実はそれだけでなく様々な食品やサプリメントにも含まれています。そして、適切な摂取量とバランスを保つことで、カフェインは健康へのプラスの影響をもたらすことができます。ここでは、カフェインの健康効果について科学的な視点か…
レンジdeチャイ お試しチャイセット ミニサイズ 本格チャイティー 飲み比べセット 5種類×4包 アッサム スパイスティー 電子レンジ 紅茶 茶葉 CTC アイスチャイ 豆乳チャイ ギフト プレゼント ロイヤルマサラ ※当ブログではアフィリエイト広告を使用しています ロイヤルマサラ×3、カルダモンペッパー×1、クラシックシナモン×1を選択 他に濃厚ジンジャー、ルイボス(ノンカフェイン)、クールミントもある ミニパックに4包入っている フレーバーを5種類選択できるのでお試しに良い パッケージも可愛いので気負わず贈れるギフトにもぴったり それぞれスパイシーでとても美味しかった レンチンでお店の味を…
こんにちは。シーナと申します。 今回は明治の小粒チョコ「コーヒービート」の味の感想(口コミ)、カロリー、糖質、脂質、カフェイン、原材料(成分)、賞味期限、歴史を紹介します。 コーヒーが入っているコーヒービートにはカフェインはどれくらい含まれているのか。 コーヒービートを食べると太るのか?糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫なのか? そしてそもそも、コーヒービートは美味しいのか?まずいのか? これらを確認しています。 令和6年(2024年)4月中旬のとある日、ファミマのお試しクーポンでお得に半額以下で買える商品を見つけました。 それが明治のコーヒービート パウチです。 ファミマ店頭での値段は税込…
箸でつまんでは 敷地内の草むらにお帰りいただいていたが 追いつかず カフェインに弱いとのこと 紅茶の茶葉をベランダに撒き散らしてみた 数時間・・・・ 少なくなってる・・・ ???
トライアスロン、オリンピックディスタンスを初めて完走してきた。スイム1.5km・バイク40km・ラン10km。想像以上をしていたよりもキツかったけれども、この挑戦は大きな学びをくれた。せっかくなので、感じたことをまとめてみた。 きっかけは親父の死 昨年8月末に親父が癌で亡くなった。人はいつか死ぬ、親とのお別れは必ず訪れると頭ではわかっていたけれども、その時はあまりにも急だった。癌と診断された頃には、ステージ4で医者からの余命宣告は半年だったと記憶している。 この期間は岩手へ帰省してはお見舞いに行き、東京に仕事に戻るという生活だった。毎日そばに居られたら良かったのだけれども、コロナの名残がまだあ…
はじめにはっきり目が覚めたのは6時半だった。アラームもつけていないのに、昨日飲んだカフェインのせいだろうかと思った。次に目が覚めたのは7時半だった。アラームもつけていないのに。それから何度か目を覚まして、体を起こしたのは11時ごろになってからだった。全体向けになるべく言葉が簡潔になるように謝った。誰にも私のケア役を担わせたくはなかった。 もともと予定していたので、いつか通った駅まで行って、ひとり芝居をふたつ見た。芝居を見るということがどういうことなのかがわたしにはわからなくなっていて、だからわからないまま声を聞いたり足の歪むのをじっと見たりしていた。普段こんな距離で人間を見たりはしないよな、と…
何年か前の知ってる他人の日記を読む。私がまだ生きていた頃のことを思い出して涙ぐむ。カフェインを解禁した。仕事は少し杞憂が晴れて、それでもまだ五月が不安だった。 稽古場でよくない状態になった。わたしは何も問題なく進めなければいけないと分かっていたのに、できないことはできなかった。できないことがどうできないのかの解像度だけが少し上がっていた。無駄に落ち込まない、落ち込むときはひとりで落ち込むと決めていたのにあろうことかわたしは泣いた。最悪だ。帰り際、とくに謝らなければいけない人たちに謝り損ねたと思った。 帰りに分けてもらったあんバターパンを抱えて混みすぎの山手線を回っている間にもわたしは泣いていた…
GWはどこかカフェ巡りでもしますかね。 あわせてよみたい GWはどこかカフェ巡りでもしますかね。 ゴールデンウィーク突入やね。僕は今月はもう旅行を行ってきたのでゴールデンウィークは体を休める連休。ちょっと図書館とかカフェに行って小説を書いたりとか、読書をして静かに過ごす休日にしよう。このところスケジュール過密で限界を越え気味だったしね。体を休めておかないと、またメンタル不調がぶり返す。 今日はカウンセリングに行ってきた。色々と困りごとであるとか今後の方針のようなことを話し合ってきた。最近、僕は思うのだけど僕の思考というのは、根っこの方がネガティブ思考で物事を必要以上に拗らせていくことが多いなー…
