Ａ．牛乳の中に含まれている糖質の1つである乳糖の不耐性から来ています。乳糖をうまく分解できないのです。赤ん坊は、乳糖をグルコースとガラクトースに分解して栄養源にします。大人になるにつれてこの能力が弱くなります。日本人の場合8、9割の人がうまく消化できないそうです。消化されないで腸に届くので、肥満になりにくく、腸の善玉菌を増やすことができるのはよい面です。

乳類/＜その他＞/人乳 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp) 人乳とは、ヒトの乳。すなわち、お母さんのおっぱい。 可食部100g当たり アミノ酸組成によるたんぱく質 0.8g 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 3.6g 利用可能炭水化物(単糖当量) 6.7g 乳類/＜その他＞/人乳 - 08.炭水化物-可食部100g-利用可能炭水化物及び糖アルコール (mext.go.jp) 可食部100g当たり 乳糖 6.4g ヒトの乳100g中に、 たんぱく質 0.8g 脂質 3.6g 糖質 6.4g と考えて良い、と思う。 母乳成分の科学-―糖質―.pdf (beanst…

三日間の食事療法を終え、妊娠糖尿病の再検査を受けました。 まずは絶食の状態で採血。その後この甘ったるいジュース(前回の2倍の甘さ)を飲んで、1時間待って2回目の採血。この時が一番体調悪くて、少し横にならせてもらいました。 その後さらに1時間待って3回目の採血。その後、さらに1時間待って最後の採血。というわけで、計4回採血を行いました。1日でこんなに注射器刺されたのは初めてかもしれません。 3時間の長い検査となりましたが、検査の結果、無事に妊娠糖尿病の疑いは晴れたので、よかったです。ストレスなく好きなものが食べれる幸せを実感しています。

こんにちは♪ うっちゃんです＼(^o^)／このところ睡眠不足気味が継続中で生活のアレコレを見直しています(-_-;)前の記事にも書いたように炭水化物の摂取は睡眠に大きく関わっています！ では眠くならないようにするにはどうするかを今回書いていきます(^O^)／前に触れた食後の眠気はインスリンによるものとお伝えしました！ しかし食事に炭水化物は付き物！！ 今回、何故眠くなるのか、どうやったら眠くならないかを詳しく掘り下げていきます(｀･ω･´)ゞ眠くなる原因は糖類の中のグルコースが血中に吸収されて血糖値が上がり！それを抑えるためにインスリンが分泌されて体に行き渡るエネルギーが減るからです！

こんにちは、カナダに住むカナートです。カナダ滞在歴10年以上、6年近くの不妊を経て42歳で妊娠、43歳継続中です。 canadanoshirokuma43.hatenablog.com 現在、30週も過ぎました！少し遡って、29週目のお話です。 まさかのグルコーステスト1回目引っかかる 妊娠糖尿病の恐れがないか確認する、妊娠中期に必須のテストらしいですが。グルコースチャレンジテスト？って言うのですかね？絶食指示なしで受けたテスト。血液と尿検査の1時間くらい前に甘いシリアルをミルクと一緒に流し込んだせい？若干数値が基準値より高かったらしく。まさかの再検査指示。見た目も実質も太ってるわけではないの…

人体に備わった恒常性 本日の記事は、明日の記事を読むための前提となるお話であることをご理解ください。 医療的な話が出てきますが、最後まで読んでいただくことで明日の記事の理解度が深まります。 ホメオスタシスとは何か？ ホメオスタシス（homeostasis）は、生体がその内部環境を一定の状態に保つための調節機構を指します。 この言葉はギリシャ語の「homoios（同じ）」と「stasis（安定）」に由来し、外部環境の変化に適応しつつ、生体の内部環境を安定させる仕組みを表します。 生命活動を維持するために不可欠なこの機能は、生物学、生理学、医学など多くの分野で基盤となる概念です。 例えば、私たちの…

キシリトール エネルギー代謝を勉強されている方々には自明なことですが、キシリトールは百害あって一利なしです。 「むし歯の教科書」を読んで、むし歯の仕組みから体のエネルギー代謝の基礎がわかってくれば、なぜキシリトールが体に悪いのかは、この記事を読むまでもなく、ご自身で理解し判断ができていることと思います。 低血糖を引き起こし、リポリシスを起こすことになり、歯を弱くするだけでなく病気を作り出していくことはお分かりのことと思います。 「虫歯予防にキシリトール」という標語は今やしっかり刷り込みされました。 キシリトール入りのガムって、ほんとに虫歯にならないの？ キシリトールが死亡リスクを上げるって本当…

MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'4849540', border:'off'};}; ぐー。リアルで腹減ったけど今月無一文だしなー。 …ってことで今日は食と勉強にかかわる知識で腹を満たしていくぞー ◆どんな人向け？◆ ・勉強と食の関係を知りたい 【ごはんの役割】 エネルギー源としてのごはん: 血糖値の安定化: 集中力の向上: 【実は○○だった?!勉強とご飯の○✖知識】 空腹が勉強の最強コンディション？ コーヒー…

## オートファジーを促進する薬剤の具体例とその効果 オートファジーを促進する薬剤は、細胞内の異常タンパク質や損傷オルガネラの分解を促進し、細胞の恒常性維持や疾患の進行抑制に寄与します。以下に、具体的な薬剤とその作用機序、効果をまとめます。 --- ### **1. mTOR阻害剤** mTOR（mammalian target of rapamycin）は、オートファジーを抑制する主要な経路の一つです。この経路を阻害することで、オートファジーが活性化されます。 - **ラパマイシン（シロリムス）**: - **作用機序**: mTORC1を選択的に阻害し、オートファジーを誘導します。 - *…

今回は「有酸素運動と無酸素運動」の違いをお話します。有酸素運動は、酸素を使用し時間をかけて行う継続的な運動無酸素運動は、酸素を使用せず短時間で行う強度の高い運動のことです。これらの大きな違いはそれぞれの運動で使用するエネルギー源と考えられており有酸素運動では脂肪酸、無酸素運動ではグルコースが主に利用されています。 皆さんも運動する時は意識してみて下さいねこの他にも運動に役立つ情報満載のくまがい整骨院のブログもどうぞ。 www.kuma-kochi.jp

780Gにアップデートしてから体重が増え続けたため昨年６月からダイエットを始めたが、今回は減量できない。上手くいかない原因と対策を考える。 千疋屋総本店フルーツパーラー 目次 ダイエットの過去実績と現状 780Gの何が問題？ ルムジェブの特性 ムルジェブの使用 残存インスリン時間（AIT）を2:15に変更 まとめ ダイエットの過去実績と現状 これまではダイエット（食事量を減らし運動する）を行えば確実に体重を減らすことができた。例えば、２０２３年９月に６８kgを超えたのでダイエットを開始した。４ヵ月間で目標の６３kg台になった。 taky-t1-life.hatenablog.com 昨年４月か…

techcrunch.com TechCrunchは一年を通して、ユニコーン企業からシードステージの小さなスタートアップまで、あらゆるスタートアップを取材しています。私たちは、多くの意味でスタートアップの専門家です。 アルファベット順に並べたこのリストを作成するために、私たちは1年分の取材を振り返り、私たちの目に留まったスタートアップを探しました。魅力的な新しいテクノロジー、ビジネスモデル、創業者のストーリーを持っていたり、エキサイティングな方法で業界を前進させていたり。 OpenAI、Anthropic、Mistral、その他の大手AIモデルメーカーやニュースメーカー（Perplexityな…

こんばんは。mimi母です。 日中は、気温が上がって暖かくなりましたね。 お変わりございませんか。 風邪が随分流行っているようですね。気を付けなくては。 年末ですが、今日も膵エコーを受けてきましたので、ご報告です。 と言いながら……。 携帯を変えたので、写真がとりづらい(笑)。 「膵臓の９割は見えていますよ」と、先生。 大きさも10mmくらい。 のう胞の様子にも変化はありませんでした。 採血結果はこちらです。 前回もアミラーゼがちょっと高かったのですが。 リパーゼは、40なんですね、わたし。 グルコースとHbA1Cは、糖尿の方の検査項目で入れていただいてるのでしょう。 体調に変わりないことをご…

日本人はチャイナコリアン牛耳るテレビに騙されすぎ 朝鮮人遺伝子の十中八九は強姦性異常者遺伝子です。韓国の全犯罪の７割が性犯罪という特殊異常性質は 他に類を見ないコイツもその類であり、性欲を抑えられないのであろう チャイナ遺伝子は自分さえ良ければ他人を殺しても平気なサイコパス拝金主義遺伝子ですそれが帰化して政治家になっているのですから、国民の貧困や、重税負担など考えず、自分にどれだけの金が入るかしか考えないのは当たり前である テレビでは 添加物いっぱいのレトルト食品のオンパレードで癌誘導し碍子保険会社が癌保険ゴリ押しＣＭバンバンで不安を安心にと放送しドラマでは癌で余命と戦うヒロインの闘病で医師会…