朝食

ごはんの記録、第４８１回目です。 １年前は、なかった。忘れてた？ 朝食 土曜日 牛乳、食パン、レーズンパン、コーンスープ、スクランブルエッグ 日曜日 牛乳、食パン、レーズンパン、フライドポテト、スクランブルエッグ、トマト 昼食 土曜日 カレーライス 日曜日 チャーハン おやつ（私の分だけ書きます） 土曜日 せんべい 日曜日 せんべい 夕食 土曜日 白ごはん、ぶり大根、みそ汁、白和え 日曜日 大人はミートソースパスタ、子供はミートソースごはん 感想（これもまとめて） 最近食事を考えるのが本当に憂鬱。誰がどれを食べるだの考えて別々にしたり同じにしたり。それで悩む時間で別のことで悩みたい。 おうちご…

ごはんとお弁当の記録、第４８０回目です。 １年前はこんな感じ。 nina-ryu-siroihana.hatenadiary.com 朝食 牛乳、食パン、チーズパン、かぼちゃコロッケ、スクランブルエッグ、トマト 昼食 各々 子供のお弁当 今日は白ごはん、かぼちゃコロッケ、ちくきゅう。 完食！ よかった！ おやつ（私の分だけ書きます） せんべい 夕食 雑穀ごはん、肉野菜炒め、みそ汁、きゅうりの浅漬け 感想 息子を習い事に連れていったところ、久しぶりの幼稚園に疲れ果てた体が限界を訴えたようで先生に引きずられるように教室から出てきた息子は私に負ぶわれた瞬間寝落ちました。 いろいろあったんですが、それ…

ファミマの「洋食対決 グラタンコロッケバーガー」と牛乳でとても美味しい朝食しました。 😋🍴💕🍔 いつものように袋の端を切って、レンチンしていただきます。とても美味しくいただきました。😋🍴💕 朝から元気が出ました。✊‼️ごちそうさまでした。👋

朝は断然パン派🍞💕 もちパン屋さんのパン一択😘🙌 そして可愛い食器でさらにテンション上がる😍！ 今日はどんな1日になるだろう😌 どんな予期せぬことが起こってもそれをも全力で楽しもう⭐️ 全ては必要だから起こってる👍 皆さま今日も素敵な1日を✨ miku💖

こんにちは！ 週末の本日は、朝から雲一つない青空！！ 風が心地良く吹き、爽やかな週末を迎えています。 先週末はタイの子供の日でしたね。タイではお馴染みのカフェレストラン「The Coffe Club(ザ・コーヒークラブ)」では、お子様と一緒に行くと利用できるお子様向けのプロモーション実施中！ The Coffee Clubのお子様向けプロモーション！ 全朝食やパスタ、バーガーなどメインのフードを注文すると、お子様用のソーセージチーズサンド or ブルーベリーパンケーキ or チーズボールのどれか一つ無料というお子様向けのプロモーションです。 対象は12歳未満のお子様で、お食事のみ。 プロモーシ…

2021年12月9日木曜日 朝焼け イスラムのお祈りの始まりを知らせる『アザーン』の放送が朝4時頃あって、2度寝してまた６時前に起きた。 今日は、Surabaya （スラバヤ）から車で、1日（目標12時間）かけて車でジャカルタへ帰るだけになる。 ８時にホテルを出発しようと、昨夜解散する時に決めた。 窓の外は、雨季の影響か雲が多く、景色が霞んでいる。 窓からの風景 建物を拡大して撮ると、都会の感じがする。 中が抜けている建物 窓の中央の風景は、緑が多くて何か朝の静けさと相まって、落ち着く。 まだ、スラバヤの町が眠っている感じがする。 窓中央の景色 窓の右側を見てみた。 丸い屋根のMasjid（モ…

