自己コントロール

2013.4にブログに記したもの、私の中で2013年は大きな転機の時でもあったので その時の記事は結構重い内容が多いな〜と 編集していて思います。 当時、４０歳の私が自分軸というものに気づかされた時の記事の内容になっています。 突然、こんな内容が脳内で流れ出し、それを書き留めた感じです。 *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ ゜ﾟ * 自分軸とは？ 自分の中の軸となる心 自分のホーム ”心の家”というイメージ 自分自身が一本の道の上に立つイメージ 体と意識(考えること、思う事など）がここにある状態。 魂のありか？すみか？のような感じです。 例えるならば、パソコンのホーム。 携…

「なんで自分はこんなにできないんだろう」「周りはもっとできているのに」と，ちょっとしたことですぐに落ち込んで勉強しなくなる子がいます。できない問題があるとふてくされて泣いたり，模試の結果が悪かったら，1か月くらい落ち込んで勉強しなかったりします。 このような「悲劇のヒロイン」になれば，勉強しなくていい言い訳ができるので，自分にとって都合が良いのでしょう。しかし，ライバルたちはその時間にもコツコツと勉強しています。 成績が良い子も表に出さないだけで，皆，頑張って勉強しています。自分より良い成績を取っている子は，自分よりはるかに勉強していると思った方が良いです。 解けない問題があって悔しい思いもし…

感情を埋めようとして 生きると苦しくなる 悲しくなる 寂しくなる 無意識に求める 傷を癒そうとする 傷を他者から補おうとする 感情を埋めようとする思考はなぜ起こるの？ 心のモヤモヤや不安などから 過去に向ける思考 過去の経験による傷を 埋めようと思考が働く 思考が 『今』にフォーカスされていない 思考が 過去に視点を向けている 傷ついた経験や心の傷は埋めることで何かが満たされると幻想する 人間の考える思考と魂の成長のためにある、経験の捉え方の違い 何のためにおきたの？ そこに 気づく 意味がある 傷つくために出来事は起きていない 気づくため あなたを傷つけるために 他者からの出来事は 与えられ…

最近書いてないな〜 下書きになったままの記事93もあった(；σ .̫ σ) 正しくは、書いているけど↑「公開」にしなくなった。 そんな感じかな。 理由は・・私の中でなんとなく、多分タイミング、私の中の感覚待ちかな。 ってどんな？ 多分・・・土星が... と言うことで、、、、w 今回の新月は天秤座21度、私の天王星がタイトになっております。 新月だけど、近くにノード軸（太陽と月の通り道が交差する場所）という感受点があり 度数が近いことで、金環日食になります。 新月は通常は、真っ暗で月は見えないんだけど リングみたいに見える（国・地域によって見えます）現象がおきます。 半年に一度起こる日食月食にな…

ZOOM直前にPCを落として焦ってしまったから繋がらなくなってしまった？？…＿|￣|○ にも関わらずLINE通話に急遽変更いただきお話できて嬉しかった…😭 アドラー心理学をベースにしたアクティブ・ペアレンティング（AP）より良い親子関係講座をしています。 APジャパン認定トレーナーM-STEP認定カウンセラー🌈あないのりえです。 こうもいろいろ起きてくるとはとほほ…まさかのPC落っことし事件が原因か？先方とZOOMがうまく繋がらない😭 PCを変えてみても携帯にしてみても繋がらないなんて初めてのことでした。せっかくお時間を作っていただいたのにそして頑張って作ったPPTで説明したかったな😢と思った…

『こころの会話』を意識したことありますか？ 意識していないとしたら その常に想い湧き出ている会話が 『いま』を引き込んでいるかもしれません。 想い悩んでない時は きっと「～したい！」「あの時、愉しかったなぁ」と 明るい会話であふれている時。 そんな時は、愉しい『いま』を引き込んでいると 言えるかもしれません。 想い悩んでいる時は、 あごや肩、足首、など 緊張していると思います。 その想い悩んでいることを なんども、なんども想いあふれて・・・ 自分を守る『会話』をしている。 そして、自分と戦ってしまう・・・ もう、二度と同じことがおきないように・・・ 辛ければ辛いほど・・・ 自分を守る『こころの…

私の経験から思考整理の仕方を少し書いてみます。 私は、「強いね」って結構言われてきた方だと思います。 そう人の目には映るようです。 「強いね」って言われると同時に 私の中の自動思考は、心の中でこう言います。 「別に、好きで強くなった訳じゃない」 声に出しては言わないけれど、、、 心の中で、グッと堪える そんなふうに、その場を凌いできました。 じゃあ、 私の思考はどんなふうに考えるのか？というと 「かわいそうって思われたくない」 「負けたくない」 負けたくない この感覚は、他者に対するものではなく その状況に負けることが嫌。という感覚 この状況を放置したり諦めたくない、 乗り越えたいというよりも…

