鬱

友人が私の家に遊びに来ることになり、数日前からウキウキしていた。 どんな料理を作ろうか、どんなお菓子を買っておこうか・・・。 当日は部屋を掃除して、料理を作って、準備も万端。 予定していた時間に友達がやってきた。 私の彼も交えてみんなで食事をしながら会話をし、数時間ほど笑顔で楽しい時間を過ごした。 友人が帰宅し、私もベッドに入って寝ようしていた。 ふと、いろんなことが気になり出した。 友人はとても綺麗好きなのに、私の家はあまり掃除が行き届いてなかったのではないか 友人はたくさんご飯を食べてくれていたけれど、無理して料理を食べさせていたのではないか 自分の話ばかりして、相手の話を聞いてあげれてい…

引き続き、私は闇に触れ続けている。 一度開いたパンドラの箱は もう止まらなくなり 蓋をしてみて見ぬふりをしてきた内側にある闇が とめどなく溢れてくる。 一体どこまで堕ちていくのだろうか。 またちゃんと、戻って来れるのだろうか。 言葉が出てこない。 息が、できない。 そんな中でも、唯一、一人だけ まるで酸素マスクをしてるかのように 話すと深く息ができる人がいる。 以前からずっとSNSでは繋がっていたのに、 この引きこもり期間中に急激に仲良くなった人だ。 不思議なぐらい、彼と話すときだけは深く息が吸える。 自然と言葉が、ポロポロと出てくる。 例えていうなら、 ほとんど衣だけのトンカツの切れ端みたい…

退職願と秘密保持契約書の送付から約1週間後に健保等解約関連の書類が届いた。持株会や交通費の精算等は別途担当者からの指示に従えと記載されていたが、各担当者からの指示は何も来ない。送付されてきた資料に必要事項を記載し企業へ返送する。人事からはこれでもう私の方ですることは何もないと連絡が来た。会社に残っている私物は殆ど何もないので、廃棄しても構わないと伝えたが、人事から送付すると言ってくれた。 これで全て終わった。この選択が正しかったのか今でも分からず悩み、鬱々とした気分になり、その度に頓服薬のロラゼパムを飲んでいる。ロラゼパムは1日3回まで服用可能とのことで服用量も増えている。退職する会社はブラッ…

・・私にとっては、家族はもちろんのこと。次には・・。 以前なら、ディズニー・キャラクターのGOOFYだったと思うけども。 今は、SixTONESと、断言する。 それには、大きな理由と経緯がある。 今でこそ。娘と一緒に推し活を楽しむようになったけれど、夫と同棲時代から。 以前にも折に触れ、書いてましたが。 何年間かの、精神心療内科にお世話になっていたことがあって、良くなって。通院を卒業する。 ということを、5年くらい前まで。繰り返していた。 最後に、通院していたのは、今の自宅から歩いて、10分もかからないところでした。 娘が、中2か中3だったか、夫が定年まで残り数年。という頃だったと思う。 突然…

２０２５年６月、全身むずむずの発作が８日間も続き、眠れず、唸り続けた夫の今までの病気のことを書きたいと思います。 同じような症状の方や、傾向性など参考にしていただければ幸いです。 夫は６５歳になったばかりです。 生まれつき視神経の未発達で「眼球振とう」があり、視力は０．２と０．０６程度でした。また足が浮腫みやすく６０歳を超えてから２回、蜂窩織炎で入院しました。 そしてコロナ渦の２０２０年頃から、在宅ワークになり自宅で椅子に座った状態が長く続いたことで（それまで仕事には自転車で通い、長距離を走行していました）、腰のすべり症になりました。 このすべり症の治療で訪れた整形外科で、痛み止めを３種類も処…

２０２５年６月、夫がひどい【むずむず脚症候群・RLS】の発作を起こしました。 むずむず脚という病名ではありますが、私の夫は、足だけではありません。 全身がむずむずし（むずむずという言葉で表せない・・と夫は言います。） とにかく不快、倦怠感、焦燥感がとめどなく襲ってくる状態が続くのです。 発作は８日間も続き、寝むれない（横にもなれない）、起きたら動かずにいられない、動こうとすると腰や首が痛くて動けない。 早朝・深夜・１日中苦しさで、大きな声で唸り続ける状態が続きました。 最初は、ここのところ毎日、両親の介護で忙しい私に対して、「自分も構ってくれ！」という、アピールなのか？と感じました。 なぜなら…

「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！ 毒親育ちでも！ 自己肯定感ゼロでも！ 他人軸でも！ たった1回のセッションでも変わる人続出！ 自分の事が無意識レベルでわかって ✅自己否定を手放せる！ ✅人間関係の悩みが終わる！ ✅悩んでる事で悩めなくなる！ ✅周りの人まで変わってしまう！ ✅自分が本当に望む人生にシフトする！ 無料体験個別セッション 『「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！』自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！笑う安心感マシマシコーチmatuです！ matuのプロフィール…ameblo.jp ↑↑↑ 43年間コンプレ…