緊張

今日から、園で水遊びが始まりました(*^-^*) 年少さんの時はビニールプールだったんですが、 年中からは大きなプールになります。（場所も変わります。っていっても園内ですけど・・・） 楽しみにプールの準備も前日に終えていたんですが、 ここで、楽しみ ＜ 不安 の構図が出来上がります。 なにが不安って、去年とは違うプールになったことでしょう。 そしてまた違うクラスのメンバーと、水着も新調したので、 こうした小さな変化に敏感な息子くん。 朝、食欲不振。。。。＆気持ちの切り替えに時間がかかりグズグズ。 『無理しなくていいよ。休んでゴロゴロしてよっか(*^-^*)？』 『いやだ！いく。』 『わかりまし…

こんにちは。 今週はお休みを貰ってじっくり心と向き合おうかなと思ったのですが、 以前の鬱とはやはり様子が違うようで、 じっくり本を読んで、という感じにはなりませんでした。 やはり同じことって言うのは二度と起こるものじゃないですよね。 鬱、だとしても、前回と今回では違う。そういうものですよね。 自分の心の声を聞こうとするのですが、しこりが心からなくならない と以前のブログで書いたかと思うのですが、それは変わりません。 このしこりがトリガーとなり、怒りや恐怖、緊張、不安などが 突発的にパニック状態として生み出されます。 色々と私の中でキーワードになる、この言葉、この状況で、 不意に涙が出てしまうと…

※以下の記事は6月6日に書かれたものである 新しい職場へ移って一週間が過ぎた。 新しい職場で一人緊張してちょちょ舞う症候群 からも、なんとか４日で脱却できた。 で、今日は、入社５日目にして、 中国の社員４０人、香港の社員１２人の前で、 中国の深圳オフィスにいる日本人総経理が 発表する新規事業計画の内容を、 北京語で同時通訳してくれ、と言われた。 ＺＯＯＭの画面共有で映し出されるパワポの資料 に沿って説明する総経理の日本語を、 僕が北京語で通訳してゆくのだ。 それに、このパワポの資料、６０ページもある。 事前に資料は渡されていたので、 専門用語や発音は前もって調べることができた。 当日、まあ大体…

ブログは休止中ですが、 皆さん気になっていると思うので、 僕の転職後の2週間を特別一挙公開！ 全部で8記事あります。 それではどうぞ！ ※この記事は６月３日に下書きされたものである 入社初日、まだ右も左も分らないオフィスの中で 周りの香港人スタッフの女の子たちが、 いろいろと大声で世間話をしている。 自分も早く彼女達と打ち解けなければ…、 部下の社員たちに、自分は仕事ができることを ちゃんと解らせておかなければなければ…、と、 別にしたくもない世間話をしたり、 別に訊く必要のない質問をしたりして、 怪訝そうな表情で相手からちょっと引かれる。 入社2日目、 〝自分より周囲の方が、 優位に立ってい…

こんにちは。ピンチです。 クライミング・ボルダリングはもちろんですがその他のスポーツや仕事等でも無駄に力まず、肩の力を抜いて【リラックス】している状態はとても大切です。 変に緊張したり、張り切りすぎて力むと身体がガチガチに硬直して上手く動かせず自分の持っているパフォーマンスを引き出すことができません。 リラックスする事は、成功するために必須なのです！ あなたも一度はあるのではないでしょうか？ コンペで緊張した時や「絶対に登ってやるぞ！」と力み過ぎたりしていつもの登りができなかった事が・・・ 逆に何も考えず登り始めたらあっさりと完登してしまったなんて事も・・・ 仕事等でもありますよね？ 失敗の許…

試験本番はドキドキします。特に試験前夜から試験直前に緊張は強くなります。過度な緊張はパフォーマンスを低下させ、普段なら解ける問題が解けなくなったりします。 では、本番でまったく緊張せず試験に臨むことは可能でしょうか。 結論から言いますと「不可能」です。模試を何回受けても満点だった人ですら、鼻歌交じりで試験に臨めません。むしろ普通の人より緊張しているかもしれません。「選択足切り+難問奇問」がある以上、どんなに勉強していても当然の状況です。 ではなぜ本試験で緊張してしまうのでしょう。理由はたったの一つです。合格を意識して「不合格になったらどうしよう」と思うからです。 では少しでも緊張をやわらげるに…

