うつ

うつが悪化してからなんですけど、妙にくしゃみ連発で寝る前に5~6回もくしゃみ出ることもあって、鼻水止まらなくて鼻かみ続けていたりする。 うつと何か関係あるのか？ないのか？わかりませんが、妙に最近くしゃみが出る。

週に1回行ってた買い出しもいつしか行けなくなり、久しぶりに外に出た時うつが悪化して、ダム（心の）が決壊した直後くらいに買い出しに出かけて、ゼェハァいいながら行ってきたんですけど、少しだけ心動いたジャンボむしケーキの夏のチョコ味。 食べるが作業化しつつあるので、買い出しに出た時に心惹かれるもの動かされるものを、買ってみることにしたんです。 久しぶりに食べて「おいしいなぁ」って感じて、しみじみ味わって食べたのでした。 冷蔵庫で冷やして食べたらおいしかったので、チョコ好きにはおすすめ。 なかなか外にも出れませんが、次に行った時にまた見つけたら買いたいなと思う品。 追伸 アイビスペイントXの使い方を完…

こんにちは。 私、振り返ると、神社に関わりたくなかったみたいなんです。私自身の生活を振り返ると。。。街中でちょっとメモ取りたいとか、携帯で電話かけたい時など、場所を探していた場合。神社の隅っこを使わせてもらった場合、参拝者がお祈りをする場所（拝殿：はいでん）には、向かいたくなかったんです。鳥居をくぐる手前で、場所を借りて、すぐ、おいとましました。（おいとました時に。自分で「なんで？ 奥まで進んで、周りも観て来て、手も合わせたらいいのに？」って思ったんです。でも行かなかった自分が居た。だから自分でもずっと記憶に残っていたんです。） 都会の中で、神社があると、緑（樹木など）が見たい為に足を踏み入れ…

こんにちは。 私、振り返ると、神社に関わりたくなかったみたいなんです。私自身の生活を振り返ると。。。街中でちょっとメモ取りたいとか、携帯で電話かけたい時など、場所を探していた場合。神社の隅っこを使わせてもらった場合、参拝者がお祈りをする場所（拝殿：はいでん）には、向かいたくなかったんです。鳥居をくぐる手前で、場所を借りて、すぐ、おいとましました。（おいとました時に。自分で「なんで？ 奥まで進んで、周りも観て来て、手も合わせたらいいのに？」って思ったんです。でも行かなかった自分が居た。だから自分でもずっと記憶に残っていたんです。） 都会の中で、神社があると、緑（樹木など）が見たい為に足を踏み入れ…

羽休永問(うきゅうえいもん)の、体験談をお話します。（長年の うつ⇒たくさん眠る⇒ハイヤーセルフと繋がれた事）オンライン日時&アクセス先───────────────────────────日にち◆2025/7/12（土）時 間◆22:30 ～ 23:10参加費◆無料▼Zoom ミーティング URLhttps:// ミーティング ID: パスコード: ※Zoomの無料コースを使用しています。40分間、最大100人迄です。 ご参加、お待ちしております。m(_ _)m Zoom無料オンラインに向けて①｜羽休 永問（うきゅう えいもん）｜noteハイヤーセルフ（本当の自分）に繋がる事は、誰もが持って…

度々背中とか胃痛とかあって、運動もしないし散歩も暑いから行かないし、体を動かさないので反省してほんのちょっとだけ、体を動かすことを意識し始める。 胃腸の調子とか悪くなるとやらなくなる。 以前、体調落ち着いたかな？と思って、寝る前に腹筋やったら胃腸の調子がまた悪くなってその時も激痛を味わったので、胃腸の調子が悪い時は静かにしている。 怖くて。 怯えるほど痛かった。 追伸 スマホにアイビスペイントXをインストールしてみたので、相変わらず下手だけど（上手いとか下手とかの次元じゃないですが）次回からは4コマでお送りしてみます。 書き方安定してなくてすみません。試行錯誤してます。

バシャールの言う「ワクワクする事をして」には、“眠る”、“何もしない”、“静かな心”、“穏やかに暮らす”等々、「停まる状態」を入れてOKだったというお話です。 「気持ち良く眠れる状態」へゆければ、瞑想と同じ効果を得られるという体験談です。 ⇒(((うつ治したい)))⇒(((真っ暗な、自分の心、何とかしたい)))⇒仕事が続かない……(T_T)⇒今度こそ！と思うと、契約更新無しになる……(T_T)⇒全て、うまくゆかない……(T_T)⇒世間で言う【強制終了】が起こったんだと思う。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～⇒「人生で、1つだけ満足出来る事、やり尽そう！」と決める⇒たくさん寝る。罪悪感…