鬱

こんにちは！ANNAだよぉ〜💕 みんな、げんきぃ〜〜〜？？？ ここ二日間の宇宙元旦＆🐏🌚エネルギーはいかがお過ごしでしょうか？？ 今日はめぐみちゃんのリアルタイムな気づきをシェアしますね＾＾ いろんな方がいらっしゃると思いますが、 今うまくいかなかったり、 よくわからないモヤモヤがある方には 何かヒントが隠れているのだと思います。 先日、めぐみちゃんは自分の生き方を決めたのです。 mugen-mudai.hatenablog.com その後、ググッと自分に向き合うような 思わずネガティブ😭🤮😥になってしまうことに直面しておりまして、 しかもしかも、 今だけのことではなく 昔にも経験したようなこ…

暇つぶしにブログを書こうと思ったけど今ね、一昨日だかキーボードに紅茶零したせいで砂糖の部分が固まって大変なことになってるみたいなの。文字打ちづらいったらないぜ。特に『の』なんか突き指するかと思うくらいカッチカチでやんす。まあ壊れてないだけマシなのかも。 病院。に行ったような。その前は…そうだのんちゃんと遊んでから体調が戻らないって困ってたね。それから私の状態が悪化してって、母親に物理的に縋りついて暴言を吐いて吐かせてそれでも足りなくて「私どうしちゃったの？」ってなんか混沌としてた。 病院の日も「医者もカウンセラーも治せるわけない！」って思ってた。でもカウンセラーNさんにあって「どうですか」と聞…

今日もお疲れ様です🎵 今日はPMDDとは？について話していきたいと、思います！ PMDDとは、月経前不安気分障害 PMSのひどくした感じになります。 ご存じの方も多いと思いますが… こころの不調 ・気分が落ち込む ・不安になる ・突然悲しくなる ・イライラする ・集中力が下がる ・よく眠れなくなったり 眠りすぎてしまうなど 体にでる症状はPMSとさほど変わりないですが 精神的な症状はかなり強くでてきてしまいます。 私の場合は 仕事のストレスと疲れなども重なり 鬱病になり一年休職しました😢 強くでた症状としては、イライラ、生きていても楽しくないとか、毎日仕事中に泣きそうになったり、ひどいときは本…

こんにちは！ANNAだよぉ〜💕 みんな、げんきぃ〜〜〜？？？ 昨日の続きでする🤘 mugen-mudai.hatenablog.com 本来のご自身に合わないエネルギーがエネルギーのゴミです。 エネルギー的にゴミ屋敷状態だと その段階で自分への最善を考えても 実はごみを見て言ってたりするので 本当の望みまでいくのに時間がかかります。 本来の望みとは湧いてくるものです。 自然にです。 頭🤯で考えるモノではないのです。 エネルギーがゴミ屋敷では周波数が重たいので湧く望みはそこから逃避するような願いが起こりやすいですね〜。 なので、本来のご自身の飛躍のために 自分という存在のエネルギーを 最新版にア…

こんにちは！ANNAだよぉ〜💕 みんな、げんきぃ〜〜〜？？？ いよいよ明日宇宙元旦（3/21）ですな〜＾＾ とっても楽しみです💖 始まり・スタートを意味する牡羊座。 勢いが１２星座の中でもトップ！！ とにかく速い。 考えるより先に行動しちゃってます笑 赤ちゃんのように 感覚に反応して全てが動いているので 融通が効かなくて 人とぶつかったりしちゃいますが、 新世界に飛び出す冒険家にはなんのその！ 気にしません😂 今年は次の新月（4/20）も牡羊座新月なのですよ！！ 🐏🐏 羊推しです🤣👍 しかも 2度ともビッグなエネルギータイミングで！ 今回は宇宙元旦 次回は金環日食 今の 宇宙の意図は【始まり・…

