習慣的に飲んでいるサプリを紹介しています。 littleray.hatenablog.com 今回はストレス緩和と睡眠改善編。 ストレスはいまや、サプリで和らげる時代なんですって、奥さま。 ストレス緩和、PMS対策 5. ロディオラ 6. PMS対策 7. 鉄分 睡眠改善 8. グリシン 9. メラトニン ストレス緩和、PMS対策 5. ロディオラ Nature's Way, ロディオラ、250mg、ビーガンカプセル60粒 ストレス緩和&疲労回復サプリ。 わたしも最近まで知らなかったのですが、ストレスを軽減してくれるサプリがあるんですって。 なかでも「アシュワガンダ」「ロディオラ」というハーブ…