頑張りすぎ

金曜日、晩御飯をそれぞれで食べましょうと宣言し、私は会社の帰りにゆっくり洗車してから、好きな総菜を買って帰った。 翌日から雨が降るとわかっていたので、ワックス洗車をしておきたかった。そうすると雨を弾いてくれるから。 好きな総菜とは、旦那がにがてなエビ料理だが、エビチリがいちばんいいのだけれど、それどころか何もなく、しかたなくタコのつまみ揚げなるものを買って帰宅。 いつもなら一人でレモンサワーを開けるのだけど、まだお腹の調子が戻ってないのでやめておいた。 それにしても晩御飯を作らないというのは、こんなにも余裕があって、楽しい時間だったのか。結婚してから、食事を作るのは当たり前で、時計のように決ま…

こんにちは。 更新してなさすぎて、この期間にあった学びや変化をどうまとめたら良いか分からなくなりました( ´ ▽ ` )笑 とりあえず自己満備忘録として、まずは5月の通院で学んだことをまとめ、それを受けて最近の状態はどうかを箇条書き形式で残したいと思います。 🏥カウンセリングで教わったこと ・（「生きていくことへの不安はどこから来ているか」という相談に対して）自分に自信がないから意識が外に向かい、自分の自信の無さを社会の生きにくい情報に繋げて集めている可能性はある。外の世界は自分の内側を反映している。 ・かといって見てはいけないと禁止するとそれもつらくなってしまうので、見たいと思ったら1時間と…

あらいくまたんです。 《＾=・(⊥)・=＾》 小５になった鉄くん。 児童会役員と１学期学級委員を兼任。 休み時間がことごとく集まりとかで潰れていくらしい。 でも、充実しているみたい。 担任の先生と、事務的な事で 連絡帳でやり取りがあったのだけど 「いろんなことに率先して動いてくれて とても頑張っています。 頼りになる存在です。」 って大絶賛。 家では何にもやりたくないって ふぬけになっている。。。もうちょっと慣れたら落ち着くものか。 学校で頑張りすぎるのも考えもの。 学校でのプライドポイントは 稼げているみたいだから 家ではゆっくりさせてあげるのが 大事なんだろうけど。。。 家と学校で別人なの…

頑張り屋さんは、頑張りすぎている。頑張らなくても、十分頑張り屋さん。頑張ってはいけない感じで丁度良い。それくらいの方が心も体も丁度良い。 Hard-working people work too hard.Hard-working people are hard-working enough without trying too hard.It's just right not to work too hard.The feeling of not working hard is just right for the mind and body.

色々なことが重なって、 人生で初めて、 "心が折れそう"ってやつ。 折れそうになったことなかったんだよね。 決して、心が強いとかじゃなく。（重要） 「この状態は、"心が折れそう"と表現できるな」 と思う瞬間が無かった。 ってことね。 そりゃ希死念慮ちゃんと同居（？）してるからね。 いつだって、やべえ状態よ。 でも、 自分の状態（思考、感覚、調子etc）に対して、 "心折れそう"って思ったことはなかった。 まぁ、これに対して他人がどう思うかは 知らんよ。もちろん。 ここ数年、 上手くいかないことだらけで、 許せないことだらけで、 今まで以上に納得いかないことが多くて、 共感される機会が少なくて、…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付中です♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊＊＊ 今日は、 「また今日も何もできなかった・・・」と思う毎日を、 どうすれば無理なく充足感を感じて生きられるようになるか？ というお話です。 家事に仕事に子育て、 もっとあれもこれもしたいのに、 もっと学んだり新しいこともしたいのに、 たまにはのんびりもしたいのに、 でも全然できないない自分にガッカリしたり落ち込んだり。 そんな時、…

「オンライン瞑想セミナー2」2024年春の「オンライン瞑想セミナー2」の受付中です♪5月19日（日）13時〜16時と、 5月21日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記」＊両日とも残席2席となりました。ご興味のある方はお早めにどうぞ(^^)＊早割はセミナー開催日の2週間前までにお振込ください。 今日は、 人からの現実的な援助や、 ハイヤーセルフや神様などからのサポートを受けたり、 様々なサービスを利用することに対する 無意識での抵抗から自由になるためのお話です。 自覚していなくても この三次元…