うつ病などのメンタルヘルスに罹る方の基本パターンは『自分に厳しく真面目な人』かと思います。何ていうか、何事も最後まで自分自身で『やらなくてはならないぃぃぃ!』って思い込んでいるのではないかと感じますね。体力も気力も充実しているときは、すっごくパフォーマンスも良く、良い感じなのですが、気づかないうちにメンタルが疲れてきていたら、自ずとパフォーマンスも落ちていき、以前、当たり前に出来ていたことが出来なくなり、そんな自分を叱咤し、さらに負のスパイラルに落ちていく・・・メンタルヘルスあるあるです。 もちろん、前述したのは一例であって、様々な要因が重なりあってメンタルヘルスとなっていきます。ただ、判断力…