朝食

一食2.0g以下なら、それほど難しくはない。今日の朝食（ハムチーズトーストとバナナトースト）「ヤマザキ超芳醇減塩食パン50％カット 6枚切り」を2枚一枚には「丸大ホワイトロースハム（スライス）」を1枚「トップバリュー モッツァレラミックスチーズ」21.5g「ハインツケチャップ」を5.2gもう一枚にはバナナを半分（残りはそのまま食べた）、メープルシロップを9.5g、シナモンパウダーをたっぷりこれをこんがりトースト。飲み物はカフェオレ（牛乳104gとメープルシロップ6.7g 珈琲は150cc）と水これで塩分1.3g カロリー634cal、食物繊維6gリョウユウーパンの減塩食パンにすれば、さらに減塩…

敦賀合宿2日目の朝食は、宿泊先のホテルグランビナリオ1階にあるレストラン「いざり火」で。 和食、洋食、海鮮丼と選べるらしく、事前に海鮮丼をチョイス。

今朝は起き抜けはベッドの問題で首から腰まで痛くて強張った感じでしたが、早朝シュノーケリングでいい感じに解れて、スッキリしましたー。 雲は低いところにいくつかありますが、雨季なので晴れていることに大感謝です。 まだ9時ちょっと前ですが、日差しの強いこと！ カギのビーチは、シュノーケリングのベスト・エリアとして推奨されているマリンスポーツ・ビーチが、メイン・ビーチです。 このビーチの先のスパの建物を越えたところにも、数メートルの狭いビーチがあります。 カギにある3つのビーチをピンクの線でハイライトしましたが、島の中を横断しないと辿り着けないため、マップの右側にあるラグーン・プール・ヴィラが見えるビ…

こんにちは😊🌻⚡ 昨日は土砂振りで手前に干していた洗濯物干し直しで大変でした 外に干さんかったらよかった(;´･ω･)💦 昨夜ミルクティーがどうしても飲みたくて 飲んだら３：３０～朝まで寝れなくて中途覚醒してしまいました😊💤 覚醒って１度書いた気がするけど 頻繁に覚醒するから仕方ないか💦 ２７．９℃と朝だからかとても涼しいです でも雨が降ったから今日からめっちゃ暑くなりそうだ🌞 ３：３０起きだから朝食もしっかり摂った けど１日の途中で疲れが出ないか心配だ

慌ただしい毎日の中で、ふと立ち止まって自分を労わる時間、大切にしていますか？今回は、そんなあなたの週末をちょっぴり贅沢にする、楽天で購入できる本場ドイツのソーセージをご紹介します。食卓に上質さをプラスしたい、でも手間はかけたくない――そんなあなたにぴったりの逸品ばかりですよ。 1. 朝食がご褒美に変わる！ミュンヘン名物「ヴァイスヴルスト」 まずご紹介するのは、ドイツ・ミュンヘンで愛される白いソーセージ、「ミュンヘナーヴァイスヴルスト」。一般的なソーセージとは異なり、スモークせずに作られるため、その特徴はなんといってもふわふわとした柔らかな食感。豚肉と仔牛肉が使われ、ハーブの香りがほんのり香りま…

※本記事には広告リンク（Amazonアソシエイト等）を含みます。気になった商品があればチェックしてみてくださいね※ こんにちは。 6月に、鉢付きのバジルを買ってきました。 蛾がついて産卵したようで、 青虫が3匹。 駆除をして、バジルの土の上に「にんにく」をひとかけ置き、 虫が入れないように排水溝ネットを被せました。 食べられた葉っぱを含めて、大きく切り落としました。 2週間ほどで、キレイな葉っぱが出てきました。 今回は虫もいません。 昨夜は、オリーブオイル+にんにく少しで、 ポテトとシイタケをフライパンで焼き、チーズとバジルをのせました。 摘み取ったバジルが数枚残っていたので、 オイル漬けにし…

おはようございます。 いつもありがとうございます。 パソコンのキーボードが珈琲で水没故障し、ＰＣ及びブログ記事が、使用・作成できなくなっていました。昨日まで予約投稿で繋いできました。持ち出してきた、今のパソコンより１つ前のパソコンで、今朝やっとログインできるようになりました。古いパソコンにインターネットの環境を整えることができたからです。 そこからブロガーの「松村かえる」先生から、教えていただいた手順に従い、進めることでログインできました。博士先生！ありがとうございました。「◯◯商事」さんにお願いした、新たなパソコンが届くまで、このＰＣを使うことにします。 ログインはできたものの、それぞれのシ…