:飲食物
お豆腐を作るときにできる液体 上澄みから湯葉ができる 見た目、味も、牛乳にちょっと似ている 健康によい
また、女性ホルモンに似た働きをする為、肌を綺麗にする効果も期待されている。 関連のダイエット商品も多く販売されているが、逆に大量に摂取しすぎると、 女性ホルモンの大量摂取が原因で、乳がんになる恐れもあるので注意の必要がある。
みなさんこんにちは!しろくまたんです( ˘ω˘ ) 豆乳お好きですか? 毎日飲んでるよ!って方もちょっと苦手…な方も多いですよね。 わたしのオススメ豆乳がありますので、皆さんにも知ってほしい!そして飲んでほしい! 大塚食品 パック スゴイダイズ 無調整タイプ 950ml×6本 常温保存可能 まるごと大豆飲料 スゴイダイズ Amazon その名も「スゴイダイズ」! なにがスゴイのか、紹介していきますね♪ スゴイダイズは何がすごい? スゴイダイズの効果は? 女性のキレイにうれしいイソフラボンが豊富! 濃厚なので小腹が満たされる♪ 植物性のたんぱく質がたっぷり 食物繊維が豆乳の約10倍 スゴイダイズ…
お菓子作りをしていると、材料が中途半端に余ることがよくある。 続けて何かを作る場合はいいけど、しばらく休むとその存在を忘れがちになる。 豆乳を買っていたので、マフィンを作ろうとレシピをチェックする。 そして残ってる材料を確認する。 メープルシロップ、ココナッツオイル、アーモンドプードルが少しずつ残ってる。 ワイルドブルーベリーもある。 何とか作れそうだ。 米粉と豆乳のベリーマフィン 《材料》カップ6、7個分 卵1個 メープルシロップ50ml → 20ml➕てんさい糖20g 豆乳130ml ココナッツオイル60g → 50g *米粉100g *アーモンドプードル40g → 5g➕大豆粉35g *…
先日、ねとらぼでこんな記事を読みました(⇩) nlab.itmedia.co.jp 要するに、ファミリーマートが植物質の原材料でつくった洋菓子のシリーズを発売するというニュースです。洋菓子、特に生菓子と乳製品は切り離せないものであり、洋菓子=乳脂肪という認識の私からすれば大ニュース。ティラミスは好きですが価格帯にこだわりはないので、コンビニの商品も好きなのです。コンビニのスイーツ(生菓子)は割高なのであまり頻繁には買いませんが、プラスチックカップに入ったティラミスだって食べます。それでも、たまにコンビニに行くとつい安い洋菓子(4個入りプリンか大きなシュークリーム)ばかり買ってしまうので、ティラ…
みどりの甘酒PREMIUMは、女性の健康と美容に役立つ栄養素をバランスよく含んだ健康飲料です。 糀甘酒、豆乳、青汁の組み合わせにより、内側からの美と健康をサポート!ノンアルコールで低カロリーなため、忙しい女性にも手軽に取り入れやすいです。 日常の食事に取り入れて、美しさと健康を実感しましょう~
いきなりなんですが、私は豆乳が嫌いです。 大豆は嫌いではないです。 きな粉は好きだし、豆腐も嫌いじゃない。 でも、豆乳は嫌いなんです。 だからどうした?と言われればそれまでなんですが 嫌いな豆乳。 なぜか、この豆乳(飲料)だけは飲めるんです。 (ほんっと写真撮るの下手で申し訳ないです) ココア味の豆乳ですが、ココアだと思って飲むとダメですよ。 これはココアでもなければ豆乳でもない、全く新しいナニカです。 このナニカなら飲めるんです。 決して美味しい!また飲みたい!!って味ではないですが・・・。不味くはないです。 イソフラボンとかポリフェノールとか摂った方が良いんだろうなぁと思う今日この頃。 ス…
毎年この日は同じネタを書いている気がする。 今日はジャッキーチェン70歳の誕生日です。 数日前に現在のジャッキーチェンの画像がネットで話題になり、もうそんな感じになっちゃったのねと軽くショックを受けてしまいました。 今日はジャッキーチェンのショート動画でも観ようかなと思います。 午前中のおやつ 無印良品『豆乳ビスケット』です。 袋いっぱいに入っているのも魅力なお菓子。 体に良さそうな気がするお菓子がたまに食べたくなる。 決して痩せないんだけどさ…笑 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(…
D-PRICE 豆乳ヨーグルト しばらく品切れでしたが、やっと入荷していたので買ってみました お味は (個人の感想です) 一言でいうなら、うっすい感じです 大豆の感じ・ヨーグルトの感じ・ばななの感じ全てがうっすい 優しいちゃ優しい なめらかですよ 給食に出てきた白いムースを思い出しました (給食ムースって九州だけかも) D-PRICE 豆乳ヨーグルトのネットでの低評価も見かけました 他社のもっと濃厚な味には負けているかもしれませんが だけどお値段は税込105円 品切れしていることが多いのは総合的に人気があるのでしょう 味見だけして水切り ヨーグルトは水(ホエイ)切りすることが多いです 翌日 半…
