眠剤

2025.04.23 午後２時近くに目が覚めて パソコンとスマホを動かしてました 自律神経がまだ活発です。 ということは調子不良ということ。 起きてしばらくはスッキリしているのに カフェにでも行って座って しばらくすると 頭から首から血の気の引くような感覚が来て 頭と顔中が ザワワ、ザワワ、ザワワ、ザワワ。 ピリリ、ピリリ、ピリリ、ピリリ。 辛いほどではないけど こんなだからワインも刺激するので滅多に飲めない。 神経を押さえる 精神安定剤や眠剤は眠気倍増で飲めない 好きなアルコールを 飲めるタイミングが難しいです😅 統一教会と韓国政府の癒着はもっと 酷いものです。 やがてこれもボロが出て本部も…

どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 アプリで記録しているある日の睡眠データです。 深い眠りがかなり少ないです。 ギリギリ浅い眠りはありますが、睡眠に難がある証拠でしょうか。 起きている状態も結構ありますね… 薬飲み始めて睡眠時間自体は長くなているはずなのですが、寝れてなさそうです。 これは何かの先生に相談するのが良い？ とりあえず眠剤貰っている精神科の先生には次の病院の時に伝えてみようと思いますが、前回もさらっと伝えたかぎりでは何も変更なしだったのでちょっと不安です。 ここが改善されれば普段の生活も少しはマシになりそうな気がしています。 しっかり寝れる眠剤に変更してもらえないか相談して…

眠剤、飲んでます。 夜、布団に入ってます。 しかし。 眠れません。 おいこら。（口が悪い） 寝かせてくれよ。 睡眠と栄養が大事だって、百も承知なんだよ。 だから！！！ 寝かせてくれよ！！！（うるさい） 眠剤が増えて、朝の眠気だけが増して、 睡眠の質は変わらない。 僕のせい？？ 恐らく日中の活動量だとか、脳みその中（？）だとか、 その辺は、僕のせい。でしょうね。 寝つきは良いのよ。基本的に。 ただ問題は、覚醒。中途覚醒。早朝覚醒。 そして何より、悪夢。悪夢。 寝汗がやべえよ、もう。悪夢のせいで。 誰か、悪夢の原因を調査してくれないか？？ いや何度も見る度にネットで調べたから、 いくつかは判明して…

時には薬に頼るのもいい 昨夜は久しぶりに深く眠れたから♪ 更年期から不眠症になり どれだけ疲れていても 夜中の途中覚醒が何度もあるので結構きつい・・・

おはようございます＾＾ 2歳児の娘をシングルマザーで育てているmiikoです。 突然ですが、世の女性たち皆さん、生理前～生理後って体調とかメンタルどんな感じですか？ 「え、別にいつもと変わらないですよ～」って人いるのだろうか？ 居たら、相当うらやましいですｗｗ 私の場合、生理前10日くらいからPMSってやつがじわじわ出てきます。 いつもならこんなこと気にならないのに～って事もイラっとしたりモヤっとしたり・・ そして3日前になると結構ピークでメンタルに結構来ます。 1年前から低用量ピルのフリウェルを飲み始めて、これでもマシにはなったはずなんですが、、産後の月経量もかなり増えたし、とにかくPMSは…

妖怪や怪人の名前にありそうですが、眠剤の名前です 現在はベルソムラを飲んでいますが、最初に飲んでいた量の半分にして副作用が気にならないレベルになっています 悪夢に関しては最初に飲んでた量の時に１回だけ見ました 夢なのに鮮明に覚えているので、悪夢で薬を止める人がいるのはうなずける感じです

今朝は、眠気はほとんど感じません。 原因はわかりませんが、不思議なものですね。 昨日までは眠気が半端なくて、二度寝していましたから。 サイレースを1mgにしてから1週間が経過しました 1mgでもよく眠れる 当面、1mgを継続してみる おわりに サイレースを1mgにしてから1週間が経過しました 先週の木曜日にメンタルクリニックでサイレースを1mgにしていただきました。 あれから1週間が経過したので、体が1mgモードになったのかもしれません。 1mgモードと言っても、気のせいかもしれませんが。 1mgでもよく眠れる ちょっと心配だったのは、2mgから1mgに変更したら、眠れなくなるのではないかと言…