保健指導

こんにちは! 前回の投稿から時間が空いてしまいました。 kkvlです。看護師としてクリニックで働いております。喫煙歴１０年以上でしたが、この度禁煙はじめました。今日で禁煙19日目です。 以前の投稿で準備①②をお話しました。 今回は準備③と言うことで、 タバコとストレスの関係 について書いて行こうと思います。 これは様々な禁煙本にも書いてあることですが、皆さんは 1.タバコを吸うと、ストレス解消になる 2.タバコを吸うから、ストレスが溜まる どちらだと思いますか? ちなみに私は完全に1.だと思っていました。病院で看護師として働いていると、とてもストレスが溜まります。人間関係のストレスだけでなく、…

お疲れ様です。 昨年に引き続き、保健指導を受けることになってしまいました。 なんで？ 去年は、メタボ予備軍→一軍昇格＋160mmHg超えの高血圧のコンボで指導対象になってしまったのですが、今年は血圧130mmHg台まで下がったはずなのに。（メタボは継続中ですけど） しかも、去年より強度の強い指導支援区分になってる、、、。 そろそろ、本気を出すときが来たようだ。 いつもありがとうございます。評価をぜひ m(-_-)m //

夏といえば熱中症対策ですね🐰 今回は、熱中症対策についての保健指導を行いました。 わたしのモットー、 がんばりすぎない保健指導… 頼れるものには頼ります。笑 工作時間は2時間ほど✂ 用意したもの ①紙芝居 紙芝居 あついひのおともだち （2019年度定期刊行紙芝居年少向けおひさまこんにちは 5） [ かとう ようこ ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る 熱中症対策に必要なもの(水筒、帽子、日陰のための木なんかがキャラクターとなって主人公“メイちゃん”を熱中症から守ってくれます。短くシンプル、はやくて2歳児クラスから読み聞かせ出来ると思います。) 【↓②～④は裏に磁石をつけ、大きめのホワイトボ…

前回の「いのちの話」にも関連する保健指導、 今回はプライベートゾーンについて。 （いのちの話→プライベートゾーンのはなし、の順で保健指導していくと話がしやすいです。) （ゆるっと保健指導、コンセプトは「頑張りすぎない保健指導」。気持ちはたーっくさんこめています。） 年中さんと、卒園前の年長さんにお話ししました。 まずは絵本の読み聞かせ。 今回購入した絵本はこちら。 「とにかくさけんでにげるんだ」 とにかくさけんでにげるんだ わるい人から身をまもる本 （いのちのえほん） [ ベティー・ボガホールド ]価格: 1430 円楽天で詳細を見る カナダの小学校で、性教育の副読本として使われている絵本の日…

おはようございます！ 土日ってご飯作るのめんどくさいですよね。 かといって毎回外食してたら、財政破綻をしてしまいます。 そこで豚丼です。 スーパーで豚肉１キロ位を安売りしている時があるじゃないですか。 あと玉ねぎとサラダを買います。 レタス１玉が安ければレタス１玉にします。 プチトマトなんかもあると、私的には家事している感がありますね。 家帰って、玉ねぎと豚肉と一緒に圧力鍋で煮込みます。 玉ねぎはダーッと薄切り。適宜豚肉も切ります。豚肉の大きさは適当。 圧力鍋に水とだしの素（多め）、みりん、しょうゆ、砂糖少し、しょうがとニンニクチューブと玉ねぎを入れ、火をつける。圧力で加水されるから、味付け、…

レイ・フロンティアの杉本です。 レイ・フロンティア株式会社では「人間の無意識を、行動データで見える化する」事業を展開しています。 近年、健康経営を取り入れる企業が増えてきています。 経済産業省の定義によると、健康経営とは、「従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践すること」です。 健康経営をすることで、従業員の活力・生産性の向上など組織の活性化をもたらし、業績・株価向上につながると言われています。 健康経営を推進するために、健康経営優良法人認定制度というものも 2016 年から開始されました。 この健康経営を行うため、企業側では予防の専門家である産業医・産業保健師を雇用しています。…

保健指導のカウンセリングから4週間。ついにアプリを使った食事指導が始まる。アプリをダウンロードして、ログインしてパスワードを変えて。体重やら歩数はスマホにデフォルトで入っているアプリと連携させたので、あとは明日から粛々と3食写真を撮って登録していくだけ。 今わたしのスマホは、体重計→体重計用のアプリ→ヘルスケアアプリって感じでデータが連携されてて、そこからあすけんに体重と体脂肪率のデータが行ってる。この、行き先がもうひとつ増えた。なんだかすごい。 あすけんでは日記はつけていなくて、写真もほとんど載せていない。解析は便利だけど、精度高く解析してもらえるような食事ができていないので、ミチミチと近い…

おはようございます。 特定保健指導では生活習慣を聞きます。その話で、「オリーブオイルをよく使うようになった。」「アマニオイルを飲むようになった。」という話をたまに聞きます。 これ、体に合うかは人それぞれっていう話を書かせてください。 前提として、私が生活習慣の話を聞かせてもらっている時点で、健康診断の結果で何かしら基準値から外れている項目があるという状況です。それをふまえて「最近何か始めたことがありますか？」と質問をすると、上記のような答えが返ってきます。 体に良い〇〇オイル系。わかります。種類によって、便秘解消とか、女性ホルモンを整えるとかプラスの効果があります。 そもそも、油に含まれる脂質…

