こんばんは! 前々からこのブログに顎周りが痛くなる事を 書いていたのですがとうとう歯茎の手術をしました。 虫歯、歯周病他にも他の歯医者さんで付けた 金属が埋め込んだままだったのがあり顎や 歯茎がすごく痛くなる事が多かったんです。 これで楽になると嬉しいなと感じていますが はみがきと顎の体操は忘れずにやろうと日々 思っています。 顎の体操というのはどういう事かと言うと 私は元からストレスなどの歯の食いしばりが 激しく顎が痛くなるという事が多発していました。 なんと寝てる間にも歯を食いしばってしまう癖も あるようです。 歯医者さんに聞いた所1日三回10秒間くらい 口をあーと開けっ放しにして顎の緊張…