三鷹駅改札口を出て左手にある「キノクニヤベーカリー三鷹店改札外」で買った美味しいパン「きのことベーコンのパン」と 牛乳でとても美味しい朝食しました。😋🍴💕 外観tabelog.com前回 nagao2019.hatenablog.com きのことベーコンのパン ２３２円（税込） と 牛乳で朝食です。もちっとした生地にきのことベーコン、チーズをのせて焼き上げてあります。 レンチンしていただきました。 チーズやキノコの焼けた香りがスバラシイ！！ 😋🍴💕 とても美味しいパンです。また食べたいですね。とても美味しい朝食になりました。😋🍴💕 また買ってこよう。ごちそうさまでした。👋

8:55更新～！！ 2:20から6:40の睡眠でした。 月曜夕方少し寝てるから問題なし。朝ドラは7:30からBSで見て8:00から朝食～。 このホテルのは質素で病院直前にはベスト。 買ってあるミディトマト🍅を1個食べてから朝食会場 に行く。さて、間もなく東京市場スタートするがダメリカが 昨日休場なので果たしてどうなる？窓の外は真っ白です。 自宅にいたらサブい朝もエアコン停めてるのに室温は 20℃を超えててTシャツ＆パンツでも快適。 恐らく徘徊は午後以降になりそうで部屋でだらだら 過ごします😁～。 追記・・・11:15 テレビおもろない～。 が、部屋は快適なのでネット生活の午前だす。 窓の外は日…

こんにちは皆さん、f(^^)v 今日18日の札幌☁️☁️🌨☁️ 予想最低 –9℃ 予想最高±0 ℃ ⬆️小型望遠鏡で拡大に挑戦 7:15頃の札幌の夜明け iPhoneSE2の最大望遠と変わらない感じ。 日の出🌅、7:02 日の入🌄、16:29 札幌、昨日17日の気温 最低ｰ0.9℃(平年ｰ6.7℃) 最高＋2.8 ℃(平年ｰ0.6℃) ひさびさに朝の雪かきなし でも寒くて朝方起きました 今朝のニュース ◯11都県にまん延防止等重点措置、明日にも適応決定。21日から3週間程度で様子見か。 ◯第208回通常国会召集、昨日、岸田首相が、衆参両本院会議で就任後初の施政方針演説…まずは、医療供給体制の強…

少し前ですが、ホテル ザ セレスティン東京芝に宿泊してきました。 都内で、山手線の東京駅～品川駅沿線でホテルを探していて、なおかつBlu-ray(DVD)プレイヤーの貸出があるホテルを探していたところ、このセレスティン東京芝がヒット。旅費の予算的にもどうにか収まりそうだったので、こちらに決定。宿泊してきました。 されほど新しいホテルではないけれども、落ち着いた洗練された雰囲気で、なによりホテルスタッフさんがさすがの丁寧な対応！とても快適に滞在させていただきました。 どこにある？ こんなお部屋に泊まったよ 大満足の朝食 ゲストラウンジ まとめ どこにある？ 公共交通機関で行く場合は、JR「田町駅…

1月11日、火曜、雨。上層部とのどうしようもない打ち合わせのあとで、企画提案書と現場とのすり合わせ作業をした。営業がいくら良い提案をしても現場がそれに応えられなければ意味がないので、その過程を大切にしている。僕が入社する前は、営業と現場は完全に分断していて、情報共有がされていかったらしい。よくそれで仕事が回っていたものだ、と感心してしまう。午後は、役所で申請と情報公開手続きをおこない、そのついでに見込み客が困っている点について問い合わせをして、対応策を探ってみた。この金にもなりそうになる宿題に時間がかかってしまった。仕事になりそうもない、問合せベースの話なので、その見込み客の名前と所在を役所に…

スターバックスで朝食。キャラメルトフィースコーンとコーヒーをオーダー。不埒ぺーのでもラテでもなく、コーヒーという所が朝食らしい。 朝食を撮りながら、窓越しに撮ったのが上の写真です。物の並びが整って感じられたため。 写真を撮るとき、オブジェクトで構図を作るやり方と、光で構図を作るやり方の二通りあるそうですが、今回は完全にオブジェクトで構図を作ったと言えそうです。 使用機材 Nikon COOLPIX S9900

