こんにちは 東京 会社員です 会社員つづけて 30年 つらいこと、めんどうなこと 納得できないこと、かなしいこと、 まいにち、 いろいろありますが、 そんな まいにちを元気に、 たのしく生きるをめざす、 会社員ブログ です ご訪問ありがとう、 ございます 今回は ストレスに強くなる 免疫力アップのために、意識しておきたいこと 腸活についての ご紹介です 免疫力を高めるには? ズバリ! 腸活をしましょう まずは ウィルス、菌に負けないからだをつくること 腸活 なぜか? からだの 免疫細胞の7割が、腸にある その事実を受け止めて、からだづくり、 腸のコンディションを整えましょう そのためには、 食…