「2週間」 これはトラウマと、ご飯を食べない過度なダイエットのせいで 胃酸が逆流してしまった逆流性食道炎と戦った日数です。 ※ガスター10は継続で胃薬が飲める最大日数は2週間とされています。 おかげで、なんとか逆流性食道炎の症状は治まっていました。 段々とナウゼリンもムコスタも日常に登場することも無くなり一安心。 ※ 頓服薬なので、しんどい時に時々飲んでいました。 20歳の夏。みんなのSNSを見ていると元気にリア充してる。 私も楽しまなくっちゃ！！ 数週間彼氏と、ろくにデートもできていなかった。 あと数日で彼氏の誕生日( *´艸｀) お出かけ♪お出かけ♪ その日は一日車でお出かけして、コース料…

・「ストレス」/「霊格」/「スピリチュアル」（主.キーワード関連記事) 「ストレス」と「スピリチュアル」の関係について 「ストレス」と「霊格」！「スピリチュアル」から見る話は、両方とも、心に携わる話であるため、関係性が高くあるのです。 この話を理解していただくためには、「ストレス」と「霊格」、「スピリチュアル」から見る話として、両方の意味を知っていただく必要性があり、まず先に、「ストレス」について、先に話をさせていただきたいと思います。 心理学者の「フロイト」は、人が食事をするにしても、睡眠をとるにしても、用を足すにしても、少なからずそこには快感が生じるものであり、人は「快感」を求める生き物と…

【ストレス少なく新生活を送る いいね！について】 皆さんお疲れ様です。 気づけば四月になり新生活をスタートさせた人も多いと思います。 ちなみに僕の職場には新しい人は入ってきていません(-。-)y-゜゜゜ 話が逸れましたが、新しい環境や新しい人間関係って疲れますね"(-""-)" 顔と名前が一致しないし、電話出てもテンパるし（そもそも何言っているか分からない）僕も新人の頃は一日があっという間に過ぎ、帰るころにはクタクタでした。 こういう時こそ、自分を突き動かしているモノに注目する事が大切かなと思います。 ちなみに皆さんは何に突き動かされていますか？ ・頑張らなきゃ！ ・怒られないようにしなきゃ！…

こんにちは、四十雀です。 さて、最近、この「四十雀の独り言」に少しネガティブなことばかり書いているためか、私の数少ないリアの知人から、身を案じる連絡がありました。 ・・・確かに、最近色々とストレスやら疲労やらが溜まり、かなり身も心も荒んでいるような気が・・・。 これではいけません、このままでいくと、きっと悪循環の結果、仕事で何かやらかしそう・・・。 そこで・・・。 明日、少し無理をしましたが1日休暇を取ることとし、そして、本日、退社後、そのまま車中泊の旅に出ることとしました（今回はうちの細君と一緒の行動。多分、ブログがUPされた時は移動中・・・のハズです。）。 それ程遠くに行く、という訳ではあ…

こんな辞め方はしたくなかったし、不本意だった。 これまでの職場で、何も言わずに急に辞める人に対して、 「社会人だろうが！」 「大人気ない」 などと心の中で批判してきたというのに・・。 こんな恥ずかしい行動をとってしまったことは、この先何年も思い起こすだろう。 でも、後悔はしていないし、あの時の最善の策だった。 そして今、4月中旬、またニート状態になっている。 記したいことは、とにかく、怖かったということ。 社長に辞めると電話した日から、1週間が経っていた。 社長からは、その時に「またこちらから連絡します」 と言われていたので、その連絡を待っていた。 おそらく、職場で私は「体調不良でしばらく休ん…

朝7時、外水温9.2℃☀️ 穏やかな晴れですが〜昨日の朝との比較で7℃❗下がりました⤵️⤵️ 人間の体感より差を感じるだろう金魚なので、睡蓮鉢で徐々にとは言ってもかなりの差です😳 最強の住人(和金のキンちゃん)は元気にしてます(^^; 金魚の記事に集中〜〜に続き、そのまま鎖国のようなブログになってますが(^^; SNS使用開始以来、お声なども聞かせて頂きありがとうございます。マニアックでもあり、ほとんど興味は持って頂けないだろうと思ってましたが、読書家の皆さまがいらっしゃることが解り💡😆 またボチボチお伺いします⭐ あっブロガーさんでなくてもどうぞ❕ (宗教の勧誘はご遠慮下さいm(_ _)m)…