こんにちは。 ヨーロッパはずっとお天気の悪い日が続いていて、心がどんよりしますね。 毎日毎日心と向き合っています。 実は最近はとても敏感になってしまい、緊張、怒りがぶわっと湧いて、 心をギューーっと締め付けています。 知らぬ間に自分に鞭を打ってきた証拠です。 このまま放っておくと、また手に負えない鬱状態に入ると察知したので、 数日のお休みと、その後は時短で働かせていただいています。 今思うと、本当に恵まれている環境に身を置かせてもらってます。 親身に私の体調を心配し、個人的に会社的に全面サポートをしてくれる、 上司であり、母親のようなボスたち。 私が日本語でカウンセリング出来るように日本人のカ…

和語の形容詞に関しましては、どの漢字表記が正しいのか、はっきりしない場合も多いようです。平仮名書きでよいときもありますし、漢字表記にしたいときもあります。掘り下げて調べてみました。前置きの「和語の形容詞における即場面性・即文脈性」については、不要であれば読み飛ばしてください。 目次 和語の形容詞における即場面性・即文脈性 本題、かたい（堅・固・硬）とやわらかい（柔・軟） 和語の形容詞における即場面性・即文脈性 はじめに、前置きとして、和語の形容詞についてです。 この件については、主に『ベネッセ表現読解国語辞典』（沖森卓也・中村幸弘, ベネッセコーポレーション）に書かれていることを、参考にしまし…

◆ 東洋の暦・・・『上弦の月』 光と影の両面を持ちつつ、積極性・行動力が高まる 🔴選日の吉凶🔴 特になし 🔵六曜の吉凶🔵 【 先勝 】(せんしょう) 万事急ぐこと 訴訟などは吉💖 午後は何事も凶 🟢十二直の吉凶🟢 【 平 】(たいら) 地固め、柱だて、種まき、旅行、結婚、 祝い事など吉💖 溝、穴掘り、など動土は凶 🌕二十八宿の吉凶🌕 【 婁 】(ろう) 相談事、移転、旅行などは吉💖 衣類に関することは特に良し✨ 💟 暦の点数 : 75点 (中吉日) ◆ 西洋のタロット占い・・・ ​*ஜ۩۞۩ஜ* 聖杯の王 *ஜ۩۞۩ஜ* 努力が正当に評価されたり栄誉を賜る兆し これまでの経験が実を結び自己実現…

「来週テストがあるから勉強しなきゃいけないとわかっているのに、手が動かない」「プレゼンの準備をしないといけないのに、資料を出すのがおっくうに感じる」 「やらなきゃ」と思うのに「動けない」のには潜在的な原因があり、それは主に4つのタイプへ分類できます。タイプに合った対処をすれば、「やる気はあるのに動けない」という状況を脱することは可能なのです。では具体的にどんな対処をすればいいか、説明していきましょう。 【原因1】どうせ失敗すると思っている 1つめは、「やらなきゃ」と思いつつも、心の底で「どうせ失敗するだろう」と思っているせいで行動にブレーキがかかるタイプです。たとえば、プレゼンの準備を始めたく…

今週のお題「575」 ････今更ですが、ブログの題名が「５７５」だと気づきました（笑）。 【あらすじと感想】 不思議な雰囲気に満ちている作品。そしてこの作品の意図について考えさせられ、悩む。 この作品は1964年に刊行されたが、クイーンはこの作品を1944年の話として進めている。作品のクイーンは戦時中の戦意高揚映画のシナリオを量産し、そしてダウン。ハリウッドからニューヨークに帰ろうとしていたエラリーはネバタ州の砂漠の真ん中で道に迷い込み、クイーナンという外部から隔離されたコミュニティに足を踏み入れてしまう。 そこには時の感覚すらも忘れた人々が、十二人の評議員とそれを率いる「教師」を呼ばれる指…

日記 2021年6月4日 午前中 疲労困憊により 相談員さんとのミーティングに参加できず 両親に全てを託して 休んだ。 眠れないのがしんどい。 相談員さんとのミーティングが とても楽しみで心待ちにしていたのに。 夕方ようやく少し元気になって 食事もできた。 夜はネルボン内服したけれど 眠れず。バッチリ目が覚めてしまう。 朝方早い時間に アメーバブログの方を開くと、 皆さん眠れていないようで ログインしていたことにびっくり。 なんだかとても心苦しい。 CRPSへの理解が得られない世の中、 それぞれ皆さんの葛藤。 見ていると辛いな 最近ブログから離れている。 NUKUの準備は中々進まないけれど、 …

