オリビア・ニュートン・ジョンの1981年の大ヒット曲。 意味深な歌詞と、オリビアがレオタード姿で踊るビデオクリップが話題を呼び、10週連続で全米チャート1位を記録した。
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フィジカルとは、身体・肉体の意味。英語の形容詞。physical。メンタルの対義語として使われることもある。 他に下記のような意味がある。
フィジカル(虹色の扉)
元々は英語の形容詞だが、「身体の、肉体の」という意味から転じて、個人の身体能力や総合的な体力のことを指す場合がある。
バトルロープとイナーシャウェーブは、トレーニングやフィットネスにおいて特に全身の筋力や筋持久力、心肺機能も強化できるフィジカルトレーニングとして人気のあるツールです(バトルロープは皆さんご存じでメジャーですがイナーシャウェーブはまだまだ知名度低いです、、)が、それぞれに特徴や利点があります。ここでは、イナーシャウェーブがバトルロープに比べて優れている点について考察してみます。 軽量で持ち運びが便利 強度の調整が容易 負担の軽減(持ち運びや管理の) 種目の豊富さ 動画で説明しています まとめ 軽量で持ち運びが便利 イナーシャウェーブは軽量(わずか1kgちょっと)であり、場所を取らずどこへでも持ち…
データとしてはあまりないと思いますが、アスリートに有効なものは、アーティストにも有効だと思ってよいでしょう。特にフィジカル面においては、共通するところがあります。もちろん、あまりにも部分的な筋力トレーニングや過酷すぎるようなハードなトレーニングは、リスクを伴います。
ですから、ヴォイストレーニングのテキストになると、姿勢を整え、呼吸のトレーニングをし、発声のトレーニングをするという順番で進みます。セリフでしたら、そこから言葉、発音の問題に入りますし、歌でしたら共鳴させることになっていきます。 基本的なところでは、フィジカルな能力やメンタル的な能力をアップさせることも含まれていきます。
今日から"P"だ👏👏👏 "P"の一発目はOLIVIA NEWTON-JOHNの"PHYSICAL" ジャケットを広げると 内ジャケではイルカに乗ったオリビアなのだ🐬 収録曲⬇️ 邦題は『虹色の扉』ってんだ😅
最近AIの進化がすごくて、ちらちらと情報見たりしてるんですけど、デジタルミュージックやCGはより繊細に、精密にイメージに近接できるツールになっていますね。 フィジカルの制約からの解放もあります。こっちの方がイメージに近づくスピードは早いかもしれませんね。 今流行りのAIに関しては自分のイメージに近付けるというよりは、すでにあるものを手軽に再現できるっていう感じで見ています。過去のデータから学習してるので当たり前かもしれませんが。 CGで今興味があるのは、動画生成AIです。自分で描いた絵を動かしてみたいという欲求があります。 アニメーションを個人でやるのはあまりにも大変(というか僕には不可能)な…
ヴォーカル本には大体、目を通していますが、とても複雑に細かくなってきました。特に多くなったのは、フィジカル面やメンタル面でのアドバイスです。また、細かく分類や命名した上での声の種類別の発声法などです。 その多くは基本とかけ離れたことです。そのトレーナーにつかないと学べないと思うことも、多々あります。
声を突き詰めていくと、心身のことに必ず当たってきます。しかし、フィジカルやメンタルが衰えていくと、自然と、頭で考えるようになります。つまり、身体の声を聞くのでなく、脳の考えるように判断してしまうわけです。脳より、身体、内臓などの方がよっぽど賢いのです。 それは健康と食品との関係を見るとよくわかります。 特に身体や心の不調は、日常の生活が元となるものが、ほとんどです。食べ物も、その原因から除けません。
