精神力

繁忙期に入ったのは認めるが、今は自分の体感値として、2つの相反する感想が生じている。 それは、「しんどいな」というものと、「まだやれるくね？」というものだ。30代に突っ込んで数年経つが、自分の体力が減ったのか否か、実はよくわかっていない。 似たような気持ちは、FANさんという放送作家の方がnoteに書いていた。すごく共感を覚えたので、引用して紹介する。 自分としてはこれでも、自分のやりたいことが全然やれてない！という感覚です。 毎日働き詰めのように見える書き方を上でしてしまいましたが、24時間働きっぱなしとか全然寝てないとかそういうことはなく、ただ「いまはちょっと何かをやるにはしんどい」という…

職務において、感情を抑えて働かなければならない仕事を感情労働といいます。実際、湧き上がってくる感情を表面に出さず、業務に従事することを強いられる仕事は多岐に渡ります。 感情労働が特に強いられる仕事として挙げられるのが、駅員や客室乗務員です。日常業務として、乗客を案内したり、電車のトラブルに対するお知らせなどがメインとなります。毎日、ぴったりの時間通りに運行する電車は、時間のルールが厳格です。その分、遅延のトラブルは日常茶飯事です。そんな中、乗客の理不尽な言動や感情的な態度にも冷静に対応をしなければならないため、数ある仕事でも感情労働が占める割合が多い現場といえるでしょう。 こうした感情労働は、…

時々、考えることがあります。 自分は、他人の幸せを願えるのか、ということを。 塾でも、そうですし。 今後教員になって。子供たちの将来の幸せを考えたい、願いたい。 そう思っています。 けれど、本当に自分にできるのか。 こんなことを思います。 全く知らないおじさんが、電車でたまたま隣の席になりました。 関わりもない、何も知らない。 確かに、その人が幸せであって欲しいか、不幸であって欲しいかと言われれば、幸せであって欲しいと思います。 けれど、その人が幸せになるために、自分が何かできるわけではない。 そうやって、他者に対して何かできるか？いや、何もできないのではないか？と考えていくうちに。 やがて幸…

テンションとは、気分や気持ちの状態を表す言葉です。テンションが上がると、やる気や気力がみなぎり、物事に積極的に取り組むことができます。また、周囲の人とコミュニケーションをとる際にも、明るく前向きな印象を与えることができます。 テンションを上げる方法は、大きく分けて以下の4つに分けられます。 身体的な刺激を与える方法 脳内物質を分泌させる方法 感情を高める方法 視覚的な刺激を与える方法 1. 身体的な刺激を与える方法 身体を動かすことで、アドレナリンやドーパミンなどの脳内物質が分泌されます。これらの物質は、テンションを上げる効果があるとされています。 具体的には、以下のようなものが挙げられます。…

努力というのは、どういうことを意味するのかとなると、決してハードさや時間や量や根性や精神力だけではないと思います。それが証拠に過度になりふり構わず努力したがために、逆効果になってしまう例がたくさんあります。怪我をしてしまったり、ひどい場合は引退を余儀されることもあります。

夏の殺人的なスケジュールが過ぎ去り、そろそろ平穏な日々が戻ってくるはず、というところに来た。 ただこの2ヶ月は、僕から「余暇」の過ごし方を忘れさせるのに、十分すぎる期間だったらしい。いざ休みがあったとして、ぶっちゃけマジで、暇なのだ。 そして暇というのは僕にとって無性に勿体ない時間であり、だからこそ、大抵はこう思ってしまう。 「終わってねぇ仕事を片付けた方がマシだ」 不思議なことに、ふと思考をそっちに向ければ必ず、終わっていない仕事は転がっている。だから暇潰しには困らない。休日だろうが僕は大抵、職場にいる時間がある。 それを咎められても、「休んでも、したいことがないんすよねー」という結論に至る…

◯男女でなく父性と母性 戦いや災害など、危機状態のときに、最も重要となるのは、体力です。 自分の身や他人を守ったり、物を運んだりする、強い力です。 それは、生物として、男性の筋力の方が強いのです。 性別を超えて考えるとしても、心身を鍛えてなければ、非常事態には対応できません。 人を助けるどころか、自分のことさえ、守れないでしょう。 気力や精神力も、体を鍛えることで養成し支えられます。 日本人の身体は、戦後、体格は良くなったものの、体力は弱体化する一方です。 平和に繁栄し安定していると、当然のことながら、そうでない国の人々よりも、心身が弱くなるものでしょう。 特に、日本の場合は、エリートなら文武…