うつ

今日の飲み物 カフェラテ 泡が消えそうなカフェラテです 食欲がないのでカフェラテとビスケット1枚です とりあえずなにかお腹に入れようとビスケットをほおばりました レシピ 〇材料 インスタントコーヒー..........少々 水..........すきなだけ 牛乳..........すきなだけ ビスケット..........1枚 〇作り方 インスタントコーヒーで普通のコーヒーを作ります 牛乳をあっためます あっためた牛乳を電動のブレンダーのようなもので泡立てます へたくそすぎて泡がすぐ消えました。。。

今日の睡眠 今日は0時頃に寝て、 2, 5時頃に覚醒、結局完全覚醒は8時頃 ちなみに前の嘔吐があったため薬は飲まなかった 寝起きは少し気持ち悪いのと、 だるさが結構ある感じ やっぱり薬を飲まないと 睡眠の質が違って 寝起きのだるさが少し違うのかもしれない それにしても薬なしで 2回しか覚醒しなかったのは良くなっているのかもしれない

今日の睡眠 睡眠時間自体は長くなったきがする 最近もらったお薬「夕食後」、「就寝前」に飲むもの これを飲むと猛烈な眠気とだるさで一日支配される だから勝手に「就寝前」に飲むものを省いて服用してみた そうすると早朝2, 3時とか6時とかにめちゃくちゃ気持ち悪くなる ただ、猛烈な眠気とだるさは軽くなる 汚い話、 今日は軽く嘔吐までしてしまった 先生に問い合わせしてみたところ ちゃんと全部のむか、 半分に割って飲んでくれだってさ なかなかこれだ!!!という薬が見つからないぜ～

前回、介護が始まったのだと覚悟した話を書いた。 そう決心して気合を入れたら、なんと、 ポキっと心が折れた。 仕事ももちろん忙しいのはあったけれど、仕事はいつだって忙しい私。 ただ、常に仕事でいっぱいいっぱいなところに介護が入ると容量オーバーだったらしい。 急になにもかもが嫌になり、頭痛と疲労感で朝起きられなくなった。 母が自分が通う心療内科に行ってこいと言うので行ってみたところ、一発でドクターストップとなった。 1ヶ月の休職を要す。 人ってあっという間に病むのだな。 まさか自分が！だが、これも人生経験と思うことにした。 ちなみに、うつ病とまではいかず、抑うつ状態という診断。 これ以上無理をする…

はてなブログ10周年特別お題「私が◯◯にハマる10の理由」 自分はずっと、散歩をしているが、はまる理由がいくつかある、１０あるか？ 強引に考えたら１０くらいあるか？ まずは、やせれる、音楽聞ける、気分転換、色々な場所が知れる、うつにいい、人がいない場所で歌が歌える、スマホで歩くとポイントがたまる、ひまつぶし、食欲でる、道に落ちているものがおもしろい。 おお～無理やり感があるが、１０個あったな。 スマホのトリマというアプリは移動すると結構ポイントがたまるのでおすすめ。 歩いてると面白いものが落ちているが、この前CDが落ちていて、（ケースナシの）ちょっと拾ってみてみるとCDじゃなくエロDVDだった…

うつ病の症状はわかりやすい…と、一般的には思われがちです。 好きだったことに興味がなくなったり、態度がコロコロと変わったり、 異常なほどの食欲増加や逆に何も食べたくなくなったり…などなど、 「目に見えてわかるものだ」という認識の方が多いはず。 ですが、その症状が見えにくいこともあるようです。 と言うのも、「症状が出ていない」と言うのではなく、 「自分でも気づかないくらいの非常に微妙な変化にすぎないからだ」と言うのです…。 そういった方は落ち込んだ気分を抱えながらも、職場や家族・友人の前では 笑顔で接することもできてしまうとのことなのです。 それを、「smiling depression（笑顔の…

非定型うつってあるのご存知ですか？一言で言うと、今までの鬱とは違ううつ病です。 その症状は一般的なうつ病よりも発見しづらいです。非定型うつとは、どんなものなのでしょうか。「非定型うつ」は、20〜30代に増えているうつ病で、新型うつや現代型うつ病と言われることもあります。 まだ発見されてまもないので、他の病気に間違えられることも多いです。 非定型うつ病とは時に”新型うつ病”とも呼ばれていますが、これはメディアでそう呼ばれるというだけ。 正式な医学的な病名は英語のAtypical（非定型）depression（うつ）を訳したものです。 多くの疾患はWHO（世界保健機関）のICD（疾病及び関連保健問…

