シナモンパウダー

北陸や北海道で長く暮した私は寒さに強いです。 決して冷え性ではありません。 でも女性は寒さに弱い人が多いような気がいたします。 寒いのが苦手 すぐに体調が乱れる 体が冷えやすい ゾクゾクする 後頭部や首の後ろがこわばる 頭や節々が悩ましい 体力がなく冷えやすい人は健康的な身体も乱れやすいです。 体を温める作用を助け（助陽）、入ってくる寒さを追い出す作用を持つシナモンが養生におすすめです。 市販のパウダーがお手軽でいいですね。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.…

気づけばもう３月に、、、 今月のカレンダーのイラストは なぜか皆でたらいうどんを 食べています笑 しかもけっこう本格的。 先週末からウグイスが 鳴き始め、 春めいてきたなあ、と 思っていたら 今週はまた冬に戻ったりと 忙しい。 ウグイスの鳴き声は 風情があっていいなあ、と 以前は思っていましたが 少し前に読んだ本に ウグイスは鳴き声の良し悪しで メスにモテる、そうで 本人？にしたら かなり必死なんだそうで、、、 uttra-yukiko-nen.hatenadiary.jp モテたいくん第1号だった、、、笑 それがわかると、聞こえてくる 鳴き声も、違った感じに聞こえてきます。 ネコはどうしてわ…

こんにちは、うえはるです！ ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 先日、赤ワインに冷凍フルーツとはちみつ、シナモンパウダーを加えてこんなものを作ってみました。 なかなかおいしかったです。 長時間つけこんだらもっと美味しくなりそうです。 残り物の冷凍フルーツを消費できて、助かりました＾＾ 今日もお読みくださり、ありがとうございました！ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ☆★☆うえはる☆★☆

こぴちょあです。 今回は完全版、RINGOのアップルパイ第2弾の記事が書ける予定でした。 ところが…。 思惑とは異なる出来事が起きてしまいました。 何が起こったのか。良かったらお付き合いください。 RINGOから遠ざかった⁈ 2回目に作ったりんごのコンポートが、なんとRINGOのとは程遠くなってしまったのです。 左が前回ので真ん中は本家、そして右が今回のコンポートです。 ご覧いただくとわかると思うのですが、色が濃くなってますよね。 色が濃くなったわけ 原因は明確でした。 それは元料理人である松尾さんの作り方を忠実に守り、今回コンポートを作ったからでした。（松尾さんのアップルパイの作り方は下記記…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 今回は、先を見据えて美肌癖を作るアンチエイジング対策。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りさんの願いをかなえるための【チキンのシナモンミルクパスタ】レシピです。 1皿でバランスよく栄養が摂れるので、ランチ、手軽に1皿で済ませたいディナーなどにいかがでしょうか。 アンチエイジングのために 🍎抗酸化作用のある栄養素を摂り 🍎老化の元となる活性酸素を抑え、細胞膜を正常に維持させる 🍎シナモンパウダー、ほうれん草、リコピンを含むトマトを使う ことを意識したレシピです。 …

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 おやつだってお肌の肥やしになるものがいい！という、欲張りさんのわがままをかなえるための【オートミールのシナモンティークッキー】のレシピです。 腸活のために、 🍎食物背にをしっかり摂り 🍎腸内細菌のエサとなる食物繊維をたっぷりあげる 🍎食物繊維が豊富な食材、オートミールをチョイス ことを意識してみました。 ブロンズレシピブロガーにランクUP💕 皆さまのクリックのおかげです。 感謝でいっぱいです💕 『オートミールのシナモンティークッキー』のレシピ 材料 作り方 レシピについて…

こんにちは！ 只今、ティータイム☕️ 前回はシナモンだけでしたが naomako.hatenadiary.com 今日は、グローブとカルダモンを加えた 3種類のスパイスを使った【チャイ】です！ スパイシーな香りが、何とも言えないいい感じで、めっちゃ落ち着きます。 コーヒーより刺激的で、仕事の合間に飲むと頭がスッキリしていいかも！ 作り方は簡単！ ①生姜を煮た後に、シナモンを5振り ※ シナモンは、抗酸化作用・血行促進・血糖をコントロール・コレステロール改善効果があるそうです。 ②グローブを5振り ※ グローブには、抗酸化作用・鎮痛効果・抗菌効果・消化器官の症状緩和効果があるそうです。 ③カルダ…

