かぶ

ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^^*) えびフライ大好きです。 大きめのバナメイエビを買い求めました。 殻をむいたり、背わたを除いたりと下ごしらえはなにかと面倒でも カラリと揚げて、口に頬張ったときの食感はたまらなくおいしい♪ ３種の根菜のきんぴらを添えていただきました。 🍴10月７日のメニュー ・えびフライ タルタルソース添え ・３種の根菜のきんぴら ・かぶのなます ・厚揚げとマイタケ、にらのみそ汁 ・ごはん 🍅３種の根菜のきんぴら れんこん、新ごぼう、にんじんをごま油で炒め、酒・しょうゆ・みりん・砂糖（各適量）を加え、汁けがほぼなくなるまで炒め、アーモンド…

かぶは、栄養価の豊富な野菜であり、低カロリーであることが特徴です。 さらに、かぶには様々な効果や効能があります。 例えば、消化を助ける効果や、血圧を下げる効果があります。 また、特に妊婦にとっては、かぶに含まれる葉酸が赤ちゃんの発育に良い影響を与えると言われています。 今回は、かぶの栄養と効果・効能、旬の時期や食べ方、妊婦の健康をサポートする方法などについて解説します。 かぶの栄養と効果・効能は？ （かぶの栄養） ①カロリー：18kcal（20kcal） かぶの旬の時期や食べ方は？ （かぶの旬の時期は？） （主な食べ方） かぶの栄養で、妊娠中の健康をサポートする方法は？ （妊婦に役立つ栄養は？…

ご覧いただきありがとうございもす🍓 "本日のつぶやき" セミって朝一斉に鳴き出すけど夜は静かーにしてて、体内時計かしこすぎない？ =======☆彡 本日はカブの煮物が美味しくできたおはなし。 私、めんつゆ・お砂糖・ツナ缶の組み合わせが大好きで、よく作るのですが、具材が大根ばかりでネタ切れ気味なので、今回はカブを使ってみました カブ、実は生まれてはじめて買ったのですが…… なんか、高かった…… (ちなみに見切り品買ったので半分ぐらいの価格で手に入れたんだけどねｺｿｯ… それだけつくるのに手間ひまかかるんだろうな。 値段の話は置いておいて、カブといえば母がよくカブの浅漬け？塩こんぶと和えたような…

数日前に1万歩以上歩いて足全体が筋肉痛になりました。 座位から立ち上がる時に「あいたたた～」ってなるのが辛い。 まるでおばあちゃんになった気分。 今ならグルコサミンを飲んで元気になりました風のCMに出れそうな気がします。笑 朝食 『しめじとかぶの味噌汁』です。 今朝は早起きして時間があったので気合を入れて味噌汁を作りました。 熱中症対策として味噌汁が挙げられ、水分、塩分、ミネラルなどが摂取出来るので食欲がない時でも食べてほしいもの。 とにかく具材はなんでもいいと思う。 今回の食材と調味料。 しめじ、かぶ、味噌、和風だしの素、炒め油。 味噌と和風だしのブログはこちら↓ www.tomo-diar…

こんにちは 家事代行でお掃除や整理収納、作り置きをお手伝いをしている ひなの です。 忙しい毎日でも心と暮らしが少し軽くなるように、簡単健康ごはんを中心としたサポートを心がけています。 このブログでは、作り置きや一品料理など、毎日の暮らしに役立つ情報をお届けしています。 あなたの暮らしに、少しでも役立ててもらえたら嬉しいです。 さて、今日ご紹介する一品はこちらです！ 【蕪の塩もみ】 ずいぶん暖かくなりましたね 季節が移り変わると、スーパーで販売している野菜も季節ものが出始めて なんだか うきうきします 昨日スーパーで、蕪を見つけて購入 早速新鮮なうちに 塩もみにしました な野菜は、そのまま ま…

こんにちは。きのひです。 「大名やくざ」 風野 真知雄 著 を読みました。 平成26年6月10日 初版発行 虎之助の父は旗本で石高は三百石。 虎之助は妾腹（しょうふく）です。 妾腹と言ってもただの妾（めかけ）ではない。 母は有名な侠客（きょうかく）の一人娘です。 父は芝の祭りでこの母に一目惚れしてしまった。 屋敷には本妻がいるのに熱心に口説いてものにしました。 子ができた時点でようやく彼女の父にあってみれば有名な侠客だったというわけです。 「侠客」は腕と意気地で生きている男のこと。 この本では「やくざ」と同じような意味で使われています。 ところで「やくざ」という言葉は博打（ばくち）から生まれま…

長かった1週間。 今週は寒かったので冬眠しかけました。笑 来週は暖かくなると言っていたので信じてみようと思います。 朝食 『まいたけとかぶの味噌汁』です。 4月になったし、とりあえず目標を決めました。 レシピブログを出来るだけやる！ ただそれだけです。 今年から一人暮らしを始めた方に、参考にならないレシピブログをやるってのがtomomo13流。笑 大したものは作らないので、サクッといつものように読んでくださいね。笑 今回の食材と調味料はまいたけ、かぶ、油、味噌、和風だし。 かぶは大根を買うより安いのでオススメです。 大根農家の方ごめん… 作り方。 食べやすい大きさにまいたけとかぶをカットして油…