コールセンターのストレスがマジでヤバい！このままじゃメンタルが持ちそうにない…。 なんとかしたいけどストレスを減らす対処法がわからないから教えてほしい。 こういった疑問に答えます。 ✔本記事で学べること ・コールセンターでストレスが溜まる原因 ・コールセンターのストレスを減らす対策【３つ】 ・まとめ：無理そうなら迷わず逃げよう この記事を書いてるぼくは、コールセンター歴３年。 現在も受信オペレーターとして東京のコールセンターで働いてます。 コールセンターはストレス半端ないですよね。 毎日辞めようか迷いながら働いてます…。 なんとか持ちこたえて１年以上続けてきましたが、正直そろそろヤバいです笑 …

感覚を育む！ ポイントテーピング®︎講座 ポイントテーピングを貼ることで意識する自分の身体。 見てないと拗ねる。 すると後々、痛みが出たりする。 ただ注目してあげます。 貼ってちょっと動いて感じてみる。 （ちょっと動くのもポイント！） 〝今日の私の身体さん、ご機嫌いかが？〟 と今の身体に集中して見てあげるきっかけになります。 何かしら身体はサインを出してくれるので、 貼った瞬間だけでも集中して見てあげると良いですね。 すると、 〝こんなところ、緊張してたの⁉︎〟 という発見があると思います。 貼るだけで身体が整うポイントテーピング。 誰でも簡単！ 自分でできる！ 即効性がある！ 嘘みたいなホン…

１ どのようにすれば幸せになれるのか 《幸せとは》 （１）幸せとは，自分が幸せであることに気づくことであり，それさえできれば，財産や地位や権力や名声などを手に入れなくても，誰でも幸せになれる。 そもそも，幸せとは何なのでしょうか。 幸せとは，自分が幸せであること（自分が今ここでこうして生きていられることの有り難さ）に気づくことである，と言います。私たちは本来，生きているというだけですでに十分に幸せなのに（生きているということは，よくよく考えてみれば一つの奇跡であり，心から喜び，感謝すべきことなのではないでしょうか。また，人生はままならず，人生に困難や苦労は付き物ですが，心の目を曇らせさえしなけ…

最近、健康を意識して食事をとるようになってアンチエイジングを意識しています。美容と健康の為には食事はほんとうに重要です。 平日は健康と美容のために食事をしていて、好きなものは土日に食べるようにしています。毎日我慢をしていたらストレスが溜まりますからね。 ということでおすすめなのは自炊です。自炊は自分で食べるものを選べますので、外食と違い、栄養のコントロールがしやすいです。 最近、小麦が体によくないということを知り、なるべく小麦をとらない生活をしています。パンばっかり食べるのなんて体によくないんですよね。後、炭水化物の採り過ぎも老ける原因になります。 一人暮らし、二人暮らしで必須なのが冷蔵庫です…

発明家を紹介するシリーズ。ここでは思わず「これ便利！」と言いたくなる身近な発明品でビジネスをする発明家を紹介しています。今回、4番バッターとして登場いただくのは、原田昭彦さんです。 目次： 発明家・原田昭彦さん 主な発明品 活動内容 インタビュー 所感・あとがき 発明家・原田昭彦さん 原田さんはご自身が商品開発をされるBengory（ベンゴリー）の代表。ベンゴリーの名には「世の中を便利で合理的に変えたい」という願いが込められているそうです。 原田さんはテレビやYouTubeなどのメディアでも幅広く活躍されており、ご自身のYouTubeチャンネルは登録者数が1万人を突破！今回はそんなエンターティ…

モルくんの尻ビレが切れてホールみたいに なっていたので、アナカリスに引っかけた と思います。アナカリスは抜きました。 自ら挟まって、強引に隙間をすり抜けて たからね😅おやすみリーフのみにするか、 サルビニアクララータを購入して入れるか、 考え中です。フンを吸い取り、ヒーターに 生えた苔をプラピペットの先端で削り吸い ながら水換え。浮遊物がありますね。 YouTuberさんおすすめのスポンジフィルター が欲しくなってきました。ただ、水流を 嫌って、気にしてストレスになる子が いるらしいので、どうしようかな。 GEXマグフロートの存在を気にしてるから、 モルくんは、結構気にしいかもしれません。 ま…