「プロテインマグケーキって気になるけど、作り方がわからない」 「ダイエット中だけど、甘いものも食べたい」 「市販のプロテインマグケーキ製品はどれがいいの？」 こんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ読んでいただき解決していきましょう。 本記事では、プロテインマグケーキについて、以下の3つの重要なポイントを詳しく解説します： 簡単でおいしいプロテインマグケーキの基本レシピと作り方 ダイエットに効果的なプロテインマグケーキの栄養成分と摂取方法 おすすめの市販プロテインマグケーキ製品とその選び方 私はジム歴10年のフィットネス愛好家で、プロテインマグケーキを日々の食生活に取り入れています。 その経験を活かし…

ほろ苦いマキネッタとなめらかなフオームドミルクでカプチーノ☕ 作りました。 カプチーノはローマの修道士の帽子｢カプッチョが語源｣ マキネッタで気楽にいれましょう。 コーヒーカップ一杯分 マキネッタ 60cc 牛乳 60cc シナモンパウダー 適宜 ①マキネッタのバスケットに 細挽きのコーヒーを入れ軽く押さえ均一にしておきます。 ②フラスコに湯をバルブの下までいれバスケットをセットし、フィルターを被せフラスコとポットをつなげ火にかけます。 ③牛乳を60℃位に温めます。 ミルクフォーマーで温めた牛乳を泡立てておきます。 ④温めておいたカップに②のマキネッタをいれ③の泡たてたミルクを注ぎシナモンパウ…

おばあちゃんに教わったにんじんポロウ。と言いつつおばあちゃんが作ってくれたのは一度だけで、元はおばあちゃんの姪っ子さんの得意料理でした。おばあちゃんとその姉、姪っ子のところに、わたしと大学の同期が3人でホームステイしていて、それぞれの家に遊びに行くことも多く、その中で「Tさんが作ってくれたにんじんポロウがおいしかったよ」と話したことで、おばあちゃんとお姉さんも作るようになったというエピソード。 にんじんポロウ 材料（2人分） 工程 今日のメモ にんじんポロウ？甘いポロウ？宝石ポロウ？ にんじんポロウ 材料（2人分） バスマティライス 3/4カップ にんじん 1/3本 鶏肉ささみ（もしくはむね肉…

Machape.blog ホットチョコレートは、クリスマスのお祝いに欠かせない飲み物です。特にヨーロッパや北アメリカでは、冬の寒さを和らげるための最適なドリンクとして親しまれています。その温かさと甘さが、寒い冬の日に心と体を解きほぐしてくれます。 しかし、南半球に位置するペルーでは状況が少し異なります。ペルーのクリスマスは夏の時期にあたりますが、クリスマスシーズンが訪れると必ずと言っていいほど、パネトンとチョコラテ・カリエンテが食卓に並びます。心温まるクリスマスシーズンを、ぜひチョコラテ・カリエンテのレシピと共に楽しんでください。 パネトンとは？ パネトン（Panetón）は、イタリア発祥のク…

こんにちは、ももベルです🎄 少し前に『おとぎの世界』がテーマの クリスマスマーケット(２０２３年版)を ブログでご紹介していたのですが、 ２０２３年版⬇️ momobell.jp 今年も同じマーケットを訪れたので その時の様子をご紹介していきます。 まず、マーケットの開催日時は 例年通り金土日の週末のみ。 開催日：11月29日-12月1日/6-8日/13-15日/20-22日 営業時間：(金)14-21時 (土日)11-21時 入場料：5ユーロ(6歳以下は無料) 住所：Alt-Britz 81-89, 12359 Berlin 地図：Googleマップ ①(写真左手の)受付で入場料を払う ②ゲ…

「電子レンジでプロテインレシピを試してみたいけれど、どんな風に作ればいいの？」 「温めたら栄養価が落ちるって本当？」 こんな疑問を持つ方のために、この記事では分かりやすく解説します。 本記事の内容 電子レンジで簡単に作れるプロテインレシピの具体例 温める際のメリット・デメリットとその対策方法 ホットプロテインを作る際に役立つ注意点とコツ 本記事の信頼性 この記事を書いている筆者は、ジム歴10年のフィットネス愛好家です。 これまでの経験を活かし、プロテイン活用の実践的な情報をお届けします。 電子レンジを使えば、忙しい日々の中でも手軽に美味しく栄養を摂取できるプロテインレシピを楽しめます。 この記…

