瞑目もしくは半眼で、想念を独特の落ち着いた状態にすること。一般的には精神統一という座禅のイメージが強いが、その目的もやり方も実に様々である。 →メディテーション
ストレスが多い現代社会では、私たちの心の健康はかつてないほど重要になっています。目まぐるしい情報社会の中で、心は常に刺激にさらされ、不安や疲労を感じやすくなっています。しかし、このような状況においても、心の平穏を保ち、精神的な豊かさを育むための強力なツールが存在します。それが、瞑想とマインドフルネスです。これらは単なるリラクゼーション法ではなく、自己理解を深め、人生をより意識的に生きるための哲学であり実践です。 瞑想とは何か？その歴史と多様性 瞑想とは、心を落ち着かせ、集中力を高めるための精神的な訓練です。その起源は古く、紀元前の時代にまで遡ります。様々な文化や宗教において、精神的な成長や悟り…
今日は少し涼しくて、過ごしやすいです✨ 今日は父の月命日、久しぶりにお花を買うことが出来ました。 ささやかですが、かわいい✨ そうかんじられることも、このいのちを生み出してくださった父母のおかげさま 祈りをたやすことなく、前進してゆきます☆彡 本当に、ありがとうね📿 ～～～ 昨日、参加させていただきました、仏道修行会（仏道・瞑想の師、天宮先生主催） ameblo.jp ゆったりとした深い呼吸 だんだんと、曇りがとれて 研ぎ澄まされて、純化して 内と外の境界も分からないほど ただただ光が、よろこびが、満ち溢れている感覚 すべてを包み込むような、大きなひとつ 言葉にならない至福感は、とてもシンプル…
こんにちは。 私、振り返ると、神社に関わりたくなかったみたいなんです。私自身の生活を振り返ると。。。街中でちょっとメモ取りたいとか、携帯で電話かけたい時など、場所を探していた場合。神社の隅っこを使わせてもらった場合、参拝者がお祈りをする場所（拝殿：はいでん）には、向かいたくなかったんです。鳥居をくぐる手前で、場所を借りて、すぐ、おいとましました。（おいとました時に。自分で「なんで？ 奥まで進んで、周りも観て来て、手も合わせたらいいのに？」って思ったんです。でも行かなかった自分が居た。だから自分でもずっと記憶に残っていたんです。） 都会の中で、神社があると、緑（樹木など）が見たい為に足を踏み入れ…
羽休永問(うきゅうえいもん)の、体験談をお話します。（長年の うつ⇒たくさん眠る⇒ハイヤーセルフと繋がれた事）オンライン日時&アクセス先───────────────────────────日にち◆2025/7/12（土）時 間◆22:30 ～ 23:10参加費◆無料▼Zoom ミーティング URLhttps:// ミーティング ID: パスコード: ※Zoomの無料コースを使用しています。40分間、最大100人迄です。 ご参加、お待ちしております。m(_ _)m ※7/13（日）、14（月）も、予定しています。後日、記載します。内容は毎回変更します。 Zoom無料オンラインに向けて①｜羽休 …
2025.07.10 お散歩瞑想 太陽 いのち 感謝 祈り かわいいねと、心の中で話しかけた瞬間 さえずり、羽ばたく鳥さん まばゆい太陽さん 太陽さんの輪っか 一瞬一瞬変わりゆく雲 とどまることなく流れゆく水 葉っぱが揺れるリズムも カラスの鳴き声も 後にも先にも 同じものはなく 今この瞬間だけの、有り難い宝物 その奇跡の連続の中で 瞑想 たくさんのフナムシさんたちが わらわら、コツコツ ぶつかってくる（笑） 暑かったけれど 呼吸が深まって 静けさの中に身を置いて たくさんのいのちと繋がって 心がほっとして とても気持ちがよかったです Wちゃんが染めてくださったストール ヒマラヤンオーガニック…
ゴールしたことが、奇跡なのではない。走り始める勇気を持ったこと、それが奇跡なのだ。 ジョン ビンガム 死という運命に怯えない＊本当に怖いもの 幻を求めず、実在を求めて 生きてこそ＊絶望は幸せのスタート地点 心の静けさが強さを引き出す＊特別な力はあなたの中に 死という運命に怯えない＊本当に怖いもの 人間が死を迎えることは自然の摂理であり、怯える必要は全くない。そんな思いを込めて、様々な霊的体験談や交霊の様子を交えながら霊的知識をお伝えしています。 人が死後も生き続けられるのは、私たちは人間である前に、神性（神の永遠かつ無限の資質）を帯びた霊的存在だからです。霊的な体験をすることもある人間ではなく…
バシャールの言う「ワクワクする事をして」には、“眠る”、“何もしない”、“静かな心”、“穏やかに暮らす”等々、「停まる状態」を入れてOKだったというお話です。 「気持ち良く眠れる状態」へゆければ、瞑想と同じ効果を得られるという体験談です。 ⇒(((うつ治したい)))⇒(((真っ暗な、自分の心、何とかしたい)))⇒仕事が続かない……(T_T)⇒今度こそ！と思うと、契約更新無しになる……(T_T)⇒全て、うまくゆかない……(T_T)⇒世間で言う【強制終了】が起こったんだと思う。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～⇒「人生で、1つだけ満足出来る事、やり尽そう！」と決める⇒たくさん寝る。罪悪感…
こんにちは😊🌻⚡ 晴れてきたので除湿シートを干せました⭐ Ａｍａｚｏｎで追加で犬用除菌スプレー（掃除用）と犬のおもちゃ（あざらしさん）を買いました 金曜に届く予定で 先程 ８月４日に配達になっていた荷物も 金曜配達に全て変更になっていて 一安心しました⭐ 追加で買ったらもしかすると８月４日になっている荷物も金曜配達でまとめてくれるんじゃないかと薄っすら期待していて良かったです😊✨ 昨夜ぎゅうぎゅうに考えて焦って今日キャンセルしなくて良かったです 時間を置いて落ち着いて行動する事って大事ですね！ 今日はお香を焚いて瞑想と読書しながらアロマしました 運動も少し出来て 小掃除もしました アニメ「涼宮…
朝から脳内フル稼働のあなたへ。ちょっと聞いて。 朝、目覚ましを3回スヌーズして、靴下の片方が見つからず、駅までの道で「今日こそ定時で帰る」と誓ってみる。…そんな日々を生き抜いてるあなた、こんにちは。私もです。仲間です。朝からもう、疲れてますよね？ 走る元気もない。だけど、心がどこか騒がしい。「あ〜〜〜ちょっとでいいから、脳内、静かになってくれ〜」そんな気持ち、ありませんか？ そんな時、たまたま目に飛び込んできたのが「ながら瞑想ラン」という謎ワード。初見で思いましたよ。「走りながら瞑想？宗教か？いやいや、脳が渋滞するわ」って。 でも、ちょっと試してみたんです。知識ゼロ、意識低めの私が。そしたら……
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