他人は変えられない、ということを改めて学べた話だった。合成音声は苦手だけど youtu.be 【メモ】私たちが人間関係に消耗する理由は、「人とわかり合わなければいけない」「良い人でいなければいけない」とどこかで思い込んでいるから。誰かに認められたい・嫌われたくないという思いは悪いことではないが、その思いが強すぎると自分の心よりも相手の反応に翻弄されるようになる。相手の感情に反応するたび、自分の中のエネルギーは少しずつ消耗してゆく。 職場という逃げ場のない環境で、どのように自分を守るか?その方法は「無関心」。冷たくなるという意味ではなく、反応しない力をもつこと。他人の言動や機嫌・評価にいちいち巻…