「プロテインとヨーグルトをどのように組み合わせて健康的な食事を作ればいいのか分からない」 「プロテインヨーグルトが話題だけど、実際にどうやって作ればいいの？」 そんなお悩みをお持ちの皆さんに、このブログ記事が解決策をお届けします。 ■本記事の内容 プロテインヨーグルトの基礎知識とその栄養摂取方法 プロテインヨーグルトの簡単レシピとおすすめの食べ方 プロテインとヨーグルトを使った新しいアレンジ方法 私自身、ジム歴10年の経験を活かし、多くの方にとって分かりやすく、実践しやすい情報を提供します。 このガイドを読了後には、プロテインヨーグルトを日常に取り入れて、効率的にタンパク質を摂取し、健康的な生…

TH69です。 嫁ハンが「スイートポテトにリンゴ入れたら美味しいんとちゃう？」と言うので、スイートポテトのレシピとりんごういろうのレシピを合体させて砂糖なしで作ってみました。 レシピはこちらです。試行錯誤しながら全て適当にやりました。 さつまいもは400g、りんごは350gありました。りんごはもう少し小さい方がよかったかな。 さつまいもは洗って皮を剥かず適当に輪切りにして耐熱容器で水にさらします。 さつまいもに濡れたキッチンペーパーを被せ、ふんわりラップをして加熱します。 りんごは皮を剥かずに四つ割にして、半分はすり下ろします。 残りの半分は5mm程度の角切りにします。 さつまいもに竹串がスッ…

インターホンが鳴った。誰かが来たようだ。今は闇バイトなど、危険なことが多いので、出る前に注意深くモニターで確認する。宅配便かな。違う、お月だ。めちゃくちゃでかくて、ピカピカ光って初めは何なのかよくわからなかったけど、あのクレーターはお月で間違いない。 私は玄関で雑に靴を踏みながら「はーい」と出た。うわっまぶしいっ！あと声がでかい。私は慌てて口に人差し指を当てて見せる。 「しっ！マンションの廊下は音が響くから声抑えて。宇宙とは違うから」 「ごめんね。久しぶりに星に降りたから宇宙感覚がまだ抜けなくて」 お月はいつも夜空の高いところから、私を見つけては声をかけてくれる。もう長い付き合いで、どのくらい…

いつまでも若々しく、楽しく日々を送りたいをモットーに、美肌レシピを綴ってます。 栄養をしっかり摂ってお肌も心も癒したい♪美肌スイーツレシピ【いちごのバケットプディング】をご紹介です。 大好評だったバケットプディングを苺で。 いちごの真っ赤な色はポリフェノール✨ 内面美にうれしすぎます♡ 高温で焼くと老化物質増えるので、蒸しましたが、お好みでトースターやオーブンで👍 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『いちごのバケットプディング』のレシピ 材料 作り方 レシピの美容ポイント こちらのレシピもおすすめ♡ お肌も…

ちわっ、shumi 嫁です。 日曜日の朝 嫁が おもむろに 冷蔵庫から 冷凍パイ生地を出してきた･･･ アップルパイを焼くと言うのだ (;^ω^) パイ生地を 最初から作れば バターなど大量に使い 生地を薄く延ばし 何そうにも 重ねる工程が きっとある･･･ 時短 というか 何と言うか (;^ω^) 冷凍パイ生地を使えば あっという間に パイを焼くことができる!! アップルパイの アップルは煮込むもの 薄くスライスして そのまま使うもの いろんなレシピが あるらしい 今回は 煮込むことなく そのまま使うパターン その工程は 見ていないが パイ生地に スライスアップルを乗せ オーブンで焼く (*…

こんにちは🌼 パン作りが好きなあまとうです 先日 ネット通販で購入した 大容量のレーズンが届きました📦 想像はしていたものの いざ開けてみるとなかなかインパクトが強い😂 パン作りにはもちろん、 レーズン酵母にも挑戦したい！！ さてさて、今回はこのレーズンを使って " シナモンレーズンベーグル "を オーバーナイト法で作っていきます🐥 シナモンレーズンベーグル🍇の作り方 材料 (4個分) ・強力粉 300g ・シナモンパウダー 5g ・塩 4g ・水(ぬるま湯) 150ml ・ドライイースト 1g ・はちみつ 11g ・レーズン 30g~お好みで！ ・湯通し用のお湯 レーズンが浸かる量 ケトリン…