こんにちは、ハセハセです。 (今日のタイトルなげーな…。意味わかんないし…) こんなふうに、バキッと射撃姿勢を取ったときに、 「カタカタッ」ってストックがガタつく事有りませんか？ ↓ここ！ ストックチューブが緩むのは、はっきり言ってストレスですし、射撃精度にも大きく影響しますよね。 これを直すときに、皆さんどうしてますか？ ここを締める？ 一瞬、このネジで固定されてる？って勘違いして、M4マルチレンチとか買いそうになりますよね、 ところがどっこい、電動ガン(M4)のストックチューブは、このネジで固定されてます。 このネジが最初からプラスネジなら良いんですが、僕が最初に買ったM4はなんと六角穴ネ…

こんにちは。 最近引っ越しをしました。（最近何回も言ってますw) よかったら過去記事よんでください～ carol-blog.net 今住んでるお気に入りのアパートに入居するまでに 何か月もかかったんです。。 人気のアパート 優良物件の取り合い あきらめずに交渉しよう 人気のアパート 今住んでいるアパートは 駅近＋家賃安＋部屋広 の３つがそろっていて、すごく人気のある物件なんです (´;ω;｀) 去年の10月頃からずーとこのアパートをマークしていました。 優良物件の取り合い ネットで見つけてすぐ不動産屋に問い合わせると、 もう借りてが見つかっちゃってと言われ。。 実はこのアパートを内見した時には…

札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！（令和3年)2021年４月17日（土） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和3年)2021年4月17日（土） 今日の名言 『私も、個人としては、恋人には迷惑をかけたくないと常に思っ…

年度末に扁桃腺炎を起こして寝込み、復活して仕事をしたらまた扁桃腺が腫れた。菌が倒せてなかったのかな？と思ってたけど、症状が違うので別の菌ぽい。前回は高熱&結構すぐ戻った一方で、今回は喉痛がなかなかひかず、鼻詰まり&軽い咳で、前よりも風邪っぽさのある菌だった。（菌なのか？ウィルスなのか？）仕事もまた半分に稼働を減らし、私がやらないと仕方ないものだけ働いてあとは寝ていた。水曜に体調崩したけど金曜になると元気になるの不思議…（勘違いかもしれないが）。 車を買ったので練習しよう！と思うも、明日練習することを考えただけで寝れなくなるという日々を送っていた。苦手の克服ってめちゃくちゃストレスなんだな… ペ…

現代の社会構造はとても複雑になってきているので、人間関係も窮屈なものが増えてきているのですが、そんな中ではいつの間にかストレスを多く抱えてしまったり、そのまま体調を酷くこじらせてしまうなんてことが、事実として全く珍しくありません。 そして実際にそのような状態になってしまった方々というのは、ある日に病院に通いはじめ、「副作用のある薬を飲む」ようになったり、緊急の場合には、「入院してしまう」こともあるのですが、実のところそういった病院や薬物療法というのは、どれほど優れた最新のものであったとしても、『真の解決』そのものを提供してくれるわけではないのです。 つまり覚えておいてもらいたいのですが、病院・…

障がい者の自由か？介助者の安全か？ 障がい者の自由か？介助者の安全か？ ●人手不足の業界 感染者が出ると大きな負担 ●置き去りにされる「相性・人間関係」 ●介助者に求められる高い衛生意識 ●介助者が感染したら…実際に起きた事例 ●介助者の安全か、障害者の自由か ●コロナ禍があぶりだした「介護に市場原理」の問題 コロナ禍でエッセンシャルワーカーの重要性が再認識された エッセンシャルワーカーとは？ 障がい者の自由や生命が危ぶまれている れいわ新撰組の木村議員もコロナ感染 新型コロナウイルス感染により介護事業所が閉鎖した 利用者の自由も奪われる 施設は外出禁止 介護に市場原理主義は危うい 感染流行で…

更に自分自身に適度なストレスをかけることが必要です。 この点も爆発的成長プログラムで達成します。 ・脳はすぐには変わらない。脳細胞を鍛えるのは、筋トレと一緒。毎日少しずつ鍛えて いく。自分に合ったストレスをかけながら、徐々に目標をあげていく。 『脳科学からみた「祈り」』中野 信子 著 潮出出版社発行 ・人も脳も何歳でも変われる。脳を若く保つためには、脳に適度な刺激を与えること、 適度に困難な課題を乗り越えていくことが必須。 『生きるのが楽しくなる脳に効く言葉』中野 信子 著 幻冬舎新書 ・適切なストレスが、その人の力を最大限引き出す。ちょうどいいストレスはやる気を 出すため、生きるために必要。…