成人病

生活習慣病は、不健康な生活習慣によって引き起こされる病気の総称です。主な種類には糖尿病、高脂血症、高血圧症、メタボリックシンドローム、がん、脳卒中、心筋梗塞などがあります。これらの病気は、過剰なカロリー摂取、運動不足、ストレス、偏った食生活などが原因で発生し、日本では特に近年、生活習慣病の患者数が増加しています。生活習慣病は自覚症状が少ないことも多く、気づかないうちに進行することが多いため、日常生活の見直しによる予防が非常に重要です。 www.yori863433.work ※ご注意・・・本記事は、健康増進・情報共有の為の参考記事です。記事内で紹介する商品について、すべての病気・疾病に対してそ…

考えてみると、なぜ、生活習慣病になるのかということです。これは昔は成人病といわれていました。でも、成人したから罹るのではないです。 生活の習慣が悪いからなる、生活の習慣がよい人は少ないから、この名前がついた瞬間に多くの人が病と診断されることになるわけです。そこはメタボと同じです。 ウエストが太かった人がたくさんいましたが、何センチ以上と基準が定められたことで、これまで、そうでなかった人も、病が、その予備軍になってしまいました。

塩分の取りすぎ さまざまな病気を引き起こすリスクを 高めてしまうということは 広く知られている でも、わかってはいても なかなか、減塩って難しい… 「食事で減塩するポイント」 そもそもどれくらいまで塩分の量を 減らせばよいのか…？ １日の食塩摂取量は８ｇ以下が良い！ といわれている しかし、減塩を意識せずに食事をしていると １日８ｇなんて、あっという間！ ■食塩摂取量を８ｇ以下にする方法 １日８ｇ以下にするには、ポイントがある ・汁物は１日１杯まで・魚は干物よりも生魚・醤油などの調味料はかけるよりもつける・カレーやチャーハンなどの味付け主食は週１回・麺類の汁は飲み干さない ■減塩と合わせて摂取…

昨日は、たこ焼きを中力粉で挑戦しました やっぱり、たこ焼き粉のほうが奇麗にできますねー♡><♡ タコって美味しいですよね それにタコにはタウリンが含まれています タウリンが欠乏すると高血圧や動脈硬化を招くらしいですし、心臓や肝臓の機能も低下するようです・・・・ また、タウリンにはコレステロール値を下げる効果もあるようです 食物繊維の多い野菜や、キノコ、海藻などと組み合わせて食べると効果が高まるとのこと （ビタミンミネラルまるわかりBOOKによる） たこ焼き食べて健康になろう！

職場の後輩が糖尿病を発症していることを知った。 特に何も治療とかしていなさそうで、 色々と身体に不具合が出ているわけです。 腰やら足やら目やら。 言う事は皆同じです。 「早く治療にかかったほうがいい」 私とその後輩は全然顔を合わせてなかったので状況を 知らなかったのですけども、知ったからには 「傷病手当申請して長期休養取って入院してこいよ」としか 言いようが無いわけです。 まぁ、こんな言葉はすでに誰かからも言われてるんでしょう。 聞く耳を持ちませんし、そんなことをする気もないでしょう。 まだ若いのに糖尿病で様々な合併症を引き起こして どんどんどんどん悪くなって行ってる姿が痛々しい。 それでも入…

リポドリンエクストリームが買えないのが 毎年恒例になっていますね。 1つは、原料の確保 ２つめはコロナ禍 3つ目はロシアの問題。 どれも仕方がないと思います。 今後、もっと厳しくなるとおもうし 物価も上がるでしょう。 私の予想だともうじき、入荷するかと思うのですけど、毎日ヤキモキしますね。 依存しているわけではないですが、5月は一番痩せる時期であり、毎回この時期からリポドリンエクストリームでダイエットして7ｋｇ以上は 痩せているので、このタイミングを逃すのが非常に惜しいという気持ちから焦りもあります。 ameblo.jp もちろん、リポドリンエクストリームが買えないなりに私はほかのダイエットサ…

しょこら＠です。本日もブログをご覧頂き、ありがとうございます Twitterやってます。日々株ネタ＆毒ネタを呟いているので、フォローお願いしますだぞい Follow @syokora11_kabu 管理人の年齢は40代後半なんですが、加齢と共に成人病の気配が近付いてきているのが悩みの一つです。皆さんも、色々と健康に気を遣っているかと思います。それでも尚、歳を重ねるにつれて色んな数値が悪化してくるのを実感しませんか？尿酸、中性脂肪、ガンマGDP、血糖値などなど・・・私の場合は、高止まりしつつある血圧が気になっているということを以前記事に書きました。 www.haitou-mile-car.com…