いつもにこにこ笑顔 早いもので生まれてから6ヶ月が経ちました。子供ができて初めて知ったのですが、ハーフバースデーとして祝ったりするんですね。 ついこの前に100日記念の写真撮影をしたばかりだと思っていましたが、あの頃と比べると子供も随分成長しました。 ということで、生後5ヶ月から6ヶ月にかけての主だったトピックとハーフバースデーの記念写真をまとめました。

おはようございます。 9時寝～4時半起床で朝風呂に入ってグーグー！ 短時間睡眠が続いていたので、昨日の土曜日は10時半に予約を入れて診察になりました。 最初はセロクエルを処方されたんですが、セロクエルは血糖値を上げる作用があるらしいので、薬局でNGにされて又再度診察に戻りました。 今度は寝る前に25ミリ飲んでいる眠くなる副作用がある抗うつ剤を増やして50ミリにして貰いました。これで薬剤師さんもOK。 夜8時くらいに薬を飲んで音楽をかけながら寝てしまいました。ヨカヨカ。 4時とか5時に起きて毎日朝風呂に入るのは私が少し上がり気味で調子がいい時のサインなので、薬は大切ですが薬が多いんだよね。 内科…

こんにちはMegafepsです！ 今回は、自己紹介をしようかと思います！ 100mon.jp こちらよりお借りしました。 やっていきます！ お名前は？ ーMegafepsです！ 誕生日は？ ー12/15です！ 血液型は？ ーOです。 出身はどこ？ ー兵庫県です。 今はどこに住んでる？ ーちょっと控えますｗ 身長は？ ー157cmです。もうちょっと伸びているかも。 足のサイズは？ ー23くらい 兄弟構成は？ ー弟がいます。かっこいいです。 好きな色は？ ー和色です。 好きな食べ物は？ ー味噌汁 嫌いな食べ物は？ ー辛いのは好きだけど、辛すぎると嫌いです。 好きな動物は？ ーパンダと蛇 苦手な動物…

moka こんにちは。mokaです。 Twitter（@moka_room___）もやっているので良かったらフォローしてください！！ 楽天のお買い物マラソンで筋膜ローラーを買いました！ 今日は商品の紹介と使い方をお話します。 買った商品 使い方 筋膜ローラーの効果 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 買った商品 買った商品はこちら↓↓ ★TIME SALE★ 【全4色】 筋膜ローラー フォームローラー 筋膜リリース ローラー ヨガポール ほぐしローラー ヨガ ストレッチ ほぐし フィットネス ポール 価格:970円(2021/1…

（ツイート内容以前にこちらの「レンタルなんもしない人」ってなんだ？と興味がわきましたのでまずbioをご紹介）『レンタルなんもしない人』というサービスを始めます。1人で入りにくい店、ゲームの人数あわせ、花見の場所とりなど、ただ1人分の人間の存在だけが必要なシーンでご利用ください。 国分寺駅からの交通費と飲食代だけ（かかれば）もらいます。ごく簡単なうけこたえ以外なんもできかねますーーとのことです。 そしてそんな「レンタルなんもしない人」への依頼が以下のツイート。今回ポイントとしたいのは産後うつという内容ではなく・・ 「産後うつで子供を残し5年間家出していた話をきいて『大変でしたね』と相槌を打ってほ…

どうも、寝起きヒイロくんです。 いつか書こうって思ってたことを書いていこうと思います。 誤字脱字等ありましたらすみません。 2年前に前の職場で一度だけパニック発作を起こして倒れたことがあります。前の職場は1日立ちっぱなしの…なんていうんだろう重労働作業な職場でした。入ったばかりの会社で2ヶ月という短い期間で辞めました。同じ部署の上司には必死に止められたけど、僕はもう無理だとハッキリ伝えました。 原因としては周りの人の事が誰一人信じられなくなった。僕に優しくして下さる方も上司も先輩も同僚も誰一人信じることが出来ず、逆に敵だと思ってしまい、「あれ、自分の居場所ってどこなんだろう」って目の前が真っ暗…