今継続的に紹介しているズートレーニングの ZUUFITNESS#〇〇 のシリーズは出来れば1日1つは行って頂きたいセットですが、 今回のセットに関してはかなり余裕があると思うので他のセットも行えたら行いましょう。 frog 15回、 polar bear press 8回、 ×2 round. 動画で確認 ZUUFITNESS #21 ズートレーニングで自重トレーニング - YouTube
ZUUの超主要2種目でドロップセット 今回紹介するセットは種目数は2種目なので分かりやすいのと、どちらもZUUの超主要種目なので確実にこなせるようになりましょう。 フロッグスクワットとキックシットの2種目を20回から始め、18回、16回と2回飛ばしで減らして進めていき最後2回行って終了となります。 とてもきついですが徐々に回数が減っていくので頑張れます。 脂肪燃焼させたい方は是非トライしてみて下さい。 frog 20回、 kicksit 20回、 frog 18回、 kicksit 18回、 frog 16回、 kicksit 16回、 ↓ ↓ ↓ frog 4回、 kicksit 4回、 f…
どもー。きたむーです🫡 というわけで「筋肉つけると重くなるんか、ならんのか」 どっちなんだい! 、、、笑 ラストその❸です。 さっそく行きましょう。 前回↓ ktmcho11.hatenablog.com ✅すべての選手に「重さ」が必要ではない ❶体の重さの許容ライン ❷筋肉以外でパワーを生み出すセンス ❸センスはいじらない 最後に ✅すべての選手に「重さ」が必要ではない ※前回より ▶筋トレ(主にウェイトトレーニング)を積極的に取り入れている選手を 「PP/ポジティブ・プレイヤー」 ▶筋トレを積極的には行わない選手を 「NP/ネガティブ・プレイヤー」 という棲み分けで表記しておりますので、こ…
アムロは意外にフィジカル派 アニメ『機動戦士ガンダム』の主人公「アムロ・レイ」は、初陣でモビルスーツ(MS)「ガンダム」をマニュアル片手に動かせるほどメカに詳しく、次々と襲い来るエースパイロットを退け、後にニュータイプに覚醒したキャラクター……といったところが、おおむね一般的な認識かと思われます。特に初期のアムロからは、どちらかといえばマニア気質のインドア派のような印象を受けるかもしれません。しかしその劇中において、実は身体能力もかなり高い描写が見られます。 【画像】スタイルもビジュアルも抜群! サービスシーンを大胆披露した「ガンダム美女&美少女」(7枚) アムロの身体能力が最も重要な役割を果…
2024年も、新年度からもうすぐ一か月が経ちますね~🌸 今回は、日本MMAで最も若々しい「ユース」選手たちを紹介していきます! 「ユース(Youth)」とは、幼少期と成人期との間…大いなる可能性を秘めた青年たちです。 今回の記事においては、15歳~24歳(日本の高校入学前~大学卒業後)のMMA選手たちを「ユース」と定義させて貰います✨ 昨今、UFCは、日本MMAの「ユース」選手たちと、どんどん契約を結んでいます。 平良達郎や木下憂朔は22歳で契約、鶴屋怜はさらに若い21歳で契約。 いずれも「ユース」の年齢にある、未知なる可能性を秘めた選手たちです。 PFLでも西川大和は20歳で契約。 国際戦で…
こんにちは!孝丸です 「技術」「精度」について 精度は正確さ 基礎技術からの精度 精度が上がれば技術も上がる 僕が小学生の頃から毎日のようにやってたこと 先ずなぜ精度を追求したか 以前も少し触れたのですが、FWである自分が入れなければ勝てないと思ったからです 小学生なので単純な理由です ある試合でチームメイトのGKが相手選手と接触し頭から流血 しかしそのチームメイトのGKは止血して監督に「大丈夫です!このまま出ます」と言ってゴールを護ってくれたんです しかも他の試合ではPKになり逆をつかれそのGKは空中に飛んで逆をつかれてるにも関わらず脚を瞬間的に伸ばし脚でボールを弾いたんです DFも当時、砂…