脳科学とAIが融合！知的好奇心を刺激する一冊 脳科学とAIが融合！知的好奇心を刺激する一冊 脳は夢と現実を行き来する 人工知能が人の本質をあぶりだす 脳はなんのためにあるのだろう 夢を叶えるために脳はある まとめ コントラフリーローディング 読み終えて 脳は人それぞれが一個持っているものですが、普段意識しませんよね。見えないし。改めて勉強しようと思っても難しそう。でも少しは興味ある、という人におすすめの本をご紹介します。 本書は東京大学薬学部教授で脳の基礎研究をしている著者が、高校生に「脳は何のためにあるのか」を命題に、講義した時の会話をもとに再構成されたものです。 『夢を叶えるために脳はある…

パチンコ依存症の末路を知りたい方へ。 この記事では、依存症がもたらす家庭崩壊や金銭トラブル、健康への悪影響、そして社会問題について詳しく解説します。 また、依存症を克服するための具体的な方法や、未然に防ぐための教育や規制の重要性にも触れています。 パチンコ依存症の危険性を理解し、未来への一歩を踏み出すために、ぜひ最後までお読みください。 パチンコ依存症の末路が引き起こす悲劇 パチンコ依存症がもたらす悲劇について掘り下げていきます。依存症による家庭、健康、金銭トラブルの深刻さを具体的に解説します。 ① パチンコ依存症とは何か パチンコ依存症とは、パチンコをやめられなくなる状態を指します。 これは…

こんにちは😃 あんぱんです。 親単科の楽しみの１つ、親単科後の夫婦ラジオ。 だいたい車の中で1人の時に聞いています♪ なんだかんだ言って、 ボネ子先生のファンなので、前回夫婦ラジオなくて寂しささえ覚えました😂 覚書としてブログ書いてます。 とりあえず、 自己コントロールが出来ているかどうか。 を基準に子育てを進めれば良いんだなと。 すんごい、わかりやすい☺️ （できるかできないかは、ちょっとわからないですが。。。） いつぞやもボネ子先生はその話もされてて、 ブレてないなぁと関心して聞いてました。 子供に求めるのは、大変だし なんなら親の私も出来てないかも😂 あー耳が痛い。とよく思います。 ただ…

おはようございます♪ マヤ暦アドバイザーのyukiです(^^) 今日はKIN１６５。 赤い蛇、赤い地球、音９の日。 今日、流れてるエネルギーのキーワードは？ □赤い蛇のキーワード ・血と情熱 ・コントロールの力 ・真実を暴く 感情的にならず、自己コントロールを心がけましょう。 □赤い地球の１３日間（12/11～12/23） ・共時性 ・シンクロニシティ ・心の連帯 ・舵取り ・発展させる お互い調和しながら進むことによって 可能性が広がっていくことでしょう。 □音９のキーワード ・傾聴 ・意図の脈動 ・ワクワクドキドキ しっかり聞いて、人々を元気づけましょう。 キーワードの中でピンと来るものが…

おはようございます☀️ 今日の言葉は、 『流れに乗れば 楽になる。逆らわない』です。 人生って、思い通りにいかないことも多いですよね。でも、そんな時こそ無理に頑張らず、いったん流れに任せてみると、意外とスムーズに進むことがあります。 例えば、川の流れに逆らわずにぷかぷか浮かぶ葉っぱみたいに、ちょっと力を抜いてみる感じ。 自分のペースを大事にしながら、目の前の流れに乗ってみませんか？気づいたら「楽ちん！」って思える場所に辿り着けるかもしれませんよ😊 🌟今日のマヤ暦🌟 KIN 165 赤い蛇 赤い地球 音9 （黒KIN） 🟥赤い蛇🐍 血と情熱 コントロールの力 真実を暴く 本能 〜感情のコントロー…

ドル円スキャルピングで、大損の恐怖に支配され、すぐ利益確定に走り、コツコツドカンを繰り返す理由とは？ 【なんJ、海外の反応】 ドル円スキャルピング――この超高速な取引の舞台で、多くのトレーダーが直面するのが「利益確定の焦り」と「コツコツドカンの悪夢」だ。その根底にあるのは何か？それは、紛れもなく「大損の恐怖」に他ならない。そして、その恐怖に支配されることで、スキャルピングという一瞬の勝負は、一転して地獄のループとなる。なんJの掲示板でも「お前らすぐに利確するやつｗｗｗ」といった煽りスレが立つが、その背後には「俺も同じだ」という共感が隠されている。スキャルピングでは、一瞬の判断ミスが致命傷となり…

