うつ

何だか少しだけ調子の良い日が続いていて、いい感じなのかもしれないとか思っていたら、調子悪くなる。 調子がいいと「あれ？もしかして治ったかも…」とかいつも思っちゃう。

こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が気分の落ち込みやうつにお悩みの方におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 気分の落ち込みやうつについて 気分の落ち込みやうつの原因 気分の落ち込みやうつの症状 気分の落ち込みやうつのおすすめの対処方法 ツボとは 【気分の落ち込みやうつの改善におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 気分の落ち込みやうつの改善におすすめのツボ ①だん中（だんちゅう） ②内関（ないかん） ③孔最（こうさい） ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージの…

うつが悪化してからなんですけど、妙にくしゃみ連発で寝る前に5~6回もくしゃみ出ることもあって、鼻水止まらなくて鼻かみ続けていたりする。 うつと何か関係あるのか？ないのか？わかりませんが、妙に最近くしゃみが出る。

週に1回行ってた買い出しもいつしか行けなくなり、久しぶりに外に出た時うつが悪化して、ダム（心の）が決壊した直後くらいに買い出しに出かけて、ゼェハァいいながら行ってきたんですけど、少しだけ心動いたジャンボむしケーキの夏のチョコ味。 食べるが作業化しつつあるので、買い出しに出た時に心惹かれるもの動かされるものを、買ってみることにしたんです。 久しぶりに食べて「おいしいなぁ」って感じて、しみじみ味わって食べたのでした。 冷蔵庫で冷やして食べたらおいしかったので、チョコ好きにはおすすめ。 なかなか外にも出れませんが、次に行った時にまた見つけたら買いたいなと思う品。 追伸 アイビスペイントXの使い方を完…

こんにちは。 私、振り返ると、神社に関わりたくなかったみたいなんです。私自身の生活を振り返ると。。。街中でちょっとメモ取りたいとか、携帯で電話かけたい時など、場所を探していた場合。神社の隅っこを使わせてもらった場合、参拝者がお祈りをする場所（拝殿：はいでん）には、向かいたくなかったんです。鳥居をくぐる手前で、場所を借りて、すぐ、おいとましました。（おいとました時に。自分で「なんで？ 奥まで進んで、周りも観て来て、手も合わせたらいいのに？」って思ったんです。でも行かなかった自分が居た。だから自分でもずっと記憶に残っていたんです。） 都会の中で、神社があると、緑（樹木など）が見たい為に足を踏み入れ…

希死念慮が一番ひどかった時の話。 ダムが（心の）崩壊する直前みたいな時の話なんですが、最後の砦的な感じで相談するもんじゃないのだなと相談してから気付いた。 そんなのも分からなくなるくらいきてた。

羽休永問(うきゅうえいもん)の、体験談をお話します。（長年の うつ⇒たくさん眠る⇒ハイヤーセルフと繋がれた事）オンライン日時&アクセス先───────────────────────────日にち◆2025/7/12（土）時 間◆22:30 ～ 23:10参加費◆無料▼Zoom ミーティング URLhttps:// ミーティング ID: パスコード: ※Zoomの無料コースを使用しています。40分間、最大100人迄です。 ご参加、お待ちしております。m(_ _)m Zoom無料オンラインに向けて①｜羽休 永問（うきゅう えいもん）｜noteハイヤーセルフ（本当の自分）に繋がる事は、誰もが持って…