人は、ドーパミンが枯渇してくると、飽きや退屈の問題で不快に感じます。この不快感が嫌だから、新しい事を求めたり、変化を求めたりするわけです。 新しい変化があると、それが刺激になって満たされるような感じがするわけですが、他の良い問題の解決方法として、目標を設定してそれを達成するというものがあります。 目標が設定されると、その目標を達成したいわけですから、その期待感でドーパミンが分泌されるわけです。 また、実際に、その目標を達成できれば、その時にも、ドーパミンは分泌されるわけで、そのような仕組みを自ら作る事で、ドーパミンの分泌の枯渇感を回避できるわけです。 特に、この達成感は重要で、出来るだけ達成で…