まとめ 気 分:±0 体 調:-2 午前中寝てた。 その他:特になし
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンから一週間経ちました。 先日のジャーナルの続きです。 仕事が忙し過ぎて遅くなってすみません。 ちなみに今日は約10km走って来ましたが体調はgoodです。 picは昨日のいつものrunコースから チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンの魅力は僕にとっては、やはり人気の大会なので大勢のランナーさんと一緒に走ることが出来る事だと思います。各種目のランナーさんとも途中から同じコースを走るので一人になる事はまずないです。普段ボッチで走っている僕にとってこれ程ワクワクする事はありません!同じくらいのペースの方とお話ししたり励ましあったりエイドで再開なんてことも。 やっぱり人…
今日から世間はGW 長い方だと10連休だそう。ほうほう。 あったくなりそう。 私は社会人になってから大型連休というのをあまり経験したことがありません。 テレビのニュースでは "連休"にスポットを当てて報道されますが きっとそうじゃない人も多いと思うので 毎年ちょこっとだけ違和感があります。 そんな中今日は花屋のアルバイトで母の日のポップ作成をしていました(^_^) ちょうどこの時期にバイトを始めたので当時を思い出しながら仕事しました。 あれから早5年、長くお世話になっています☺︎ 今は繁忙期にしか入れない自分でも "大きい戦力なんだよ" "パソコンとっても助かるんだよ" と、いつも笑顔で迎えて…
今週のお題「名作」 いつかは死にたいが、今じゃないと日々思い続けているだけだ ストレス帯状疱疹 車の自損事故 散財 いつかは死にたいが、今じゃないと日々思い続けているだけだ 認知症のあれこれ災害時の冷凍おにぎりを作れと「冷凍おにぎり」に固執している 日々体力が有り余っているためそのエネルギーの矛先が、仕事終わりの母に向く。 母はもちろんその度にブチギレている。五合の飯を全部おにぎりにすれば冷凍庫はおにぎりでパンパンなのだ。 解凍した米は不味い。何度説明しても響かない、話が一方通行で声が届いていない。 カサンドラ母はブチ切れた挙句、家から出て行こうと悲劇のヒロインごっこをする。玄関に箱買いしたさ…
こんにちは、整体師Kです。 夜どんだけ寝ても日中が眠くてしょうがない時ってありませんか? ぼくは最近、眠くて眠くて仕方がないです。 どのくらい眠いかっていうと、お客さんに施術している最中でもうっかり眠ってしまいそうになるくらいです。 以前、病院で働いてたことがありまして、その時は夜勤をしていた時なんか歩きながら眠りそうになったこすらありました。 こんな整体師のお店に行きたくないですよね。 ちなみに「もっともよく寝る生き物」でググってみたらコアラが出てきました。なんと1日22時間寝るんだそうですよ。 さすがにそんなに眠れないし眠りたくないから前世がコアラだったわけではないのでしょう。 施術中に自…
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こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、下記2種類のカフェインレス インスタントコーヒーの飲み比べレポートをお届けします。 UCC おいしいカフェインレスコーヒー NESCAFE ゴールドブレンド カフェインレス カフェインレス インスタントコーヒーを購入したいきさつ 胃の不調でカフェイン断ち実行 実感したカフェイン断ちの効果 一般的なカフェイン断ちの効果 カフェイン断ちしたい方におすすめ「ネスプレッソ」 マイボトル用のコーヒーが必要に 一般的なカフェイン除去方法 有機溶剤を用いる方法 メリット デメリット 水を用いる方法 メリット デメリット 二酸化炭素を用いる方法 メリット…
生活リズムが崩れると‥‥‥( ,,`・ω・´)ンンン? お腹の調子が悪くなる。 受け入れるしかない。 通常の生活の中で、調えていたら、それで良しとしよう。 ただ、年齢と共に、お腹の調子の戻りが遅くなった! 戻ったころには、帰省のお呼びがかかる。 なのに‥‥‥( ,,`・ω・´)ンンン? 今回の帰省中、お腹の調子が良かった! 母が緊急入院したというのに、お腹はすっきり (笑) 実家で一人、リラックスしているのか? 老夫婦二人の、ゴミ屋敷に近づいている状況からの脱出で? 何が原因か気になって、違いを考えたら‥‥‥ ”ルイボスティー” ‥‥‥‥? この半年以上は、”ほうじ茶” を愛用。 ただ、ちょっ…