俺の人生、こんな感じでずーっと続いていくのか・・・とかって割とずーっと数年モヤモヤしてた気がするんだけどいよいよNew Beginingが始まった感じなんだけど経緯が色々と凄すぎて書けないから体現していくしかない（笑）あとまぁプライベート過ぎて書けないことが多いんだけどまぁいいや。 なんかね、まぁ色々と思ったんだけどって思うというより流れ込んでくるという感じなんだけどなんかそういうのは凄く大局的で抽象的な話なんで細かい身近な話するわ。 まぁあれだよね、整体及び気功に通い始めてから整体を受けると体調が良くなって鬱っぽかったのも良くなることがあるって書いたけど、最近はまぁそれがより精神とは？って感…

経緯・目的 概要 方法 デスマッチ編 全体編 戦績編 武器編 ファントム編 ヴァンダル編 オペレーター編 武器×マップ編 立ち回り編 移動編 敵の察知、敵の選び方 クリアリング編 ピーク編 打ち方編 エイム・プリエイム編 近距離打ち合い編 狙撃編 スパイクラッシュ編 成績編 立ち回り編 武器編 戦闘時の立ち回り編 マップ編 キャラ編 ピック編 マップ×キャラ 編 ブリム編 ソーヴァ編 キルジョイ編 レイズ編 セージ編 反面教師編 経緯・目的 ある程度強くなりたい 概要 2021/10/3 から始めた 最初デスマッチで8位くらいに割となれるようにした スパイクラッシュやってる チーム内3,4位く…

お返事が遅れてすみません。 マシュマロを複数のアカウントで持っているのですが、赤ちゃんアカウントでログインしておらず、メールからの通知で気付きました。 切羽詰まってるな、という印象を文章から受けたので、反射の言葉じゃなくちゃんと答えたいなと思いました！ 私は抗不安薬と抗うつ剤を7年間ぐらい365日朝晩に飲み続けているのですが、薬についてはそこまで考えたことなかったです。 心が『平穏』に保たれているから考えられないのかもしれないです… 飲まない人に向けて説明すると、抗不安薬は、飲むと、ぼわっとするんですよね。寒い日にホワホワのジャケットを羽織ると肌の表面が外気から守られて暖かい薄い膜ができると思…

家庭（家族）の問題、子育ての問題は追求すればするほど課題は尽きない。 先日の実現塾でも、現在の家庭のどこがおかしい？や親の監視や干渉が強くなっている事例が子どもたち･親世代から飛び交いました。でもそれも「誰が」悪いとかではなくて、今の社会で誰しもが陥る普遍的な構造。 特に、現代の状況は、母の子育て不安(子育て≒自分の評価)を越えて、集団崩壊不安という、子どもがいなくなると唯一の家庭をつなぎとめるものも、母の役割もなくなってしまう次元に。だからこそ、子どもへ手放せなくなり、縛るように収束してしまう。（逆に子が自立したら、あっさり離婚する熟年離婚も急増中） ●ある調査では、コロナ後に「産後うつ」の…

こんばんは。 エンパス男子の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える、 そんな暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 その中で、Sangoファーム中城という畑の園主をしており、 薬や肥料を使わず、水やりもせず、祈りと喜びで畑を営む日々。 元気になって、畑に戻ってまいりまして、 今日はニンニクのタネを蒔きましたー。 自家採種したニンニクさん。 こうやって 種を自分で紡いでいけるのは、 とても嬉しいです。 そして畑作業後は、 Aさんのお話会のお手伝いに。 Sangoでもやってもらっているお話会。 naturalhspman.hatenadiary.…

だんだんと冷える季節になった。 日照時間が短くなると起きるなかなか朝起きれなくなる。 季節性うつ、と診断されて去年から冬限定で抗うつ薬を飲むようになった。 きちんと定時に薬を飲めばなんとか生活はできる。 逆に言えば、薬を飲まないとあまり良くない考えが浮かんでしまう。 ＊ きっと冬眠の準備をしているのだろう。穴蔵にこもって春がくるのを待ちたい。 しかし眠り続けたら、それはそれで（他の人はもっと充実した人生を歩んでいるのに）と思うんだろうな。本当に自分が身勝手で困る。 ＊ 冬になると人肌が恋しくなるのか、男性からメッセージが届く。 他愛もないやり取りから、なんとなく性行為がしたいんだろうなと思う。…