おはようございます! 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日はビタミンB2について。 私は毎日ビタミン剤を飲んでいるのですが、 その中の1つにビタミンB2の薬も含まれています。 なんのために飲んでいるかと言うと、肌荒れ防止のため! 美容皮膚科に通っている方は飲んでいる人が多い印象があります。 肌荒れなど皮膚の病気や口内炎などにいいビタミンB2ですが、 美容を気にする方はもちろん、ダイエット中やお子様にも! 是非摂ってほしい栄養素でもあるんです。 「成長ビタミン」とも呼ばれているビタミンB2は主に、 ・体の成長をサポートする働き ・皮膚や粘膜の健康を維…