豆乳が最近のマイブームだ。 しかも、シンプルな豆乳ではなく、味の付いた豆乳飲料だ。 とくに、いろいろな種類がある中で、バニラアイス味の豆乳が好きで、つい先日、箱買いをしてしまったほどだ。 豆乳を飲むと、鉄分補給ができたり、便秘解消効果もある。 たしかに、赤ちゃんの頃から便秘体質だったらしい私が、豆乳を飲み始めて毎日排便できるようになった。 だからといって、肥満につながるため飲みすぎは禁物だ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.c…
豆乳は、多くの人にとって健康的な代替品として人気がありますが、その中でも無調整調乳は、通常の豆乳よりも優れているとされる点があります。では、なぜ無調整調乳が優れているのでしょうか? まず第一に、無調整調乳は、豆乳の本来の風味と栄養素をそのまま保持しています。通常の豆乳は製造プロセスで加熱処理や添加物の添加が行われることがあり、その結果、豆乳特有の風味や栄養素が損なわれることがあります。しかし、無調整調乳はその名の通り、何も加えずに製造されるため、豆本来の味わいや栄養価を最大限に引き出します。 さらに、無調整調乳は消化吸収が容易です。通常の豆乳には添加物や凝集剤が含まれていることがあり、これらが…
豆乳は、その栄養価の高さから多くの人々に愛されている飲料です。しかし、毎日の摂取にはどのような影響があるのでしょうか?このセクションでは、豆乳の基本的な情報と、毎日摂取することの一般的な考え方について掘り下げていきます。 他にも毎日○○するとどうなる?なことを記事にしています。 everydaydo.com 豆乳の栄養成分とその効果 大豆たんぱく質とは? イソフラボンの力 豆乳に含まれるその他の栄養素 豆乳ののメリット 肌と美容への影響 ダイエットとの関係 豆乳と心臓病予防 豆乳のデメリット ホルモンバランスへの影響 特定の健康状態と豆乳 毎日豆乳を飲む際の適切な量 一日の推奨摂取量 まとめ …
おはようございます~(^^) 昨夜は寝る前に、下記「セルフケアの道具箱 kindle版」を読んでから寝ました。気が向いた時に、ちょこちょこ読んでいます。129ページ/303 迄、読んでいるようですが、何しろちょこちょこなもので、以前読んだ箇所をドンドン忘れてしまっております。(^^; セルフケアの道具箱 Kindle版 伊藤絵美 (著), 細川貂々 (イラスト) 寝たのは11時頃でしたでしょうか。途中、中途覚醒したもので、今回は、シクレスト舌下錠5mg1錠だったのを2錠に増して寝直し致しました。起きたのは、6時過ぎ。約7時間睡眠。起きたては、かなり眠かったです。 気分的には、落ち着いています。…
こんにちは。関西在住のアラフィフ主婦omochiです。 2024年4月9日~2泊3日で台湾に行って来ました。 前回の続きです。 台湾2日目、朝からホテルの近くにあった、台湾式の朝ご飯屋さん「李記豆ジャン」に行って、豆乳とシェンドウジャン、ダンピンを頂きました。 ホテルに帰りがてらセブンイレブンに寄り道。 ブルーベリーヨーグルトを買って、ホテルで無料のコーヒーを頂き休憩。ヨーグルトは砂糖入りで甘すぎた。 台湾のコンビニは、ヨーヨーカードが使えるので、いつもヨーヨーカードで支払いしていました。慣れない元を支払うより、簡単に支払えて楽です。 迪化街に観光へ バスに乗って(二駅だけど)、迪化街へ行きま…
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今週のお題「名作」 2024年5月3日祝日。実家に帰った私は今クルマで移動中です。今年も陶器市に行きます。 有明沿岸道路 有明海沿岸道路(ありあけかいえんがんどうろ、略称:有明沿岸道、英語: ARIAKE ENGAN ROAD、有沿道) 福岡県大牟田市を起点とし、佐賀県鹿島市に至る計画の延長約55キロメートル (km) の地域高規格道路(自動車専用道路)であり、国道208号および国道444号のバイパスでもある。将来的には、大牟田市から南進して熊本県熊本市の熊本天草幹線道路まで延伸する構想(有明海沿岸道路(II期))や、鹿島市から南進して長崎県諫早市まで延伸する構想もある。 有明海沿岸道路 - …
🐻 おじいさんとおばあさんの 登場する夢をみました。 地震の夢です。 夢の中で なんだか忙しく色んなことをしていました。 病院にもいました。 5:00頃? 🐻 寝たり起きたりで あまり寝ていないかもしれません。 (記憶がボンヤリです) ☕ それでも あさは…… 愛知カンパ━ニュレ━ズン&レ━ズン2枚 イタリアオリ━ブオイル 長野木苺ジャム 神奈川チ━ズト━スト 愛知紅茶 で まあまあ食欲がありました。 🐨 今日のお弁当〜 ほぼほぼ昨日と同じです。 🐨 和歌山梅干し弁当には関西胡麻とちりめん山椒 (北海道ごはん) 高知ミョウガの神奈川チ━ズ焼き 奈良紅生姜 南信州おたふく豆 アメリカンチェリー …