こんにちは。 50代から自分らしく生きていく、を模索中 ふんわりハッピーです。 今、アジサイが花盛り。 最近はいろんな種類のアジサイがあるんですね。 ところで、アジサイの葉っぱって毒があるんですよ。 「きれいだから」と料理の下敷きにしたりすると食中毒を起こすそうです。 ご注意下さい。 アジサイの葉は有毒です。食べないで！：目黒区公式ホームページ 子供の頃のおままごとにはちょうど良い葉っぱだったんですが、毒だったんですね。 怖い、怖い。 さて、解答の最後に「本田健 未来を開く手帳2018」からのビジネス格言も載せています。ご興味ある方はご一緒にご覧ください。 今回も1991年センター試験です。 …

おはようございます。春野海です ・ しあわせまかないレシピ ＃３２ ・ 〜『食』から心身の豊かさを育もう〜 ・ 栄養・食生活は、生命を維持や子どもたちが健やかに成長、そして人々が健康で幸福な生活を送るために欠くことのできない営みであります ・ 毎日の自分と大切な人と一緒に美味しく食事することから始めて『食』を大切にしてみましょう ・ しあわせまかないレシピは毎日の笑顔を、元気を、しあわせを作ってくれます ・ Recipe32 ・ ほうれん草の粒々マスタード和え ・ 〜『肝』の調子を整えるしあわせレシピ！〜 ・ 【しあわせポイント】 ・ ほうれん草には『肝』を癒す効果が得られやすい食材です ・ …

モデル出身のタレントに似たスレンダー美人。密着度の高さと顔の近さには、こちらが緊張してしまうほど 店名：ドリームボックス 場所：日本橋 セラピスト名：Kさん セラピストさんの評価 ルックス：★★★☆☆ スタイル：★★★☆☆ 接客：★★★★☆ 密着度：★★★★☆ 鼠径部：★★★★★ 寛容度：★★☆☆☆ おススメ度：★★★☆☆ お店またはルームの評価 清潔度：★★★☆☆ 対応：★★★★☆ コスパ：★★☆☆☆ おススメ度：★★★☆☆ 「ドリーム割り」なる、かなりお得感ある割引サービスは、一度このお店を試してみようかと背中を押してくれます。3,000円引きでさらに10分サービスですから。ただし本指名の…

動かないようにしているのに、動いているように感じる。本当に動いているのか、それとも止まってられているのか。止まってないとしたら、どこかの臓器にあたってしまっているのでは、当たったしまったらどうなってしまうのか、と、頭の中がグチャグチャになってしまいました。これがパニックという物なのでしょうか、前回に引き続き感じる初めての体験です。 思わず「もういい〜、やめてくれ〜」と叫びたくなった時、「終了です」の声。緊張した身体は照射中ずっと強張っていたのでしょう、終わったとたんにぐったり。手には冷や汗がびっしょり。暫く横になっていたいけど、次の患者が控えているのですぐにどかないといけません。固定具を外して…

「ナビつき！つくってわかる はじめてゲームプログラミング」楽しいです！ 買っちゃいました。Nintendo Switchの「ナビつき！つくってわかる はじめてゲームプログラミング」（以下、「はじめてゲームプログラミング」）。 ナビつき! つくってわかる はじめてゲームプログラミング|オンラインコード版任天堂Amazon 各所で話題なので、私が改めて言うこともないですが、本当に良くできています。これほど楽しく手軽にゲームが作れる開発環境は、他に無いのではないでしょうか？ Nintendo版「Unity x Scratch」という感じですね。あえて言うなら、どちらかというとUnity寄りな気がしま…

✘╹◡╹✘ posted at 23:34:22 RT @Mithuril: リニア反対ってのがどういうマインドか知りたくて調べたんだけど、、、 バリバリの緊縮脳やな、、、 ｢暮らしを良くしていこう｣ じゃなくて ｢どうせ人口は減ってくのだから発展を捨てよう｣ なんだな、、、 pic.twitter.com/MigrTVTETi posted at 22:53:26 【いいね！】ポッシブルスター1.414 www.nicovideo.jp/watch/sm304891… #sm30489148 posted at 22:46:38 【いいね！】ポッシブルスター3 www.nicovideo.j…

おはようございます。今朝は青空が広がっています。昨日は夜の８時くらいにブログ更新をして、今朝は５時３０分から既に記事を書いています。生活の中心がブログ更新になっています（笑）決めた事は続けないとという思いです。 今日は、昨日に続き父の農業の手伝いです。１日外で作業が続きます。秋に収穫を迎える黒枝豆の作業です。また、このブログでも黒枝豆の作業シーンも紹介しますね。中々、コツコツすると言う作業が多いです。今日も頑張ります。 では、本題にいきます。 【本日のテーマ】娘から刺激をもらいました-習い事のたくましい姿から感じたこと- 娘は今月に入り、英会話スクールに入りました。前々から英語に興味を持ってい…