高タンパク食

ソーセージや卵を積極的に食べていると、胃 もたれします。プロテインを飲むと胸焼けし ます。それらはやはり胃腸に負担をかけてい ると思うので、老ける原因になるような気が します。 自分の見た目についてはわかりませんが、高 たんぱく食、プロテインをお勧めしている藤 川医師は老けて見えます。 たまたま胃腸が強く、胃もたれや胸焼けを感 じないとしても、多くのエネルギーを胃腸で 消費していることには変わりは無いので老け るような気がします。 ただ、積極的にターンオーバーを起こし疾患 を治すには、それもしかたがないということ でしょうか・・ 藤川医師は、糖質制限は緩くても良いので、 タンパク質を積極的に摂…

相談者(25歳女性):身長161センチ、体重65キロで、大女と言われるのが嫌で、鈴木式ダイエットをやってみました。忠実にやると確かに5キロぐらいは減量できるのですが、疲れやすくなります。もっとましなダイエットは無いのでしょうか。 三石巌先生のアドバイス:ダイエットとは食事療法の意味ですから、痩せるためのダイエットというものがあって当たり前です。しかし、ベストのダイエットが鈴木式と言えるかどうかが問題です。ノーベル賞を受けた分子生物学者ジャック=モノーは、「生体の合目的性を保証するものはタンパク質である」と、名著『偶然と必然』の中に書いています。また栄養学の先覚者香川綾女史の令息で自治医大にいる…

相談者(19歳男性):一昨年からノイローゼで悩んでいます。授業中に、急に気が狂うのではないかという不安感に襲われたのがきっかけで、それ以来、試験の時、乗り物に乗った時、よくそういう発作が起きます。昨年、隣人を殴りそうな気分になったり、教室で叫びたくなったりしたことがあります。自分の努力でこれを直したいのですが。 専門医の診断:狂気不安や予期不安は、あれもこれも気になって、何も手につかない人にありがちな症状です。雑念が次々と浮かんで、何も手につかないところから焦りの出る現象は、思春期によく起こります。若者の成人化への意欲が、強い欲求不満となり、それを自己の力の弱さと思い込むところから不安が生じる…

相談者(47歳主婦):半年前から吸気が冷たく感じ、四六時中マスクとマフラーが離せなくなりました。やがて、声がかすれ、首が太くカチカチになりました。倦怠感がひどく、目が半分しか開かないので本も読めません。膀胱炎も起き、喉が痛くて流動食しかとれず、時々自殺を考えています。私は若いとき扁桃腺を摘出したのですが、ないはずの扁桃腺が腫れて痛むのです。病院の検査では、甲状腺が悪いと言われました。医師の薬のほかに、漢方薬から、電気治療やハリもせっせとやったのですが、さっぱりよくなりません。 三石巌先生のアドバイス: かつて、ルーマニアの医学者ポンチューは、自殺者の甲状腺を調べて、ほとんど例外なしにそこに異常…

相談者①(26歳男性):結婚後まもなく、それまで経験のない蕁麻疹が出るようになりました。赤く丸い膨疹が、毎日朝晩の区別なしに、全身に出たり引っ込んだりして痒く、一つ一つは数時間のうちに消えます。顔はカサカサして、毎日のように落屑します。 専門医の診断:慢性蕁麻疹は、体質と寄生微生物に対するアレルギーとが相補的に働いて起こるものとされ、食事とは無関係です。顔がカサカサするのはアトピー体質のせいで、寄生微生物は、喉の常在菌であるのが普通です。治療としては、抗生物質の1ヵ月連用、もしくは扁桃の摘出が行われますが、成功例は稀です。検便して、回虫やギョウ虫の有無を調べる必要があります。一時的な対象療法剤…

相談者(33歳女性):出産前に下肢に静脈瘤が現れ、それから8年後の現在も、生理期間中や疲れたときには、それが痛みます。また、大変醜いので、早く治したいと思いますが、どのような注意が必要でしょうか。 専門医の診断:妊娠すると下肢や外陰部の静脈が拡張し、月が経つにつれてそれがだんだんに太く怒張してうねりくねった静脈瘤になることがあります。お産が済めば消失するのが普通ですが、醜い青筋が残って痛むこともあります。原因は妊娠子宮による骨盤内静脈の圧迫なのですが、静脈の弱い人にできるもので、妊娠中毒症とも関係があるといわれます。血圧が低いためのうっ血も考えられます。治療法としては、ビタミンB1にも多少の効…

相談者(69歳女性):半年前、貧血がひどくて診察を受けたところ、肝硬変と言われ、入院しました。3ヶ月の入院中、元気は出たけれどひどく痩せました。現在は通院加療中ですが、漢方薬も飲んでいます。腹水があって、時にすごい下痢をします。このままで良いのか、入院すべきか、教えてください。 専門医の診断:肝硬変のほかに、腹水・貧血・ 黄疸があるとなると、肝臓がん、あるいは他の臓器のがんの転移などが考えられます。さっそく再入院して、検査と治療とを受けることをお勧めします。肝硬変そのものは難病とは言え、絶望する必要のないものです。食欲に応じて良質たんぱくを食べてください。下痢が続くと栄養が取れず、貧血が悪化し…