過去に１度だけ鬱になったことがある。 鬱は再発率が高く、重症化してしまうと自分の足で病院に行くのが難しい。俺にはツレもパートナーも理解ある彼くんもいないから、鬱になった場合自分でなんとかするしかない。 鬱病のコミュニティを覗いてみると、多くが自身の経験を赤裸々に語っていて感心する。 思い出すだけで苦しいはずなのに、過去を清算することで前に進もうとしている。 俺にはできなかったことである。 鬱と一言でいってもいろいろと段階があるらしい。 人によって体験談に差があるのはそのためだ。 薬でも治らない場合もあるし、彼くんで治るときもある。 感情すら湧かなくなるという人もいるそうだ。 俺の場合は感情が残…

ブログを始めてからほぼ毎日書き続けて来ましたが、ここのところ少しお休みしてしまいました。理由は「疲れた」からです。 ブログを書く事に疲れたのではなく(笑)、疲弊しすぎてブログに手をつける余力がありませんでした。ブログ… 書きたいけど寝る方が先、みたいな。 疲労がたまって無理しすぎると、体を壊す前に私はメンタルに来ます。鬱につながってしまうのです。危ない危ない。なのでまずい状態に陥る前に休んでしまいました。 疲れてしまった一番の理由は、前回のブログに書いた「困った兄」の存在です。 utuutuyasuyasu.hatenablog.com ちょっと頭のねじが外れた状態の兄が色々言ってきて、その対…

ＡＭ７：００ 寝が足りないので、朝食後また寝る PM１：００ お昼寝から覚めるとそこは花畑だった やべえ死ぬかもしれんと慌てて起きる ～夕方PM５： ００まで 作句を続ける 思い通りの作句ができなくて辛い なんで思い通りにいかないんだろう 思いを三十一文字に凝縮する事が辛い １７：３０ 夕飯 だから早いって… ＰＭ９：００～ 服薬する 鬱で抗不安薬飲まないとつらいな PM１１：００ 慌てて就寝 寝ていると何者かが入ってきて顔を覗き込み去っていく ぬらーってBGMが入ったら地獄くんだなこれ。 寝てるところを確認するのは止めて欲しい…

特別なことのない日常が、何よりも幸せだなと思います。 P281 ・・・今日は朝から絶不調で全く起き上がれなかった。鬱というわけでもないのだけれど、根本から力が出ない。ベッドから出られない。ご飯も作れないので、隣の部屋にいる息子に「動けないから、自分でなんか作って食べて」とSMSを送った。眠いわけじゃないし、目は覚めているのだけれど、気力というものが出ない。 エッセイの締め切り日なのだけれど、書くことさえ思いつかない。毎日、起きたら日記を書くのが日課なのだけれど、本当に珍しいことに、何を書いていいのか分からない。どうしていいのか分からないのだ。だからといって、誰にも励まされたくはない。相談したく…

皆様いつもご愛読誠にありがとうございます🙇‍♂️。 silent⑩を又Tverで観た。 家の中で紬が想の背中を擦るシーンがあった。 僕の言いたい事は結局そーゆー事。 川口春奈可愛い"(∩>ω<∩)"超- ̗̀🦋 ̖́-可愛💦 あ、今言いたいのはソレじゃない💦💦💦 背中を擦る＝スキンシップ。 誰だ(･ω･ = ･ω･)介護なんて言ってるのは❓ 介護のお世話にいつかは ナルニア(国物語)だろ〜けど...٩(๑`ȏ´๑)۶ 多分あと２０年後の５月５日(イツカ)だろ〜〜😮‍💨 ナンノハナシヤネン💦 子供の頃僕はよく迷子になった。 デパートとかに親と一緒に行って 最初はおもちゃ売り場でプラモデル見たりソ…

境界性人格障害 双極性障害 適応障害 パニック障害 境界性人格障害は物心ついた時から その他の障害は、29歳の時から 鬱病は昔からなってた思う。 そして今は双極性障害が厄介 ハイの時と落ちてる時の落差が兎に角激しい 境界性なんて特に…。 自分の思ってる事と行動が比例してない。 脳の病気とわかった時は、そうだったんだって 思えたけど、知らない時は周りからはとやかく 性格のせいにされ幾度となく人に嫌われた。 出会い別れも散々した。 幼少期の頃から中学卒業までは 「いじめ」にずっと耐え続けた。 多分それが原因で境界性になり鬱も発症したのだと思っている。 今でも虐めてた奴の事は憎い。 あいつらいなかっ…