◻︎特定保健指導・高齢者の医療の確保に関する法律・特定健康診査及び特定保健指導の実施に関する基準 これらの法律や基準により、平成20年に医療保険者に実施が義務付けられました。 ※対象者には受ける義務はありません。 ◻︎保健指導・労働安全衛生法66条事業者への実施義務はなく、努力義務です。 どちらも「 保健指導 」とつくため、混同されがちですが、定める法律や、実施の位置付けも全く違うものです！

サザエさん症候群とは？ サザエさん症候群の症状は？ うつ病と何が違う？ サザエさん症候群の原因とは？ 仕事のストレス 人間関係のストレス 生活リズムの乱れ サザエさん症候群になりやすい人の特徴は？ 責任感が強く、気分転換が苦手 他人に頼るのが苦手 新しい環境に慣れない サザエさん症候群の対策とは？ メリハリを付けて土日を過ごす 休日に寝だめしない 月曜に楽しみを用意する 土日に仕事を持ち込まない 社内に友人を作る まとめ サザエさん症候群とは？ 「サザエさん症候群」とは月曜からの仕事に向けて、日曜の夕方から深夜にかけて憂鬱な気分になることを指します。その具体的な症状などはどういったものなのでし…

こんにちは。管理栄養士のNaraです。 今回は、私が実際に携わっている特定保健指導の仕事について書きます。 管理栄養士の資格を持っている方は、興味がある方も多い仕事なのではないでしょうか？ 特定保健指導やってみたいという方、ぜひご参考ください。 改善した対象者 特定保健指導について 特定保健指導を国が行う目的 特定保健指導のやりがい 特定保健指導の大変さ 特定保健指導の誇れること 特定保健指導について 特定保健指導とは、特定健診（いわゆる健康診断）の結果をもとに、 生活習慣病のリスクが高い方に、 生活習慣病の予防のために、 生活習慣の改善ができるよう、 専門職（管理栄養士や保健師など）がサポー…

特定健診とは？生活習慣病の予防のため、40〜74歳の方を対象に、メタボリックシンドロームに着目した健診を行うこと、通称「メタボ健診」 平成20年から義務化し、検査の結果から、対象者には特定保健指導が行われます。 ※定期健康診断と特定健診の検査項目は被っているので、会社の健診を毎年受けている方は、知らず知らずのうちに特定健診も受診していることになっています。 検査項目 □腹囲□BMI□空腹時血糖 HbA1c □中性脂肪 HDLコレステロール□収縮期血圧 拡張期血圧 これらの検査結果から、特定保健指導の保健指導レベルが決まります。 特定保健指導とは？ 特定健診を受けた後に、メタボリックシンドローム…

やっと、やっと部屋が片付いてきました！やった〜！！ ＼ブログ訪問ありがとうございます♪／ 女性管理職の方々に『癒し』と『笑い』と『新たな視点』をお届けする、女性管理職のためのコミュニティ A lot of flowers のつっきーです。 ◆HPはこちら ◆メルマガ登録はこちら◆コミュニティ説明動画はこちら 関西で女性管理職のためのリアルお茶会やります！悩みを話してもよし、趣味の話をしてもよし、お話ししましょう〜！６月１７日（土）１５：００〜 英國屋なんば店７月３０日（日）１５：００〜 京都近辺８月１９日（土）１５：００〜 三宮近辺 今日は「残業を減らすと健康状態が悪化する！？」です。＊このタ…

▶️労働安全衛生法66条7健康診断の結果、特に健康の保持に努める必要があると認める労働者に対し、医師、又は保健師による保健指導を行うように努めなければならない。 労働安全衛生法上、保健指導の実施については努力義務となっています。 また、この『 保健指導 』については、実施基準や、指導方法等定められていないため、実施する各会社によって、保健指導方法は異なります。 保健指導の例 □ パンフレット配布 □ メールや紙面での情報提供 □ 保健師による面談□ 産業医による面談□ 会社で実施するプログラム(健康教育など)に参加 など、方法はさまざまです！ 従業員の健康をサポートするためには、保健指導を行う…

＊１年以上も書き込みが出来なかった、このブログ。 ナンやら書き込みが出来そうなので、試してみるわ。 パキスタンでは昨夏の大洪水でイギリス国土と同じだけの面積が冠水、3300万人もの被災者を出した。半年以上も水に浸かっていた地域も春になって水が引き、ようやく種まきが出来た・・ところがあるという。しかし西の方では再び洪水のニュースもあるからモンスーン時期になればどうなることか。生きていくためには日々の食料の確保は必須だが、少しの雨でも水が引かない地域は多く、今夏のデング熱大流行は昨年比ではないらしい。WHOの発表では世界では毎年4億人からがデング熱に罹るという。デング熱罹患の辛さは半端ではないと罹…

5月15日、バリューＨＲ（6078）から、2023年12月期第1四半期決算短信と第2四半期の増配が発表されたのである。決算短信によれば、売上高1,702百万円（前年同期比14.5％増）、営業利益354百万円（同30.6％増）、経常利益349百万円（同13.5％増）、純利益231百万円（同13.0％増）と好業績となったのである。好業績の要因について、バリューＨＲは、売上高は、「新規顧客の獲得や既存顧客のサービス利用の受託業務が増加した結果、主にシステム利用料、健診事務代行サービスの処理件数、特定保健指導実施件数が増加いたしました。また、健康保険組合の新規設立支援コンサルティングならびに既設健康保…