2024.4.25 折坂悠太ツアー「あいず」東京公演1日目に行ってきた。大学の時間割が決まるまでチケットを取れなくて、行けないかな〜と思ったりもしたのでチケットを取れたときは嬉しかった。 当日の昼間は暑すぎて、移動途中に新宿FISHでスパイスカレーを食べた。暑い日のスパイスと無料トッピングのちょこっとパクチーは最高で、元気を蓄えて苦手な渋谷へ。今度はパクチー大盛りで食べてみたい。 渋谷駅から会場まではGoogleMapに案内してもらうが、反対方向に歩いていることに気付きタイムロス。呆れるけどそれが通常なのでタイムロスも移動時間に含まれます。あまりにもラブホ街な坂道をくねくね上がると会場が見えた…
現地観戦してきました! 関東学生ハンドボール春季リーグ現地観戦。 pic.twitter.com/789gcAcynB — のどあめ (@nodoame3) 2024年4月21日 結果 星取表 現地観戦したのでうろ覚えの感想を入れながらみていきます。(選手名への敬称は読みやすさを優先して略します) 中大32-28東海 中大:LW高橋LB近藤CB永森RB扇谷RW長谷川PV中島GK風呂内 東海:LW清水LB臼井CB畑中RB松崎RW本川将PV高島GK竹内 中大-東海は前半で中大がゲームを決めました。後半10点とだいぶ失速していますが、中大は控えメンバーにプレータイムをもたせつつ時間と点差を活かしなが…
www.jleague.jp youtu.be スタメン www.football-lab.jp 流れ 1分、トランジションから前4枚の絡みで一気に前に出ていく清水。左の山原に流してゴール前に4枚入り、クロスを待つ。山原なら上げてくるだろうという信頼があるか。 清水のビルドアップに対し、4トップ気味でけん制をかける仙台。2トップで中央を守りながら、広がったCBにはSHがプレスのけん制をかける。 清水のSHらがボランチ脇に入ってきた際、仙台のSHはゲートを狭めるポジショニング。SBには出てから寄せればOKという感じか。 仙台の右サイドは郷家が中に入ってくるぶん、髙田が大外の高い位置を取る役割分担…
www.jleague.jp youtu.be スタメン www.football-lab.jp 広島は前節で負傷した荒木が欠場。新井が初先発。 流れ 間向き矢印を強めて出ていく広島に対し、湘南はルキアンを最前線に残し、押し返しのポイントを作る。サイドに流れてスピードで上回り、陣地回復。 湘南は3-1ビルド。WBがWBを引きつけ、IHが微妙なところに立ってCBのマークが遅れる場所を探しながら受ける。WBとIHのパス交換でマークをはがし、3バックが出て空けたスペースを取りにいく。 湘南は5-3-2ブロック。2トップでアンカー位置の川村を監視し、その脇をIHの迎撃でカバー。 6分、湘南のビルドアッ…
www.jleague.jp youtu.be スタメン www.football-lab.jp 流れ 柏がロングボールやセカンド回収から押し上げ、敵陣でのロスト後は素早いカウンタープレスを掛けることでセレッソに特異な保持の局面に持ち込ませない。 白井の左下りでジエゴを押し上げる。後方から背後を狙うボールを入れて細谷を走らせる。劣勢の状況からでも細谷が追うとマイボールにできる場面も。 敵陣に入ると島村は内に入ってきて大外レーンを関根に任せる。 柏はビルドアップで詰まってもアバウトに前へ入れて陣地を押し上げ、そこからプレスを掛け直すことでマイボールにするという狙い。セレッソは蹴らせても最終ライン…
