通算14本にわたり作成してきた 「人生を豊かにする思考方法」 最後の記事になります ネガティブシミュレーションとは? 心理学的視点からの考察 1 はじめに ネガティブシミュレーションとは、未来の出来事を悲観的に予測し、その状況を頭の中でシミュレーションする思考プロセスのことを指します。 これは「最悪の事態を想定する」といった形で日常的に行われることが多く、心理学的には「反芻思考(ルミネーション)」や「カタストロフィック・シンキング(破滅的思考)」とも関連しています。 この記事では、ネガティブシミュレーションの心理学的側面、その影響、活用方法、克服法について詳しく解説します。 2 ネガティブシミ…