精神力

限定された人生の、限定された範囲の、限定されたことがらについての不完全な記述、それがブログである。というより、記録全般がそういう性質を帯びているとしたほうが、実情にちかい気がする。 ブログにかぎらず、一般に、書かれたものが断片化していく傾向は、今後ますますつよまっていくだろう。そのなかにあって、いかに個人的綜合をつづけていけるかを問われているのが、令和の世のなかではないかとおもう。 そのために必要なのは時間より精神力である。時間が精神を解放する側面もあるが、それだけでは足りない。 Q. 精神力はどうして生まれるか。 A. つきこみたいところへつきこんでいるときに。 Q. 精神力はどうして充実す…

What was the year 2024 like for you ? Was it a happy year ? ---------------------------------- ---------------------------------- 朝起きると、首の右側が痛い。 寝てる間に、首をひねったかな？ 痛い場所にピンポイントで ツボコウを貼り、 起きていると痛いので、 2度寝する。 2度寝はご隠居の特権。 【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏 RT156 156枚 ロイヒ Amazon ---------------------------------- エルさんの鳴き声で目が覚める…

繁忙期に入ったのは認めるが、今は自分の体感値として、2つの相反する感想が生じている。 それは、「しんどいな」というものと、「まだやれるくね？」というものだ。30代に突っ込んで数年経つが、自分の体力が減ったのか否か、実はよくわかっていない。 似たような気持ちは、FANさんという放送作家の方がnoteに書いていた。すごく共感を覚えたので、引用して紹介する。 自分としてはこれでも、自分のやりたいことが全然やれてない！という感覚です。 毎日働き詰めのように見える書き方を上でしてしまいましたが、24時間働きっぱなしとか全然寝てないとかそういうことはなく、ただ「いまはちょっと何かをやるにはしんどい」という…

職務において、感情を抑えて働かなければならない仕事を感情労働といいます。実際、湧き上がってくる感情を表面に出さず、業務に従事することを強いられる仕事は多岐に渡ります。 感情労働が特に強いられる仕事として挙げられるのが、駅員や客室乗務員です。日常業務として、乗客を案内したり、電車のトラブルに対するお知らせなどがメインとなります。毎日、ぴったりの時間通りに運行する電車は、時間のルールが厳格です。その分、遅延のトラブルは日常茶飯事です。そんな中、乗客の理不尽な言動や感情的な態度にも冷静に対応をしなければならないため、数ある仕事でも感情労働が占める割合が多い現場といえるでしょう。 こうした感情労働は、…

テンションとは、気分や気持ちの状態を表す言葉です。テンションが上がると、やる気や気力がみなぎり、物事に積極的に取り組むことができます。また、周囲の人とコミュニケーションをとる際にも、明るく前向きな印象を与えることができます。 テンションを上げる方法は、大きく分けて以下の4つに分けられます。 身体的な刺激を与える方法 脳内物質を分泌させる方法 感情を高める方法 視覚的な刺激を与える方法 1. 身体的な刺激を与える方法 身体を動かすことで、アドレナリンやドーパミンなどの脳内物質が分泌されます。これらの物質は、テンションを上げる効果があるとされています。 具体的には、以下のようなものが挙げられます。…

最近、忙しくてストレスが溜まってしまっており、体重が増加傾向にある💦 健康診断も来月に控えており、昨年同様にこの時期に体重が増えてしまうのは、アイノマリーなのか(>_<)いや、おっさんの精神力が弱いせいですよね…。日ごろからダイエットは精神力であると思っているのでね(;´Д｀) とにかく、運動が必要である。 今日は、筋トレをせずにウォーキングへ向かった。とにかく数日間、きちんと歩けていなかったので歩きたかったのだ。 今日は天気が良く、寒さはあるが歩きやすかった。特に天気のいい日は歩いていて気分が良くなるコースがあるので、そちらへ向かう。 信号も交差点もない300メートルほどのまっすぐな道路があ…

努力というのは、どういうことを意味するのかとなると、決してハードさや時間や量や根性や精神力だけではないと思います。それが証拠に過度になりふり構わず努力したがために、逆効果になってしまう例がたくさんあります。怪我をしてしまったり、ひどい場合は引退を余儀されることもあります。