// 今回は引き続き、旅行記になります。 ラオス北部にあるラオス最大の観光地「ルアンパバーン」に来ています。ルアンパバーンは過去に何度か来ており、勝手知ったるところでのんびりしようというのが、今回のテーマです。2021年12月に開通した老中鉄道に乗れたら、というのもありましたが、チケット予約ができないようなので、今回はそれは諦めました。 今回の旅行記は、あまり入念な計画もなく、そもそも行くと決定したのは出発日の前日でした。「とりあえず首都ビエンチャンの外に出てみよう」ということで、年末年始休暇を利用してルアンパバーンに滞在しています。 年越しルアンパバーン旅行記⑥ （ルアンパバーン滞在３日目午…

今日の朝食ワンプレート・チーズカレートースト・紅茶・チーズバナナブルーベリーシリアルヨーグルト 読んで頂きまして、ありがとうございました。

☆マイ満月☆蟹座の満月☆いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】 【マイ整食法実践日誌＠昨日～今朝】 【今日はどんな日ダイアリー追伸＝自力整体クラス通信】 【☆自力整体の会☆クラス日程☆ご予約方法】 【エトセトラ】 このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして、ほぼ日朝に配信しています。 「心と体を美しく整える☆自力整体を始めて続ける☆メール講座（全５回）」もよろしくお願いします！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】 きょ…

皆さんこんにちは！ kazです！ 今回は、「長芋のふわとろ鉄板」の作り方をご紹介します。 とろろをスキレットで焼くだけのレシピですが、とても簡単ですごく美味しいんです！ 居酒屋にもよくある一品ですが、名前だけでも美味しいのでついつい頼んじゃいますよね！ そんな一品がおうちで手軽に作れちゃいますので、是非お酒と一緒に楽しんでみて下さい♪ 材料（2人分） スキレットでおうち居酒屋！長芋のふわとろ鉄板の作り方・レシピ ボウルにすりおろした長芋、卵白、めんつゆを入れて混ぜ合わせます。 スキレットに油をひき、混ぜ合わせた具材を入れて蓋をし中火で5分程火が通るまで熱し、火から下ろします。 マヨネーズ、刻み…

どうも！ぴたろです😎 今年からミニマリストを志した私ですが、 他にも生活でやめたことがある。 今回はその２つを紹介していこうと思いますぞ！ やめた２つのこと 菓子パン、高カロリー弁当 3大栄養素を見直してみる 朝食の変更 高カロリー弁当 妻と一緒に やめた２つのこと 朝飯の菓子パン 昼飯の高カロリー弁当 菓子パン、高カロリー弁当 え？なにこの人？ 朝飯に菓子パン食べてたの？ って声が聞こえてきそうですが... 菓子パンって１００円で買えて、朝だと手軽に食べれていいじゃないですか！ 正直、以前まで健康にあまり関心が無く、好きな時に好きなモノを食べて生活していました。 しかし去年の末、体の異変を感…

こんにちは。シーナと申します。 今回は不二家のグランホロルの味の感想（口コミ）とカロリー、糖質、脂質、原材料、賞味期限を紹介します。 不二家のグランホロルは糖質制限中に食べても大丈夫なのか確認しています。 2020年から何かと在宅することが多くなり、運動不足解消のため、朝ウォーキングをするようになりました。 その結果、お腹が空くようになってしまい、朝食代わりに手軽に摘まめるクラッカーやビスケットを探すようになりました。 これまでいろいろと食べてきましたが、ちょうどよさそうな（糖質量も手ごろそうな）お菓子を見つけました。 それが不二家のグランホロルです。 2022年1月現在、バター×アーモンドと…

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 2022年初のお弁当。 1月15日に冷凍の減塩弁当を送りました。 今回は、副菜③酸っぱいものゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご…