思考

"> ">あなたの財布、今どんな状態ですか？レシート、何枚入ってます？ ──こう聞かれてギクッとしたなら、今日の記事は完全にあなたのための処方箋です。財布って、ただのお金入れじゃないんですよ。あれ、思考の持ち歩き箱です。 だからこそ、財布の中がぐちゃぐちゃな人って、だいたい頭の中も散らかってる。 逆に、財布がスッキリしてる人は、判断も早いし、行動も整ってる傾向がある。つまり、「財布を見るだけで、その人の思考スタイルが見える」ってこと。特に問題なのが、レシートです。これ、たかが紙切れと思ったら大間違い。レシートって、すでに終わったことの記録ですよね。でも、それをずっと財布に入れっぱなしにしている…

先日Youtubeで動画を見ていると、途中に謎のサーキュレーターの広告が流れてきました。 内容に違和感があったので記憶に残っていたのですが、 こちらの記事で紹介されているものと同様の広告でした。 news.yahoo.co.jp 記事によると、インターネット上で流れてくる偽商品の広告について話題になっているようです。 広告の中で使われている企業のロゴや専門家の監修という内容は全て嘘だったとのことでした。危ないですね。。 私自身もSNS上で色々な広告を見ることがありますが、 出てくる広告の商品が安全なのかそうでないのかが、すぐにわからないことも多いです。 良さそうな商品だけど、いまいち信じられな…

洗濯物、ちゃんと畳んでますか？正直、めんどくさいよね。干すのもしんどいし、乾いたらそのまま山積みにして、服が欲しいときに発掘するスタイル。まあ、よくあるやつです。でもね、私は声を大にして言いたい。洗濯物を畳む時間は、最高の思考整理タイムなんですよ！この習慣、甘く見ちゃいけない。地味で単調だからこそ、脳が自由になる。頭の中に散らばっていたあれもこれもが、洗濯物と一緒に自然と整っていくんです。 たとえば、Tシャツを一枚、きれいに四つ折りにする。バスタオルをくるっと巻く。靴下をくっつけてポイ。この同じ動作を淡々と繰り返す時間って、いわば脳のリズム運動なんです。人ってね、こういう単純作業をしてるとき、…

そんな事は思っていないはず。 常にこんな事を心がけていますから大丈夫です。 では、何故思いとは違う事象が起こるのか。 言葉の浸透、自己暗示はマイナスにもプラスにも作用する。 夢は複雑なシチュエーションや思い通りの物語やマイナスのストーリーが交錯する事がある。 それほど無意識領域は理解不能でもあります。 気功や瞑想やその他のツールを健康的に活用すると問題解決力や速度が上がる時がある。 意外とそんな方法があったのかと閃く時。 問題に捉われ過ぎてマイナスのループに嵌ると面倒です。 普段の思考や癖、無意識領域のメッセージを見直してみてはいかがでしょうか。

パソコンを使っていると、調子が悪くなって動きが遅くなったり、フリーズしたりすることがあります。そんなとき、「思い切ってフォーマットしようか」と考えること、ありませんか？ フォーマットとは、すべてを一度初期化し、まっさらな状態に戻すこと。 実は、私たちの「思考」や「心」も同じように、情報が溜まりすぎたり、余計なエラーが重なったりすると、動きが鈍くなったり、偏った反応をしてしまうことがあります。 「最近、なんだかイライラしやすいな」 「すぐに落ち込んでしまう」 「相手の言葉に過剰に反応してしまう」 そう感じるとき、もしかしたら「思考のフォーマット」が必要なサインかもしれません。 日々積み重なる「思…

「どうして私は、こんなにマイナスなことばかり考えてしまうんだろう」 そんなふうに、自分の心を責めてしまった経験はありませんか？ 私は老人ホームで介護士として働いています。日々、多くの入居者様と関わる中で、年齢を重ねた方々もまた、ネガティブな感情や思考に悩まされていることを感じます。 「迷惑ばかりかけて申し訳ない」 「こんな体で生きている意味があるのかしら」 ──そんな言葉がふと漏れる瞬間に、胸が締めつけられるような思いになります。 でも最近、ある本を読んだことで、ひとつ腑に落ちたことがあります。それは、「人間はもともとネガティブ思考にできている」ということ。 これは決して私たちが弱いからでも、…

自分で申告するものなんだが私は人間関係のトラブルが少ない。よって人間関係のストレスもあまりない。実生活で私と関わりのある同僚知人隣人などからは「静かで無害な人」という印象を持たれていると自負している。 「それは友だちと呼べる人の数が少ないからでしょう」と心を突き刺しにくるのはやめてね。たしかに友達と呼べる人の数は平均値に比べて圧倒的に少ないのだろうと自覚はあるけれど、私が言いたいのはそこではなくて、それは「トラブルの当事者」になる前に境界線を引く癖によるものだということ。 世知辛いコンクリートジャングルで、私ができるだけ思いわずわうことなく愉しく生きるために後天的に会得した、「なんか、変」セン…