乳酸などの疲労物質が筋肉にたまって起こる、肩の筋肉がこわばり、だるく、重苦しい感じがすること。
肩こりは、不自然な姿勢を長く続けたり、精神的ストレスがあると起こりやすくなります。 これらの条件が加わると、肩の筋肉が緊張して血液の流れが悪くなり、乳酸(にゅうさん)などの疲労物質がたまったり、ビタミンの補給がうまくいかなくなったりします。
2025.07.15-16 今日は火曜日肩から右腕の痛みが わ、わ、わずかだけど和らいだ気が……。 それであると嬉しいんですが。 どうも腕は冷えすぎて血管が縮んでいたようです😅 暖めたら良くなった😅 けど、肩甲骨の痛みが残っていて、 体を動かすと激痛 立っただけで激痛 ソファーに座って背もたれに 肩甲骨を押し付けてると痛みが消えるのですが。 明日整形外科に行ってみようかなあ 痛いと歩くのもツラいから遠くへ行けないし、 なんて思っているウチにソファーで寝てしまった。 次の日起きたらものすごく痛くて、 立てなくて、救急車呼んでしまった😅 日大板橋で何枚かの レントゲン写真を撮ってもらいました 診察…
きょう気になったニュースは「ストレートネック」について。スマホやパソコンの使いすぎで首がまっすぐになり、本来あるべきカーブが失われる「ストレートネック」が、特に若い世代で増えているそうです。首の筋肉が緊張し、神経を圧迫することで肩こりや頭痛、めまい、さらには二重あご、椎間板ヘルニアのリスクまで引き起こすとのこと。日常的なうつむき姿勢や運動不足が原因になりやすく、予防には姿勢の見直しや体幹を鍛えることが大切だそうです。 うすうす気づいてはいたんです。スマホを見ながらうたた寝した翌日に、首の後ろがピキッと痛む。鏡を見てフェイスラインがなんとなくもたついてる気がする。肩が凝ると、必ず首も一緒に固まっ…
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です! うちごう整体院 本日のご案内可能な空き枠は残り1枠です!うちごう整体院はご予約の患者様が優先となっておりますので、ご希望の方はご予約をお願いいたします⭐ www.uchigo-seitai.com 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院へ!皆様のご来院を心よりお待ちしております(^^)/ ————————————ご予約やお問合せは、公式LINEからお待ちしております♪ 【うちごう整体院】〇https://www.uchigo-seitai.com/ご予約はこちらからホットペッパービューティー:https://beaut…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が肩こりや腰痛におすすめのツボマッサージを紹介します。お風呂上りやサウナで行うとより効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 肩こり・腰痛について 肩こり・腰痛の主な症状 肩こり・腰痛の主な原因 おすすめの肩こり・腰痛の対処方法 ツボとは 【肩こり・腰痛におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 肩こりにおすすめのツボ ①天柱(てんちゅう) ②肩井(けんせい) ③肩外兪(けんがいゆ) ④膏こう(こうこう) ⑤肺兪(はいゆ) 腰痛におすすめのツボ ⑥志室(ししつ) ⑦大腸兪(だいちょうゆ) ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 …
2025.07.12-14 12日も13日も夕方寒かったぞよ(>_<) 風は強くなかったけど、 氷が混じってませんかな冷たさ。 雲はそんなに 分厚そうに見えなかったのに、 12日は少し珍しい映画を YouTubeから拾って見てました WW2末期。 戦場で死んでいく兵士を励ます 部隊、バカにされてた兵士が集められた部隊。 この頃の兵士は戦争さえなければ 元々普通の生活をしていた庶民が 国策で無理やり駆り出されたんですよね。 何のための人生なのかの中で やっと見つけたのが家族を守るため 今見るとロシア兵に重なります 13日から右肩甲骨から右手指先まで激痛が(>_<) 何でや暖めてもダメ、冷やしても…
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です! 夏バテ、もしかしてタンパク質不足?うちごう整体院 もう夏バテになっている方もいらっしゃるかと思います! www.uchigo-seitai.com 詳しい内容はブログをご覧ください♪お身体の不調でお困りの方はうちごう整体院へ! うちごう整体院と一緒にお身体のお悩みを改善していきましょう(^^)/ ————————————ご予約やお問合せは、公式LINEからお待ちしております♪ 【うちごう整体院】〇https://www.uchigo-seitai.com/ご予約はこちらからホットペッパービューティー:https://beauty…
「草刈り機を使って作業していたら、肩こりがひどくなった」 「猛暑だったから、急いで草刈りをしたら肩こりになった」 「汗だくで作業をしてしまって、体全体がだるい」 このような悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てば幸いです。 猛暑での草刈り作業で肩はカチカチに… こんにちは。『出張整体とと』の廣畑です。 このブログは、草刈り機を使って作業されたことがきっかけで、肩こりになってしまわれた方がいらっしゃったことから書かせていただきました。 三田市周辺では、畑仕事、清掃活動などで草刈り作業をされている方が多い地域です。 作業範囲が広いためか、多くの方が肩掛け草刈り機を使用されていました。 本格的な…
こんばんは ナチュラルビューティサロンの岩田です。 この記事では改めて、 当サロンで使用している【インディバ】についてご紹介します🌿 インディバはスペインで生まれた「高周波温熱機器」。そう!機械なのです 体の深部までじんわりと熱を届け、冷えや疲れの原因に“内側から”アプローチできるケアです。 💡表面ではなく「深部」から温められるのが最大の特徴! そのため、・むくみやすい・寝ても疲れが取れない・体がいつも冷たい・お腹まわりが固くぽっこりしている・肩こりが深くて辛いといったお悩みにも、しっかり届きます✨ そして、そして 機械ケアなんですけど、機械的ないわゆるビリビリとかの刺激はなく ただただ体感と…
ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 今週は上腕の反応点をご紹介いたしました。 ハイライトでご確認ください。 本動画の主旨は「ライフ鍼・吸玉サロンの動画2 上腕(1)」をご参照ください。 当方でご紹介しております動画は、腕やくび肩の症状でご苦労されている方々、ポイントを捉え身体、患者さんの症状を治したい方々、ともにお役立ていただけるものと確信しております。宜しければ以下もご参照ください。 当方HP 吸い玉、カッピングセミナー|ライフ鍼・吸玉サロン(多摩市のはりと吸玉カッピングの治療院) YOU TUBE https://youtube.com/shorts/cvsDLnf27Pw?si=J9xJm…
【インディバ&アロママッサージ】ナチュラルビューティサロン[リンパ/ヘッドスパ]の岩田眞由美です。 柏でサロンをオープンして、早くも3ヶ月が経ちました🌿最近ではありがたいことに、 「どんな経歴の方なんですか?」「安心して任せられる技術ですね」 といったお声をいただく機会も増えてきたので、このブログでも改めて、私自身についてお話しさせてください☺️ 私は今年美容業界歴17年目。 大学を卒業し社会人になったときに、 もともとはまったく別の業界で働いていたのですが、24歳になる年に 「美容の道で生きていこう」と決意し、働きながら通える夜間コースがあるエステティックアカデミーに入ることを決意!それがた…