休日の朝、テレビをつけたら NHKの番組「朝イチ」が始まりました。 その日はプレミアムトークの企画で GENERATIONSの関口メンディーさんが ゲスト。 特に好きでも嫌いでもないし、 ちょっと番組を変えてみよ〜っと したけど、 何故かリモコンが反応せず、、 他に観たい番組があるわけでもなかったので そのまま見ていたら、 わずか45分の放送で、 すっかりメンディーさんのトリコになってしまいました。 人間性がステキ！ 生き方がステキ！ 受け応えがステキ！ 笑顔もステキ！ ステキだらけ💓 勝手なイメージで、 いかつい感じの方なのかなぁと 思っていたのが、１８０度くるりんと 変わってしまった。 な…

精神の癒しと自己探求の道標 インドから中国へ：修行者としての達磨 中国での足跡：梁の武帝との対話と禅の誕生 少林寺での「面壁九年」：自己超越への道 少林寺における武道の伝承：精神と肉体の調和 「二入四行論」：実践的な禅の教え 「行入」は、さらに以下の四つの実践に分類されます。 禅宗における達磨の位置付け：独自の教えと継承 茶の伝説と「だるま」人形：文化と信仰の融合 達磨の精神世界の現代的意味：自己探求と心の平安 精神の癒しと自己探求の道標 菩提達磨、通称「達磨大師」は、東洋の精神文化における重要な存在として、その名を聞けば多くの人々がその深遠な影響を感じることでしょう。 彼は、4世紀末から6世…

FXは、 ADHD【発達障害】の人がやってはいけない理由とは？ 【なんJ、海外の反応】 FXは「夢を追い求める者たちの戦場」である一方で、その影に隠れる厳しさは時に残酷だ。そしてその世界において、ADHDや他の発達障害を抱える人たちが陥りがちな罠は見過ごされがちだ。なんJでは、「ADHDでFXやった結果、全財産吹っ飛ばしたわ」「これ、俺には向いてなかったって今さら気づいた」といった投稿が散見される。そして海外の反応でも、「集中力が続かないのにFXに挑むのは危険すぎる」という警鐘が鳴らされている。まず、FXがADHDの人に向いていない理由の一つに、「圧倒的な自己管理能力の欠如」が挙げられる。FX…

『子育ての引き算』を考える 子どもを尊重することの本質 子育てをする中で、私たちがしばしば直面する悩みの一つが「子どもをどのように尊重するか」ということです。特に、尊重を求めるあまりわがままになってしまうのではないかと不安を抱える方も多いのではないでしょうか。この疑問に対する答えを探るために、モンテッソーリ教育の観点から「子育ての引き算」に触れてみましょう。 モンテッソーリ教師あきえさんが述べているように、子どもを尊重することは彼らに愛情や安心感をもたらします。これが、子どもの健全な成長にとって非常に重要な要素であることは疑いの余地がありません。 大人の「べき思考」を引き算する しかし、尊重と…

人体内のエネルギーセンターと活性化 各チャクラの詳細と、それらを活性化する方法について詳しく見ていきましょう。 第1チャクラ（ムーラダーラチャクラ）：力強さと安定感の根源 第2チャクラ（スワディシュターナチャクラ）：創造と感情の源泉 第3チャクラ（マニプーラチャクラ）：自信と意志力の中心 第4チャクラ（アナーハタチャクラ）：愛と調和の中心地 第5チャクラ（ヴィシュッダチャクラ）：自己表現と真実の声 第6チャクラ（アジュナチャクラ）：洞察力と直感の目 第7チャクラ（サハスラーラチャクラ）：宇宙とのつながり チャクラ瞑想：エネルギーの解放と流れの浄化 チャクラが開かれるとどうなるのか？ 人体内のエ…

休日の過ごし方を工夫することで、次のようなメリットが得られる理由をさらに深掘りし、効果的なアプローチを提案します。 休日の意味のある過ごし方のメリット 1. 創造性が上がる • 新しい体験や冒険にチャレンジすることで、脳が刺激され、固定観念にとらわれない発想がしやすくなる。 • ルーティンから離れた行動が、普段思いつかないアイデアを引き出すきっかけになる。 2. 感情コントロール能力が向上 • チャレンジや冒険には予測不可能な要素が含まれるため、感情を調整しながら柔軟に対応する力が鍛えられる。 • 予定を立てて実行することで、達成感が自己肯定感を高め、ポジティブな感情を育てる。 3. 共感能力…