朝*ピーナッツバター+食パン シャウエッセン ベビーリーフと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ 豆乳 コーヒー
週末には大学のスクーリング授業があり、京都に行っていた。前日に植物園を歩き回っており、さぞかしよく眠れるだろうと思っていたが、寝つきが悪い上に途中で何度も起きた。コンディションの悪い体を叩き起こし、荷物をまとめて家を出る。 早朝ということもあり行きの電車では大抵座ることができる。ほとんどの時間を眠りに費やしていた。京都河原町を降りて地上に出ると、非常に単純だが、京都に来たなあと感じる。人通りの少ない四条大橋を渡るときはいつも嬉しくてドキドキする。(夜は人が多過ぎてドキドキする。)鴨川が太陽の光でキラキラしていた。 なんだかそのままゆっくり散歩に行きたい気分であったが、そういうわけにもいかないの…
天氣:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:炭入りパン+アップルシナモンジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:五目ご飯、シュウマイ、黒豆 間食:べこ餅、紅茶 夕:五目ご飯、カレイの煮付け、ホウレンソウのおひたし、ネギと玉子のみそ汁 飲み物:水、クコの実ジュース
断捨離以前の問題ですが、この写真は、いつも着席している机の向こう側。PCのディスプレイの裏側に放り投げられているダンボール箱群です。 書類整理に使うだろうと残してありましたが、一向に書類整理は実現しないので、とりあえず今回捨てることにします。 机の下から覗いた図。空箱は、全て取り出します。 机の下から入って、その向こうを撮影。 角を曲がってさらに奥へ。 全部捨てます。 と思ったけれど、豆乳の空き箱は次回に回します。今回はミネラルウォーター2L用の箱のみ捨てることに。 なんとか床が見えました。プリンタ兼スキャナの操作はできそうです。(左上の黒いやつ) 机の下から覗き込み。整頓されているとは言えな…
4:20 起床 7:03 朝食。豆乳&プロテイン。以上。 朝食、食べ過ぎな感があるので、しばらく液体でいきます。 9:37 おやつ。人形焼き2個。レーズン入りスコーン。 9:58 コントレックス水 届く。1500ml ×12本。前回購入したのは、昨年の10月でした。(あと3本残ってます) 14:49 おやつ。板チョコ。トップバリュの70%カカオ。ブラックチョコレート。 1/2枚。ルイボスティー&豆乳。 1/2枚よりちょい少なめ。 16:35 夕食。玄米。生卵。納豆。しば漬け。野菜味噌汁。厚揚げ(小ネギと生姜)、プチトマト4粒。きゅうりとマヨネーズ。イシイのミートボール(カレー味)4粒。 ぐりぐ…
2024/5/6 朝 納豆ご飯 味噌汁 厚揚げ炒め 小松菜胡麻和え ヨーグルト 昼 豆ご飯 味噌汁 カジキソテー 厚揚げ炒め 小松菜胡麻和え 夏みかん オヤツ&夜 プリン & 豆乳ドリンク その他 朝、多量のゴミ出し いつもの10倍くらいあった 以降は通常業務 午前中、散歩と庭の手入れで3500歩 足の痛みが強くて参った シャワー・洗濯・昼食 午後は読書 目が疲れると、オーディオ・ブックで昼寝を少々 ピアノの練習も少々 夜は日記を書いて、家計簿をつける 読書 テレビを見ているうちに就寝 イベントのない時間が嬉しい
// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 66.2kg +0.9kg -33.1kg 05/06 65.7kg -0.5kg -33.6kg 05/07 05/08 05/09 05/10 05/11 05/12 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時:44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 32.7% -1.1% -11.9% 05/06 33.2% +0.…
砂糖を一切使っていないのに、コクのあるまろやかな天然の甘味が特徴の甘麹。美味しいうえに、健康や美容に効果が期待できます。甘麹は甘酒として飲むだけではなく、調味料として砂糖の代わりに料理やお菓子作りにも使えます。 砂糖の代用として使用する場合は、砂糖分量の2倍量使用します。小さじ1なら、小さじ2使用してください 自然なやさしい甘みを醸し出す、麹を使ったノンアルコール&砂糖不使用の甘麹(甘酒)の作り方をご紹介しています。 甘麹から甘酒を作る方法は、甘麹を2倍のお湯でのばして甘酒にします。豆乳や牛乳でのばしても美味しいです。 甘麹(麹甘酒)の効果 ◇飲む点滴・・・甘酒は冬に飲むイメージがありますが、…
(株)ロック・フィールド【2910】 百貨店に出店しているお惣菜屋さんで、RF1や神戸コロッケ、いとはん等を展開しています。クオリティの高い料理が多いことから人気を博しています。