退院後3日経ってやっと体調戻ってきた。抗がん剤の副作用徐々に重くなってきた感あるなあ ※ネタバレあり ハリー・ポッターと死の秘宝〈新装版〉 (7-2) (静山社文庫 ロ 1-18) 作者:J.K.ローリング 静山社 Amazon 個人的評価★★★☆☆ スリザリンのロケットの所在発見 ロンとの仲違い ハリーの杖、ぶち折れる なんか良くわからん所でグリフィンドールの剣発見 全体的な感想 魔法省がヴォルデモートの勢力に陥落し、フラーとビルの結婚式場に襲来してきた死喰い人から逃げてグリモールド・プレイスの屋敷に到着したまでが前巻 今巻冒頭で、スクリムジョール(魔法大臣)がハリーの居場所の捜索で拷問→殺…
bokula.主催のオムニバスフェス「ASOVIVA FES!2024」参戦してきました! 広島最大のライブハウスBLUE LIVEで開催された本イベントは、昨年に続いて2回目の開催。昨年は1日開催だったのが、今年は2days開催に。自分はそのうち2日目に行ってきました。ホストのbokula.はもちろん、ライブを観たことのあるanewhiteにオレンジスパイニクラブ、一度観てみたかったヤングスキニーにシンガーズハイなどアツいメンツ。さらに追加されたオープニングアクトが猫背のネイビーセゾンと、これは行くしかねぇと。全部発表されてからではあるが、チケットを確保した。 当日は生憎の雨模様の中、開場時…
ライブにはそこそこ行っているんですがブログを書く時間が取れず、久方ぶりの更新となってしまいました。 ブログを留守にしている間もかなりの数の方が見に来てくださっていてありがたい限りです。放っておくとおもちゃにされるので考えものなのですが、たまに嬉しいお言葉も頂くのでなんだかやめられず今日まで来ています。 ブログを閉じない理由においては、自分が読みたい文章は自分で書くしかないというまあ当たり前っちゃ当たり前のような気持ちも大きいです。 同じ場を共有した方はもちろんのこと、参加できなかった方へのお裾分けに少しでもなれば、この上ない幸せです。引き続きどうぞ変わらずよろしくお願いいたします。 記事のイン…
ゴルフが上達する方法 ゴルフは技術と戦略の組み合わせが求められるスポーツです。ゴルフが上達するための方法や戦略を学び、スキルアップを目指しましょう。 目次 1. はじめに2. スイングの基本を習得する3. ショットの精度を高める4. パッティングのテクニックを磨く5. コースマネジメント6. フィジカルとメンタルの強化7. 適切な道具の選択8. まとめ 1. はじめに ゴルフで上達するためには、効率的な練習と戦略的なアプローチが必要です。本記事では、ゴルフの技術向上のためのヒントや戦略について説明します。これらのポイントを活用して、プレーを向上させましょう。 2. スイングの基本を習得する ゴ…
今月から本格的に通い始めたピアノ教室。思いの外ピアノそのものがおもしろいのと、練習を通して自分と向き合うことがありました。 これを見た誰かがピアノに限らず少しでも何かしら動くきっかけになってくれたらいいなと願いも込めて書こうと思いました。 ・目標から逆算すること・日一日とはっきりと成長が見てとれることの楽しさ・体を動かすということ・モチベーションなんて関係ない の4点です。 よろしくお願いします。 ・目標から逆算すること ピアノを始めたきっかけはストリートピアノを引いてみたい、というもの。なんの曲かと問われれば、youthful daysやHELLO(福山雅治)、胸がドキドキなどのみんなで笑顔…
第10節の相手はいわきFC。第9節終了時点で3勝2敗4分の10位。昨年は清水と2度の対戦でいずれも大敗している。 清水は前節、甲府に劇的な勝利を収めて首位に浮上。欠場していた選手も戦線に復帰し、雪辱を期すいわきFCをフルメンバーで迎え撃つ。 (いわきは3-4-2-1かも) 清水の後方保持に対して、いわきは1列目がボールをサイドに追いやり、ボールがサイドに出たらWBがSBまで縦スライド。サイドではめ込むようなプレスをかけてきた。 高い位置に出てくるWBの背後のスペースへはボールサイドのCBがスライド。しかし残りのCBはスライドせずにゴール前を埋める。こんな特徴の動きだった。 清水は6分、ルーカス…