良くも悪くも「夫」が混合状態の好悪のバロメーターになっているという気づき

はじめまして。 莉子申します。 ブログを見ていただきありがとうございます‼️ まずは簡単な自己紹介をします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 名前 大谷 莉子 年齢 28歳 職業 外資系ITのエンジニア 趣味 買い物、旅行 前職 一般事務 (電話対応とカタログ番号を入力するだけの仕事) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 突然ですが、、、 転職って大変ですよね💦 私も同じように思っていました。 未経験で何のスキルもない私でも 超ホワイトな企業に転職できたので、 今日はその経験について話していきます。 ◇転職するまで…

こんにちは！ 莉子です！ ブログを見ていただきありがとうございます‼️ まずは簡単な自己紹介をします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 名前 大谷 莉子 年齢 28歳 職業 外資系IT 趣味 買い物、旅行 前職 一般事務 (カタログ番号を入力するだけの仕事) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 突然ですが、、、転職って大変ですよね💦 転職って何をしたらいいの？ 自分が何をしたいかわからない スキルも転職経験もなくて不安 私も同じように思っていました。 私は少し前まで一般事務で電話対応と商品のカタログ番号を入力してるだけの仕事をしていました。 こんな何のスキルもない私でもホワイト企業に転…

ミゥだよ˙꒳​˙)今日もお互いお疲れ様でした🫶🏻 今日は休息デーと決め「𓏸𓏸やんなきゃ！」からわりと逃げる日にしたよ "わりと"って言ったのは 休息デーと決めていても やることタスクを作ってしまったから

肩の痛みが引かず今日も休んでしまった 鬱すぎて死にたい 会社の人が心配して話しに来てくれたし 優しすぎてメンタルダメージが辛い 頑張りたいのに頑張る気力が保てない自分自身は嫌になる 本当に鬱 お酒とかタバコは一切興味ないから 楽しむ事も出来ないし逃げれるものがないのも辛い アニメとか配信とかは楽しんで見れるけど途中で何やってんだろうってなるし 本当に嫌 明日は頑張って出勤したい 最近本当な生きてる意味無さすぎて死にたい 自死は出来ないから生きるしかないんだけど 自分のことだけを考えてくれる恋人でも居れば変わるかなとも思いながら そんな人一生現れないんだろうなと言う気持ち はぁ お金出来たら鬱病…

2023.03.23 珍しく、お仕事のこと愚痴りますね。 ２年ほど前から、行政からの委託事業で派遣として働いています。データ入力が主な業務で、電話対応はそこそこ…という話でしたが、いつしか連日電話をかけてばかり。 私、鬱の影響で電話に対して拒否反応が出るって派遣会社に伝えてるのに…。 更に言うと、昨年末頃から臨時で庁舎へ出向。通常は事業者からの問い合わせを受けたり、確認事項の電話をかけているのですが、庁舎ではもっぱら一般の方からの問い合わせを受けます。 事業者と一般とでは、言葉遣いも言葉選びも違ってきます。後者は通常よりも更に繊細にならざるを得なくて、ストレス爆上がりです。 だって、相手は私を…

鬱診断を受けて、昨日は1日中寝ていたせいか、少し気持ちはましになっていた。 いままでできなかった洗濯と洗濯干しができて、簡単ではあるが料理ができて、部屋の掃除ができて、少しできることが増えていった。 これは今までよりもかなり進歩なんではないかと思う。

壮大なタイトルだけど、最近の病状記録と目下の課題について垂れ流していくスタイルである。 苦手な方はブラウザバッグ。 子どもが欲しい 二人目をそろそろ…なんて話が出てきた。 私ももう33歳になる。体力は日々低下して、具合の良い日は少ない。 だからこそ、少しでも若いうちにと考えているわけだ。 最近は娘に「妹と弟、どっちがいいの？」なんて聞いて反応を楽しんでる。 娘も幼稚園をどこにするか、なんて話になって年の差を考えれば自然な流れではあるが、妊娠するにしても私は薬を服用中である。 主治医は患者の意見を超えた処方はしない。だからそろそろ二人目を、と言ったら減薬の流れになった。 そもそも二人目を、なんて…